Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Dott.ssa Alessandra Giordani
Biologa Nutrizionista
alessandra.giordani26@gmail.com
+39 3281212404
Non esistono alimenti magici o diete particolari
Alimentazione sana, equilibrata e
adeguata
Associata ad uno stile di vita...
Garantire un apporto di calorie sufficienti a
coprire dispendi energetici, riuscendo a
promuovere e conservare un buon liv...
Che cosa prevede
una dieta equilibrata ?
Che cos'è la Dieta mediterranea?
Con il termine dieta mediterranea ci si riferisce a un insieme di competenze,
Conoscenze ...
DIETA MEDITERRANEA
Olio extra
vergine d ’oliva
Cereali e
derivati
Pesce Legumi
Frutta e verdura
di stagione
Latticini e ca...
Frequenza, moderazione,
varietà
Si può mangiare il dolce ogni tanto… Ma quando!?
Come posso variare l’alimentazione quotid...
Dott.ssa Alessandra Giordani
Biologa Nutrizionista
alessandra.giordani26@gmail.com
+39 3281212404
Fa che il cibo sia la tu...
La dieta come stile di vita   bdd studio dentistico
La dieta come stile di vita   bdd studio dentistico
La dieta come stile di vita   bdd studio dentistico
La dieta come stile di vita   bdd studio dentistico
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

La dieta come stile di vita bdd studio dentistico

815 views

Published on

Presentazione tenuta dalla Dottoressa Alessandra Giordani, Biologa Nutrizionista, in occasione della prima serata #BDDnutrizione. L'alimentazione è un tema "alla moda", anche grazie a Expo 2015. La presentazione della Dottoressa Giordani ci aiuta a conciliare le nostre abitudini e la nostra dieta (mediterranea), per uno stile di vita sano.

Published in: Health & Medicine
  • Download or read that Ebooks here ... ......................................................................................................................... DOWNLOAD FULL PDF EBOOK here { http://bit.ly/2m77EgH } ......................................................................................................................... Download EPUB Ebook here { http://bit.ly/2m77EgH } ......................................................................................................................... Download Doc Ebook here { http://bit.ly/2m77EgH } ......................................................................................................................... .........................................................................................................................
       Reply 
    Are you sure you want to  Yes  No
    Your message goes here
  • Be the first to like this

La dieta come stile di vita bdd studio dentistico

  1. 1. Dott.ssa Alessandra Giordani Biologa Nutrizionista alessandra.giordani26@gmail.com +39 3281212404
  2. 2. Non esistono alimenti magici o diete particolari Alimentazione sana, equilibrata e adeguata Associata ad uno stile di vita attivo contribuisce a rendere l’organismo efficiente e in grado di affrontare gli impegni quotidiani anche con l’0biettivo di perdere peso
  3. 3. Garantire un apporto di calorie sufficienti a coprire dispendi energetici, riuscendo a promuovere e conservare un buon livello psicofisico indispensabile
  4. 4. Che cosa prevede una dieta equilibrata ?
  5. 5. Che cos'è la Dieta mediterranea? Con il termine dieta mediterranea ci si riferisce a un insieme di competenze, Conoscenze pratiche e tradizioni popolari che vanno dal territorio alla cucina, includendo il rispetto per la stagionalità di verdura e frutta, la pesca, la conservazione, la trasformazione, la preparazione e il consumo di cibo, senza dimenticare la convivialità a tavola Quali sono gli alimenti? … perché fanno bene alla salute?
  6. 6. DIETA MEDITERRANEA Olio extra vergine d ’oliva Cereali e derivati Pesce Legumi Frutta e verdura di stagione Latticini e carne Vino Rosso
  7. 7. Frequenza, moderazione, varietà Si può mangiare il dolce ogni tanto… Ma quando!? Come posso variare l’alimentazione quotidiana? la carne bianca è preferibile.. Potrei mangiarla ogni giorno? Mi consigliano la frutta secca.. Ma dicono sia anche molto calorica.. Che faccio? Mangio una volta a settimana la pasta con i piselli.. Basta, no?
  8. 8. Dott.ssa Alessandra Giordani Biologa Nutrizionista alessandra.giordani26@gmail.com +39 3281212404 Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo

×