MIGRAÑA
Estado actual de la migraña   a nivel socieconomico
ANTECEDENTESLa migraña es un problema de salud frecuente y discapacitante,que afecta a niños, y principalmente, a adultos ...
SIGNOS Y SINTOMAS DE   NUESTRO CUERPO        Si nuestro organismo vive en circustancias        adversas, se ve sometido a ...
DEMASIADA   ACTIVIDAD +    DESCANSO INSUFICIENTE =A G O T A M I E N T         O
¿Por donde se nos van las fuerzas? *Por la actividad sensorial *Por la actividad nerviosa *Por la actividad muscular *...
EL DESCANSO LIMPIAY LA FATIGA ENSUCIA. Nuestro cuerpo esta compuesto por 100  billones de células:  100.000.000.000.000. ...
TRABAJO CELULAR!   METER A TRAVÉS DE LA SANGRE:   . El Oxígeno, que entra por los Pulmones.   . Las Sustancias Nutritiv...
La actividad carga a la célula de basura y         el descanso la descarga. El cuerpo saca sus fuerzas: . del Oxigeno de...
Conocer lo normal de  nuestro cuerpo   Plan de ahorro energético para la reparación:   Cansancio, sueño, pesadez   Estr...
MIGRAÑA
COMO SE DESENCADENA EL DOLOR EN LA             MIGRAÑA         NEUROCIENCIA
Conocer cómo explica laNEUROCIENCIA “la migraña”                                  La teoría                vasogénica,prop...
   Teoría neurogénica la que    permite explicar y compilar    de forma satisfactoria la    mayor parte de los datos y   ...
NEUROCIENCIA en                   “la migraña” Una alteración en el  metabolismo energético  pudiera producir  cambios en...
NEUROCIENCIA en           “la migraña” Una disfunción mitocondrial hiperexcitabilidad cortical incrementa la  demanda me...
NEUROCIENCIA en            “la migraña” el óxidonítrico (NO), un mensajero  celular que difunde con facilidad,  estimula ...
FACTORES QUE LADESENCADENAN
FACTORES QUE LA DESENCADENAN
FACTORES QUE LA DESENCADENAN
Alimentos
Autopercepción
Deporte
Historia familiar
Vida sexual activa ysatisfactoria
Nuevo concepto: Calidadde Vida Relacionado conla Salud
ELIMINEMOS LAMIGRAÑA
ELIMINEMOS LAMIGRAÑA         Medicina Tradicional China         El cuerpo es un todo         Lo que afecta las emociones a...
ALGUNOS SIDROMES   BAZO: humedad y    estancamiento   Calor (yang) de    estómago   Estancamiento de Qi de    Hígado  ...
¿QUE DEBO HACER? LIMPIEZA DE LOS TEJIDOS       Una vez por semana comeré solo frutas       Un vez por semana tomaré sol...
DR. ENEKO LANDABURUOPAYBO ESCUELA DE SALUDhttp://www.opaybo.org
Mantenimiento de lasalud          La alimentación moderna contiene          moléculas nuevas para las cuales no          t...
Mantenimiento de lasalud una comida o estar un día sin comer, no se requieren  Para saltarte      muchas condiciones, per...
SALIR DE UN AYUNO:Empieza por jugos diluidos, apequeños sorbos, y si no haymolestias pasas al jugo entero.Al segundo día s...
Mantenimiento de lasalud  *Revisa tu vida, buscando los factores más importantes que   dañan y frenan tu autocuración. Es...
Mantenimiento de lasalud
LUGARES PARA DESCANSAR   * Los Madroños (Dra. Almudena Moreno y Julio Fernandez) 12594-Oropesa del Mar    (Castelló)    T...
Puntos quedebes dar masajes  diarios
Masajes o auto-masajes
Puntos deautomasaje
LIMPIEZA DEL COCOSer escuchado: busca una persona que te escuche atentamente, mirandoteA los ojos, que no te juzgue, que n...
Los estados angustiosos                                          Nuestras respuestas son aprendidas desde                 ...
Para sobrevivir…                    Mínimo:                   4 abrazos                     diarios…
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Una aproximación diferente a la Migraña.
A different approach to the Migraine.

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Migraña:A different approach.

  1. 1. MIGRAÑA
  2. 2. Estado actual de la migraña a nivel socieconomico
  3. 3. ANTECEDENTESLa migraña es un problema de salud frecuente y discapacitante,que afecta a niños, y principalmente, a adultos jóvenes y demediana edad. Las encuestas realizadas en EE.UU. y otrospaíses indican que el 6% de los hombres y entre el 15% y el17% de las mujeres presenta cefaleas tipo migraña (Stewart1994). Estas cefaleas dan lugar a una discapacidad y pérdidade trabajo significativa, y varios estudios han abordado el temade los costos que acarrea la migraña.En una de las publicaciones más recientes, se estimó que en Francia,los costos totales directos e indirectos a la sociedad ocasionados por lamigraña ascendían a 900 millones de Euros (mil millones dedólares de los Estados Unidos) anuales, o cerca de 15 Euros(18 dólares de los Estados Unidos) por habitante (Dartigues2003).
  4. 4. SIGNOS Y SINTOMAS DE NUESTRO CUERPO Si nuestro organismo vive en circustancias adversas, se ve sometido a presión (stress) y sobrecargado de trabajo (surmenage), tarde o temprano (dependiendo de su resistencia) acabará por estropearse. Se defenderá por sus puntos fuertes y acabará reventando por los puntos débiles heredados o adquiridos. Demasiada actividad y descanso insuficiente nos lleva al agotamiento, origen de muchas enfermedades.
  5. 5. DEMASIADA ACTIVIDAD + DESCANSO INSUFICIENTE =A G O T A M I E N T O
  6. 6. ¿Por donde se nos van las fuerzas? *Por la actividad sensorial *Por la actividad nerviosa *Por la actividad muscular *Por la actividad digestiva *Por la renovación celular *Por la actividad térmica *Por la actividad procreadora *Por la actividad cardio-pulmonar de oxigenación *Por la actividad defensiva y depuradora
  7. 7. EL DESCANSO LIMPIAY LA FATIGA ENSUCIA. Nuestro cuerpo esta compuesto por 100 billones de células: 100.000.000.000.000. Tienen formas y funciones muy diversas: las de la piel, las musculares, las óseas, las conjuntivas, las cartilaginosas, las neuronas, las grasas, las sanguíneas, las glandulares, las del hígado, las sexuales, etc.
  8. 8. TRABAJO CELULAR! METER A TRAVÉS DE LA SANGRE: . El Oxígeno, que entra por los Pulmones. . Las Sustancias Nutritivas, que entran por el Tubo Digestivo. (OJO NUTRITIVAS) Y SACAR A LA SANGRE: Las Sustancias Tóxicas: - que se producen dentro, como resultado de la actividad: urea, ácido úrico, ácido láctico, gas carbónico, creatinina, acetona... - que se introducen desde afuera: gases tóxicos del humo de cigarros, tubos de escape, chimeneas de fábricas e incineradoras de basura; nicotina, cafeína, alcohol, aditivos químicos, drogas, medicamentos Antibióticos, analgésicos, sedantes, insulina, antihipertensivos, vacunas, etc.
  9. 9. La actividad carga a la célula de basura y el descanso la descarga. El cuerpo saca sus fuerzas: . del Oxigeno del aire, . de los Alimentos, . pero sobre todo del descanso.
  10. 10. Conocer lo normal de nuestro cuerpo Plan de ahorro energético para la reparación: Cansancio, sueño, pesadez Estreñimiento: intestino deja de funcionar Extremidades frías:concentración en zona de trabajo! Piel seca, caída cabello, uñas quebradizas Falta de interes sexual Transtornos en ovulación o menstruación Mal aliento, orina oscura, sudoración “fuerte” Fiebre: aumento de trabajo corporal Aftas bucales: en la comisura de los labios
  11. 11. MIGRAÑA
  12. 12. COMO SE DESENCADENA EL DOLOR EN LA MIGRAÑA NEUROCIENCIA
  13. 13. Conocer cómo explica laNEUROCIENCIA “la migraña” La teoría vasogénica,propuesta por Wolff defendía que los síntomas focales y transitorios (auras) que experimentaban los pacientes migrañosos se debían a la vasoconstricción transitoria de arterias intracraneales, y que la cefalea se producía por la vasodilatación de rebote, ocurrida en los vasos cerebrales y meníngeos.
  14. 14.  Teoría neurogénica la que permite explicar y compilar de forma satisfactoria la mayor parte de los datos y estudios realizados en las dos últimas décadas. Por tanto, sería la corteza cerebral el lugar donde se origina el aura migrañosa y los mecanismos que desencadenan finalmente la vasodilatación de las arterias meníngeas y la activación del sistema trigeminal
  15. 15. NEUROCIENCIA en “la migraña” Una alteración en el metabolismo energético pudiera producir cambios en la homeostasis iónica de la neurona que, ante determinadas situaciones, facilitaría la despolarización y la consecuente depresión cortical propagada
  16. 16. NEUROCIENCIA en “la migraña” Una disfunción mitocondrial hiperexcitabilidad cortical incrementa la demanda metabólica y disminuye la reserva energética El magnesio: es el ión compuerta que regula la acción del canal receptor NMDA (N-metil-D-aspartato) El aminoácido excitador L-glutamato, el neurotransmisor excitador más abundante en la corteza cerebral
  17. 17. NEUROCIENCIA en “la migraña” el óxidonítrico (NO), un mensajero celular que difunde con facilidad, estimula la zona ganglionar trigeminal
  18. 18. FACTORES QUE LADESENCADENAN
  19. 19. FACTORES QUE LA DESENCADENAN
  20. 20. FACTORES QUE LA DESENCADENAN
  21. 21. Alimentos
  22. 22. Autopercepción
  23. 23. Deporte
  24. 24. Historia familiar
  25. 25. Vida sexual activa ysatisfactoria
  26. 26. Nuevo concepto: Calidadde Vida Relacionado conla Salud
  27. 27. ELIMINEMOS LAMIGRAÑA
  28. 28. ELIMINEMOS LAMIGRAÑA Medicina Tradicional China El cuerpo es un todo Lo que afecta las emociones afecta a los órganos Si hay problema de dolor de cabeza, se debe buscar el orígen:
  29. 29. ALGUNOS SIDROMES BAZO: humedad y estancamiento Calor (yang) de estómago Estancamiento de Qi de Hígado Deficiencia de Riñón Exceso de fuego en Corazón
  30. 30. ¿QUE DEBO HACER? LIMPIEZA DE LOS TEJIDOS  Una vez por semana comeré solo frutas  Un vez por semana tomaré solo zumos  Un día a la semana tomaré solo infusiones LIMPIEZA DEL COCO  Dr. Jean Seignalet LA ALIMENTACIÓN, LA 3ª MEDICINA. CÓMO TRATAR ENFERMEDADES MEDIANTE UNA CORRECTA ALIMENTACIÓN
  31. 31. DR. ENEKO LANDABURUOPAYBO ESCUELA DE SALUDhttp://www.opaybo.org
  32. 32. Mantenimiento de lasalud La alimentación moderna contiene moléculas nuevas para las cuales no tenemos enzimas digestivas. Empezamos a consumir leche de otros animales, transformar las pequeñas semillas silvestres en otras más grandes y a calentar los alimentos, apareciendo moléculas extrañas. Refinamos los alimentos y les añadimos sustancias químicas sintéticas. Lo último ha sido la modificación genética
  33. 33. Mantenimiento de lasalud una comida o estar un día sin comer, no se requieren  Para saltarte muchas condiciones, pero si piensas hacer unos cuantos días de ayuno, es interesante: Unos días antes deja de consumir productos tóxicos (café, té, marihuna, tabaco, alcohol, frituras,...) y come mucho alimento crudo (frutas, verduras, germinados, semillas oleaginosas...), sus jugos, leches vegetales, etc para aportar vitaminas y sales minerales. Haz un poco de gimnasia para hacer masa muscular. Que busques el momento y el lugar adecuado: donde puedas llevar vida tranquila y reposada, temperatura cálida (20º), compañia agradable y comprensiva.  Que adquieras un poco de conocimiento sobre el ayuno, para que no te asustes con posibles reacciones extraordinarias. El movimiento higienista es el que más experiencia tiene en ayunos. En el "Manual del huelguista de hambre" (en Sumendi) tienes conocimiento necesario y suficiente. 
  34. 34. SALIR DE UN AYUNO:Empieza por jugos diluidos, apequeños sorbos, y si no haymolestias pasas al jugo entero.Al segundo día si todo va bienpuedes pasar a lo sólido perojugoso. Toma solamentealimentos jugosos y sobre todolos crudos, que aportan lasvitaminas y minerales que hasconsumido durantes el ayuno:jugos, frutas, ensaladas, sopas,verduras semicocidas, lechesvegetales, yogur, cuajada, quesofresco, etcTodavía no pruebes los alimentosconcentrados como harinas,cereales, legumbres, aceituna,aceite, aguacate, frituras,huevos, etc
  35. 35. Mantenimiento de lasalud  *Revisa tu vida, buscando los factores más importantes que dañan y frenan tu autocuración. Estudia las posibilidades de evitarlos progresivamente.  *Introduce mejoras en tu alimentación:  *Dedica más tiempo al reposo.  *Stop a las prisas.  *Oxigénate.  *Vuelve a tus raíces de vez en cuando.  *Guarda al menos una hora semanal para hablar de lo que te preocupa y poder desahogarte.  *Añade un poco de humor en tu vida.  *¿Que tal recibir un masaje?  *¿Que más posibilidades ves de mejorar tu vida?
  36. 36. Mantenimiento de lasalud
  37. 37. LUGARES PARA DESCANSAR * Los Madroños (Dra. Almudena Moreno y Julio Fernandez) 12594-Oropesa del Mar (Castelló) Tel. 964 – 760151.- C/e: casadereposo@casadereposo.com www.casadereposo.com * Hnos. de San Juan de Dios. Asociación Betsaida. C/ Mayor 32, Segart. Valencia. Tel: 962629165.- www.segart.org * SOLYFRUTA. Rufino Ruiz. Apdo.149 de 18690-ALMUÑECAR (Granada). Tel: 676-80 55 36.- C/e: rufinoruiz@terra.com, contacto@solyfruta.com Casa de Salud crudivegana (alimentos crudos, sin derivados animales, sin miel, lacteos, huevos, carnes, pescado). www.solyfruta.com * Balta Lorenzo.- Comunidad de Alimentación Cruda Internacional. Lista de Correos de E-29610-Ojén (Malaga.- Costa del Sol).- Tel: 952-11 99 29 y 619-788570.- C/e: baltacrudo@yahoo.es Publica el boletín “Naturalezacruda” www.comunidadcruda.com * Tres Azules (Jacinto Sánchez y Dra. Graciela Cao) 10865 – Cadalso (Cáceres).- Tel: 927 - 44 14 14.- C/e: centrodereposo@tresazules.com www.tresazules.com
  38. 38. Puntos quedebes dar masajes diarios
  39. 39. Masajes o auto-masajes
  40. 40. Puntos deautomasaje
  41. 41. LIMPIEZA DEL COCOSer escuchado: busca una persona que te escuche atentamente, mirandoteA los ojos, que no te juzgue, que no haga valoraciones, que no miniminize tuProblema. Debes hablar sin ser interrumpida. Pero antes pide permiso y pregunta¿me puedes escuchar 5 minutos? Finalmente, dar las gracias…
  42. 42. Los estados angustiosos Nuestras respuestas son aprendidas desde La teta… El estado de angustia es una respuesta Aprendida… Podemos eliminarla con ser escuchados Atentamente 5minutos.Llorar no es ser débil, llorar ayudaA liberarnos del estado angustioso.Tambien puedes gritar, pegarle con unaAlmohada a una foto; escribirlo , reirte, sudarTemblar…
  43. 43. Para sobrevivir… Mínimo: 4 abrazos diarios…
  44. 44. Gracias…

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