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Power point como mantener la calma

Sabios consejos para mantener la calma

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Power point como mantener la calma

  1. 1. ELIGE BIEN TUS COMPAÑÍAS • AUNQUE NO RESULTE AGRADABLE DECIRLO, RELACIONARTE CON PERSONAS MUY ESTRESADAS HARÁ QUE TE SIENTAS TENSO • EN CAMBIO MEZCLARTE CON GENTE TRANQUILA, AUNQUE SOLO SEA DURANTE UN BREVE ESPACIO DE TIEMPO, TE HARÁ SENTIR EN PAZ
  2. 2. HAZ PAUSAS ENTRE CAMBIO Y CAMBIO • TENEMOS TENDENCIA A AMONTONAR TODOS LOS CAMBIOS DE NUESTRA VIDA EN UN ÚNICO Y GRAN ACONTECIMIENTO MASOQUISTA • SE PRUDENTE CON TUS NIVELES DE ESTRÉS Y HAZ LOS CAMBIOS UNO A UNO
  3. 3. NO HAGAS CASO DE LOS PEQUEÑOS PROBLEMAS • LA TÉCNICA MÁS IMPORTANTE PARA CONSERVAR LA CALMA CONSISTE EN NO DEJAR QUE LOS PEQUEÑOS PROBLEMAS TE QUITEN EL SUEÑO. • LA SEGUNDA TÉCNICA EN IMPORTANCIA CONSISTE EN SER CAPAZ DE CONTEMPLAR TODOS LOS PROBLEMAS COMO PEQUEÑOS PROBLEMAS
  4. 4. PREOCUPATE CUANDO LLEGUE EL MOMENTO • LA MAYORÍA DE LAS PREOCUPACIONES SON ANTICIPADAS. GIRAN EN TORNO A COSAS QUE, EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS NUNCA LLEGAN A PASAR. • CONCÉNTRATE EN EL PRESENTE, Y EL FUTURO YA SE ENCARGARÁ DE SÍ MISMO
  5. 5. BUSCA EL LADO BUENO DE LAS COSAS • ACOSTÚMBRATE A BUSCAR LO MEJOR DE LAS PERSONAS Y DE LAS SITUACIONES. • COMPROBARÁS QUE UN ENFOQUE SENCILLO CODUCE AL OPTIMISMO Y A LA SEGURIDAD QUE A SU VEZ CONDUCEN A LA CALMA.
  6. 6. DESHAZTE DEL PASADO • RARAMENTE HAY RAZONES DE PESO PARA TENER REMORDIMIENTOS POR COSAS QUE HICIMOS EN EL PASADO. PORQUE EL PASADO NO EXISTE MÁS QUE EN LA MEMORIA. • CUANDO RECONOZCAS ESTA FALTA DE REALIDAD, PODRÁS ESTAR EN PAZ
  7. 7. PERDONA INMEDIATAMENTE • TENER MALOS SENTIMIENTOS HACIA ALGUIEN ES MÁS PERJUDICIAL PARA EL QUE LOS TIENE QUE PARA QUIÉN LOS RECIBE. • PERDONA RÁPIDA Y SINCERAMENTE POR TU PROPIO BIEN
  8. 8. TÓCATE O DÉJATE TOCAR • EL TACTO HUMANO ES UNA DE LAS FORMAS MÁS SEGURAS DE DESCARGAR TENSIONES. • EL ABRAZO DE UN PADRE TRANQUILIZA AL NIÑO DISGUSTADO; UN BESO O UN APRETÓN DE MANOS PONE FÍN A UNA DISCUSIÓN; A VECES LA MÁS SECILLA CARICIA HACE MILAGROS
  9. 9. BAJA EL LISTÓN • UNA DE LAS MAYORES TENSIONES DE LA VIDA ES TENER QUE CUMPLIR CONTINUAMENTE LOS OBJETIVOS QUE NOSOTROS MISMOS NOS MARCAMOS. • HAZTE UN FAVOR Y, DE VEZ EN CUANDO, RELAJA UN POCO ESOS OBJETIVOS

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