My job as as pt (2)

786 views

Published on

Published in: Sports
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
786
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
12
Actions
Shares
0
Downloads
7
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

My job as as pt (2)

  1. 1. My job as a Personal Trainer Putting the parts back together again?
  2. 2. Your ‘Functional’ Personal Trainer
  3. 3. Personal Training <ul><li>Wat? Jobinhoud? </li></ul><ul><li>Wat is de vraag van onze klant? </li></ul><ul><li>Wat kunnen wij hen bieden? </li></ul><ul><li>Hoe overbruggen we de ‘kloof’? </li></ul>
  4. 4. Jobinhoud <ul><li>Blessurepreventie? </li></ul><ul><li>Performance Training? </li></ul><ul><li>Functionele Rehabilitatie? </li></ul><ul><li>Bijscholen? </li></ul>
  5. 5. Waar te starten? <ul><li>Hoe werkt het lichaam? </li></ul><ul><li>Hoe werken onze spieren, gewrichten? </li></ul><ul><li>Het lichaam als een keten </li></ul><ul><li>Fascia en de myofasciale lijnen </li></ul>
  6. 6. Hoe werkt ons lichaam? <ul><li>Functie van spieren? </li></ul><ul><li>Functie van gewrichten? </li></ul><ul><li>Excentrisch- concentrisch? </li></ul><ul><li>Agonist- antagonist </li></ul><ul><li>3D-geheel </li></ul>
  7. 7. Functie van spieren <ul><li>Hamstrings strekken ons been? </li></ul><ul><li>De biceps strekt je arm? </li></ul><ul><li>Spieren werken eccentrisch of concentrisch of ecconcentrisch? </li></ul><ul><li>Agonisten of antagonisten of synergisten? </li></ul>
  8. 8. Functie van gewrichten <ul><li>Voet en enkel </li></ul><ul><li>Knie </li></ul><ul><li>Heup </li></ul><ul><li>… </li></ul><ul><li>3D </li></ul>
  9. 9. Het lichaam als geheel <ul><li>Segmenten werken als een keten </li></ul><ul><li>Beïnvloeden van bovenuit of onderaan </li></ul><ul><li>Invloed en functie van fascia/bindweefsel </li></ul>
  10. 10. Basisprincipes <ul><li>Load to unload : span je boog </li></ul><ul><li>Invloed van zwaartekracht op… </li></ul><ul><li>Bewust – onbewust </li></ul><ul><li>3D </li></ul><ul><li>Van ‘stability’ naar ‘mostability’ </li></ul><ul><li>6. = ‘Applied Functional Science’, www.grayinstitute.com </li></ul>
  11. 11. Integreren <ul><li>Bij blessurepreventie </li></ul><ul><li>In onze ‘performance’ training </li></ul><ul><li>Na blessure </li></ul><ul><li>Van de theorie naar de praktijk </li></ul>
  12. 12. Praktijk <ul><li>Doelstelling van de klant </li></ul><ul><li>Onze doelstelling </li></ul><ul><li>Mobilisers </li></ul><ul><li>Machines? … of vrijstaand? </li></ul><ul><li>In lig? Of … </li></ul>
  13. 13. Functioneel trainen (1) <ul><li>Wat? </li></ul><ul><li>In functie van wat? </li></ul><ul><li>De behoeft van de klant? Of van het lichaam van de klant? </li></ul><ul><li>Taakgericht </li></ul><ul><li>Beter presteren! </li></ul>
  14. 14. Functioneel trainen (2) <ul><li>Praktijkvoorbeeld </li></ul><ul><li>Basisprincipes </li></ul><ul><li>Voordelen? </li></ul><ul><li>Nadelen? </li></ul><ul><li>Conclusie </li></ul>
  15. 15. Functioneel trainen (3) <ul><li>Is dit functioneel trainen voor voetbal? </li></ul><ul><li>Is dit functioneel trainen voor golf? </li></ul>
  16. 16. Sportgericht <ul><li>Functioneel trainen voor voetbal </li></ul><ul><li>... Tennis </li></ul><ul><li>... Basketbal </li></ul><ul><li>... Golf </li></ul><ul><li>... Jouw sport ! </li></ul><ul><li>Is dus NIET hetzelfde ! </li></ul>
  17. 17. Functioneel stretchen <ul><li>Stretchen goed of niet goed? </li></ul><ul><li>3D en dynamisch stretchen? </li></ul><ul><li>Functioneel stretchen voor jouw sport ( voetbal, volleybal, lopen, ... ) </li></ul><ul><li>Meer info over functioneel stretchen : http://bit.ly/ju9G0h </li></ul>
  18. 18. Integreren <ul><li>Binnen de fitness </li></ul><ul><li>Op de sportclubs </li></ul><ul><li>Op locatie </li></ul><ul><li>… </li></ul>
  19. 19. Functioneel trainen binnen de fitness <ul><li>Aanleren van basisprincipes van Applied Functional Science </li></ul><ul><li>Basisprincipes toepassen ngl. doel en mogelijkheden van de klant </li></ul><ul><li>Aanleren wat wel en beter niet te gebruiken van het aanwezige trainingsmateriaal in de gym </li></ul>
  20. 20. Functioneel trainen op de sportclubs <ul><li>Aanleren van basisprincipes van Applied Functional Science </li></ul><ul><li>Aanleren sportgericht trainen ‘indoors’ en ‘outdoors’ met beperkte materialen </li></ul><ul><li>Performance verbeteren door logischer te trainen </li></ul><ul><li>Concept : Vorm jezelf tot een atleet : zie website </li></ul>
  21. 21. Functioneel trainen op locatie <ul><li>Aanleren van basisprincipes van Applied Functional Science </li></ul><ul><li>Leren gebruik maken van de omgeving en materiaal ter beschikking </li></ul><ul><li>... </li></ul>
  22. 22. Educatieve produkten <ul><li>Voetbal DVD : ‘Blessurepreventie en krachttraining door mobiliteit en flexibiliteit’ </li></ul><ul><li>Functionele stretchprogramma’s </li></ul><ul><li>Functionele krachtprogramma’s </li></ul><ul><li>Act2Prevent video’s </li></ul>
  23. 23. Educatieve diensten <ul><li>Demo-training op je club </li></ul><ul><li>Voordrachten, seminaries, ... </li></ul><ul><li>Opleidingen op locatie </li></ul><ul><li>... </li></ul>
  24. 24. Meer info <ul><li>www.BewegingInPraktijk.be </li></ul><ul><li>www.Act2Prevent.com </li></ul><ul><li>Willem Timmermans : 0032 477 / 80 50 50 </li></ul>

×