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积极心态辅导

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积极心态辅导

  1. 1. 初四学生学习辅导 -----积极心态的辅导 提供 : 徐淑梅
  2. 2. 积极心态辅导
  3. 3. 初四的你也许现在很疲惫,有些时候,你会有很多的困惑: 为什么我每天忙忙碌碌,却在考试时总与成功失之交臂? 为什么我每天熬夜苦读,学习成绩也总不见起色? 为什么我虽然真诚待人,却难以赢得友谊? 为什么我的心灵常感疲惫,体会不到快乐的感觉?
  4. 4. 少女还是老妇
  5. 5. 心态的自我诊断 考试中遇到一道难题 例: 你的想法与做法是怎样的?
  6. 6. 面对初四,我 ( ) 填一个描写情绪或行为的词语 害怕 逃避 哭泣 兴奋 微笑 ……
  7. 7. 甲 乙 想法 这道题,我难别人也难,所以别慌,让我想想,既然想不出来,先做后面的题目,回头再来做这道。 真该死,这道题怎么做不出,万一做不出怎么办?不行,一定要做出来。 情绪 镇定、从容不迫 急躁、冒汗、理不出头绪 ¾ 时间 过去 会做的题目做好 正仔细分析难题 后面还有好多题目没做 真心慌 考试即将结束 解出难题,复查 放弃解不出的题 还有题目没做完 顾不上复查了 结果 考出实际水平 考不出实际水平
  8. 8. 心态 情绪 行为 结果 人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。 —— 拿破伦 . 希尔
  9. 9. 故事分享 推销员的故事 这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢? 这些人都没有鞋子,这里大有市场! 塞尔玛的故事 两个人从牢中的铁窗望出去,一个看到泥土,一个却看到星星。
  10. 10. 面对初四繁重的学习,巨大的压力, 你对自己说什么? 完了,我不行,没希望了! 我能行,一定有办法!
  11. 11. 培养积极的心态 学习是件苦差事,面临中考,每个人都不能懈怠,要学会苦中做乐。每次考试的一点点进步,每攻下一道难题后的小小成就感都足以让我们更振作。 千万别认为是学习成绩影响了你的心态,而是要知道正是你的心态影响了你的成绩。 心态是一种惯性思维,是一种习惯,可以改变。
  12. 12. 1 、学会微笑 高兴 笑 笑 高兴
  13. 13. 2 、学会接受 接受自己目前的状态, 悦纳自己的成绩、性格。
  14. 14. 3 、心怀必胜、积极的想法, 并努力付于行动。 例: 把斧子卖给小布什 不是因为有些事情难以做到, 我们才失去自信; 而是因为我们失去了自信, 有些事情才显得难以做到。
  15. 15. 4 、学会不再埋怨 选择自己的态度 寻找每个人身上最好的东西
  16. 16. 5 、用健康、积极的暗示来帮助自己,用积极的情绪感染你周围的人。
  17. 17. 6 、自律、坚持 自律,是另一种快乐! 选择你的目标, 放弃与此无关的一切东西,坚持到底,永不放弃。
  18. 18. 做最好的你自己 以积极的心态应对初四生活,充分发挥自己的长处, 开发潜力, 超越自己。
  19. 19. 如果你不能成为山顶的一株松 就做一丛小树生长在山谷中 但必须是溪边最好的一丛小树 如果你不能成为一棵大树,就做灌木一丛 如果不能成为一丛灌木,就做一片绿草 让公路也有几分欢娱 如果你不能成为一只麝香鹿,就做一条鲈鱼 但须做湖里最好的一条鱼
  20. 20. 如果你不能做一条公路,就做一条小径 如果你不能做太阳,就做一颗星星 不能凭大小来判断你的输赢 不论你做什么都要做最好的一名 —— 道格拉斯 . 马罗区 我们不能都做船长,我们得做船员 世上的事情,多得做不完 工作有大的也有小的 我们该做的工作,就在你的手边
  21. 21. 让我们一起快乐地学习吧!

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