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Vigorizantes naturales

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Descubra algunos de los vigorizantes naturales asi como su funcion en el organismo. Los vigorizantes son elementos naturales que aportaran vigor y energia en todos los ambitos de tu vida

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Vigorizantes naturales

  1. 1. Vigorizantes naturales Con una alimentación correcta, aun aportando una gran variedad de frutas y verduras el aporte de vitaminas y sustancias minerales pueden encontrarse en defecto debido a casos de extremo estrés y cansancio. Estos también nos llevaran a debilitar nuestro organismo y cuerpo tanto en el nivel mental como físico. Por esta razón es recomendado aportar a nuestra alimentación varios de los alimentos que se llaman vigorizantes o energizantés. Estos ayudan a superar el cansancio psicológico y físico y nos permitirán obtener un aporte extra de vitalidad sumamente necesaria para sobrellevar de la mejor forma nuestro día a día. ¿Por qué son importantes los elementos naturales? Los vigorizantes naturales ayudan a preservar las hormonas, las proteínas y los antioxidantes naturales y también otras sustancias de gran importancia para nuestro cuerpo. Estos elementos esta estudiado que empiezan a disminuir cuando se alcanza la edad de los treinta años y por este motivo es recomendable tomarlos al comienzo de esta época de la vida. Además de aportar un extra de energía nos ayudaran con los problemas del bajo deseo sexual. En este artículo vamos a citar varios de estos elementos vigorizantes naturales •El ajenjo: presenta taninos y multitud de elementos minerales. Se puede hervir un puñado de hojas de ajenjo con medio litro de agua por un tiempo de unos 5 minutos. A continuación lo colaremos en un vaso y lo ingeriremos preferiblemente templado junto las comidas ya que es necesario que el estómago no este vacíos. • La alcachofa: es un buen aliado para combatir la anemia (falta de hierro en la sangre) y además nos depura el hígado. Utilizaremos unos 20 gramos de hojas finamente picadas. Lo
  2. 2. herviremos en aproximadamente un litro de agua y lo tomaremos antes de la comida y de la cena. Esta bebida purifica el bazo, los riñones y la vejiga. • Almendras: es un fruto muy energético. Ideal para gente que sufren debilidad. Además favorece en la fabricación de la leche para los bebes en los periodos de lactancia materna. Mejora las enfermedades del sistema nervioso y es un complemento natural y casero muy eficaz para enfermedades de infecciones digestivas. • Coco se denomina la fruta de la vida debido a que podríamos vivir con solo ingerir este alimento. Ayuda a mejorar la memoria y las enfermedades relacionadas con el sistema nervioso aparte de tratar la debilidad general del cuerpo. • Espinacas: para mejorar el funcionamiento en general de las células nerviosas en especial las neuronas por lo que la capacidad para recordar cosas se potencia. [Es muy útil para tratar la fatiga mental y es muy eficaz para los estudiantes en épocas de exámenes. • Higo: es una buena fuente de energía. Esta recomendado su consumo en personas actividad y deportistas debido a que también es un vigorizante es muy buen recuperador del tono muscular y reparara los músculos dañados que se pueda dar por un entrenamiento agresivo. • Un buen plato de lentejas: aporta energía, son muy ricas en proteínas y también debido a su mínimo contenido en grasas conseguiremos mantener en línea. Su consumo está recomendado unas 2 veces por semana para personas que tienen facilidad a sufrir anemia ya que aportan hierro y vitalidad. Y hasta aquí la lista de elementos vigorizantes naturales. Esperemos que os sea de utilidad.

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