Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Facultad de Enfermería
Ensayo de estrés en el embarazo.
Alumna
Alejandra Lobato ...
INDICE
Título: Estrés en el embarazo
Introducción
1. Tema: Estrés
1.1. Historia
2. Tema: Estrés en el embarazo
2.1. ¿Por q...
Introducción
La llegada de un bebe implica cambios en el cuerpo de la mujer embarazada, en
sus emociones, en las expectati...
1. Estrés
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de
cualquier situación o pensamiento q...
prolongado estrés. Así llego a la conclusión de que también puede contarse como
agentes nocivos de las demandas sociales y...
Asimismo, durante la gestación el bebe percibe el estado de su madre, en su
condición de feto capta las emociones a través...
ante un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por más de algunas semanas
puede dañar su salud. Evite que el estrés...
 Se sugiere a la madre contar con una red de apoyo estable y conversar sobre sus
temores y dudas.
 Cuidar la nutrición, ...
Conclusiones
El estrés afecta a la mayoría de las personas, en ocasiones creemos que este no
afecta en su mayoría al organ...
Bibliografía
Schuler, J., (2013); Su embarazo semana a semana. Lipelong Books. Tercera
edición, 16-27(https://books.google...
Citas textuales
El estrés fue descrito por Seyle como: “conjunto coordinado de reacciones
fisiológicas de cualquier forma ...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Estres en el embarazo

848 views

Published on

ensayo en el que se describe lo relacionado sobre el estres en el embarazo

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Estres en el embarazo

  1. 1. Benemérita Universidad Autónoma de Puebla Facultad de Enfermería Ensayo de estrés en el embarazo. Alumna Alejandra Lobato Lorenzo Profesora PATRICIA SILVA SANCHEZ Asignatura DHTIC PRIMAVERA 2015
  2. 2. INDICE Título: Estrés en el embarazo Introducción 1. Tema: Estrés 1.1. Historia 2. Tema: Estrés en el embarazo 2.1. ¿Por qué se produce estrés en el embarazo? 2.1.1 ¿Cómo afecta el estrés al desarrollo del bebe? 3. Tema: Consecuencias del estrés en el embarazo 3.1 Manejo del estrés 3.1.1 ¿Cómo se manifiesta el estrés en el embarazo? 3.1.2 Consejos para reducir el estrés en el embarazo Conclusiones Bibliografía Citas textuales
  3. 3. Introducción La llegada de un bebe implica cambios en el cuerpo de la mujer embarazada, en sus emociones, en las expectativas de su círculo familiar, en la organización de la familia. La mujer también es blanco de una gran variedad de molestias como: náuseas, cansancio, hinchazón, dolores musculares, etc. estas solo son molestias físicas pero nosotros olvidamos el lado emocional de una mujer en esta etapa de embarazo, creemos que solo debemos saber manejar el aspecto físico sino que esta misma se ve inmersa en un cuadro de inestabilidad emocional que puede ser atribuido a los cambios hormonales y uno de estas molestias emocionales es el estrés del cual hablaremos en este ensayo.
  4. 4. 1. Estrés El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud. 1.1. Historia Según cuentan los especialistas, el concepto de estrés ya había sido expuesto de una manera aproximada a la actual por Hipócrates, pero no es hasta el siglo XIV cuando el término comienza a tomar definitiva: recién en esa época se hizo mención de una sintomatología similar al estrés actual relacionándolo con experiencias negativas, adversidades, dificultades, situaciones conflictivas. Ya en el siglo XVII el biólogo y físico R. Hooke asocia la sintomatología a fenómenos físicos como la presión, la fuerza y la distorsión. Pero es recién en el siglo XX cuando llegamos al concepto más acertado a cargo del austriaco Hans Seyle. El estrés fue descrito por Seyle como: “conjunto coordinado de reacciones fisiológicas de cualquier forma de estímulo nocivo y esta definición le dio el apodo de Padre del Estrés. Fue en 1930 cuando el joven Hans, un estudiante de medicina, austriaco y de apenas 20 años observo un trabajo realizado para universidad de Praga que todos los enfermos bajo su estudio presentaban además de la enfermedad que los aquejaba, síntomas comunes: cansancio, pérdida de apetito, la consecuente pérdida de peso, etc. Hans, hijo del cirujano Hugo Seyle, llamo a estas coincidencias “síndrome de estar enfermo” Siguiendo con experiencias similares, Seyle llego a la conclusión de que varias enfermedades conocidas eran resultantes de cambios fisiológicos resultado de un
  5. 5. prolongado estrés. Así llego a la conclusión de que también puede contarse como agentes nocivos de las demandas sociales y las amenazas del entorno del individuo. 2. Tema: Estrés en el embarazo En las sociedades occidentales se recomienda a las mujeres no consumir alcohol, no fumar, no comer determinados alimentos o cocinados de determinada manera, hacer ejercicio pero no demasiado y mantenerse laboralmente activas aunque no en exceso. Tampoco es recomendable que se sientan ansiosas o estresadas. El estrés y la ansiedad, igual que hacer demasiado ejercicio o demasiado poco pueden aumentar la probabilidad de que el feto presente algunos problemas, pero no son una sentencia. Muchos de los primeros estudios sobre las consecuencias psicológicas de la gestación se realizaron en centros privados e incluyeron mujeres en situación social favorable. Sin embargo, muchas mujeres deben afrontar el embarazo en situaciones que distan mucho de ser las ideales y que pueden incluir, por ejemplo, tener que compaginarlo con la actividad laboral y doméstica, en un contexto de dificultades económicas y en ausencia de un apoyo familiar o social adecuado. Por consiguiente, a veces la gestación puede ser más un periodo vital estresante que una temporada de feliz espera. 2.1. ¿Por qué se produce estrés en el embarazo? Nace producto de la vulnerabilidad que siente la mujer durante este periodo, desencadenada por diferentes temores, como a perder su libertad, postergar sus intereses, no cumplir adecuadamente el rol materno, modificar negativa e irreversiblemente su imagen física, por el estado de salud de su hijo, entre otros. 2.1.1 ¿Cómo afecta el estrés al desarrollo del bebe? Se pueden identificar diferentes efectos del estrés excesivo, entre ellos un menor crecimiento neonatal, bajo peso, riesgos de parto prematuro y mayor probabilidad que la madre sufra infecciones.
  6. 6. Asimismo, durante la gestación el bebe percibe el estado de su madre, en su condición de feto capta las emociones a través de la circulación de hormonas en el torrente sanguíneo, cuando la madre tiene momentos de satisfacción, alegría y bienestar, las hormonas que circulan son las del placer; y cuando está tensa y angustiada, se impresiona, se asusta o se disgusta, circulan las hormonas del estrés. 3. Tema: Consecuencias del estrés en el embarazo La mayoría de las investigaciones realizadas hasta hoy concuerdan en que cuando el estrés se acumula y alcanza un alto grado puede tener efectos perjudicial en nuestro bebé. Factores de estrés crónico como el abuso en la pareja, el estrés laboral, problemas económicos o la falta de apoyo social muestran una respuesta fisiológica al estrés y producen un aumento del cortisol en sangre y saliva acompañados de una aumento de la presión arterial y el ritmo cardíaco. En ocasiones altas dosis de estrés durante el embarazo puede provocar problemas en el desarrollo intelectual y cognitivo. Un estudio realizado en el 2004 que evaluó el desarrollo intelectual y del lenguaje de 89 niños de 5 a 12 años, cuyas madres habían estado embarazadas durante una tormenta de nieve muy importante en Quebec encontró que el desarrollo del lenguaje y el cociente intelectual tendía a ser más bajo en los hijos de las mujeres que más estrés habían sufrido durante la tormenta, si bien todos los niños estaban dentro del rango normal. Los resultados sugieren que el estrés prenatal tendría efectos de largo plazo sobre las estructuras cerebrales del bebé, en especial en las relacionadas con el lenguaje y las habilidades verbales. A pesar de todos estos estudios realizados es fundamental seguir investigando los efectos del estrés materno sobre el embarazo pero mientras tanto es importante que comprendas cuán importante es que controlemos las situaciones que puedan llegar a angustiarte o estresarte. 3.1 Manejo del estrés El estrés es un asesino reconocido y una de las principales causas de enfermedad. Todos sentimos estrés en algún punto. Se trata de una reacción normal y saludable
  7. 7. ante un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por más de algunas semanas puede dañar su salud. Evite que el estrés le provoque una enfermedad aprendiendo maneras en las que puede manejarlo. El primer paso para manejar el estrés es reconocer la presencia del estrés en su vida. Todo el mundo experimenta el estrés de manera diferente. Es posible que se enoje o esté irritable, o que sufra dolores de cabeza o malestar estomacal. ¿Cuáles son las señales del estrés en usted? Una vez que conozca las señales que debe buscar podrá comenzar a manejarlo. Adicionalmente, identifique las situaciones que pueden provocarle estrés. Estas situaciones se conocen como tensionantes. Sus tensionantes pueden ser la familia, el trabajo, las relaciones, el dinero o los problemas de salud. Una vez que comprenda de dónde viene su estrés podrá idear maneras con las cuales lidiar con sus tensionantes. 3.1.1 ¿Cómo se manifiesta el estrés en el embarazo? Es posible identificar síntomas y características propias en cada etapa del embarazo, los cuales son variaciones del ánimo, normales y esperables: Primer trimestre: ambivalencia afectiva, los sentimientos encontrados la desconcertarán y angustiaran. Es común que presente temor a perdidas, mayor cansancio y disminución del deseo sexual. Segundo trimestre: periodo de mayor tranquilidad y positivismo, la madre focaliza su atención en la maternidad, experimenta sentimientos de protección hacia su hijo, lo imagina y sueña. Aparecen temores relacionados con la salud del bebé, desencadenados por el inicio de movimientos más marcados de éste. Tercer trimestre: aparecen temores asociados al parto, en ocasiones puede padecer alteraciones del sueño y elevada ansiedad asociada al miedo, al dolor y la capacidad para enfrentar físicamente la situación. Incertidumbre sobre el futuro cuidado del bebe. 3.1.2 Consejos para reducir el estrés en el embarazo Algunos consejos para llevar de mejor manera este trastorno y evitar el estrés y ansiedad son:
  8. 8.  Se sugiere a la madre contar con una red de apoyo estable y conversar sobre sus temores y dudas.  Cuidar la nutrición, realizar actividad física regular, dormir bien, evitar el alcohol, los cigarrillos y las drogas, lo cual contribuirá a su estado de bienestar.  Optar por técnicas de reducción del estrés como la meditación, yoga e imaginación guiada.  Recurrir a apoyo de especialistas. El tratamiento farmacológico solo se prescribe en casos específicos en que las sugerencias señaladas no son eficientes o se presentan patologías más graves como la depresión.
  9. 9. Conclusiones El estrés afecta a la mayoría de las personas, en ocasiones creemos que este no afecta en su mayoría al organismo, preferimos solucionar un problema físico que uno emocional cuando si pensáramos bien las cosas nos daríamos cuanta el enorme daño que el estrés causa a la madre durante el periodo de gestación y este puede traer consecuencias en el desarrollo del feto y al momento del parto. Si nosotros podemos cambiar este aspecto y ayudamos a que este no se propague podremos ayudar a las mujeres a que vivan plenamente esta etapa de su vida “el ser madres” y la vivan alegres y disfruten el desarrollo del bebe al máximo.
  10. 10. Bibliografía Schuler, J., (2013); Su embarazo semana a semana. Lipelong Books. Tercera edición, 16-27(https://books.google.com.mx/books?isbn=073821678X) ISBN: 073821678X. Alternativas, M., (2014); Estrés y fatiga crónica: terapias naturales para curación integral. LEA, 5-8 (https://books.google.com.mx/books?isbn=987718107X) ISBN: 987718107X. Torres, X.,(2014); Comprender al estrés: estrés y salud. AMAT. Primera edición, 15- 30(https://books.google.com.mx/books?isbn=8497357760) ISBN 8497357760.
  11. 11. Citas textuales El estrés fue descrito por Seyle como: “conjunto coordinado de reacciones fisiológicas de cualquier forma de estímulo nocivo y esta definición le dio el apodo de Padre del Estrés. (1998) El estrés es un asesino reconocido y una de las principales causas de enfermedad. (Gonzales, 2006)

×