Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Jak osiągnąć cel w 4 prostych krokach? Zostań swoim własnym coachem. Agata Limanówka

5,798 views

Published on

Jak ustalić i doprecyzować swój cel, zyskać motywację do jego realizacji i przejść do działania.
Agata Limanówka

Published in: Self Improvement

Jak osiągnąć cel w 4 prostych krokach? Zostań swoim własnym coachem. Agata Limanówka

  1. 1. www.agatalimanowka.pl
  2. 2. Co mogę dla Ciebie zrobić jako coach? • Będę Ci towarzyszyć podczas osiągania Twoich celów • Twój sukces jest moim sukcesem • Możesz liczyć na moją dyskrecję i rzetelność www.agatalimanowka.pl
  3. 3. CZYM JEST COACHING? www.agatalimanowka.pl
  4. 4. CZYM NIE JEST COACHING? • TERAPIĄ - ustalaniem przyczyn • DORADZTWEM - analizowaniem lęków • MENTORNGIEM - dawaniem przykładu • KONSULTINGIEM – dawaniem metody www.agatalimanowka.pl
  5. 5. CZYM JEST COACHING? • COACHING jest dawaniem wsparcia i motywacji www.agatalimanowka.pl
  6. 6. RODZAJE COACHINGU • Personalny • Life coaching • Kariery • Executive coaching • Biznesowy • Grupowy • Zespołowy www.agatalimanowka.pl
  7. 7. PRZEKUJ CEL W SUKCES www.agatalimanowka.pl
  8. 8. Jaki masz cel? Przykłady: • Chcę być lepszym szefem, mamą, ojcem… • Chcę regularnie ćwiczyć… • Chcę nauczyć się języka angielskiego… www.agatalimanowka.pl
  9. 9. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH – co zyskasz? • Wewnętrzną motywację • 7D w HD – poszerzy Twoją perspektywę • Spójną i całościową wizję rozwoju i zmiany • Mocną wizja celu • Stworzysz ścieżkę realizacji swojego celu www.agatalimanowka.pl
  10. 10. INSTRUKCJA • Wybierz cel. • Zapisz go na kartce. • Odpowiedz kolejno na pytania: www.agatalimanowka.pl
  11. 11. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH www.agatalimanowka.pl ŚrodowiskoGdzie? Kiedy? Z kim? Tu, tam, wtedy…
  12. 12. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH www.agatalimanowka.pl Środowisko ZachowaniaCo robisz? Robię..., potrafię...
  13. 13. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH www.agatalimanowka.pl Środowisko Zachowania UmiejętnościJak robisz? Mogę... Mam możliwość...
  14. 14. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH www.agatalimanowka.pl Środowisko Zachowania Przekonania Umiejętności Dlaczego tak jest? Wiem, że.. To jest tak…
  15. 15. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH www.agatalimanowka.pl Środowisko Zachowania Przekonania Umiejętności WartościDlaczego to jest ważne? Ważne dla mnie…
  16. 16. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH www.agatalimanowka.pl Środowisko Zachowania Przekonania Umiejętności Wartości TożsamośćKto? Kim? Ja..., ja jestem...
  17. 17. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH www.agatalimanowka.pl Środowisko Zachowania Przekonania Umiejętności Wartości Tożsamość DuchowośćDla jakiej idei? Ku czemu?
  18. 18. PIRAMIDA POZIOMÓW LOGICZNYCH www.agatalimanowka.pl Środowisko Zachowania Przekonania Umiejętności Wartości Tożsamość Duchowość
  19. 19. Co masz? www.agatalimanowka.pl • Wizję celu • Motywację do jego osiągnięcia • Ścieżkę realizacji swojego celu
  20. 20. Co jeszcze możesz mieć? www.agatalimanowka.pl Doprecyzować swój cel.
  21. 21. Doprecyzuj swój cel Cecha celu Pytania SPECYFICZNY Co dokładnie chcesz osiągnąć? Jaki to ma przynieść efekt? www.agatalimanowka.pl
  22. 22. Doprecyzuj swój cel Cecha celu Pytania MIERZALNY Skąd będziesz wiedzieć, kiedy osiągniesz ten cel? Jak możesz określić, na ile uda Ci się go osiągnąć? www.agatalimanowka.pl
  23. 23. Doprecyzuj swój cel Cecha celu Pytania AMBITNY Dlaczego jest to ważne? Co możesz tym zmienić? Jak możesz się rozwinąć dzięki temu? Czym będzie się to różnić od tego, co już masz? www.agatalimanowka.pl
  24. 24. Doprecyzuj swój cel Cecha celu Pytania REALISTYCZNY Jakich potrzebujesz do tego zasobów? Kto może Ci pomóc? Gdzie możesz to realizować? www.agatalimanowka.pl
  25. 25. Doprecyzuj swój cel Cecha celu Pytania TERMINOWY Kiedy chcesz zakończyć działania? Kiedy mają być odczuwane efekty? Jak możesz to rozplanować w czasie? www.agatalimanowka.pl
  26. 26. Twój uSMARTowiony cel Cecha celu Pytania SPECYFICZNY Co dokładnie chcesz osiągnąć? Jaki to ma przynieść efekt? MIERZALNY Skąd będziesz wiedzieć, kiedy osiągniesz ten cel? Jak możesz określić, na ile uda Ci się go osiągnąć? AMBITNY Dlaczego jest to ważne? Co możesz tym zmienić? Jak możesz się rozwinąć dzięki temu? Czym będzie się to różnić od tego, co już masz? REALISTYCZNY Jakich potrzebujesz do tego zasobów? Kto może Ci pomóc? Gdzie możesz to realizować? TERMINOWY Kiedy chcesz zakończyć działania? Kiedy mają być odczuwane efekty? Jak możesz to rozplanować w czasie? www.agatalimanowka.pl
  27. 27. Brawo! Świetna robota! Określiłeś swój cel. www.agatalimanowka.pl
  28. 28. A więc… Jaki jest pierwszy krok w realizacji Twojego celu? Od czego zaczniesz? www.agatalimanowka.pl
  29. 29. Przejdź do działania! Dziękuję! :-) www.agatalimanowka.pl
  30. 30. www.agatalimanowka.pl

×