SlideShare a Scribd company logo
1 of 20
L’estime de soi
2
 Estime de soi :
 Définition .
 Son développement .
 Des variations .
 Un passeport pour la vie.
 à la base .
 Quand Tu as une moins bonne estime de soi ?
 Principales nourritures de l’estime de soi.
 Effets positifs de l’estime de soi .
 Comment augmenter notre estime de soi ?
 Conclusion.
Plan:Plan:
3
 C'est la conscience de la valeur personnelle qu'on se
reconnaît dans différents domaines.
 C'est un ensemble d'attitudes et de croyances qui
nous permettent de faire face au monde.
Définition
Définition officielle du
« World Council for Self Esteem ».
Estime de soi :Estime de soi :
4
 « L’estime de soi est l’évaluation positive de soi-même,
fondée sur la conscience de sa propre valeur et de son
importance en tant qu’être humain.
 Une personne qui s’estime se traite avec bienveillance et se
sent digne d’être aimée et d’être heureuse.
J. De Saint-Paul, 1999
Définition (2)Estime de soi :Estime de soi :
5
 Elle prend sa source première dans l’attachement
 Elle est alimentée par les jugements positif
 Elle est déterminée par la qualité du monologue intérieur
 Elle se nourrit par les succès
 Elle doit être réactivée régulièrement pour se conserver
Son développementEstime de soi :Estime de soi :
6
 Elle varie selon les étapes de la vie
 Elle peut se développer à tout âge
 Elle varie selon les domaines de la vie
Des variationsEstime de soi :Estime de soi :
7
 Elle est à la base de la motivation
 Elle constitue le principal facteur de prévention des
difficultés d’adaptation et d’apprentissage chez l’enfant et
de maladie chez l’adulte
« L’important n’est pas ce qu’on a fait de nous mais ce que nous
faisons nous-mêmes de ce qu’on a fait de nous »
Jean-Paul Sartre
Un passeport pour la vieEstime de soi :Estime de soi :
8
Estime de soi
Engagement et
persévérance
dans l’activité
Sentiment
d’efficacité et
de fierté
Motivation
CyclesEstime de soi :Estime de soi :
9
 De la motivation
 De l’affirmation de soi
 De l’ « empowerment »
(ou prise en charge de sa destinée).
 Et du bonheur
à la baseEstime de soi :Estime de soi :
 Tu penses que tu ne réussiras pas avant d’avoir essayé.
 Tu te perçois moins bon que les autres.
 Tu as peur d’exprimer tes opinions.
 Peur de future.
quand Tu as une moins bonne estime de soi ?Estime de soi :Estime de soi :10
11
 Sentiment d’être aimable.
 Sentiment d’être compétent.
nourritures de l’estime de soiEstime de soi :Estime de soi :
Les deux principales sont :
 On ne se pose pas trop de questions
 Pas de parasitage, pas de peurs, centrage sur la tâche
 Toutes les capacités cognitives sont disponibles
 Sentiment de confiance
 Connaissance de soi
12 Effets positifsEstime de soi :Estime de soi :
13
Si je suis conscient de ma valeur personnelle
Affirmation de
soi
• D’exprimer mes besoins, mes désirs, mes
sentiments, mes idées et mes opinions.
• De faire des choix personnels.
• De prendre ma place dans un groupe.
• De me faire respecter.
Je suis
capable
Effets positifs (2)Estime de soi :Estime de soi :
 Admettre que tout le
monde peut faire des
erreurs.
 Écouter les autres avec
attention et sans les juger.
Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?14
 Je change mon attitude face à moi-même
 J’accepte ce que je suis
 Célébrez la réussite de petites choses
 Transposez en image vos pensées et désirs
Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?15
 Écrire et mettre en évidence une de vos qualités.
 Ex. : Je suis bon(ne) dans….et je réussi.
 (Reconnaissance de notre valeur) La déclaration
 Faites-vous plaisir, gâtez-vous !
 Le plaisir est une source de bien-être physique, émotif et spirituel
 Pratiquez à tous les jours la pensée positive par des citations.
 Ex. : « Tous les jours à tous les points de vue, je vais de mieux en mieux. »
 Faites de Sport… un esprit sain dans un corps sain!
 Participez à des ateliers, cours, séminaires sur la croissance
personnelle.
Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?16
 Évitez de ruminer vos défauts, vos faiblesses et vos erreurs
 Ne pas se dénigrer, garder l’esprit ouvert
 Soyez attentif à vos propres désirs
 Inscrivez vos buts, désirs, objectifs sur un papier et placez-le
bien en vue.
 Cela permet de se recentrer et canaliser l’énergie
 Ne vous sacrifiez pas dans le but de plaire à tous et en tout
temps
Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?17
 N’hésitez pas à sortir de votre routine, à découvrir
d’autres milieux, d’autres types de personnes
 Faites un effort pour clarifier vos pensées et vous
verrez qu’il vous sera plus facile de vous exprimer
aisément
 Ne vous comparez pas !
 En tout temps: respectez-vous!
Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?18
«  Aimez-vous. Si vous ne vous aimez pas, comment pensez
vous que d'autres puissent vous aimer ? »
19 ConclusionConclusion
20

More Related Content

What's hot

Emotions et besoins
Emotions et besoinsEmotions et besoins
Emotions et besoinsjfhelie
 
Apprendre a se connaitre
Apprendre a se connaitreApprendre a se connaitre
Apprendre a se connaitreEnactusFrance
 
Essentiel sur le developpement personnel
Essentiel sur le developpement personnelEssentiel sur le developpement personnel
Essentiel sur le developpement personnelMohsin El Khamlichi
 
Le rôle de la connaissance de soi dans la performance en entreprise
Le rôle de la connaissance de soi dans la performance en entrepriseLe rôle de la connaissance de soi dans la performance en entreprise
Le rôle de la connaissance de soi dans la performance en entrepriseNelly Lafon Dubout
 
La confiance en soi et la communication professionnelle
La confiance en soi et la communication professionnelleLa confiance en soi et la communication professionnelle
La confiance en soi et la communication professionnellenajouaaitelmouden
 
Support formation en ligne: L'estime de soi
Support formation en ligne: L'estime de soiSupport formation en ligne: L'estime de soi
Support formation en ligne: L'estime de soiSmartnSkilled
 
Le soi et l estime de soi f
Le soi et l estime de soi fLe soi et l estime de soi f
Le soi et l estime de soi fnasmaty
 
Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network
Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network
Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network Kriss Brochec
 
Gestion des-emotions
Gestion des-emotionsGestion des-emotions
Gestion des-emotionsPasteur_Tunis
 
Atelier cohésion d'équipe
Atelier cohésion d'équipeAtelier cohésion d'équipe
Atelier cohésion d'équipeEnactusFrance
 
E book 60 astuces pour la confiance en soi
E book  60 astuces pour la confiance en soiE book  60 astuces pour la confiance en soi
E book 60 astuces pour la confiance en soiIDEFIX-group
 
Les Types De Personnalité
Les Types De PersonnalitéLes Types De Personnalité
Les Types De Personnalitémohamed fariss
 
Formation : COMMENT ËTRE UN VRAI LEADER
Formation : COMMENT ËTRE UN VRAI LEADERFormation : COMMENT ËTRE UN VRAI LEADER
Formation : COMMENT ËTRE UN VRAI LEADEREmmanuel Bocquet
 
Textes & citations pour reprendre confiance en soi
Textes & citations pour reprendre confiance en soiTextes & citations pour reprendre confiance en soi
Textes & citations pour reprendre confiance en soiGrégory
 
FdeF-ES-formation.ppt
FdeF-ES-formation.pptFdeF-ES-formation.ppt
FdeF-ES-formation.pptssuser87fc93
 
La mega boite a outils du manager leader.pdf
La mega boite a outils du manager leader.pdfLa mega boite a outils du manager leader.pdf
La mega boite a outils du manager leader.pdfOuSsamaFer1
 
Gestion de stress
Gestion de stress Gestion de stress
Gestion de stress Hamada Dary
 

What's hot (20)

Emotions et besoins
Emotions et besoinsEmotions et besoins
Emotions et besoins
 
Apprendre a se connaitre
Apprendre a se connaitreApprendre a se connaitre
Apprendre a se connaitre
 
Image de soi.pptx
Image de soi.pptxImage de soi.pptx
Image de soi.pptx
 
Essentiel sur le developpement personnel
Essentiel sur le developpement personnelEssentiel sur le developpement personnel
Essentiel sur le developpement personnel
 
Le rôle de la connaissance de soi dans la performance en entreprise
Le rôle de la connaissance de soi dans la performance en entrepriseLe rôle de la connaissance de soi dans la performance en entreprise
Le rôle de la connaissance de soi dans la performance en entreprise
 
La confiance en soi et la communication professionnelle
La confiance en soi et la communication professionnelleLa confiance en soi et la communication professionnelle
La confiance en soi et la communication professionnelle
 
Support formation en ligne: L'estime de soi
Support formation en ligne: L'estime de soiSupport formation en ligne: L'estime de soi
Support formation en ligne: L'estime de soi
 
Le soi et l estime de soi f
Le soi et l estime de soi fLe soi et l estime de soi f
Le soi et l estime de soi f
 
Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network
Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network
Avoir confiance en soi : Atelier EWA Network
 
Gestion des-emotions
Gestion des-emotionsGestion des-emotions
Gestion des-emotions
 
Atelier cohésion d'équipe
Atelier cohésion d'équipeAtelier cohésion d'équipe
Atelier cohésion d'équipe
 
E book 60 astuces pour la confiance en soi
E book  60 astuces pour la confiance en soiE book  60 astuces pour la confiance en soi
E book 60 astuces pour la confiance en soi
 
Les Types De Personnalité
Les Types De PersonnalitéLes Types De Personnalité
Les Types De Personnalité
 
Formation : COMMENT ËTRE UN VRAI LEADER
Formation : COMMENT ËTRE UN VRAI LEADERFormation : COMMENT ËTRE UN VRAI LEADER
Formation : COMMENT ËTRE UN VRAI LEADER
 
Textes & citations pour reprendre confiance en soi
Textes & citations pour reprendre confiance en soiTextes & citations pour reprendre confiance en soi
Textes & citations pour reprendre confiance en soi
 
Developpement personnel cati 2
Developpement personnel cati 2Developpement personnel cati 2
Developpement personnel cati 2
 
FdeF-ES-formation.ppt
FdeF-ES-formation.pptFdeF-ES-formation.ppt
FdeF-ES-formation.ppt
 
Le leadership
Le leadershipLe leadership
Le leadership
 
La mega boite a outils du manager leader.pdf
La mega boite a outils du manager leader.pdfLa mega boite a outils du manager leader.pdf
La mega boite a outils du manager leader.pdf
 
Gestion de stress
Gestion de stress Gestion de stress
Gestion de stress
 

Similar to L'estime de soi

Well'com coaching et formation- zhaïra bennani-estime, confiance,-cyprès
Well'com  coaching et formation- zhaïra bennani-estime, confiance,-cyprèsWell'com  coaching et formation- zhaïra bennani-estime, confiance,-cyprès
Well'com coaching et formation- zhaïra bennani-estime, confiance,-cyprèsZhaïra Bennani
 
Ff75 b 130520-stimulerrevelertalentlatent
Ff75 b 130520-stimulerrevelertalentlatentFf75 b 130520-stimulerrevelertalentlatent
Ff75 b 130520-stimulerrevelertalentlatentgroupeqpc44
 
Connaissance-de-soi-et-affirmation-de-soi.pptx
Connaissance-de-soi-et-affirmation-de-soi.pptxConnaissance-de-soi-et-affirmation-de-soi.pptx
Connaissance-de-soi-et-affirmation-de-soi.pptxouanisfaraj
 
Comment manager les relations avec les gens qui énervent?
Comment manager les relations avec les gens qui énervent?Comment manager les relations avec les gens qui énervent?
Comment manager les relations avec les gens qui énervent?Stéphane de Baenst
 
LUXEMBOURG CREATIVE 2017 : Confiance en soi (4)
LUXEMBOURG CREATIVE 2017 : Confiance en soi (4)LUXEMBOURG CREATIVE 2017 : Confiance en soi (4)
LUXEMBOURG CREATIVE 2017 : Confiance en soi (4)LUXEMBOURG CREATIVE
 
Introduction communication gc4
Introduction communication gc4Introduction communication gc4
Introduction communication gc4Rajaeben3
 
531916412-La-Boite-a-Outils-de-La-Confiance-en-Soi.pdf
531916412-La-Boite-a-Outils-de-La-Confiance-en-Soi.pdf531916412-La-Boite-a-Outils-de-La-Confiance-en-Soi.pdf
531916412-La-Boite-a-Outils-de-La-Confiance-en-Soi.pdfValryEpeeEbongue
 
PMILQ_Colloque_2020_Sylvain-Guimond_Innover_en_equipe
PMILQ_Colloque_2020_Sylvain-Guimond_Innover_en_equipePMILQ_Colloque_2020_Sylvain-Guimond_Innover_en_equipe
PMILQ_Colloque_2020_Sylvain-Guimond_Innover_en_equipePMI Lévis-Québec
 
Conférence estime de soi, Gilles Payet, 17 janvier 2017
Conférence estime de soi, Gilles Payet, 17 janvier 2017Conférence estime de soi, Gilles Payet, 17 janvier 2017
Conférence estime de soi, Gilles Payet, 17 janvier 2017Transmission RH
 
Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !
Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !
Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !Claude Lasanté
 
Découverte de soi et de son équipe
Découverte de soi et de son équipe Découverte de soi et de son équipe
Découverte de soi et de son équipe EnactusFrance
 
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi par co...
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi  par co...L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi  par co...
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi par co...Mohamed EL MOUDEN ISCAE, CIA, CISA
 
Conference estime de soi, 15 janvier 2018
Conference estime de soi, 15 janvier 2018Conference estime de soi, 15 janvier 2018
Conference estime de soi, 15 janvier 2018Transmission RH
 
Conference estime de soi, Gilles Payet,15 janvier 2018
Conference estime de soi, Gilles Payet,15 janvier 2018Conference estime de soi, Gilles Payet,15 janvier 2018
Conference estime de soi, Gilles Payet,15 janvier 2018Transmission RH
 
Comment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripes
Comment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripesComment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripes
Comment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripesNeocamino
 

Similar to L'estime de soi (20)

Technique de coaching
Technique de coachingTechnique de coaching
Technique de coaching
 
Self Esteem
Self EsteemSelf Esteem
Self Esteem
 
Well'com coaching et formation- zhaïra bennani-estime, confiance,-cyprès
Well'com  coaching et formation- zhaïra bennani-estime, confiance,-cyprèsWell'com  coaching et formation- zhaïra bennani-estime, confiance,-cyprès
Well'com coaching et formation- zhaïra bennani-estime, confiance,-cyprès
 
Ff75 b 130520-stimulerrevelertalentlatent
Ff75 b 130520-stimulerrevelertalentlatentFf75 b 130520-stimulerrevelertalentlatent
Ff75 b 130520-stimulerrevelertalentlatent
 
Connaissance-de-soi-et-affirmation-de-soi.pptx
Connaissance-de-soi-et-affirmation-de-soi.pptxConnaissance-de-soi-et-affirmation-de-soi.pptx
Connaissance-de-soi-et-affirmation-de-soi.pptx
 
Comment manager les relations avec les gens qui énervent?
Comment manager les relations avec les gens qui énervent?Comment manager les relations avec les gens qui énervent?
Comment manager les relations avec les gens qui énervent?
 
LUXEMBOURG CREATIVE 2017 : Confiance en soi (4)
LUXEMBOURG CREATIVE 2017 : Confiance en soi (4)LUXEMBOURG CREATIVE 2017 : Confiance en soi (4)
LUXEMBOURG CREATIVE 2017 : Confiance en soi (4)
 
Thème.pptx
Thème.pptxThème.pptx
Thème.pptx
 
Introduction communication gc4
Introduction communication gc4Introduction communication gc4
Introduction communication gc4
 
Efficacité personnelle
Efficacité personnelleEfficacité personnelle
Efficacité personnelle
 
531916412-La-Boite-a-Outils-de-La-Confiance-en-Soi.pdf
531916412-La-Boite-a-Outils-de-La-Confiance-en-Soi.pdf531916412-La-Boite-a-Outils-de-La-Confiance-en-Soi.pdf
531916412-La-Boite-a-Outils-de-La-Confiance-en-Soi.pdf
 
PMILQ_Colloque_2020_Sylvain-Guimond_Innover_en_equipe
PMILQ_Colloque_2020_Sylvain-Guimond_Innover_en_equipePMILQ_Colloque_2020_Sylvain-Guimond_Innover_en_equipe
PMILQ_Colloque_2020_Sylvain-Guimond_Innover_en_equipe
 
Conférence estime de soi, Gilles Payet, 17 janvier 2017
Conférence estime de soi, Gilles Payet, 17 janvier 2017Conférence estime de soi, Gilles Payet, 17 janvier 2017
Conférence estime de soi, Gilles Payet, 17 janvier 2017
 
SELF ESTEEM
SELF ESTEEMSELF ESTEEM
SELF ESTEEM
 
Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !
Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !
Les 8 croyances qui vous empêchent d'être vraiment heureux au travail !
 
Découverte de soi et de son équipe
Découverte de soi et de son équipe Découverte de soi et de son équipe
Découverte de soi et de son équipe
 
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi par co...
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi  par co...L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi  par co...
L'intélligence émotionnelle de la conscience de soi à l'estime de soi par co...
 
Conference estime de soi, 15 janvier 2018
Conference estime de soi, 15 janvier 2018Conference estime de soi, 15 janvier 2018
Conference estime de soi, 15 janvier 2018
 
Conference estime de soi, Gilles Payet,15 janvier 2018
Conference estime de soi, Gilles Payet,15 janvier 2018Conference estime de soi, Gilles Payet,15 janvier 2018
Conference estime de soi, Gilles Payet,15 janvier 2018
 
Comment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripes
Comment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripesComment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripes
Comment communiquer avec impact grâce à votre coeur et vos tripes
 

More from Ayoub Rouzi

Khdemti.com: We revolutionize the way project owners and freelancers work tog...
Khdemti.com: We revolutionize the way project owners and freelancers work tog...Khdemti.com: We revolutionize the way project owners and freelancers work tog...
Khdemti.com: We revolutionize the way project owners and freelancers work tog...Ayoub Rouzi
 
NFS, MPI, Programmation Sérial & Parallèle avec Condor Scénarios et Simulatio...
NFS, MPI, Programmation Sérial & Parallèle avec Condor Scénarios et Simulatio...NFS, MPI, Programmation Sérial & Parallèle avec Condor Scénarios et Simulatio...
NFS, MPI, Programmation Sérial & Parallèle avec Condor Scénarios et Simulatio...Ayoub Rouzi
 
Reseaux mobiles: Rapport Projet : « Lien radio »
Reseaux mobiles: Rapport Projet : « Lien radio »Reseaux mobiles: Rapport Projet : « Lien radio »
Reseaux mobiles: Rapport Projet : « Lien radio »Ayoub Rouzi
 
Cahier des charges: Traiteur industriel des produits agro-Alimentaires culina...
Cahier des charges: Traiteur industriel des produits agro-Alimentaires culina...Cahier des charges: Traiteur industriel des produits agro-Alimentaires culina...
Cahier des charges: Traiteur industriel des produits agro-Alimentaires culina...Ayoub Rouzi
 
Application Android: Projet assurance
Application Android: Projet assuranceApplication Android: Projet assurance
Application Android: Projet assuranceAyoub Rouzi
 
Rapport DVWA: File Upload
Rapport DVWA: File UploadRapport DVWA: File Upload
Rapport DVWA: File UploadAyoub Rouzi
 
Rapport DVWA: CSRF
Rapport DVWA: CSRFRapport DVWA: CSRF
Rapport DVWA: CSRFAyoub Rouzi
 
Ateliers d’une application Web vulnérable
Ateliers d’une application Web vulnérable Ateliers d’une application Web vulnérable
Ateliers d’une application Web vulnérable Ayoub Rouzi
 
Rapport j2ee: Gestion d’un compte bancaire En utilisant les EJB 3.0
Rapport j2ee: Gestion d’un compte bancaire En utilisant les EJB 3.0Rapport j2ee: Gestion d’un compte bancaire En utilisant les EJB 3.0
Rapport j2ee: Gestion d’un compte bancaire En utilisant les EJB 3.0Ayoub Rouzi
 
WannaCry / Wannacrypt Ransomware
WannaCry / Wannacrypt RansomwareWannaCry / Wannacrypt Ransomware
WannaCry / Wannacrypt RansomwareAyoub Rouzi
 
Mobile ip - IT entités fonctionnelles de Mobile IP
Mobile ip - IT entités fonctionnelles de Mobile IPMobile ip - IT entités fonctionnelles de Mobile IP
Mobile ip - IT entités fonctionnelles de Mobile IPAyoub Rouzi
 
Résumé projet Smart Traffic Managment System Real Time (STMSRT)
Résumé projet Smart Traffic Managment System Real Time (STMSRT)Résumé projet Smart Traffic Managment System Real Time (STMSRT)
Résumé projet Smart Traffic Managment System Real Time (STMSRT)Ayoub Rouzi
 
Smart Parking: Stationnement intelligent État de l’art, Étude d’un exemple De...
Smart Parking: Stationnement intelligent État de l’art, Étude d’un exemple De...Smart Parking: Stationnement intelligent État de l’art, Étude d’un exemple De...
Smart Parking: Stationnement intelligent État de l’art, Étude d’un exemple De...Ayoub Rouzi
 
Smart traffic managment system real time (stmsrt)
Smart traffic managment system real time (stmsrt)Smart traffic managment system real time (stmsrt)
Smart traffic managment system real time (stmsrt)Ayoub Rouzi
 
Freelance,Travail traditionnel, Entrepreneuriat...Quel choix a suivre ?
Freelance,Travail traditionnel, Entrepreneuriat...Quel choix a suivre ?Freelance,Travail traditionnel, Entrepreneuriat...Quel choix a suivre ?
Freelance,Travail traditionnel, Entrepreneuriat...Quel choix a suivre ?Ayoub Rouzi
 
Programmation des cartes Arduino - Se familiariser avec la programmation Simple
Programmation des cartes Arduino - Se familiariser avec la programmation SimpleProgrammation des cartes Arduino - Se familiariser avec la programmation Simple
Programmation des cartes Arduino - Se familiariser avec la programmation SimpleAyoub Rouzi
 
Projet Radare de Recule - MANIPULATION AVEC L’ARDUINO
Projet Radare de Recule - MANIPULATION AVEC L’ARDUINOProjet Radare de Recule - MANIPULATION AVEC L’ARDUINO
Projet Radare de Recule - MANIPULATION AVEC L’ARDUINOAyoub Rouzi
 
Presentation kernel - Kernel Linux - Configuration – Compilation & installation
Presentation kernel - Kernel Linux - Configuration –  Compilation & installationPresentation kernel - Kernel Linux - Configuration –  Compilation & installation
Presentation kernel - Kernel Linux - Configuration – Compilation & installationAyoub Rouzi
 
Rapport Kernel Linux - Configuration – Compilation & installation
Rapport Kernel Linux - Configuration –  Compilation & installationRapport Kernel Linux - Configuration –  Compilation & installation
Rapport Kernel Linux - Configuration – Compilation & installationAyoub Rouzi
 

More from Ayoub Rouzi (20)

Khdemti.com: We revolutionize the way project owners and freelancers work tog...
Khdemti.com: We revolutionize the way project owners and freelancers work tog...Khdemti.com: We revolutionize the way project owners and freelancers work tog...
Khdemti.com: We revolutionize the way project owners and freelancers work tog...
 
NFS, MPI, Programmation Sérial & Parallèle avec Condor Scénarios et Simulatio...
NFS, MPI, Programmation Sérial & Parallèle avec Condor Scénarios et Simulatio...NFS, MPI, Programmation Sérial & Parallèle avec Condor Scénarios et Simulatio...
NFS, MPI, Programmation Sérial & Parallèle avec Condor Scénarios et Simulatio...
 
Reseaux mobiles: Rapport Projet : « Lien radio »
Reseaux mobiles: Rapport Projet : « Lien radio »Reseaux mobiles: Rapport Projet : « Lien radio »
Reseaux mobiles: Rapport Projet : « Lien radio »
 
Cahier des charges: Traiteur industriel des produits agro-Alimentaires culina...
Cahier des charges: Traiteur industriel des produits agro-Alimentaires culina...Cahier des charges: Traiteur industriel des produits agro-Alimentaires culina...
Cahier des charges: Traiteur industriel des produits agro-Alimentaires culina...
 
Application Android: Projet assurance
Application Android: Projet assuranceApplication Android: Projet assurance
Application Android: Projet assurance
 
Scheduler & SLA
Scheduler & SLAScheduler & SLA
Scheduler & SLA
 
Rapport DVWA: File Upload
Rapport DVWA: File UploadRapport DVWA: File Upload
Rapport DVWA: File Upload
 
Rapport DVWA: CSRF
Rapport DVWA: CSRFRapport DVWA: CSRF
Rapport DVWA: CSRF
 
Ateliers d’une application Web vulnérable
Ateliers d’une application Web vulnérable Ateliers d’une application Web vulnérable
Ateliers d’une application Web vulnérable
 
Rapport j2ee: Gestion d’un compte bancaire En utilisant les EJB 3.0
Rapport j2ee: Gestion d’un compte bancaire En utilisant les EJB 3.0Rapport j2ee: Gestion d’un compte bancaire En utilisant les EJB 3.0
Rapport j2ee: Gestion d’un compte bancaire En utilisant les EJB 3.0
 
WannaCry / Wannacrypt Ransomware
WannaCry / Wannacrypt RansomwareWannaCry / Wannacrypt Ransomware
WannaCry / Wannacrypt Ransomware
 
Mobile ip - IT entités fonctionnelles de Mobile IP
Mobile ip - IT entités fonctionnelles de Mobile IPMobile ip - IT entités fonctionnelles de Mobile IP
Mobile ip - IT entités fonctionnelles de Mobile IP
 
Résumé projet Smart Traffic Managment System Real Time (STMSRT)
Résumé projet Smart Traffic Managment System Real Time (STMSRT)Résumé projet Smart Traffic Managment System Real Time (STMSRT)
Résumé projet Smart Traffic Managment System Real Time (STMSRT)
 
Smart Parking: Stationnement intelligent État de l’art, Étude d’un exemple De...
Smart Parking: Stationnement intelligent État de l’art, Étude d’un exemple De...Smart Parking: Stationnement intelligent État de l’art, Étude d’un exemple De...
Smart Parking: Stationnement intelligent État de l’art, Étude d’un exemple De...
 
Smart traffic managment system real time (stmsrt)
Smart traffic managment system real time (stmsrt)Smart traffic managment system real time (stmsrt)
Smart traffic managment system real time (stmsrt)
 
Freelance,Travail traditionnel, Entrepreneuriat...Quel choix a suivre ?
Freelance,Travail traditionnel, Entrepreneuriat...Quel choix a suivre ?Freelance,Travail traditionnel, Entrepreneuriat...Quel choix a suivre ?
Freelance,Travail traditionnel, Entrepreneuriat...Quel choix a suivre ?
 
Programmation des cartes Arduino - Se familiariser avec la programmation Simple
Programmation des cartes Arduino - Se familiariser avec la programmation SimpleProgrammation des cartes Arduino - Se familiariser avec la programmation Simple
Programmation des cartes Arduino - Se familiariser avec la programmation Simple
 
Projet Radare de Recule - MANIPULATION AVEC L’ARDUINO
Projet Radare de Recule - MANIPULATION AVEC L’ARDUINOProjet Radare de Recule - MANIPULATION AVEC L’ARDUINO
Projet Radare de Recule - MANIPULATION AVEC L’ARDUINO
 
Presentation kernel - Kernel Linux - Configuration – Compilation & installation
Presentation kernel - Kernel Linux - Configuration –  Compilation & installationPresentation kernel - Kernel Linux - Configuration –  Compilation & installation
Presentation kernel - Kernel Linux - Configuration – Compilation & installation
 
Rapport Kernel Linux - Configuration – Compilation & installation
Rapport Kernel Linux - Configuration –  Compilation & installationRapport Kernel Linux - Configuration –  Compilation & installation
Rapport Kernel Linux - Configuration – Compilation & installation
 

Recently uploaded

PIE-A2-P4-support stagiaires sept 22-validé.pdf
PIE-A2-P4-support stagiaires sept 22-validé.pdfPIE-A2-P4-support stagiaires sept 22-validé.pdf
PIE-A2-P4-support stagiaires sept 22-validé.pdfRiDaHAziz
 
Chana Orloff.pptx Sculptrice franco-ukranienne
Chana Orloff.pptx Sculptrice franco-ukranienneChana Orloff.pptx Sculptrice franco-ukranienne
Chana Orloff.pptx Sculptrice franco-ukranienneTxaruka
 
Bibdoc 2024 - Les intelligences artificielles en bibliotheque.pdf
Bibdoc 2024 - Les intelligences artificielles en bibliotheque.pdfBibdoc 2024 - Les intelligences artificielles en bibliotheque.pdf
Bibdoc 2024 - Les intelligences artificielles en bibliotheque.pdfBibdoc 37
 
Pas de vagues. pptx Film français
Pas de vagues.  pptx      Film   françaisPas de vagues.  pptx      Film   français
Pas de vagues. pptx Film françaisTxaruka
 
Bibdoc 2024 - L’Éducation aux Médias et à l’Information face à l’intelligence...
Bibdoc 2024 - L’Éducation aux Médias et à l’Information face à l’intelligence...Bibdoc 2024 - L’Éducation aux Médias et à l’Information face à l’intelligence...
Bibdoc 2024 - L’Éducation aux Médias et à l’Information face à l’intelligence...Bibdoc 37
 
La Base unique départementale - Quel bilan, au bout de 5 ans .pdf
La Base unique départementale - Quel bilan, au bout de 5 ans .pdfLa Base unique départementale - Quel bilan, au bout de 5 ans .pdf
La Base unique départementale - Quel bilan, au bout de 5 ans .pdfbdp12
 
Pas de vagues. pptx Film français
Pas de vagues.  pptx   Film     françaisPas de vagues.  pptx   Film     français
Pas de vagues. pptx Film françaisTxaruka
 
Apprendre avec des top et nano influenceurs
Apprendre avec des top et nano influenceursApprendre avec des top et nano influenceurs
Apprendre avec des top et nano influenceursStagiaireLearningmat
 
Bibdoc 2024 - Sobriete numerique en bibliotheque et centre de documentation.pdf
Bibdoc 2024 - Sobriete numerique en bibliotheque et centre de documentation.pdfBibdoc 2024 - Sobriete numerique en bibliotheque et centre de documentation.pdf
Bibdoc 2024 - Sobriete numerique en bibliotheque et centre de documentation.pdfBibdoc 37
 
Présentation - Initiatives - CECOSDA - OIF - Fact Checking.pptx
Présentation - Initiatives - CECOSDA - OIF - Fact Checking.pptxPrésentation - Initiatives - CECOSDA - OIF - Fact Checking.pptx
Présentation - Initiatives - CECOSDA - OIF - Fact Checking.pptxJCAC
 
Bernard Réquichot.pptx Peintre français
Bernard Réquichot.pptx   Peintre françaisBernard Réquichot.pptx   Peintre français
Bernard Réquichot.pptx Peintre françaisTxaruka
 
DIGNITAS INFINITA - DIGNITÉ HUMAINE; déclaration du dicastère .pptx
DIGNITAS INFINITA - DIGNITÉ HUMAINE; déclaration du dicastère .pptxDIGNITAS INFINITA - DIGNITÉ HUMAINE; déclaration du dicastère .pptx
DIGNITAS INFINITA - DIGNITÉ HUMAINE; déclaration du dicastère .pptxMartin M Flynn
 
PIE-A2-P 5- Supports stagiaires.pptx.pdf
PIE-A2-P 5- Supports stagiaires.pptx.pdfPIE-A2-P 5- Supports stagiaires.pptx.pdf
PIE-A2-P 5- Supports stagiaires.pptx.pdfRiDaHAziz
 
Bibdoc 2024 - Les maillons de la chaine du livre face aux enjeux écologiques.pdf
Bibdoc 2024 - Les maillons de la chaine du livre face aux enjeux écologiques.pdfBibdoc 2024 - Les maillons de la chaine du livre face aux enjeux écologiques.pdf
Bibdoc 2024 - Les maillons de la chaine du livre face aux enjeux écologiques.pdfBibdoc 37
 
Vulnérabilité numérique d’usage : un enjeu pour l’aide à la réussitepdf
Vulnérabilité numérique d’usage : un enjeu pour l’aide à la réussitepdfVulnérabilité numérique d’usage : un enjeu pour l’aide à la réussitepdf
Vulnérabilité numérique d’usage : un enjeu pour l’aide à la réussitepdfSylvianeBachy
 
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 10-04-24
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 10-04-24Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 10-04-24
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 10-04-24BenotGeorges3
 
Faut-il avoir peur de la technique ? (G. Gay-Para)
Faut-il avoir peur de la technique ? (G. Gay-Para)Faut-il avoir peur de la technique ? (G. Gay-Para)
Faut-il avoir peur de la technique ? (G. Gay-Para)Gabriel Gay-Para
 

Recently uploaded (18)

PIE-A2-P4-support stagiaires sept 22-validé.pdf
PIE-A2-P4-support stagiaires sept 22-validé.pdfPIE-A2-P4-support stagiaires sept 22-validé.pdf
PIE-A2-P4-support stagiaires sept 22-validé.pdf
 
Chana Orloff.pptx Sculptrice franco-ukranienne
Chana Orloff.pptx Sculptrice franco-ukranienneChana Orloff.pptx Sculptrice franco-ukranienne
Chana Orloff.pptx Sculptrice franco-ukranienne
 
Bibdoc 2024 - Les intelligences artificielles en bibliotheque.pdf
Bibdoc 2024 - Les intelligences artificielles en bibliotheque.pdfBibdoc 2024 - Les intelligences artificielles en bibliotheque.pdf
Bibdoc 2024 - Les intelligences artificielles en bibliotheque.pdf
 
Pas de vagues. pptx Film français
Pas de vagues.  pptx      Film   françaisPas de vagues.  pptx      Film   français
Pas de vagues. pptx Film français
 
Bulletin des bibliotheques Burkina Faso mars 2024
Bulletin des bibliotheques Burkina Faso mars 2024Bulletin des bibliotheques Burkina Faso mars 2024
Bulletin des bibliotheques Burkina Faso mars 2024
 
Bibdoc 2024 - L’Éducation aux Médias et à l’Information face à l’intelligence...
Bibdoc 2024 - L’Éducation aux Médias et à l’Information face à l’intelligence...Bibdoc 2024 - L’Éducation aux Médias et à l’Information face à l’intelligence...
Bibdoc 2024 - L’Éducation aux Médias et à l’Information face à l’intelligence...
 
La Base unique départementale - Quel bilan, au bout de 5 ans .pdf
La Base unique départementale - Quel bilan, au bout de 5 ans .pdfLa Base unique départementale - Quel bilan, au bout de 5 ans .pdf
La Base unique départementale - Quel bilan, au bout de 5 ans .pdf
 
Pas de vagues. pptx Film français
Pas de vagues.  pptx   Film     françaisPas de vagues.  pptx   Film     français
Pas de vagues. pptx Film français
 
Apprendre avec des top et nano influenceurs
Apprendre avec des top et nano influenceursApprendre avec des top et nano influenceurs
Apprendre avec des top et nano influenceurs
 
Bibdoc 2024 - Sobriete numerique en bibliotheque et centre de documentation.pdf
Bibdoc 2024 - Sobriete numerique en bibliotheque et centre de documentation.pdfBibdoc 2024 - Sobriete numerique en bibliotheque et centre de documentation.pdf
Bibdoc 2024 - Sobriete numerique en bibliotheque et centre de documentation.pdf
 
Présentation - Initiatives - CECOSDA - OIF - Fact Checking.pptx
Présentation - Initiatives - CECOSDA - OIF - Fact Checking.pptxPrésentation - Initiatives - CECOSDA - OIF - Fact Checking.pptx
Présentation - Initiatives - CECOSDA - OIF - Fact Checking.pptx
 
Bernard Réquichot.pptx Peintre français
Bernard Réquichot.pptx   Peintre françaisBernard Réquichot.pptx   Peintre français
Bernard Réquichot.pptx Peintre français
 
DIGNITAS INFINITA - DIGNITÉ HUMAINE; déclaration du dicastère .pptx
DIGNITAS INFINITA - DIGNITÉ HUMAINE; déclaration du dicastère .pptxDIGNITAS INFINITA - DIGNITÉ HUMAINE; déclaration du dicastère .pptx
DIGNITAS INFINITA - DIGNITÉ HUMAINE; déclaration du dicastère .pptx
 
PIE-A2-P 5- Supports stagiaires.pptx.pdf
PIE-A2-P 5- Supports stagiaires.pptx.pdfPIE-A2-P 5- Supports stagiaires.pptx.pdf
PIE-A2-P 5- Supports stagiaires.pptx.pdf
 
Bibdoc 2024 - Les maillons de la chaine du livre face aux enjeux écologiques.pdf
Bibdoc 2024 - Les maillons de la chaine du livre face aux enjeux écologiques.pdfBibdoc 2024 - Les maillons de la chaine du livre face aux enjeux écologiques.pdf
Bibdoc 2024 - Les maillons de la chaine du livre face aux enjeux écologiques.pdf
 
Vulnérabilité numérique d’usage : un enjeu pour l’aide à la réussitepdf
Vulnérabilité numérique d’usage : un enjeu pour l’aide à la réussitepdfVulnérabilité numérique d’usage : un enjeu pour l’aide à la réussitepdf
Vulnérabilité numérique d’usage : un enjeu pour l’aide à la réussitepdf
 
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 10-04-24
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 10-04-24Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 10-04-24
Newsletter SPW Agriculture en province du Luxembourg du 10-04-24
 
Faut-il avoir peur de la technique ? (G. Gay-Para)
Faut-il avoir peur de la technique ? (G. Gay-Para)Faut-il avoir peur de la technique ? (G. Gay-Para)
Faut-il avoir peur de la technique ? (G. Gay-Para)
 

L'estime de soi

  • 2. 2  Estime de soi :  Définition .  Son développement .  Des variations .  Un passeport pour la vie.  à la base .  Quand Tu as une moins bonne estime de soi ?  Principales nourritures de l’estime de soi.  Effets positifs de l’estime de soi .  Comment augmenter notre estime de soi ?  Conclusion. Plan:Plan:
  • 3. 3  C'est la conscience de la valeur personnelle qu'on se reconnaît dans différents domaines.  C'est un ensemble d'attitudes et de croyances qui nous permettent de faire face au monde. Définition Définition officielle du « World Council for Self Esteem ». Estime de soi :Estime de soi :
  • 4. 4  « L’estime de soi est l’évaluation positive de soi-même, fondée sur la conscience de sa propre valeur et de son importance en tant qu’être humain.  Une personne qui s’estime se traite avec bienveillance et se sent digne d’être aimée et d’être heureuse. J. De Saint-Paul, 1999 Définition (2)Estime de soi :Estime de soi :
  • 5. 5  Elle prend sa source première dans l’attachement  Elle est alimentée par les jugements positif  Elle est déterminée par la qualité du monologue intérieur  Elle se nourrit par les succès  Elle doit être réactivée régulièrement pour se conserver Son développementEstime de soi :Estime de soi :
  • 6. 6  Elle varie selon les étapes de la vie  Elle peut se développer à tout âge  Elle varie selon les domaines de la vie Des variationsEstime de soi :Estime de soi :
  • 7. 7  Elle est à la base de la motivation  Elle constitue le principal facteur de prévention des difficultés d’adaptation et d’apprentissage chez l’enfant et de maladie chez l’adulte « L’important n’est pas ce qu’on a fait de nous mais ce que nous faisons nous-mêmes de ce qu’on a fait de nous » Jean-Paul Sartre Un passeport pour la vieEstime de soi :Estime de soi :
  • 8. 8 Estime de soi Engagement et persévérance dans l’activité Sentiment d’efficacité et de fierté Motivation CyclesEstime de soi :Estime de soi :
  • 9. 9  De la motivation  De l’affirmation de soi  De l’ « empowerment » (ou prise en charge de sa destinée).  Et du bonheur à la baseEstime de soi :Estime de soi :
  • 10.  Tu penses que tu ne réussiras pas avant d’avoir essayé.  Tu te perçois moins bon que les autres.  Tu as peur d’exprimer tes opinions.  Peur de future. quand Tu as une moins bonne estime de soi ?Estime de soi :Estime de soi :10
  • 11. 11  Sentiment d’être aimable.  Sentiment d’être compétent. nourritures de l’estime de soiEstime de soi :Estime de soi : Les deux principales sont :
  • 12.  On ne se pose pas trop de questions  Pas de parasitage, pas de peurs, centrage sur la tâche  Toutes les capacités cognitives sont disponibles  Sentiment de confiance  Connaissance de soi 12 Effets positifsEstime de soi :Estime de soi :
  • 13. 13 Si je suis conscient de ma valeur personnelle Affirmation de soi • D’exprimer mes besoins, mes désirs, mes sentiments, mes idées et mes opinions. • De faire des choix personnels. • De prendre ma place dans un groupe. • De me faire respecter. Je suis capable Effets positifs (2)Estime de soi :Estime de soi :
  • 14.  Admettre que tout le monde peut faire des erreurs.  Écouter les autres avec attention et sans les juger. Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?14
  • 15.  Je change mon attitude face à moi-même  J’accepte ce que je suis  Célébrez la réussite de petites choses  Transposez en image vos pensées et désirs Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?15
  • 16.  Écrire et mettre en évidence une de vos qualités.  Ex. : Je suis bon(ne) dans….et je réussi.  (Reconnaissance de notre valeur) La déclaration  Faites-vous plaisir, gâtez-vous !  Le plaisir est une source de bien-être physique, émotif et spirituel  Pratiquez à tous les jours la pensée positive par des citations.  Ex. : « Tous les jours à tous les points de vue, je vais de mieux en mieux. »  Faites de Sport… un esprit sain dans un corps sain!  Participez à des ateliers, cours, séminaires sur la croissance personnelle. Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?16
  • 17.  Évitez de ruminer vos défauts, vos faiblesses et vos erreurs  Ne pas se dénigrer, garder l’esprit ouvert  Soyez attentif à vos propres désirs  Inscrivez vos buts, désirs, objectifs sur un papier et placez-le bien en vue.  Cela permet de se recentrer et canaliser l’énergie  Ne vous sacrifiez pas dans le but de plaire à tous et en tout temps Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?17
  • 18.  N’hésitez pas à sortir de votre routine, à découvrir d’autres milieux, d’autres types de personnes  Faites un effort pour clarifier vos pensées et vous verrez qu’il vous sera plus facile de vous exprimer aisément  Ne vous comparez pas !  En tout temps: respectez-vous! Comment augmenter notre estime de soi ?Comment augmenter notre estime de soi ?18
  • 19. «  Aimez-vous. Si vous ne vous aimez pas, comment pensez vous que d'autres puissent vous aimer ? » 19 ConclusionConclusion
  • 20. 20

Editor's Notes

  1. Pérsévérance: continuite et volonté