Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Improve Group: Личная эффективность. Простые правила дня

187 views

Published on

Сезон обучатилок "Личная эффективность".

Published in: Business
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Improve Group: Личная эффективность. Простые правила дня

  1. 1. ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ Простые правила дня, которые помогают эффективности Анна Дворникова, 15 октября 2015
  2. 2. Что мы уже знаем? ü  Матрица Эйзенхауэра ü  Слоновьи задачи ü  Хронометраж ü  Система планирования Bullet Journal •  Техники составления плана дня •  Техника доведения дел до конца: GTD •  Техники визуализации: MindMap Тони Бьюзена •  Техники концентрации внимания •  Поток — состояние оптимального переживания •  7 привычек высокоэффективных людей •  Личное планирование целей (SMART, колесо баланса, определение личных ценностей, Means goals vs End goals и т.п.)
  3. 3. НАЧАЛО ДНЯ
  4. 4. Начинать день с позитивным настроением
  5. 5. Начинать день с позитивным настроением •  Что я должен сделать, чтобы получить от этого дня как можно больше радости? •  Как этот день может приблизить меня к моим целям? •  Что я могу сегодня сделать в качестве компенсации сидячей работы для своего здоровья? •  Кому бы я мог доставить радость, принести пользу?
  6. 6. Начинать работу в одно и то же время
  7. 7. Перепроверка плана дня
  8. 8. Сначала — ключевые задачи
  9. 9. Приступать без «раскачки»
  10. 10. Утром заниматься сложными и важными делами
  11. 11. ПО ХОДУ ДНЯ
  12. 12. Пантомима :) •  Работаем в группах по 3 человека •  Читаем раздатку •  Показываем принцип другим без слов, чтоб они догадались, в чем суть
  13. 13. ЗАВЕРШЕНИЕ ДНЯ
  14. 14. Завершить несделанное
  15. 15. Контроль за результатами и самоконтроль
  16. 16. План на следующий день
  17. 17. Домой — с хорошим настроением
  18. 18. Каждый день должен иметь свою кульминацию
  19. 19. СПАСИБО, КЭП?
  20. 20. 21 день формирует привычку •  Попробуйте применять эти правила регулярно •  Ведите дневник о впечатлениях каждый вечер •  Проследите, что поменялось в вашем образе жизни •  … •  Придумывайте свои правила ;)
  21. 21. LET’S TRY!

×