4. Pssiiiuuu! Pode me
dar um minuto de
sua atenção?!

5. Gostaria de me
apresentar... Sou seu amigo
do
peito, o
Coração!

6. Vou falar um pouco de
mim... Afinal, bons
amigos precisam se
conhecer!

7. Sou um pequeno órgão muito importante!
Do tamanho de um punho e pesando 300 gr, sou
responsável por sua LONGEVIDADE!

8. Estou localizado na caixa torácica, levemente
inclinado para a esquerda e para baixo
e sou o órgão central da circulação!
.

9. Você já pensou que, para o
sangue circular por todo o
seu corpo e levar glóbulos
vermelhos com oxigênio,
glóbulos brancos que
combatem infecções e
plaquetas que ajudam a
coagulação... alguém tem
que empurrar e puxar?

10. Esse alguém Mas não
sou eu! E é posso
um trabalho parar...
duro!

11. Embora as energias de todos os órgãos sejam
importantes porque se equilibram umas às
outras, eu sou o órgão predileto de todas
as culturas!

12. Em todos os idiomas do
mundo, principalmente no
português, existem palavras e
expressões para designar
minha energia central e
calorosa :
cordial, cordialidade,
coração de ouro,
entregar-se, lutar,
empenhar-se de todo
coração e
muitas outras...

13. Segundo a Tradicional
Medicina Chinesa, sou eu
quem governa o seu
corpo, sua mente e
espírito.
Além do sangue, eu faço
circular o chi – a energia da
vida – em seu corpo.
O meu chi flui para
cima, até o cérebro, e para
baixo, equilibrando os
órgãos.

14. Sou um órgão Yin e meu
órgão complementar
Yang é o Intestino
Delgado. Estamos
associados ao
elemento fogo e à cor
vermelha.
O nosso Chi de Fogo é
uma energia expansiva e
vigorosa como a energia
do auge do verão,
à sua disposição,
em qualquer idade!

15. O meu chi de fogo ativa a
vontade, alimenta os
hormônios e o
sistema endócrino.
Também alimenta as
artes, a inspiração, a
criatividade, a força do
gênio e muitas funções
essenciais para o indivíduo,
a família e a sociedade.

16. Minha energia nutre seu rosto e seus olhos.
É fácil lembrar do rosto de alguém que tenha
o meu chi em abundância, pois esse rosto
apresenta uma cútis radiante, corada,
olhos brilhantes e cheios de vida!

17. A Medicina Chinesa me deu um nome pomposo:
O Imperador dos Cinco Órgãos Vitais!
É minha função, irradiar a Energia do Fogo
Imperial do Amor para seus órgãos, seu corpo e
todos os seres à sua volta!

18. A resplandecente e
curativa energia de
Amor que de mim
emana, provém do
Espírito
Universal,
e está sempre
disponível e ativa!
Basta invocá-la
quando você
precisar!

19. Eu sou a Casa do
Espírito e abrigo as
melhores energias de
todos os órgãos:
amor, alegria,
compaixão, coragem,
justiça, mansidão,
bondade.
A presença ou ausência
dessas qualidades
define a personalidade
de alguém!

20. Das pessoas com energia
negativa no
coração, dizemos que são
sem coração ou têm o
coração fechado, frio, de
pedra...
A insensibilidade dessas
pessoas em geral, faz com
que os outros se sintam
desencorajados ou
abatidos perto delas...

21. Elas são frias,
cruéis, ásperas,
subservientes,
impacientes,
enfadonhas,
desprovidas de
humor...
Insuportáveis!

22. Já as pessoas nas
quais minha energia
está
equilibrada, são
cheias de
alegria, felicidade, e
spiritualidade, afabili
dade, paciência, res
peito, cortesia, vivac
idade e solicitude...

23. Está interessado em aprender como cuidar de
um órgão nobre como eu?
Então preste muita atenção:

24. CUIDADO COM O ESTRESSE!

25. O viver de forma agitada e sob pressão, com
excesso de trabalho, responsabilidades e
preocupações, desequilibra o meu chi e me
agride fisicamente!

26. Quando o meu chi de fogo está
desequilibrado, você terá palpitações, um
sintoma-chave em casos de excesso ou
deficiência; sudorese sem esforço, fadiga física
e mental, depressão, rosto pálido, ou doenças
envolvendo meus músculos, válvulas ou vasos.

27. Sintomas da deficiência de fogo envolvem
sensação de friagem nos membros ou no corpo
inteiro, rosto, língua e lábios arroxeados,
sudorese gelada copiosa, esquecimento, sonhos
excessivos, respiração muito fraca,
estado de letargia.

28. O excesso de fogo produz sintomas que incluem
rosto e olhos vermelhos, boca seca com desejo
de grande quantidade de água, lábios vermelhos
e possíveis úlceras e dor na língua, sabor
amargo na boca, urina quente, desassossego,
insônia, confusão mental, fala dificultada.

29. Como eu sou o lar do espírito e rejo sua mente, preciso
de calma e paz para me nutrir e ao sangue.
Por isso, quando você vive movido à adrenalina, é viciado
em
trabalho, tenso, ansioso, preocupado, excessivamente
apegado dinheiro e desequilíbrios
isso podearesultar embens materiais,
emocionais, comportamentos irracionais, violentos e até
em loucura!

30. E isso pode me destruir fisicamente!
Os hormônios do estresse endurecem minhas artérias,
aumentam o colesterol e a pressão arterial, acumulam
gorduras e plaquetas (que formam coágulos) nas
paredes das artérias, e podem provocar dores em seu
peito (angina), embolia, arteriosclerose coronária !

31. Nossa sobrevivência ficará definitivamente
ameaçada, se você tiver outras doenças do
estresse, como o diabetes, a obesidade e a
hipertensão, aliadas a um estilo de vida
pouco saudável...

32. Usar drogas, fumar, beber sem moderação,
dormir pouco, alimentar-se mal, ser sedentário.

33. O resultado é que, sob pressão e desequilibrado,
posso me transformar numa verdadeira
“bomba”!

36. Doenças cardíacas são fatais!

37. Tenho provocado muitos óbitos, e a maioria por
causa do descaso com a saúde, da negligência
comigo...

38. Segundo a Organização Mundial de Saúde, as
doenças cardíacas - infarto e insuficiência
cardíaca - matam 15 milhões de pessoas por
ano, correspondendo a 30% do total
mundial de óbitos!

39. Eu, o Imperador da Vida e do Amor,
me transformei num
vilão, um problema de
saúde pública mundial de primeira
grandeza!

40. Mas não apenas aqueles que pertencem ao
grupo de risco – estressados sedentários,
diabéticos, obesos, hipertensos , fumantes,
idosos - podem ter problemas comigo...

41. Qualquer um pode tê-los,
independente da idade ou
fatores de risco...
É justamente por isso que
todas as pessoas, devem
realizar periodicamente
exames de avaliação em
mim. Quanto mais cedo
identificado um problema,
maiores são as chances de
que eu seja tratado com um
estilo de vida adequado.

42. Estilo de Vida!
Eis o segredo de minha saúde e sua
longevidade!
A maneira como você se relaciona consigo
mesmo, é fundamental!

43. Que tal investir em “Qualidade de Vida”?

44. Comece aprendendo a reduzir o estresse!
E isso não significa que você deve mudar da
cidade para o campo, abandonar seu
emprego, se aposentar, largar o automóvel ou
mudar de profissão!

45. A melhor maneira de se opor aos efeitos
prejudiciais do estresse é fazer exercícios
físicos como caminhar, nadar, andar de bicicleta
durante 30 minutos por dia.
Aprender a relaxar e soltar as tensões do seu
corpo e mente – massagens e meditação por
exemplo - é excelente!

46. Quem faz uso dessas práticas regularmente,
tolera o estresse muito melhor e não necessita
comer demais, tomar álcool ou comprimidos
calmantes para enfrentar as pressões
do dia a dia!

47. E se você tem sintomas de desequilíbrios em
meu chi, procure um profissional da Tradicional
Medicina Chinesa, que dispõe de diversos
tratamentos com ervas e acupuntura para me
limpar e equilibrar, vitalizar o sangue, dissipar o
calor, tonificar o meu chi, acalmar e despertar
o espírito em mim!

48. Cuidar da cabeça é importante!
Faça uma terapia e aprenda a gostar mais de
você, a superar o vício em trabalho ou emoções
como
frieza, impaciência, subserviência, depressão, ma
u humor, raiva e mágoa!

49. Descubra atividades que lhe dêem prazer.
Ler um livro, pintar um quadro, bordar,dançar,
participar de atividades sociais,
geram bem-estar.
Prazer, alegria e bem estar produzem
endorfinas, o antídoto natural ao estresse!

50. Use a criatividade e consuma alimentos de
todos os grupos - cereais
integrais, frutas, legumes, carnes brancas, leite
e derivados . Mas não esqueça de adicionar
alimentos de cor vermelha e sabor amargo, que
nutrem o meu chi!

51. Enfim, faça as pazes com o seu corpo!
Aprenda a amá- lo, respeita- lo, agradecer a
Sabedoria Infinita que nele reside!
Já pensou que você não precisa ter nenhum
trabalho para me fazer bater ou
fazer o sangue circular?!

52. Enfim, cuide bem de você e de mim!
Aí certamente continuarei batendo em seu peito,
no compasso do amor e da alegria de uma vida
looooonga e feliz!

53. Obrigado por
sua atenção!
O cordial amigo,

54. Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia
Música :Koi.wave - Kitaro
Criação e Formatação: OLGA MENDONÇA
Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta
Contato: olgasaude@gmail.com
Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:
http://www.terapeutaolga.com.br/
Recife, Outubro de 2007