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El arte de 
amar 
Un arte olvidado 
Lic. Ana Salgado
A amar se aprende
Teoría vs Realidad 
Pienso Intenciones 
Hago 
Emociones 
Creencias
El amor todo lo puede 
• No lo cuido 
• Se acaba 
• Se vuelve 
inexistente
El amor es suficiente 
• Es necesario 
• No es 
suficiente 
• Convivencia 
imposible
Pareja = Familia
El amor es solo/nada físico 
•Nos hace 
pareja 
•Comunica 
•Placer 
•Conexión
No es amor 
• Enamoramiento 
• Apego 
• Dependencia
Amores que no valen la pena 
• Expectativas 
• Controlador 
• No piensa en el 
hoy 
• Confirmación 
Pierde su libertad
¿Qué es amar? 
• No te necesito 
• Te veo y acepto 
• Decido estar 
con vos
El amor verdadero 
• Decisión = 
deseo +esfuerzo 
• Consciente
El amor verdadero 
•Responsabilidad 
•Compromiso 
•Sin sufrir
Es duradero cuando 
• Lugar cálido 
• El amor existe 
• Nos deja vivir
Vivir felices para siempre 
• Rutinas 
• Trabajo 
constante
Relaciones Saludables 
La 
relación 
Yo Vos
Relaciones Saludables 
•Placenteros 
•Satisfactorios
Relaciones Saludables 
•Benéfico 
•Conflicto no 
excesivo 
•Respeto 
•Consideración
Relaciones Saludables 
•Participación mutua 
•Igualdad 
•Simetría 
•Complementariedad
Aceptar 
•Dejo de 
querer cambiar 
al otro
Compromisos 
• “Esto es lo 
mejor para mí” 
• Elección 
–Invierto energía 
–Si no fracaso
Compromisos 
• Todo=Nada 
• No desaparece 
la realidad 
• Un camino 
• Implica renuncia
La renuncia 
• Estado mental 
• “Esto me 
traerá mayor 
beneficio”
La renuncia 
• No es: 
–Sacrificio 
–Prohibición 
–Resignación 
–Privación de 
derechos
Estimar 
• Tu felicidad 
es igual de 
importante 
que la mía
Revisar mis creencias 
•Mantener 
•Eliminar 
• Integrar
¡Muchas gracias! 
www.tusexosentido.com
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Amor verdadero

A amar se aprende. Muchas de lo que aprendemos en la vida nos lleva a tener amores que no valen la pena.
En esta charla se presentan las características principales del amor verdadero, saludable y duradero, así como los aprendizajes personales que han de tenerse para poder hacerlo a nivel práctico

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Amor verdadero

  1. 1. El arte de amar Un arte olvidado Lic. Ana Salgado
  2. 2. A amar se aprende
  3. 3. Teoría vs Realidad Pienso Intenciones Hago Emociones Creencias
  4. 4. El amor todo lo puede • No lo cuido • Se acaba • Se vuelve inexistente
  5. 5. El amor es suficiente • Es necesario • No es suficiente • Convivencia imposible
  6. 6. Pareja = Familia
  7. 7. El amor es solo/nada físico •Nos hace pareja •Comunica •Placer •Conexión
  8. 8. No es amor • Enamoramiento • Apego • Dependencia
  9. 9. Amores que no valen la pena • Expectativas • Controlador • No piensa en el hoy • Confirmación Pierde su libertad
  10. 10. ¿Qué es amar? • No te necesito • Te veo y acepto • Decido estar con vos
  11. 11. El amor verdadero • Decisión = deseo +esfuerzo • Consciente
  12. 12. El amor verdadero •Responsabilidad •Compromiso •Sin sufrir
  13. 13. Es duradero cuando • Lugar cálido • El amor existe • Nos deja vivir
  14. 14. Vivir felices para siempre • Rutinas • Trabajo constante
  15. 15. Relaciones Saludables La relación Yo Vos
  16. 16. Relaciones Saludables •Placenteros •Satisfactorios
  17. 17. Relaciones Saludables •Benéfico •Conflicto no excesivo •Respeto •Consideración
  18. 18. Relaciones Saludables •Participación mutua •Igualdad •Simetría •Complementariedad
  19. 19. Aceptar •Dejo de querer cambiar al otro
  20. 20. Compromisos • “Esto es lo mejor para mí” • Elección –Invierto energía –Si no fracaso
  21. 21. Compromisos • Todo=Nada • No desaparece la realidad • Un camino • Implica renuncia
  22. 22. La renuncia • Estado mental • “Esto me traerá mayor beneficio”
  23. 23. La renuncia • No es: –Sacrificio –Prohibición –Resignación –Privación de derechos
  24. 24. Estimar • Tu felicidad es igual de importante que la mía
  25. 25. Revisar mis creencias •Mantener •Eliminar • Integrar
  26. 26. ¡Muchas gracias! www.tusexosentido.com

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