O documento descreve diferentes métodos contraceptivos incluindo espermicidas, camisinhas masculinas e femininas, e o método da tabelinha. Ele fornece detalhes sobre como cada método funciona e deve ser utilizado para prevenir gravidez e doenças sexualmente transmissíveis de forma eficaz.

1. Métodos contraceptivos e
DSTs
•Espermicida •Camisinha Masculina
•Camisinha feminina • Tabelinha

2. Espermicida
Os espermicidas são substâncias capazes de matar os espermatozoides, que são
inseridos na vagina antes da relação sexual, com a finalidade de evitar a
fertilização do gameta feminino (óvulo).
São encontradas no mercado diferentes formas
de apresentação dos espermicidas, incluindo
tabletes de espuma, supositórios de espuma
ou que derretem, latas de espuma pressurizada,
geleia ou creme.

3. Camisinha Masculina
O uso da camisinha, desconsiderando a abstinência sexual, é o único método contraceptivo capaz de
prevenir não só a AIDS, mas uma gama de doenças sexualmente
transmissíveis; quando utilizada em todas as modalidades sexuais
(genital, oral e anal).
Procedimentos de uso:
A camisinha deve ser colocada quando o pênis estiver ereto,
antes da penetração. Para tal, é necessário abrir a embalagem,
delicadamente, com as mãos.
Importante: Nunca utilizar tesoura, dentes ou outros métodos alternativos, uma vez que podem rasgar
o preservativo, inutilizando-o.

4. Camisinha feminina
A camisinha feminina foi lançada em nosso país em 1997. Tal como o preservativo masculino, impede a
gravidez e incidência de AIDS e outras doenças sexualmente transmissíveis. Deve ser utilizada antes da
penetração, tendo a vantagem de poder ser colocada em até oito horas antes do ato sexual, inclusive
durante o período menstrual. Além disso, por ser de poliuterano, ou borracha nitrílica, é mais resistente,
mais fina, hipoalergênica e inodora; sem contar que já vem lubrificada.
Confira as instruções de uso:
A camisinha deve ser segurada com o anel externo (vazado) para baixo. Aperte o anel interno (menor),
com o polegar e o indicador, formando um “8”
Escolha uma posição confortável e introduza a extremidade menor na vagina, deixando cerca de três
centímetros do anel aberto para fora desta.

5. Tabelinha
 CICLO MENSTRUAL E MÉTODO DA TABELINHA
A menstruação é uma descamação do endométrio (membrana que reveste a cavidade do útero)
acompanhada de saída de sangue. Isto ocorre porque os ovários reduzem muito a secreção de
hormônios, e estes, por vários mecanismos, reduzem o estímulo ao endométrio, cujas células
morrem e descamam. O ciclo menstrual é dividido pela ovulação em duas fases
Fase folicular: período do ciclo menstrual que representa o crescimento folicular, aumento da
produção de estrogênio nos ovários e a proliferação epitelial do endométrio. A fase folicular
começa com o início da menstruação e termina com a ovulação
Fase lútea: período do ciclo menstrual que segue a ovulação, caracterizado pelo desenvolvimento
do corpo lúteo, aumento da produção de progesterona pelo ovário e da secreção pelo epitélio
glandular do endométrio. A fase luteal começa com a ovulação e termina com o início da
menstruação.

6. Tabelinha
Conhecer o ciclo menstrual, e alterações no corpo que acontecem nesse período, são pontos-
chave para ajudar a mulher a planejar a gravidez, ou evitá-la, e utilizar o método
anticoncepcional da tabelinha. Durante o ciclo menstrual, que tem em média 28 dias, há
duas partes: antes e depois da ovulação.
•Dia 1 do ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação.
•Geralmente pelo dia 7, o ovulo começa a ser preparado para fertilização pelo esperma.
•Entre os dias 7 e 11 o revestimento do útero começa a ficar mais espesso, esperando que o ovulo
fertilizado seja implantado nele.
•Por volta do dia 14 (em um ciclo menstrual de 28 dias), hormônios fazem com que o ovulo seja liberado
em um processo chamado ovulação. O ovulo viaja pelo tubo de falópio até o útero. Se o esperma
fertilizar o ovulo, ele se fixará no revestimento do útero e acontecerá a gravidez.
* Por volta do dia 25, os níveis de hormônios caem e se não ocorrer a gravidez a revestimento extra do
útero será eliminado pela menstruação.