depresión

1. Depresión
“Bugs in the Brain”.
Antonio Valenzuela

2. 2
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OUTLINE
✔ Neurobiología de la
depresión.
✔ Relación microbiota
depresión.
✔ Intervenciones.

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3
J Psychiatr Res. 2016

4. 4
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Current Neuropharmacology
2020; 18(7)

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5
PLoS ONE 17(1): e0262712. 820 (2022)

6. 6
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Adv Pharmacol Sci. 2019 Jan
3;2019:7943481.
NEUROBIOLOGÍA DE LA DEPRESIÓN.

7. 7
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Trends in Endocrinology & Metabolism,

8. 8
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Trends in Endocrinology & Metabolism, January
2022, Vol. 33, No. 1
OBESIDAD (SOBRETODO VISCERAL) Y DISBIOSIS INDUCEN:
✔ Resistencia a la insulina.
✔ Resistencia al cortisol.
✔ Inflamación y estrés hepático (PCR)
✔ Liberación de citoquinas inflamatorias (grasa como
órgano endocrino).

9. 9
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FOCUS. 6.
Microglía: M⏀1
✔ ↑ Citoquinas proinflamatorias.
✔ Estrés oxidativo.
✔ ↑ IDO: ↓ 5HT ↑ QUIN.
Astrocito:
✔ ↑ Glutamato = excitotoxicidad
✔ ↓ Apoyo trófico.
NEUROINFLAMACIÓN
INDUCE CONDUCTA DEPRESIVA

10. Antonio Valenzuela Síguenos en nuestras redes:
10
P.J. Kennedy et al. / Neuropharmacology 112

11. 11
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EUBIOSIS DISBIOSIS
EUBIÓTICA DISBIÓTICA
Front. Bioeng. Biotechnol.
POTENCIA LA RUTA DE IDO
POTENCIA LA RUTA DE TDO

12. 12
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Neuropsychopharmacology (2018)
43:1589–1598;
Nat Rev Neurosci 20,
5-HTP
De 50 a 200 mg de 5-HTP al día

13. 13
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Rheumatology international. 33.
10.1007/s00296-011-2334-8.
Rheumatol Int. 2013
✔ Bloquea NMDAR.
✔ ↑ GABA.
✔ ↓Neuroinflamación y excitotoxicidad.
✔ ↓ magnesio ↓ serotonina y dopamina.
✔ Potencia el beneficio de los
antidepresivos.
Magnesio:
DOSIS DE 300-600 mg
de bisglicinato de magnesio.

14. 14
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Life 2021,
11, 353
Intervención:”800 mg of EGCG + 60 mL coconut oil x 4 meses”.
✔ Redujo neuroinflamación, resistencia al cortisol, puntaje en la escala de depresión y la grasa abdomina

15. 15
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Mol Psychiatry 26,

16. 16
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17. 17
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Depression; reduced abundance of
Bifidobacterium, Lactobacillus (Aizawa et
al., 2016), Lachnospiracea (Jiang et al.,
2015), and Faecalibacterium (Zheng et al.,
2016). Psicobióticos más usados:
L. Acidophilus, L. Casei, L. Paracasei, L. Helveticus, L. Rhamnosus, L.
Plantarum, B. Bifidum, B. Longum,B.Infantis, B. Brevis, L. Lactis, L. Brevis

18. 18
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Psychiatry
12:618279. (2021)
Lactobacillus
helveticus R0052
Bifidobacterium
longum R0175 3 ×
109
UFC x 8 semanas.
n= 10 (depresión mayor)

19. Antonio Valenzuela Síguenos en nuestras redes:
Nutritional Neuroscience, 23:9, 659-671 (20201
)9

20. Antonio Valenzuela Síguenos en nuestras redes:
El FMPP contenía:
✔ Bifidobacteriumanimalis subsp
Lactis
✔ Streptococcus thermophiles ,
✔ Lactobacillus bulgaricus
✔ Lactococcus lactis subsp Lactis .
20
Gastroenterology. 2013;144(7):1394-1401.e14014.
✔ Reducción de reactividad
emocional, ansiedad y miedo.
✔ Aumento de la resiliencia emocional.

21. 21
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Nutrients 2020,

22. 22
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Foods.
2018;7(5):77
VIVOS Y ACTIVOS
✔ Leuconostoc
mesenteroides
✔ Lactobacillus brevis
✔ Lactobacillus lactis
✔ Lactobacillus plantarum
✔ Lactobacillus Sakei
✔ Pediococcus pentosaceus
✔ Weissella species
✔ Enterococcus Faecium
COMPUESTOS
BIOACTIVOS
✔ Indol-3-carbinol.
✔ Sulforafano.
✔ Isotiocianato de
alilo.
L. Plantarum presentes en el chucrut:
↓ Depresión, ↓Neuroinflamación,
↑Neuroprotección.
Glob Adv Health Med .
2014;3(6):12-18 Behav
Brain Res. 2020 Oct
1;395:112853

23. 23
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Archives of internal medicine. 159. 2349-56. 10.1001/archinte.159.19.2349.
Caminar 30 minutos a
ritmo rápido
3 días a la semana.
VS

24. 24
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DOPAMINA
SEROTONINA
NORADRENALINA
“Si estás deprimido crea tus
propias moléculas de la felicidad”
WIM HOF

25. 25
regenerapni
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