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Prise de parole en public

Retour d'expérience et conseils sur la prise de parole en public : comment, en tant que timide, j'ai pu parler devant 400 personnes.
2 personnes ou 400, le plus dur est de se lancer et de verrouiller les risques et peurs qui vont nous stresser le jour J

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Prise de parole en public

  1. 1. PRISE DE PAROLE EN PUBLIC Ou comment un gars timide a réussi à faire une présentation devant 400 pers. Benjamin CASSERON benjamin.casseron@externatic.fr
  2. 2. TEST MBTI / 16 personnalités Les INFP ont parfois du mal à prendre la parole au cours des réunions, ce qui peut laisser penser qu’ils ne se sentent pas concernés ou désireux d’apporter leur contribution. Ils risquent de ne pas convaincre les autres du mérite de leurs idées.
  3. 3. WEB2DAY Juin 2013 Startup Contest
  4. 4. #1 QUELLE EST MON AUDIENCE ?
  5. 5. #1 QUELLE EST MON AUDIENCE ? QUEL EST MON PUBLIC ? IL Y A T'IL UN JURY ? QUEL EST LE NIVEAU DE COMPÉTENCES DU PUBLIC ? D’EXPERTISE ? QUE VEULENT ILS ENTENDRE ? APPRENDRE ? EST-CE QU'IL Y A DES QUESTIONS ?
  6. 6. #2 QUEL MESSAGE JE SOUHAITE FAIRE PASSER ?
  7. 7. SI MON PUBLIC DOIT RETENIR QUELQUECHOSE…ÇA SERAIT…
  8. 8. #3 LA PRISE EN MAINS DU DISCOURS
  9. 9. SE FILMER / S’AMELIORER / S’EXERCER / S’AMELIORER … ◦ L'introduction par cœur pour éviter les eeeeuuuuuhhh ◦ Je me suis filmé pour prendre conscience et corriger mes tics ◦ Je me suis exercé dans un contexte maîtrisé (associé / famille) ◦ Je gère les blanc. A mort la chiasse verbale
  10. 10. #4 LA POSTURE
  11. 11. LA POSTURE Ancrage au sol (pieds à l’écartement d’épaule) Mains sorties Micro main calé sur le menton Sourire Eye contact (je regarde le front et non les yeux) Jeu sur la tonalité de la voix et les blancs
  12. 12. #5 LE JOUR J-1… GESTION DU STRESS
  13. 13. LE JOUR J-1 ◦ SE CONNAÎTRE POUR MIEUX SE GÉRER (MBTI) ◦ LE STRESS C’EST UNE ACCUMULATION DE PEURS ◦ PARMI LE PEURS LES PLUS COMMUNES ◦ Le blanc / trou de mémoire ◦ La technique / valider le matériel dispo. Prévoir vos adaptateurs / la présentation sur clé USB ◦ Les questions / difficulté à répondre. « Je me renseigne je reviens vers vous » ◦ Pas de questions / poser une question fermée et/ou dire « C’est super c’est signe que j’ai été hyper clair !! »
  14. 14. #5 LE JOUR J… LA RESPIRATION ABOMINABLE OU ABDOMINALE ?
  15. 15. OSEZ !
  16. 16. SI JE L’AI FAIT, POURQUOI PAS VOUS ? FIXEZ VOUS UN OBJECTIF CALEZ UNE DATE SORTEZ DE VOTRE ZONE DE CONFORT C’EST UNE EXPÉRIENCE / VIVEZ LE COMME TEL IL Y A TOUJOURS DES CHOSES À EN TIRER (POSITIVES ET NÉGATIVES). PAS DE GROS ENJEUX C’EST UN EXERCICE QUI VA DEVENIR DE PLUS EN PLUS FACILE
  17. 17. Benjamin CASSERON benjamin.casseron@externatic.fr

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