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No más pleitos: ¿Cómo lograr la armonía en nuestras relaciones de pareja?

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Presentación que busca identificar las ventajas y desventajas del conflicto y sus fuentes más comunes, reconociendo las causas aparentes y verdaderas de los pleitos y el factor común a todos ellos.
Asimismo, de-construir la creencia de que los amores que no valen la pena son útiles y por otro lado, definir la relación armoniosa, para finalmente proponer las claves para su construcción.

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No más pleitos: ¿Cómo lograr la armonía en nuestras relaciones de pareja?

  1. 1. No más pleitos ¿Cómo lograr la armonía en nuestras relaciones humanas? Lic. Ana Salgado Dra. Evelyn Kraudy
  2. 2. Objetivos 1. Ventajas y desventajas del conflicto 2. Causas y su factor común 3. De-construir la creencia de que los amores que no valen la pena son útiles. 4. Relaciones armoniosas y claves para su construcción
  3. 3. Conflictos • Son útiles • Consolidan y fortalecen • Diversas complejidades
  4. 4. Conflictos • Diálogo • Reconciliación • Negociación • Cicatrización de heridas
  5. 5. Consecuencias Personales • Inseguridad • Opinión pobre de sí mismo • Pensamientos negativos
  6. 6. Consecuencias Personales • Frustración • Culpa • Insatisfacción • Desmotivación
  7. 7. Consecuencias Personales • Ansiedad • Enfermedades físicas • Depresión
  8. 8. Consecuencias Relacionales • Ambiente insoportable • Estrés
  9. 9. Consecuencias Relacionales • Se evitan mutuamente • Buscan aliados
  10. 10. Consecuencias Relacionales • Alejamiento físico de la pareja • Posible relación extramarital
  11. 11. Consecuencias Relacionales • Dificultades sexuales • Ruptura definitiva
  12. 12. Teoría vs Realidad Pienso Intenciones Hago Emociones Creencias
  13. 13. Mal pronóstico • Se centra en lo negativo • No compromiso de cambio real
  14. 14. Mal pronóstico • Juicios mutuos “injustos” • Acusar • Criticar
  15. 15. Mal pronóstico • Poca comprensión de sentimientos • Se culpa • Sin responsabilidad
  16. 16. Mal pronóstico • Crisis recurrentes • Estancamiento en el problema
  17. 17. Mal pronóstico • Frecuencia alta • Estallidos emocionales
  18. 18. Buen pronóstico • Discute y escucha con respeto • Con buena fe
  19. 19. Buen pronóstico • Mejoran la relación • Disculpas con compromiso
  20. 20. Buen pronóstico • Aceptan errores • Sin culpar • Énfasis en soluciones
  21. 21. Buen pronóstico • No originar conflictos gratuitos • Frecuencia moderada
  22. 22. Fuentes comunes • Tareas del hogar • Crianza de los hijos
  23. 23. Fuentes comunes • Parejas anteriores • Infidelidades
  24. 24. Fuentes comunes • Diferencias del placer sexual • Expectativas
  25. 25. Fuentes comunes • Dinero • Manejo del tiempo
  26. 26. Amor que no vale la pena El otro pierde su libertad
  27. 27. El lleno de expectativas EXPECTATIVAS REALIDAD
  28. 28. El controlador
  29. 29. El no presente Piensa más en el ayer y en el mañana que en el hoy
  30. 30. El inseguro Necesita constante confirmación
  31. 31. Clases de Parejas Dependen de cómo experimento el “amor”
  32. 32. Inexistente o disfuncional
  33. 33. Relación de dependencia
  34. 34. Compromisos • “Esto es lo mejor para mí” • Elección –Invierto energía –Sino, fracaso
  35. 35. Compromisos • Todo=Nada • No desaparece la realidad • Un camino • Implica renuncia
  36. 36. Negociación • Dispuesto a intercambiar • Madurez • Relaciones satisfactorias
  37. 37. No es posible negociar si… • No se escuchan • Miedo al conflicto
  38. 38. Relaciones Saludables La relación Yo Vos
  39. 39. Relaciones Saludables •Placenteros •Satisfactorios
  40. 40. Relaciones Saludables •Benéfico •Conflicto no excesivo •Respeto •Consideración
  41. 41. Relaciones Saludables •Participación mutua •Igualdad •Simetría •Complementariedad
  42. 42. ¡Muchas gracias! www.tusexosentido.com

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