CORRE MÁS RÁPIDO   SALTAR MÁS ALTO   LANZAR MÁS LEJOS
ATLETISMO                                                TIPOS DE:                                                •CARRERA...
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EL ESTADIOEl escenario tradicional en el que se   Existe una variante para albergar laspractica el atletismo es una pista ...
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SALTO DE ALTURA    LOS SALTOS     SALTO DE LONGITUD    TRIPLE SALTO                                SALTO DE PÉRTIGA
ALGUNAS NORMAS BÁSICAS SALTO DE      La batida debe realizarse con un solo pie. El salto es nulo si se derriba el         ...
EN LOS SALTOS ES IMPORTANTE SABER:En los saltos podemos distinguir las siguientesfases:•Carrera: aproximación al lugar don...
LOS LANZAMIENTOSLanzamiento de Disco                              Lanzamiento de Peso                             Robert G...
EN LOS LANZAMIENTOS ES IMPORTANTE SABER:     Se lanza con una mano. El lanzamiento es nulo si el lanzador sale fuera de la...
ALGO MÁS QUE DEBEMOS SABER DEL ATLETISMO                   Los corredores deben respetar la cuerda de la pista. En las   ...
ALGO MÁS QUE DEBEMOS SABER DEL ATLETISMOEn los saltos:    •En los saltos, el saltador dispone igualmente de seis intentos ...
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  1. 1. CORRE MÁS RÁPIDO SALTAR MÁS ALTO LANZAR MÁS LEJOS
  2. 2. ATLETISMO TIPOS DE: •CARRERASUN POCO DE HISTORIA •SALTOS •LANZAMIENTOS EL ESTADIO LAS DISCIPLINAS CARRERAS SALTOS LANZAMIENTOS
  3. 3. UN POCO DE HISTORIALas primeras competiciones regladas fueron los juegosolímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C.Durante muchos años, el principal evento olímpico fue elpentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina,carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Losromanos continuaron celebrando las pruebas olímpicasdespués de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el año 394d.C., el emperador romano Teodosio I abolió los juegos.Durante ocho siglos no se celebraron competicionesorganizadas de atletismo. Posteriormente, fueronrestablecidos en las llamadas Olimpiadas Modernas,concretamente en Atenas en el año 1896, gracias a la labordel barón Pierre de Coubertain, con la particularidad de quese celebrarían en diferentes sedes. En 1913 se fundó laFederación Internacional de Atletismo Amateur es elorganismo rector de las competiciones de atletismo a escalainternacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad alos récord obtenidos por los atletas.
  4. 4. EL ESTADIOEl escenario tradicional en el que se Existe una variante para albergar laspractica el atletismo es una pista competiciones de invierno, comoovalada, por la cual se realizan las protección a las duras condicionescarreras, y que delimita un espacio climáticas, que es la llamada pistainterior donde se hacen los concursos cubierta que tiene un perímetro máximo(saltos, lanzamientos, etc.). de 200 m. En ella, se modifican las distancias de algunas carreras y se suprimen algunos lanzamientos que, por las reducidas dimensiones del espacio, sería imposible realizar. Pero el atletismo originario es en la pista al aire libre, el que se realiza en pistas de 400 metros de cuerda, y que es el que mayor resonancia tiene. Y a él nos referiremos a partir de ahora.
  5. 5. LAS DISCIPLINAS ATLÉTICAS LAS CARRERASCarreras de fondo Carreras de medio Carreras de velocidad5000 m. 10000 m fondo3000 m f Maratón 400 m 800m 1500m 100m 200m (42,195 m)Carreras de Vallas Carreras de relevos Carreras de obstáculos110 m 200m 400m 4x100m 4x400m 3000 m obstáculos100 m vallas femenino Marcha atlética 20km 50km 10km F
  6. 6. ALGUNAS NORMAS BÁSICASCarreras de velocidad Cada uno corre por su calle. La salida es nula si se escapa antes del pistoletazo. A la segunda salida nula, el corredor es descalificado. Debe permanecer quieto en la posición de listos. Hay que utilizar los tacos de salida para iniciar la carrera más rápidamente. Debe de entregarse y recibirse el testigo en una zonaCarreras de relevos concreta. No vale lanzar el testigo para intercambiarlo, hay que entregarlo. Todos los participantes recorren una distancia similar. Carreras de Vallas Cada uno corre por su calle. La salida es nula si se escapa antes del pistoletazo. A la segunda salida nula el corredor es descalificado. Debe permanecer quieto en la posición de listos. Hay que utilizar los tacos de salida para iniciar la carrera más rápidamente. Deben pasarse las vallas por el centro. No pueden tirarse las vallas intencionadamente.
  7. 7. ALGUNAS NORMAS BÁSICAS No es precisa la utilización de tacos de salida. LosCarreras de resistencia corredores pueden desplazarse por la calle que quieran, aunque lo habitual es ir próximo a la cuerda, con el fin de recorrer menos distancia. En algunas pruebas de larga distancia se sale del estadio, estando el itinerario definido por una línea de color pintada en el suelo. Maratón Marcha FondoLa zancada de la carrera tiene dos fases: la terrestre o la de apoyo (tiempo enel que un pie está en contacto con el suelo) y la aérea (tiempo en el que no haycontado). En las pruebas de velocidad la fase aérea es mayor que en las defondo, al contrario de lo que sucede en la fase terrestre, muy superior en laspruebas de fondo que en las de velocidad.
  8. 8. SALTO DE ALTURA LOS SALTOS SALTO DE LONGITUD TRIPLE SALTO SALTO DE PÉRTIGA
  9. 9. ALGUNAS NORMAS BÁSICAS SALTO DE La batida debe realizarse con un solo pie. El salto es nulo si se derriba el listón. El atleta es eliminado tras tres saltos nulos consecutivos. ALTURA Fosbury Nombre de su creador: Salto de Tijera Rodillo Ventral Dick Fosbury La batida debe realizarse con un pie. El salto es nulo si se sobrepasa en laSALTO DE batida la tabla. La arena del foso debe esta a mismo nivel que la zona de impulso y debe abandonarse el foso tras el salto por delante. La longitudLONGITUD total del salto se mide desde la tabla de batida hasta la huella más próxima hecho por el atleta en la arena.Antiguamente el salto delongitud se realizaba sincarrera previa. (pies parados)
  10. 10. EN LOS SALTOS ES IMPORTANTE SABER:En los saltos podemos distinguir las siguientesfases:•Carrera: aproximación al lugar donde se efectúa elsalto. Sirve para adquirir la velocidad idónea parasaltar. Excepto en el salto de altura esta velocidadserá la máxima posible, hecho que facilitará que elsiguiente salto sea mejor.•Batida: momento en el cual se efectúa el despeguedel salto y determinará su eficacia.•Vuelo: fase aérea del salto. Mucho más Importanteen los saltos verticales (altura y pértiga), que en loshorizontales (longitud y triple), pues de losmovimientos del cuerpo en esta fase dependerá elfranqueo del listón.•Caída: se final del salto.
  11. 11. LOS LANZAMIENTOSLanzamiento de Disco Lanzamiento de Peso Robert Garrett Primer campeón de los juegos olímpicos modernos de disco y pesoLanzamiento de Martillo Lanzamiento de Jabalina
  12. 12. EN LOS LANZAMIENTOS ES IMPORTANTE SABER: Se lanza con una mano. El lanzamiento es nulo si el lanzador sale fuera de la zona de lanzamiento por un lado inadecuado. El lanzamiento es nulo si el artefacto (disco, peso, martillo, jabalina) no cae dentro de la zona adecuada. Se escoge el mejor resultado obtenido por cada lanzador para establecer el mejor de la prueba.Tienen las siguientes fases generales:•Movimientos de impulso: para conseguir que el artefactoadquiera la máxima velocidad posible de salida de lasmanos del lanzador. Estos movimientos son muydiferentes en función del tipo de lanzamiento del que se Pista de disco, peso ytrate. Por ejemplo, la técnica del lanzamiento de martillo, martillo.es completamente diferente a la de la jabalina. Laejecución correcta de la técnica de los lanzamientos esmuy compleja.•Fase de vuelo: parábola que describe el artefactomientras transita por el aire. Determinará la longitud dellanzamiento.•Caída: lugar en el que cae el artefacto, determinado porlas fases anteriores. Pista de Jabalina
  13. 13. ALGO MÁS QUE DEBEMOS SABER DEL ATLETISMO Los corredores deben respetar la cuerda de la pista. En las pruebas por calles, no se puede pisar la línea separadora de las mismas. En las pruebas con vallas u obstáculos, el atleta debe franqueados pasándolos por encima, y no podrá derribarlos voluntariamente. En el caso de pruebas de larga distancia, donde se puede producir el hecho de que un corredor ‘doble a otro (es decir, le coja una oEn las carreras: más vueltas de ventaja). Si el momento en el que se produce el adelantamiento, éste debe permitir el paso al primero, sin entorpecer la maniobra. •En los relevos, los 4 componentes del equipo corren consecutivamente, pasándole el testigo uno al otro, dentro de la llamada “zona de cambio”. Si el cambio se produce fuera de esta zona, o el testigo cae al suelo, el equipo queda descalificado. •En la marcha, es obligatorio que al menos uno de los dos pies esté siempre en contacto con el suelo, pudiendo ser descalificado quien, a criterio de los jueces de la prueba no cumpliera esta condición.
  14. 14. ALGO MÁS QUE DEBEMOS SABER DEL ATLETISMOEn los saltos: •En los saltos, el saltador dispone igualmente de seis intentos en el caso de longitud y el triple salto, de los que contará el más largo de los realizados. Sólo si se produce un empate se tienen en cuenta el resto. •En el caso de la altura y la pértiga, se van subiendo progresivamente las alturas que se deben franquear. El saltador queda eliminado en aquella altura en la que falla 3 veces, contándole como válida la última altura sobrepasada sin derribar el listón. •En el caso de los lanzamientos, el lanzador debe enviar el artefacto lo más lejos posible, sin pisar el borde del círculo desde En los donde se realiza el lanzamiento. El objeto lanzado debe caer lanzamientos: dentro del sector de lanzamientos. Si cae fuera o el lanzador pisa el círculo de lanzamiento, el intento es considerado nulo. •En el lanzamiento de jabalina, donde la zona de lanzamiento no es un círculo sino un pasillo, igualmente no se puede pisar el final del mismo, debiéndose prever la distancia de frenado de la carrera de impulso. •Los lanzadores disponen de seis intentos, de los que se elige el más largo. En caso de empate, se tienen en cuenta el resto de los lanzamientos.

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