LA VISUALIZACIÓN CREATIVA PARA EL LOGRO DE METASAl plantearnos una meta u objetivo lo hacemos basándonos en un referente, ...
necesarias para acumular los niveles de energía para materializar ideas, ahí radica el poder de lavisualización.Las accion...
La importancia de la motivación radica en la mente; es un proceso del pensamiento y el deseo ovoluntad de pensar siempre p...
Con motivación interna seremos capaces de reconocer los pensamientos negativos ytransformarlos inmediatamente en pensamien...
El segundo paso a seguir es la confianza en usted mismo, deposite total confianza en su juicio, ensu opinión, en sus senti...
A continuación voy a darle algunas ideas para desarrollar una actitud postiva :Como no podemos controlar el comportamiento...
La crisis puede ser de carácter financiero, de relación, de salud o espiritual . Las crisis internastienden a ser de orige...
Pero para lograr una auto-motivación se requiere mirar más allá de la instantánea y visualizar quépuerta potencial se acab...
Un problema de salud inesperado o la muerte de un ser querido puede provocar ansiedad . Pordolorosos y estresantes que est...
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La visualización creativa para el logro de metas

  1. 1. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA PARA EL LOGRO DE METASAl plantearnos una meta u objetivo lo hacemos basándonos en un referente, es decir tomamosuna pauta de una persona o de la condición específica que andamos buscando, enseguida usamosla imaginación para visualizarnos en posesión de nuestra meta.La visualización creativa implica darle poder a una imagen hasta que pueda volverse toda unarealidad, en la ley de la atracción se nos enseña ese proceso e implica que cuando nos enfocamosen algo entonces esto se manifestará con el tiempo, principalmente cuando ligamos lasemociones.Es importante que usted comprenda que la visualización creativa funciona si se acompañan conacciones eficientes, de esa forma se envía un mensaje tan poderoso a nuestra mentesubconsciente que finalmente cumple con nuestros deseos, en muchas ocasiones este procesopuede tardar algún tiempo en desarrollarse, principalmente cuando los cambios son sustancialespara nuestra vida.La visualización nos sirve como una guía y como un elemento de inspiración, pero debemos sercuidadosos, es necesario obtener un balance, por un lado pensar en grande y por otro actuar hoy,por lo general el hoy implica acciones que quizás se vean lejos del resultado que se pretende, peroesa es la única forma de avanzar de manera sólida.La visualización es un requisito para la materialización de metas, pero apenas es un pequeñoporcentaje, es necesario que comprenda que las acciones son totalmente necesarias para que lavisualización vaya tomando fuerza y se convierta en realidad.Altas aspiraciones y visión de grandeza sin acciones es tan solo una ilusión, implica caminar en lasnubes sin obtener los resultados que se esperan, usted debe evitar en todo momento caer en eseestado porque al final lo único que puede traer es frustración.La visualización será efectiva en la medida en que todo nuestro ser esté orientado a ese deseo, poreso usted tiene que planificar su éxito, imagine que su idea es tener una gran empresaexportadora, hoy en día quizás no tenga el dinero, pero eso no significa que no puede comenzar atrabajar, tiene que investigar, buscar financiamiento, definir su rubro, meterse por completo en suproyecto, eso le marcará un ritmo fenomenal que le permitirá afianzar cada día su propia ideahasta que se vuelva una realidad.Piense en una meta muy importante que tenga en su vida, una excelente visualización se va dandoen la medida en que esa imagen esté impregnada de una gran cantidad de detalles, sumado a lasacciones continuas esa imagen tomará tanta energía que luego se creará en el plano físico, en ellibro EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS de ANDREW CORENTT nos muestran excelentesprocedimientos para la creación de una imagen poderosa de una meta, la misma tomará poder afin de que pueda crearse para usted en este plano físico, el gran secreto para el logro de metas esla creación de la imagen deseada con la energía adecuada, en este libro aprenderá las técnicas
  2. 2. necesarias para acumular los niveles de energía para materializar ideas, ahí radica el poder de lavisualización.Las acciones continuas en torno a una idea tienen dos propósitos fundamentales:Mejorar las capacidades de la mente consciente: Esto significa que entre más trabajamos respectoa una idea entonces vamos adquiriendo habilidades, destrezas y conocimientos para resolverproblemas desde un punto de vista consciente, por ejemplo: toma de decisiones, tecnología,mercados, producción, ventas, etc.Centrar el pensamiento en nuestro deseo: Este es el aspecto más importante, una vez que ustedestá trabajando con todas sus capacidades para lograr una meta entonces su mente subconscienteentiende ese mensaje y de tanto perseverar llega un punto en que el poder actúa a su favor y esen donde la imagen de la visualización cobra vida, estos principios son esenciales para transformarnuestra vida.En el libro EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS están definidas las principales estrategias paraconvertir en toda una realidad el sueño de una persona, no se limite, piense positivamente, no veaa las personas triunfadoras como una experiencia lejana a su vida, la verdad es que usted está enla plena capacidad de lograr metas estupendas, solo debe decidirse seriamente a triunfar y lologrará. IMPORTANCIA DE LA MOTIVACIÓNLa motivación personal es muy importante para lograr el éxito en la vida personal y profesional. Lamotivación es una acción mental para animar o animarse a ejecutar algo con entusiasmo, interés ydiligencia. Es influir en el ánimo para proceder de un modo determinado.La motivación generalmente es vista como la aplicación de una fuerza externa o interna queinduce a ejecutar una acción para obtener algo agradable o para evitar algo desagradable.La motivación es una fuerza real que hace que una persona o grupo de personas realicen esfuerzosextraordinarios para lograr un determinado objetivo en un momento dado. Esa fuerza anímica esusada por los líderes para lograr resultados especiales o para crear un ambiente favorable pararealizar grandes esfuerzos.La motivación es usada por los entrenadores de equipos deportivos en competencias para crearun espíritu de equipo y una cohesión moral en todos los miembros del equipo en un eventoespecífico. Mediante la motivación se logra la preparación psicológica para realizar grandesesfuerzos o lograr una superación personal. Claude Bristol, en su extraordinario libro The Magic ofBelieving (La magia de creer), expresa: “Crea en las fuerzas motivadoras que le permitirán lograrsus objetivos”.
  3. 3. La importancia de la motivación radica en la mente; es un proceso del pensamiento y el deseo ovoluntad de pensar siempre positivamente es lo que determinará cómo se percibe y se reacciona atodo lo que está a nuestro alrededor.Básicamente se puede afirmar que hay dos tipos de motivación: externa e interna. Desde tiemposinmemorables se ha empleado la motivación externa para incentivar a las personas a lograr algo oa actuar bajo un patrón de comportamiento dado. Dentro de estos tipos de motivación seencuentran los premios y castigos. En las familias y en los centros de trabajo se han usado, se usany probablemente se seguirán usando estos dos tipos de motivación externa. Todos, si nosponemos a pensar por un momento, tenemos ejemplos vívidos de estos dos tipos de motivaciónexterna.Tanto la motivación por el incentivo o recompensa como la motivación por el miedo son efectivaspero tienen una gran debilidad común, no son permanentes y son administradas por un agenteexterno (padres, maestros, jefes); por lo tanto, no es propio de la persona misma, no es auténticaya que responde a los intereses particulares de ese agente exterior.La motivación que nos interesa, la que tiene más fuerza, la que es permanente, propia de nosotrosmismos, es la motivación interna, la automotivación. Esta motivación es muy superior a lasmotivaciones externas; es más difícil de adquirir pero puede ser desarrollada, estimulada ymantenida hasta que sea parte inherente de nuestra manera de ser.La automotivación es la habilidad de hacer algo sin la ayuda o influencia de alguien. Es lamotivación que usted mismo se genera; que es propia y por lo tanto no depende ni está sujeta aterceras personas. Es la fuerza anímica que le ayudará a incrementar la confianza en sí mismo, laautoestima, el equilibrio mental, el autocontrol y la aceptación de solamente pensamientospositivos para lograr las metas que usted mismo se fije, lograr el éxito y la felicidad en base alpotencial ilimitado que usted posee.Con automotivación usted será una persona optimista con entusiasmo, iniciativa, actitud positiva,pasión, dinamismo y compromiso total hacia sus metas. El tono de su voz, su apariencia externa,su postura, su mirada, sus gestos, sus acciones serán consistentes con sus pensamientos y con loque se ha propuesto lograr en la vida.Con automotivación usted tendrá esa fuerza interna que será como un motor potente que leimpulsará constantemente hacia adelante hasta la consecución de sus metas. Conforme vayalogrando éxitos parciales su automotivación aumentará y se hará más fuerte hasta convertirse enalgo inherente a usted mismo.Para que la motivación interna haga sus efectos y permanezca tendrá que mantenerse activa; esdecir todos los días. Al igual que nuestros cuerpos se nutren diariamente con alimentos y nuestrosmúsculos se fortalecen con los ejercicios, para que el pensamiento positivo sea parte intrínseca denuestro ser debemos mantenerlo y fomentarlo diariamente.
  4. 4. Con motivación interna seremos capaces de reconocer los pensamientos negativos ytransformarlos inmediatamente en pensamientos positivos y así seremos personas optimistas,entusiastas, proactivas, con iniciativa y con la correcta actitud para resolver los problemas queencontraremos en nuestro camino hacia el éxito y la felicidad.La motivación es importante para todas las decisiones que debemos tomar. Para ayudarnos a estarconstantemente motivados, debemos establecer con claridad nuestras metas en todos las áreasde la vida, soñar, combatir y eliminar el miedo de actuar o decidir, y mantener sólo pensamientospositivos en nuestra mente. Nosotros somos lo que pensamos que somos. Debemos persistir hastaque nuestra pasión interna sea parte de nuestro carácter y personalidad.JAFJHFDKAAÑADLKALDKAJDAASu actitud positiva va a determinar la manera en que usted encara las situaciones diarias. Teneruna actitud positiva es una característica de una alta autoestima. A continuación voy a darlealgunas ideas para desarrollar una actitud positiva. Trate de aplicar una o más de estas ideas en suvida diaria. Vivir de esta manera lo va a ayudar a mantener una alta autoestima. Una actitud positiva no significa que seamos superficiales. Su actitud positiva va a determinar lamanera en que usted encara las situaciones diarias. Tener una actitud positiva es unacaracterística de una alta autoestima.Cuando usted interactúa en ambientes negativos es un tanto dificultoso mantener una autoestimaalta. La tendencia es que el ambiente va bajar su autoestima y tirarlo abajo. No deje que estosuceda, siempre tenemos la posibilidad de elegir.Primer paso para una actitud positivaEl primer paso que se debe dar es la aceptación, acéptese tal y como es, reconozca honestamenteque es usted, este paso es indispensable para desarrollar virtudes y hacer un cambio en eldesarrollo de sus posibilidades y necesidades.Segundo paso para una actitud positiva
  5. 5. El segundo paso a seguir es la confianza en usted mismo, deposite total confianza en su juicio, ensu opinión, en sus sentimientos y su total capacidad de vivir y de lograr la felicidad. Recuerde queusted es el dueño de sus actos y decisiones, así pues usted es el que decide y elige como vivir.Tercer paso para una actitud positivaEl tercer paso a seguir son las expectativas y las metas, proyecte metas y genere expectativas acorto plazo. Sueñe y entréguese para llegar a sus logros, póngale la energía suficiente a cada metaproyectada, fíjese en los objetivos a los que quiere llegar, estos deben ser apropiados y realistas,visualice la forma en que puede lograr estos objetivos, desarrolle a pleno sus destrezas y si hacefalta busque nuevas fuentes de conocimiento para aplicar a su meta.CUARTO PASO PARA UNA ACTITUD POSITIVAEl cuarto paso es muy importante, porque va a poner su capacidad de dinamismo, sea arriesgado,despliegue su coraje , explore nuevos mundos, conocimientos, pensamientos, conductas yposibilidades, en ocasiones tomar riesgos apropiados ayuda totalmente al crecimiento personal yprofesional. Todo cambio atemoriza, por más que sea necesario, “más vale malo conocido quebueno por conocer”, en ocasiones nos sentimos cómodos con un problema y nos da miedo dar unpaso a una dirección desconocida, por más que este sea el camino a la solución. Así que atrévase acambiar y a tomar riesgos, genere un mundo nuevo, abra sus puertas.QUINTO PASO PARA UNA ACTITUD POSITIVAY por último el quinto paso, adopte una actitud positiva. Levante la cabeza mire hacia el frente,siéntase orgulloso de lo que usted es y de todo lo que hace, no permita que los demás interfierande forma negativa hacia usted, usted no puede cambiar la conducta y la forma de pensar de lasotras personas, pero si puede manejar su vida y usted es el que decide y el que ejerce voluntadsobre si mismo. Obre de buena manera, felicítese por lo que hace, acepte sus destrezas yconocimientos, desarrolle al máximo su potencial, su fuerza es el motor que lo impulsa a lograr susmetas, así que aliméntese de frases como “yo puedo hacerlo”, “soy capaz de lograrlo”, “soy muyinteligente”, cultive su autoestima y sea feliz con lo que usted es.COMO CREAR UNA ACTITUD POSITIVA PARA MANTENER LA AUTOESTIMA ALTA
  6. 6. A continuación voy a darle algunas ideas para desarrollar una actitud postiva :Como no podemos controlar el comportamiento de las demás personas ni cambiar sus actitudesnegativas simplemente debemos alejarnos de ellos. Esto no significa que nos aislemos de laspersonas que tienen una actitud negativa. Significa que aprendamos a manejar el tiempo conellos. En vez de estar digamos, media hora con personas negativas, personas que se quejanconstantemente y que se la pasan criticando todo, simplemente estemos con ellos 5 minutos.Tratemos simplemente de escucharlos y no entremos en discusiones que no nos llevarán a nada.Luego , busque a personas con una actitud positiva y esté con ellos media hora. La compañía deestas personas lo ayudarán a mantenerse positivo.Siempre mantenga una actitud positiva cuando se encuentre en ambientes de trabajo negativos.Trate de hacer lo mejor que puede, no le eche la culpa a los demás. No compita con los demás,trate de ser creativo e intente ser mejor de lo que fué en su pasado. Siempre recuerde cuidase austed mismo, el no almorzar, trabajar demasiado, etc son actitudes negativas. La idea esmantenerse positivo frente a usted mismo para tener una vida más balanceada.Libérese de su pasado. El pasado no existe, no hay nada que usted pueda hacer con respecto asituaciones negativas del pasado. Si usted cometió un error o usted piensa que fracasó,simplemente aprenda la lección y siga adelante.CONVIERTE LA CRISIS EN UNA OPORTUNIDADDentro de cualquier crisis existe una oportunidadA lo largo de nuestra vida las crisis vienen de una manera u otra, no importa cómo tratemos deevitarlas. Son experiencias perturbadoras, no deseados o eventos que nos obligan a salir fuera denuestra zona de comodidad. Por lo general, las crisis suponen como resultado final algún tipo depérdida. La misma naturaleza de la crisis es la antítesis de los valores fundamentales de laseguridad y previsibilidad estos a veces se desvanecen en un instante.Cuando esto ocurre tratamos desesperadamente de restablecer el orden en nuestras vidas y evitarque la incertidumbre se llegue a establecer. Sin embargo, si aprendemos a replantear nuestramanera de ver la crisis, en realidad se podría tomar ventaja de ello.
  7. 7. La crisis puede ser de carácter financiero, de relación, de salud o espiritual . Las crisis internastienden a ser de origen relacional, psicológico o emocional. Por lo general, tratamos de evitarestos trastornos de la mejor manera posible. Sin embargo, los trastornos son a veces originadospor factores externos. Podemos sentirnos como víctimas de las circunstancias, mientras luchamospor aferrarnos a la vida tal y como la conocíamos antes de la crisis. ante esto lo mejor es contarcon la ayuda de un psicólogo o terapeuta profesional.Por lo general, el cambio personal requiere de nuestra motivación y la intención de servir comocatalizador para alimentar la transición. Es como si un tornado se ha extendido, y cuando abrimoslos ojos, todo ha cambiado. La vorágine nos sitúa más allá de los límites de lo conocido. Por logeneral nos encontramos deseando desesperadamente volver dentro de la comodidad de loconocido. Pero la crisis se opone a esa opción. No hay vuelta atrás. Pero ahí es donde reside laoportunidad.Aprovechando el momentoEl crecimiento y los niveles fundamentales de cambio sólo tienden a ocurrir cuando estamos fuerade nuestra zona de comodidad. Podemos referirnos a esto como estar lejos del equilibrio, dondela certeza y la previsibilidad ya no reinará de momento. Así que podemos ver la crisis como unabendición disfrazada, aunque no deseada.Steve Jobs podría haber sentido la auto-derrotada y víctima él mismo después de haber sidodespedido de Apple hace muchos años. Eligió lo contrario. Después de su despido, tomó crisis porlos cuernos, al ver la oportunidad donde otros no lo hicieron. Luego pasó a dirigir una empresapequeña de animación y convertirla en el monstruo que es ahora Pixar. Cuando la compañía deWalt Disney compró Pixar en 2006, Jobs se convirtió inmediatamente en el mayor accionista deDisney. La moraleja de la historia es que ante el cambio no deseado que ocurre, hay que mirarmás allá y buscar nuevas oportunidades.La crisis no es más que una instantánea de un momento en el tiempo que preferiría evitar.
  8. 8. Pero para lograr una auto-motivación se requiere mirar más allá de la instantánea y visualizar quépuerta potencial se acaba de abrir de golpe. Esa puerta que de no ser por las nuevascircunstancias no sabríamos ni que existía.Un ejemploLa persona cuyo cónyuge ha iniciado el divorcio o los dejó para otra persona se siente traicionadoy dolido. Después de un tiempo, sin embargo, pueden de hecho llegar a sentirse agradecido de serliberado. Esto es particularmente cierto si evolucionan a través de la pérdida y se benefician deuna relación nueva más saludable.Toda crisis presenta una oportunidad. Crisis y oportunidad no son más que diferentes aspectos delproceso. ¿Elegimos centrarno en la crisis y nos quedamos congelados por el miedo , o nosplanteamos que nueva oportunidad puede puede salir de aquí. ? Echemos un vistazo másprofundo a los fenómenos de la crisis.Las crisis tienden a presentarse según sus circunstancias y pueden ser agudas o crónicas. Porejemplo, hay una crisis económica que está llevando a Europa y a parte de la economía mundial aperturbaciones altamente volátiles, con los estandares de riqueza y empleo conocidos hasta ahoraliteralmente destinados a desaparecer.En la vida de muchas personas, se trata de una crisis externa, de momento no llueve sobre muchosde ellos , por lo general no es de su propia responsabilidad. Sin embargo, a través de estaspérdidas globales, muchas personas comienzan a reflexionar sobre sus valores y opciones y estánhaciendo ajustes que debido a la crisis terminará por beneficiarlos.Otras personas han visto como su empleo de años ha finalizado y en vez de estar mendigandosubvenciones del estado, han aprendido a desarrollar nuevas actividades y ahora trabajan desdecasa mediante Internet. Desarrollar nuevas actividades tiene visos de futuro mientras que vivir dela subvenciones solo aboca a la dependencia y a la desesperación, ya que estas tarde o tempranose terminarán.
  9. 9. Un problema de salud inesperado o la muerte de un ser querido puede provocar ansiedad . Pordolorosos y estresantes que estos desafíos y pérdidas pueden ser, la oportunidad de estar en elmomento y valorar la vida desde una perspectiva diferente puede prevalecer.Crisis crónicas son más personales y se manifiestan temáticamente a lo largo de la vida. Luchas dela relación de uno o batallas con la autoestima, la depresión , etc, tienden a repetirse a lo largo dela vida. Estos patrones son perpetuas mini-crisis en espera de una resolución más determinante.Del mismo modo, dificultades en las relaciones de pareja tienden a auto-perpetuarse hasta unpunto de inflexión, donde ya no hay marcha atrás. A menudo, las crisis ponen en marcha larelación de pareja en un nuevo territorio, en el que el crecimiento finalmente se puede lograr. Porejemplo, la infidelidad puede ser una experiencia horrible, pero también puede abrir la puerta aun examen más auténtico del matrimonio y la posibilidad de una resolución esperanzadora.¿Dónde está la oportunidad?Vamos a profundizar un poco más en la oportunidad que se impone a través de estas dificultades.Crisis se define en el diccionario Web como: “. Un punto crucial o decisivo o una situación deinflexión” Si nos centramos en la frase “punto de inflexión”, podríamos preguntarnos: “¿Haciadónde nos dirigen?” Esta potencialidad se oscurece cuando estamos sumidos en la pérdida de loque teníamos en lugar de aventurarse hacia lo nuevo. Este punto de inflexión es precisamentedonde se produce la transformación.En definitiva, la cuestión es si optar por congelarnos en el pánico a lo desconocido o buscamosoportunidades en el l nuevo territorio que se desarrolla para nosotros. La ansiedad es lo que sepresenta primero e impide el crecimiento. Deja de pensar en lo que has perdido y comienza apensar en lo que puedes ganar. Dentro de 10 años si lo aprovechas bien, estarás agradecido.La única constante en el universo es el flujo. Lo que llamamos crisis no es más que la ocurrenciadel cambio. Nosotros no somos los dueños de cambio, y si soltamos nuestra necesidad decontrolarlo, podemos montar en las olas de cambio y muchas veces convertirlo en una granoportunidad. De hecho después de una crisis una gran mayoría sale fortalecida. Por desgracia notodos, pero siendo justos tampoco todos realizan el mismo esfuerzo ni aprender ni en practicar.Luego echaremos la culpa a todo y a todos.

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