SlideShare a Scribd company logo

Υπερτροφές

Τόγιας Νικήτας ΧαΪκαλης Βασίλης Τζουράς Παναγιώτης Τζαζκαράν Σινκ Υπ. Καθ. Ασπόστου Αικατερίνη

1 of 9
Download to read offline
Τμήμα Β4
Τόγιας Νικήτας
&
ΧαΪκαλης Βασίλης
&
Τζουράς Παναγιώτης
&
Τζαζκαράν Σινκ
15ο Γυμνάσιο Πατρών
Μάθημα: Οικιακή Οικονομία
Υπεύθυνη καθηγήτρια : Ασπόστου Αικ.
Πρόλογος
Το θέμα με το οποίο ασχοληθήκαμε είναι «οι Υπερτροφές».
Η ομάδα η οποία δούλεψε αυτή την εργασία είναι:
• Τόγιας Νικήτας
• ΧαΪκαλης Βασίλης
• Τζουράς Παναγιώτης
• Τζαζκαράν Σινκ
Επιλέξαμε αυτό το θέμα, γιατί ακούγοντάς το αναρωτηθήκαμε για τους λόγους που οι
υπερτροφές είναι χρήσιμες στην ζωή μας.
Μερικά από τα ερευνητικά ερωτήματα που θέσαμε για την επεξεργασία του είναι:
1. Ποιες είναι οι Υπερτροφές;
2. Ποια είναι τα θετικά των Υπερτροφών;
3. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και οι παρενέργειές τους στον οργανισμό μας;
4. Ποιο είναι το κόστος;
ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ
Τα νέα φάρμακα;
Καθημερινά η επιστήμη της διατροφής ανακαλύπτει πλειάδα θρεπτικών
συστατικών που περιέχονται σε καρπούς και φρούτα με ηλικία
εκατοντάδων χρόνων. Δεν πρόκειται για καινούρια κατηγορία τροφών,
καθώς οι πρόγονοί μας τις είχαν εντάξει εδώ και αιώνες στη διατροφή
τους, ενώ συχνά χρησιμοποιήθηκαν ως φάρμακα ή μετατράπηκαν
ακόμα και σε αντικείμενο λατρείας.
Μία μόλις μπουκιά από τους καρπούς τους ή μερικές γουλιές των
χυμών τους χαρίζουν στον οργανισμό τα αναγκαία αντιοξειδωτικά
στοιχεία, ευεξία και ζωτικότητα, ενώ ρυθμίζουν καθοριστικά τον
μεταβολισμό και ενισχύουν την αντίστασή μας απέναντι σε πολλές
ασθένειες.
Οι γνωστότερες κατηγορίες είναι τα φρούτα (μύρτιλλα,
γκότζι μπέρι, αβοκάντο, ιπποφαές), οι ξηροί καρποί (καρύδια,
αμύγδαλα, δημητριακά), τα όσπρια (κόκκινα φασόλια, κακάο), τα
λαχανικά (μπρόκολο, σπανάκι), τα φύκια (σπιρουλίνα), τα προϊόντα
γάλακτος (κεφίρ), τα βότανα (τζίντζερ, τσάι) και τα προϊόντα μέλισσας
(βασιλικός πολτός).
Ποια είναι τα θετικά των
Υπερτροφών;
Η επιστημονική κοινότητα συγκλίνει, βάσει ερευνών, στο
ότι η ένταξη των τροφών αυτών στην καθημερινή
διατροφή μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό με
αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ουσίες, βιταμίνες,
φυτικές ίνες, ωφέλιμα λιπαρά σε ποσότητες
μεγαλύτερες από τα υπόλοιπα «συμβατικά» τρόφιμα.
Μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι “σούπερ” τροφές
επιδρούν θετικά όταν εντάσσονται σε ένα μοντέλο
ισορροπημένης διατροφής, αλλιώς μπορεί να μην
παρέχουν κανένα απολύτως όφελος.
Κίνδυνοι και παρενέργειες
Ορισμένοι άνθρωποι, από υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης
C, εμφανίζουν διάρροιες ή πέτρες στα νεφρά, τα οποία
μπορεί να επιβαρυνθούν και από την υπερκατανάλωση
πρωτεΐνης παίρνοντας σπιρουλίνα. Επίσης καταναλώνοντας
από μόνοι τους τις υπερτροφές χωρίς συνταγή γιατρού
εμφανίζουν τοξικότητα στον οργανισμό τους και δηλητηρίαση.
Πολλοί που άκουσαν πως οι πυρήνες βερίκοκου έχουν
αντικαρκινικές ιδιότητες, αγνόησαν την προειδοποίηση να
τρώνε το πολύ τέσσερις την ημέρα.
Σε βάθος χρόνου, η κατανάλωσή τους μπορεί να
λειτουργήσει περιοριστικά στον κίνδυνο εμφάνισης
παθήσεων όπως καρδιαγγειακές, νευρολογικές, καρκίνος,
παχυσαρκία και διαβήτης.
Ποιο είναι το κόστος;
Οι Υπερ-τροφές είναι ακριβή επιλογή.
Ένα κιλό γκότζι-µπέρι µπορεί να κοστίζει και 25 ευρώ,
αντίστοιχη ποσότητα µύρτιλλων 15 ευρώ, τα κράνµπερι 8 -
10 ευρώ το κιλό, την ίδια στιγμή που ένα κιλό αποξηραμένα
δαμάσκηνα πωλούνται 5 ευρώ, η μαύρη σταφίδα
κοστίζει περίπου 4,5 ευρώ και τα αποξηραμένα βερίκοκα 8
ευρώ το κιλό……..

Recommended

Νευρική ανορεξία ,ακραία μορφή διατροφής
Νευρική ανορεξία  ,ακραία μορφή διατροφήςΝευρική ανορεξία  ,ακραία μορφή διατροφής
Νευρική ανορεξία ,ακραία μορφή διατροφής15ο Γυμνάσιο Πάτρας
 
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...
Project διατροφικές διαταραχές,τρόποι αντιμετώπισης,βιολογικά και γενετικά τρ...eytyxia
 
παχυσαρκία και νευρική ανορεξία
παχυσαρκία και νευρική ανορεξίαπαχυσαρκία και νευρική ανορεξία
παχυσαρκία και νευρική ανορεξίαsopa4
 
υπερφαγία και υποσιτισμός
υπερφαγία και υποσιτισμόςυπερφαγία και υποσιτισμός
υπερφαγία και υποσιτισμόςsopa4
 
Ιστορίες Πρωινού
Ιστορίες ΠρωινούΙστορίες Πρωινού
Ιστορίες ΠρωινούmedNutrition
 
εφηβεια και διατροφη
εφηβεια και διατροφηεφηβεια και διατροφη
εφηβεια και διατροφηEva Krokidi
 

More Related Content

What's hot

Νευρική Ανορεξία
Νευρική ΑνορεξίαΝευρική Ανορεξία
Νευρική Ανορεξία6gympat
 
Μεσογειακή διατροφή, βουλιμία, νευρική ανορεξία
Μεσογειακή διατροφή, βουλιμία, νευρική ανορεξίαΜεσογειακή διατροφή, βουλιμία, νευρική ανορεξία
Μεσογειακή διατροφή, βουλιμία, νευρική ανορεξίαsgroudos
 
Nευρική ανορεξία και βουλιμία
Nευρική ανορεξία και βουλιμίαNευρική ανορεξία και βουλιμία
Nευρική ανορεξία και βουλιμίαEfrosini Baliami
 
Με...νου για μαθητές
Με...νου για μαθητέςΜε...νου για μαθητές
Με...νου για μαθητέςmedNutrition
 
Ποιες θρεπτικές ουσίες έχουν οι τροφές
Ποιες θρεπτικές ουσίες έχουν οι τροφέςΠοιες θρεπτικές ουσίες έχουν οι τροφές
Ποιες θρεπτικές ουσίες έχουν οι τροφέςhttp://users.sch.gr/violetastaurou/
 
Mathimata diatrofis gia paidia
Mathimata diatrofis gia paidiaMathimata diatrofis gia paidia
Mathimata diatrofis gia paidiagvlachos
 
διατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσ
διατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσδιατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσ
διατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσConstantinos Bletsos
 
Παγκόσμια Εβδομάδα Διατροφής - 2016 -15ο Γυμνάσιο Πατρών
Παγκόσμια Εβδομάδα Διατροφής - 2016 -15ο Γυμνάσιο ΠατρώνΠαγκόσμια Εβδομάδα Διατροφής - 2016 -15ο Γυμνάσιο Πατρών
Παγκόσμια Εβδομάδα Διατροφής - 2016 -15ο Γυμνάσιο Πατρώνkaspostou
 
3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμαchrispaokj
 
Ενεργειακό ισοζύγιο
Ενεργειακό ισοζύγιοΕνεργειακό ισοζύγιο
Ενεργειακό ισοζύγιοmedNutrition
 
Nutrition and Health
Nutrition and HealthNutrition and Health
Nutrition and Healthassi l
 
διατροφή α΄γυμνασίου
διατροφή α΄γυμνασίουδιατροφή α΄γυμνασίου
διατροφή α΄γυμνασίουgsotireli
 
Κανόνες Σωστής Διατροφής στα Παιδιά και στους Εφήβους
Κανόνες Σωστής Διατροφής στα Παιδιά και στους ΕφήβουςΚανόνες Σωστής Διατροφής στα Παιδιά και στους Εφήβους
Κανόνες Σωστής Διατροφής στα Παιδιά και στους ΕφήβουςmedNutrition
 
PROJECT : Παρουσιαση Διατροφη & Υγεια
PROJECT : Παρουσιαση Διατροφη & ΥγειαPROJECT : Παρουσιαση Διατροφη & Υγεια
PROJECT : Παρουσιαση Διατροφη & ΥγειαGELXylokastrou
 
Διατροφή, Παχυσαρκία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2
Διατροφή, Παχυσαρκία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2Διατροφή, Παχυσαρκία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2
Διατροφή, Παχυσαρκία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2medNutrition
 
Μεσογειακή διατροφή και προτεινόμενες μερίδες διατροφής
Μεσογειακή διατροφή και προτεινόμενες μερίδες διατροφήςΜεσογειακή διατροφή και προτεινόμενες μερίδες διατροφής
Μεσογειακή διατροφή και προτεινόμενες μερίδες διατροφήςmedNutrition
 
επειγοντα παιδοψυχιατρικα 2017
επειγοντα παιδοψυχιατρικα 2017επειγοντα παιδοψυχιατρικα 2017
επειγοντα παιδοψυχιατρικα 2017psaltakis
 

What's hot (20)

Νευρική Ανορεξία
Νευρική ΑνορεξίαΝευρική Ανορεξία
Νευρική Ανορεξία
 
Final
FinalFinal
Final
 
Μεσογειακή διατροφή, βουλιμία, νευρική ανορεξία
Μεσογειακή διατροφή, βουλιμία, νευρική ανορεξίαΜεσογειακή διατροφή, βουλιμία, νευρική ανορεξία
Μεσογειακή διατροφή, βουλιμία, νευρική ανορεξία
 
Nευρική ανορεξία και βουλιμία
Nευρική ανορεξία και βουλιμίαNευρική ανορεξία και βουλιμία
Nευρική ανορεξία και βουλιμία
 
Με...νου για μαθητές
Με...νου για μαθητέςΜε...νου για μαθητές
Με...νου για μαθητές
 
Ποιες θρεπτικές ουσίες έχουν οι τροφές
Ποιες θρεπτικές ουσίες έχουν οι τροφέςΠοιες θρεπτικές ουσίες έχουν οι τροφές
Ποιες θρεπτικές ουσίες έχουν οι τροφές
 
Mathimata diatrofis gia paidia
Mathimata diatrofis gia paidiaMathimata diatrofis gia paidia
Mathimata diatrofis gia paidia
 
διατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσ
διατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσδιατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσ
διατροφικεσ διαταραχεσ στα παιδια και τουσ εφηβουσ
 
Παγκόσμια Εβδομάδα Διατροφής - 2016 -15ο Γυμνάσιο Πατρών
Παγκόσμια Εβδομάδα Διατροφής - 2016 -15ο Γυμνάσιο ΠατρώνΠαγκόσμια Εβδομάδα Διατροφής - 2016 -15ο Γυμνάσιο Πατρών
Παγκόσμια Εβδομάδα Διατροφής - 2016 -15ο Γυμνάσιο Πατρών
 
Eatwellgreek
EatwellgreekEatwellgreek
Eatwellgreek
 
3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα
 
Ενεργειακό ισοζύγιο
Ενεργειακό ισοζύγιοΕνεργειακό ισοζύγιο
Ενεργειακό ισοζύγιο
 
Nutrition and Health
Nutrition and HealthNutrition and Health
Nutrition and Health
 
διατροφή α΄γυμνασίου
διατροφή α΄γυμνασίουδιατροφή α΄γυμνασίου
διατροφή α΄γυμνασίου
 
Katsaganni
KatsaganniKatsaganni
Katsaganni
 
Κανόνες Σωστής Διατροφής στα Παιδιά και στους Εφήβους
Κανόνες Σωστής Διατροφής στα Παιδιά και στους ΕφήβουςΚανόνες Σωστής Διατροφής στα Παιδιά και στους Εφήβους
Κανόνες Σωστής Διατροφής στα Παιδιά και στους Εφήβους
 
PROJECT : Παρουσιαση Διατροφη & Υγεια
PROJECT : Παρουσιαση Διατροφη & ΥγειαPROJECT : Παρουσιαση Διατροφη & Υγεια
PROJECT : Παρουσιαση Διατροφη & Υγεια
 
Διατροφή, Παχυσαρκία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2
Διατροφή, Παχυσαρκία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2Διατροφή, Παχυσαρκία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2
Διατροφή, Παχυσαρκία & Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2
 
Μεσογειακή διατροφή και προτεινόμενες μερίδες διατροφής
Μεσογειακή διατροφή και προτεινόμενες μερίδες διατροφήςΜεσογειακή διατροφή και προτεινόμενες μερίδες διατροφής
Μεσογειακή διατροφή και προτεινόμενες μερίδες διατροφής
 
επειγοντα παιδοψυχιατρικα 2017
επειγοντα παιδοψυχιατρικα 2017επειγοντα παιδοψυχιατρικα 2017
επειγοντα παιδοψυχιατρικα 2017
 

Viewers also liked

Arepa reconditionering-brochure-web
Arepa reconditionering-brochure-webArepa reconditionering-brochure-web
Arepa reconditionering-brochure-webPierre Vandenberk
 
Δειγματική διδασκαλία Αρχαίων Ελληνικών (Λυρική ποίηση)
Δειγματική διδασκαλία Αρχαίων Ελληνικών (Λυρική ποίηση)Δειγματική διδασκαλία Αρχαίων Ελληνικών (Λυρική ποίηση)
Δειγματική διδασκαλία Αρχαίων Ελληνικών (Λυρική ποίηση)Akis Ampelas
 
προγραμματισμος α τριμηνου
προγραμματισμος α τριμηνουπρογραμματισμος α τριμηνου
προγραμματισμος α τριμηνουSofi Liva
 
εντεχνο τραγουδι παρουσίαση
εντεχνο τραγουδι παρουσίασηεντεχνο τραγουδι παρουσίαση
εντεχνο τραγουδι παρουσίασηorfeas70
 
Give me a website i control today
Give me a website i control  todayGive me a website i control  today
Give me a website i control todayColin Harrison
 
μαρια πυλιωτου
μαρια πυλιωτουμαρια πυλιωτου
μαρια πυλιωτου1aradippou
 
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΓΩΓΗΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΓΩΓΗEleni Kots
 
Eπαναληπτικο διαγωνισμα στη χημεια γ λυκ (μαρτησ 2014)
Eπαναληπτικο διαγωνισμα  στη χημεια γ  λυκ (μαρτησ 2014)Eπαναληπτικο διαγωνισμα  στη χημεια γ  λυκ (μαρτησ 2014)
Eπαναληπτικο διαγωνισμα στη χημεια γ λυκ (μαρτησ 2014)Xristos Koutras
 
Η εμφάνιση του Ισλάμ (Διαθεματική Ιστορία και Θρησκευτικά)
Η εμφάνιση του Ισλάμ (Διαθεματική Ιστορία και Θρησκευτικά)Η εμφάνιση του Ισλάμ (Διαθεματική Ιστορία και Θρησκευτικά)
Η εμφάνιση του Ισλάμ (Διαθεματική Ιστορία και Θρησκευτικά)Akis Ampelas
 
極線音波拉皮 東京風采
極線音波拉皮 東京風采極線音波拉皮 東京風采
極線音波拉皮 東京風采Lee Leo
 

Viewers also liked (15)

Arepa reconditionering-brochure-web
Arepa reconditionering-brochure-webArepa reconditionering-brochure-web
Arepa reconditionering-brochure-web
 
Δειγματική διδασκαλία Αρχαίων Ελληνικών (Λυρική ποίηση)
Δειγματική διδασκαλία Αρχαίων Ελληνικών (Λυρική ποίηση)Δειγματική διδασκαλία Αρχαίων Ελληνικών (Λυρική ποίηση)
Δειγματική διδασκαλία Αρχαίων Ελληνικών (Λυρική ποίηση)
 
προγραμματισμος α τριμηνου
προγραμματισμος α τριμηνουπρογραμματισμος α τριμηνου
προγραμματισμος α τριμηνου
 
Mam.Gr (by Papadimitriou Stayroula-Pantazis Haralampos)
Mam.Gr (by Papadimitriou Stayroula-Pantazis Haralampos)Mam.Gr (by Papadimitriou Stayroula-Pantazis Haralampos)
Mam.Gr (by Papadimitriou Stayroula-Pantazis Haralampos)
 
εντεχνο τραγουδι παρουσίαση
εντεχνο τραγουδι παρουσίασηεντεχνο τραγουδι παρουσίαση
εντεχνο τραγουδι παρουσίαση
 
Give me a website i control today
Give me a website i control  todayGive me a website i control  today
Give me a website i control today
 
Taller profes 1.1
Taller profes 1.1Taller profes 1.1
Taller profes 1.1
 
Patrick ten Brink of IEEP TEEB water and wetlands 27 feb 2013 STRP 17 final
Patrick ten Brink of IEEP TEEB water and  wetlands 27 feb 2013 STRP 17 finalPatrick ten Brink of IEEP TEEB water and  wetlands 27 feb 2013 STRP 17 final
Patrick ten Brink of IEEP TEEB water and wetlands 27 feb 2013 STRP 17 final
 
μαρια πυλιωτου
μαρια πυλιωτουμαρια πυλιωτου
μαρια πυλιωτου
 
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΓΩΓΗΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
 
ΕΙΚΟΝΟΜΑΧΙΑ
ΕΙΚΟΝΟΜΑΧΙΑ  ΕΙΚΟΝΟΜΑΧΙΑ
ΕΙΚΟΝΟΜΑΧΙΑ
 
Eπαναληπτικο διαγωνισμα στη χημεια γ λυκ (μαρτησ 2014)
Eπαναληπτικο διαγωνισμα  στη χημεια γ  λυκ (μαρτησ 2014)Eπαναληπτικο διαγωνισμα  στη χημεια γ  λυκ (μαρτησ 2014)
Eπαναληπτικο διαγωνισμα στη χημεια γ λυκ (μαρτησ 2014)
 
Η εμφάνιση του Ισλάμ (Διαθεματική Ιστορία και Θρησκευτικά)
Η εμφάνιση του Ισλάμ (Διαθεματική Ιστορία και Θρησκευτικά)Η εμφάνιση του Ισλάμ (Διαθεματική Ιστορία και Θρησκευτικά)
Η εμφάνιση του Ισλάμ (Διαθεματική Ιστορία και Θρησκευτικά)
 
Design fest
Design festDesign fest
Design fest
 
極線音波拉皮 東京風采
極線音波拉皮 東京風采極線音波拉皮 東京風采
極線音波拉皮 東京風采
 

Similar to Υπερτροφές

Είμαστε προσεκτικοί με τα προϊόντα διατροφής;
Είμαστε προσεκτικοί με τα προϊόντα διατροφής;Είμαστε προσεκτικοί με τα προϊόντα διατροφής;
Είμαστε προσεκτικοί με τα προϊόντα διατροφής;lyknikai
 
παρουσίαση22o
παρουσίαση22oπαρουσίαση22o
παρουσίαση22o15dimlaris
 
Project σύγχρονες διατροφικές συνήθειες
Project σύγχρονες διατροφικές συνήθειεςProject σύγχρονες διατροφικές συνήθειες
Project σύγχρονες διατροφικές συνήθειεςeytyxia
 
ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής;
ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής;ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής;
ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής;i-curegr
 
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ 4 ΚΑΙ 8
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ 4 ΚΑΙ 8ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ 4 ΚΑΙ 8
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ 4 ΚΑΙ 8Alexandra Gerakini
 
Η δια..Σ..τροφή της Διατροφής
Η δια..Σ..τροφή της ΔιατροφήςΗ δια..Σ..τροφή της Διατροφής
Η δια..Σ..τροφή της Διατροφήςkaspostou
 
Diatrofi
DiatrofiDiatrofi
Diatrofigeniko1
 
Βιωματικές δράσεις Α΄ Γυμνασίου, Φροντίζω τον εαυτό μου 2014
Βιωματικές δράσεις Α΄ Γυμνασίου, Φροντίζω τον εαυτό μου 2014Βιωματικές δράσεις Α΄ Γυμνασίου, Φροντίζω τον εαυτό μου 2014
Βιωματικές δράσεις Α΄ Γυμνασίου, Φροντίζω τον εαυτό μου 2014chavalesnick
 
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...2gymkoro_oikiaki
 
Διατροφικές ανησυχίες των εφήβων
Διατροφικές ανησυχίες των εφήβωνΔιατροφικές ανησυχίες των εφήβων
Διατροφικές ανησυχίες των εφήβωνlykvam
 
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ:ΕΧΘΡΟΙ.ΦΙΛΟΙ ΕΦΗΒΩΝ.ΕΝΗΛΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ:ΕΧΘΡΟΙ.ΦΙΛΟΙ ΕΦΗΒΩΝ.ΕΝΗΛΙΚΩΝΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ:ΕΧΘΡΟΙ.ΦΙΛΟΙ ΕΦΗΒΩΝ.ΕΝΗΛΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ:ΕΧΘΡΟΙ.ΦΙΛΟΙ ΕΦΗΒΩΝ.ΕΝΗΛΙΚΩΝΣτελλα Κολοβου
 
Διατροφή και παιδί.
Διατροφή και παιδί.Διατροφή και παιδί.
Διατροφή και παιδί.hrisgiou
 
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄Χρήστος Χαρμπής
 
γλωσσα στάθη, παππά
γλωσσα στάθη, παππάγλωσσα στάθη, παππά
γλωσσα στάθη, παππάaggpet
 
Αίτια παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίας
Αίτια παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίαςΑίτια παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίας
Αίτια παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίαςΣτελλα Κολοβου
 
Project B΄ Λυκείου 2015-2016, Β2, Διατροφή
Project B΄ Λυκείου 2015-2016, Β2, ΔιατροφήProject B΄ Λυκείου 2015-2016, Β2, Διατροφή
Project B΄ Λυκείου 2015-2016, Β2, Διατροφήpaez2012
 
διατροφή, δείγμα πολιτισμού
διατροφή, δείγμα πολιτισμούδιατροφή, δείγμα πολιτισμού
διατροφή, δείγμα πολιτισμού2lykkomo
 
adolescence and nutrition
adolescence and nutrition adolescence and nutrition
adolescence and nutrition assi l
 

Similar to Υπερτροφές (20)

Είμαστε προσεκτικοί με τα προϊόντα διατροφής;
Είμαστε προσεκτικοί με τα προϊόντα διατροφής;Είμαστε προσεκτικοί με τα προϊόντα διατροφής;
Είμαστε προσεκτικοί με τα προϊόντα διατροφής;
 
παρουσίαση22o
παρουσίαση22oπαρουσίαση22o
παρουσίαση22o
 
Project σύγχρονες διατροφικές συνήθειες
Project σύγχρονες διατροφικές συνήθειεςProject σύγχρονες διατροφικές συνήθειες
Project σύγχρονες διατροφικές συνήθειες
 
ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής;
ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής;ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής;
ποιοι χρειάζονται τα συμπληρώματα διατροφής;
 
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ 4 ΚΑΙ 8
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ 4 ΚΑΙ 8ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ 4 ΚΑΙ 8
ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ 4 ΚΑΙ 8
 
Η δια..Σ..τροφή της Διατροφής
Η δια..Σ..τροφή της ΔιατροφήςΗ δια..Σ..τροφή της Διατροφής
Η δια..Σ..τροφή της Διατροφής
 
Diatrofi
DiatrofiDiatrofi
Diatrofi
 
Βιωματικές δράσεις Α΄ Γυμνασίου, Φροντίζω τον εαυτό μου 2014
Βιωματικές δράσεις Α΄ Γυμνασίου, Φροντίζω τον εαυτό μου 2014Βιωματικές δράσεις Α΄ Γυμνασίου, Φροντίζω τον εαυτό μου 2014
Βιωματικές δράσεις Α΄ Γυμνασίου, Φροντίζω τον εαυτό μου 2014
 
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
Εργασία στην Οικιακή ΟΙκονομία: Διατροφή, ΒΕΛΛΗ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΥΛΑ-ΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ-ΓΚΙΑ...
 
Διατροφικές ανησυχίες των εφήβων
Διατροφικές ανησυχίες των εφήβωνΔιατροφικές ανησυχίες των εφήβων
Διατροφικές ανησυχίες των εφήβων
 
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ:ΕΧΘΡΟΙ.ΦΙΛΟΙ ΕΦΗΒΩΝ.ΕΝΗΛΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ:ΕΧΘΡΟΙ.ΦΙΛΟΙ ΕΦΗΒΩΝ.ΕΝΗΛΙΚΩΝΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ:ΕΧΘΡΟΙ.ΦΙΛΟΙ ΕΦΗΒΩΝ.ΕΝΗΛΙΚΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ:ΕΧΘΡΟΙ.ΦΙΛΟΙ ΕΦΗΒΩΝ.ΕΝΗΛΙΚΩΝ
 
Διατροφή και παιδί.
Διατροφή και παιδί.Διατροφή και παιδί.
Διατροφή και παιδί.
 
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
Φυσική Ε΄. 3. 5. ΄΄Τροφές και ενέργεια΄΄
 
γλωσσα στάθη, παππά
γλωσσα στάθη, παππάγλωσσα στάθη, παππά
γλωσσα στάθη, παππά
 
Αίτια παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίας
Αίτια παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίαςΑίτια παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίας
Αίτια παιδικής - εφηβικής παχυσαρκίας
 
Project B΄ Λυκείου 2015-2016, Β2, Διατροφή
Project B΄ Λυκείου 2015-2016, Β2, ΔιατροφήProject B΄ Λυκείου 2015-2016, Β2, Διατροφή
Project B΄ Λυκείου 2015-2016, Β2, Διατροφή
 
διατροφή, δείγμα πολιτισμού
διατροφή, δείγμα πολιτισμούδιατροφή, δείγμα πολιτισμού
διατροφή, δείγμα πολιτισμού
 
adolescence and nutrition
adolescence and nutrition adolescence and nutrition
adolescence and nutrition
 
Project: Διατροφή 2011-2012
Project: Διατροφή 2011-2012Project: Διατροφή 2011-2012
Project: Διατροφή 2011-2012
 
Symplhromata
SymplhromataSymplhromata
Symplhromata
 

More from 15ο Γυμνάσιο Πάτρας

More from 15ο Γυμνάσιο Πάτρας (9)

Δημιουργώντας μέσα από τη γεωμετρία
Δημιουργώντας μέσα από τη γεωμετρίαΔημιουργώντας μέσα από τη γεωμετρία
Δημιουργώντας μέσα από τη γεωμετρία
 
Δημιουργώντας μέσα από τη γεωμετρία
Δημιουργώντας μέσα από τη γεωμετρίαΔημιουργώντας μέσα από τη γεωμετρία
Δημιουργώντας μέσα από τη γεωμετρία
 
Περσέας και Μέδουσα
Περσέας και ΜέδουσαΠερσέας και Μέδουσα
Περσέας και Μέδουσα
 
Οικονομική κρίση και διατροφή - 15ο Γυμνάσιο 2015-16
Οικονομική κρίση και διατροφή - 15ο Γυμνάσιο 2015-16Οικονομική κρίση και διατροφή - 15ο Γυμνάσιο 2015-16
Οικονομική κρίση και διατροφή - 15ο Γυμνάσιο 2015-16
 
Geometry around me
Geometry around meGeometry around me
Geometry around me
 
Εκπαιδευτική επίσκεψη στο Πανεπιστήμιο
Εκπαιδευτική επίσκεψη στο Πανεπιστήμιο Εκπαιδευτική επίσκεψη στο Πανεπιστήμιο
Εκπαιδευτική επίσκεψη στο Πανεπιστήμιο
 
Σαπούνι
ΣαπούνιΣαπούνι
Σαπούνι
 
Ο ιππόκαμπος
Ο ιππόκαμποςΟ ιππόκαμπος
Ο ιππόκαμπος
 
Επίσκεψη περιβαλλοντικής ομάδας: ΚΠΕ Κρεστένων
Επίσκεψη περιβαλλοντικής ομάδας: ΚΠΕ ΚρεστένωνΕπίσκεψη περιβαλλοντικής ομάδας: ΚΠΕ Κρεστένων
Επίσκεψη περιβαλλοντικής ομάδας: ΚΠΕ Κρεστένων
 

Recently uploaded

Το αναπαραγωγικό σύστημα του άνδρα......
Το αναπαραγωγικό σύστημα του άνδρα......Το αναπαραγωγικό σύστημα του άνδρα......
Το αναπαραγωγικό σύστημα του άνδρα......Dimitra Mylonaki
 
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ - Μετανάστευση Πολιτική Παιδεία Α' ΛΥΚΕΙΟΥ
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ - Μετανάστευση Πολιτική Παιδεία Α' ΛΥΚΕΙΟΥΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ - Μετανάστευση Πολιτική Παιδεία Α' ΛΥΚΕΙΟΥ
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ - Μετανάστευση Πολιτική Παιδεία Α' ΛΥΚΕΙΟΥIrini Panagiotaki
 
Oi_Pinakes_tis_Alfavitas_apo_A_Taxi.pptx
Oi_Pinakes_tis_Alfavitas_apo_A_Taxi.pptxOi_Pinakes_tis_Alfavitas_apo_A_Taxi.pptx
Oi_Pinakes_tis_Alfavitas_apo_A_Taxi.pptx36dimperist
 
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΗΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΔΡΑΜΑ 33333333333
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΗΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΔΡΑΜΑ 33333333333ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΗΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΔΡΑΜΑ 33333333333
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΗΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΔΡΑΜΑ 33333333333Δώρα Κωνσταντίνου
 
Politistiko_Idrima_Trapeza_Peiraios.pptx
Politistiko_Idrima_Trapeza_Peiraios.pptxPolitistiko_Idrima_Trapeza_Peiraios.pptx
Politistiko_Idrima_Trapeza_Peiraios.pptx36dimperist
 
Περιγραφή ανθρώπου: Ο φίλος μου/Η φίλη μου
Περιγραφή ανθρώπου: Ο φίλος μου/Η φίλη μουΠεριγραφή ανθρώπου: Ο φίλος μου/Η φίλη μου
Περιγραφή ανθρώπου: Ο φίλος μου/Η φίλη μουDimitra Mylonaki
 
Περιγραφή συγγενή από φωτογραφία
Περιγραφή    συγγενή    από    φωτογραφίαΠεριγραφή    συγγενή    από    φωτογραφία
Περιγραφή συγγενή από φωτογραφίαDimitra Mylonaki
 
Οι αγώνες του Κανάρηκωγηφγκηφηξφξγωκξγηλξ.pptx
Οι αγώνες του Κανάρηκωγηφγκηφηξφξγωκξγηλξ.pptxΟι αγώνες του Κανάρηκωγηφγκηφηξφξγωκξγηλξ.pptx
Οι αγώνες του Κανάρηκωγηφγκηφηξφξγωκξγηλξ.pptxGeorgiaNianioglou
 
Σημειώσεις Θεωρίας ΑΕΠΠ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ I.pdf
Σημειώσεις Θεωρίας ΑΕΠΠ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ I.pdfΣημειώσεις Θεωρίας ΑΕΠΠ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ I.pdf
Σημειώσεις Θεωρίας ΑΕΠΠ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ I.pdfJohn Dimopoulos
 
Το αναπαραγωγικό σύστημα της ΓΥΝΑΙΚΑΣ
Το  αναπαραγωγικό  σύστημα της  ΓΥΝΑΙΚΑΣΤο  αναπαραγωγικό  σύστημα της  ΓΥΝΑΙΚΑΣ
Το αναπαραγωγικό σύστημα της ΓΥΝΑΙΚΑΣDimitra Mylonaki
 
Έξι σκεπτόμενα καπέλα & Μοναχισμός. Μοναχός ή μόνος;
Έξι σκεπτόμενα καπέλα & Μοναχισμός. Μοναχός ή μόνος;Έξι σκεπτόμενα καπέλα & Μοναχισμός. Μοναχός ή μόνος;
Έξι σκεπτόμενα καπέλα & Μοναχισμός. Μοναχός ή μόνος;Δήμητρα Τζίνου
 
Λειψυδρία-Τρόποι εξοικονόμησης νερού.pptx
Λειψυδρία-Τρόποι εξοικονόμησης νερού.pptxΛειψυδρία-Τρόποι εξοικονόμησης νερού.pptx
Λειψυδρία-Τρόποι εξοικονόμησης νερού.pptxiliana stavrou
 
Μαθητική Εμπορική Έκθεση Εικονικής Επιχείρησης 2024
Μαθητική Εμπορική Έκθεση Εικονικής Επιχείρησης 2024Μαθητική Εμπορική Έκθεση Εικονικής Επιχείρησης 2024
Μαθητική Εμπορική Έκθεση Εικονικής Επιχείρησης 2024ssuser6a63b0
 
Στα Βήματα του Αποστόλου Παύλου. Β' Αποστολική Περιοδεία
Στα Βήματα του Αποστόλου Παύλου. Β' Αποστολική ΠεριοδείαΣτα Βήματα του Αποστόλου Παύλου. Β' Αποστολική Περιοδεία
Στα Βήματα του Αποστόλου Παύλου. Β' Αποστολική ΠεριοδείαΔήμητρα Τζίνου
 
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβΟι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβGeorgiaNianioglou
 
Ειδικά θέματα διαχείρισης ιστολογίου στο blogs.sch.gr
Ειδικά θέματα διαχείρισης ιστολογίου στο blogs.sch.grΕιδικά θέματα διαχείρισης ιστολογίου στο blogs.sch.gr
Ειδικά θέματα διαχείρισης ιστολογίου στο blogs.sch.grEleniStergatou
 
Ολόημερο Τμήμα Σχολείου: Χρωμοσελίδες με avatar
Ολόημερο Τμήμα Σχολείου: Χρωμοσελίδες με avatarΟλόημερο Τμήμα Σχολείου: Χρωμοσελίδες με avatar
Ολόημερο Τμήμα Σχολείου: Χρωμοσελίδες με avatarPenelope Markellou
 
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333Δώρα Κωνσταντίνου
 
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 1111111111
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 1111111111Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 1111111111
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 1111111111Δώρα Κωνσταντίνου
 
ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗΣ, ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.docx
ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗΣ, ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.docxΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗΣ, ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.docx
ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗΣ, ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.docxRia Papamanoli
 

Recently uploaded (20)

Το αναπαραγωγικό σύστημα του άνδρα......
Το αναπαραγωγικό σύστημα του άνδρα......Το αναπαραγωγικό σύστημα του άνδρα......
Το αναπαραγωγικό σύστημα του άνδρα......
 
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ - Μετανάστευση Πολιτική Παιδεία Α' ΛΥΚΕΙΟΥ
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ - Μετανάστευση Πολιτική Παιδεία Α' ΛΥΚΕΙΟΥΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ - Μετανάστευση Πολιτική Παιδεία Α' ΛΥΚΕΙΟΥ
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ - Μετανάστευση Πολιτική Παιδεία Α' ΛΥΚΕΙΟΥ
 
Oi_Pinakes_tis_Alfavitas_apo_A_Taxi.pptx
Oi_Pinakes_tis_Alfavitas_apo_A_Taxi.pptxOi_Pinakes_tis_Alfavitas_apo_A_Taxi.pptx
Oi_Pinakes_tis_Alfavitas_apo_A_Taxi.pptx
 
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΗΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΔΡΑΜΑ 33333333333
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΗΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΔΡΑΜΑ 33333333333ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΗΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΔΡΑΜΑ 33333333333
ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΗΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΔΡΑΜΑ 33333333333
 
Politistiko_Idrima_Trapeza_Peiraios.pptx
Politistiko_Idrima_Trapeza_Peiraios.pptxPolitistiko_Idrima_Trapeza_Peiraios.pptx
Politistiko_Idrima_Trapeza_Peiraios.pptx
 
Περιγραφή ανθρώπου: Ο φίλος μου/Η φίλη μου
Περιγραφή ανθρώπου: Ο φίλος μου/Η φίλη μουΠεριγραφή ανθρώπου: Ο φίλος μου/Η φίλη μου
Περιγραφή ανθρώπου: Ο φίλος μου/Η φίλη μου
 
Περιγραφή συγγενή από φωτογραφία
Περιγραφή    συγγενή    από    φωτογραφίαΠεριγραφή    συγγενή    από    φωτογραφία
Περιγραφή συγγενή από φωτογραφία
 
Οι αγώνες του Κανάρηκωγηφγκηφηξφξγωκξγηλξ.pptx
Οι αγώνες του Κανάρηκωγηφγκηφηξφξγωκξγηλξ.pptxΟι αγώνες του Κανάρηκωγηφγκηφηξφξγωκξγηλξ.pptx
Οι αγώνες του Κανάρηκωγηφγκηφηξφξγωκξγηλξ.pptx
 
Σημειώσεις Θεωρίας ΑΕΠΠ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ I.pdf
Σημειώσεις Θεωρίας ΑΕΠΠ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ I.pdfΣημειώσεις Θεωρίας ΑΕΠΠ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ I.pdf
Σημειώσεις Θεωρίας ΑΕΠΠ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ I.pdf
 
Το αναπαραγωγικό σύστημα της ΓΥΝΑΙΚΑΣ
Το  αναπαραγωγικό  σύστημα της  ΓΥΝΑΙΚΑΣΤο  αναπαραγωγικό  σύστημα της  ΓΥΝΑΙΚΑΣ
Το αναπαραγωγικό σύστημα της ΓΥΝΑΙΚΑΣ
 
Έξι σκεπτόμενα καπέλα & Μοναχισμός. Μοναχός ή μόνος;
Έξι σκεπτόμενα καπέλα & Μοναχισμός. Μοναχός ή μόνος;Έξι σκεπτόμενα καπέλα & Μοναχισμός. Μοναχός ή μόνος;
Έξι σκεπτόμενα καπέλα & Μοναχισμός. Μοναχός ή μόνος;
 
Λειψυδρία-Τρόποι εξοικονόμησης νερού.pptx
Λειψυδρία-Τρόποι εξοικονόμησης νερού.pptxΛειψυδρία-Τρόποι εξοικονόμησης νερού.pptx
Λειψυδρία-Τρόποι εξοικονόμησης νερού.pptx
 
Μαθητική Εμπορική Έκθεση Εικονικής Επιχείρησης 2024
Μαθητική Εμπορική Έκθεση Εικονικής Επιχείρησης 2024Μαθητική Εμπορική Έκθεση Εικονικής Επιχείρησης 2024
Μαθητική Εμπορική Έκθεση Εικονικής Επιχείρησης 2024
 
Στα Βήματα του Αποστόλου Παύλου. Β' Αποστολική Περιοδεία
Στα Βήματα του Αποστόλου Παύλου. Β' Αποστολική ΠεριοδείαΣτα Βήματα του Αποστόλου Παύλου. Β' Αποστολική Περιοδεία
Στα Βήματα του Αποστόλου Παύλου. Β' Αποστολική Περιοδεία
 
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβΟι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
Οι αγώνες του Καραϊσκάκη.pptx ωψωψβωψβψφβψφχββχφβχβχβ
 
Ειδικά θέματα διαχείρισης ιστολογίου στο blogs.sch.gr
Ειδικά θέματα διαχείρισης ιστολογίου στο blogs.sch.grΕιδικά θέματα διαχείρισης ιστολογίου στο blogs.sch.gr
Ειδικά θέματα διαχείρισης ιστολογίου στο blogs.sch.gr
 
Ολόημερο Τμήμα Σχολείου: Χρωμοσελίδες με avatar
Ολόημερο Τμήμα Σχολείου: Χρωμοσελίδες με avatarΟλόημερο Τμήμα Σχολείου: Χρωμοσελίδες με avatar
Ολόημερο Τμήμα Σχολείου: Χρωμοσελίδες με avatar
 
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 3333333333
 
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 1111111111
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 1111111111Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 1111111111
Φεστιβάλ μικρού μήκους Δράμας 1111111111
 
ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗΣ, ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.docx
ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗΣ, ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.docxΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗΣ, ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.docx
ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ, ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΗΣ, ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ.docx
 

Υπερτροφές

  • 1. Τμήμα Β4 Τόγιας Νικήτας & ΧαΪκαλης Βασίλης & Τζουράς Παναγιώτης & Τζαζκαράν Σινκ 15ο Γυμνάσιο Πατρών Μάθημα: Οικιακή Οικονομία Υπεύθυνη καθηγήτρια : Ασπόστου Αικ.
  • 2. Πρόλογος Το θέμα με το οποίο ασχοληθήκαμε είναι «οι Υπερτροφές». Η ομάδα η οποία δούλεψε αυτή την εργασία είναι: • Τόγιας Νικήτας • ΧαΪκαλης Βασίλης • Τζουράς Παναγιώτης • Τζαζκαράν Σινκ Επιλέξαμε αυτό το θέμα, γιατί ακούγοντάς το αναρωτηθήκαμε για τους λόγους που οι υπερτροφές είναι χρήσιμες στην ζωή μας. Μερικά από τα ερευνητικά ερωτήματα που θέσαμε για την επεξεργασία του είναι: 1. Ποιες είναι οι Υπερτροφές; 2. Ποια είναι τα θετικά των Υπερτροφών; 3. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και οι παρενέργειές τους στον οργανισμό μας; 4. Ποιο είναι το κόστος;
  • 3. ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ Τα νέα φάρμακα; Καθημερινά η επιστήμη της διατροφής ανακαλύπτει πλειάδα θρεπτικών συστατικών που περιέχονται σε καρπούς και φρούτα με ηλικία εκατοντάδων χρόνων. Δεν πρόκειται για καινούρια κατηγορία τροφών, καθώς οι πρόγονοί μας τις είχαν εντάξει εδώ και αιώνες στη διατροφή τους, ενώ συχνά χρησιμοποιήθηκαν ως φάρμακα ή μετατράπηκαν ακόμα και σε αντικείμενο λατρείας. Μία μόλις μπουκιά από τους καρπούς τους ή μερικές γουλιές των χυμών τους χαρίζουν στον οργανισμό τα αναγκαία αντιοξειδωτικά στοιχεία, ευεξία και ζωτικότητα, ενώ ρυθμίζουν καθοριστικά τον μεταβολισμό και ενισχύουν την αντίστασή μας απέναντι σε πολλές ασθένειες. Οι γνωστότερες κατηγορίες είναι τα φρούτα (μύρτιλλα, γκότζι μπέρι, αβοκάντο, ιπποφαές), οι ξηροί καρποί (καρύδια, αμύγδαλα, δημητριακά), τα όσπρια (κόκκινα φασόλια, κακάο), τα λαχανικά (μπρόκολο, σπανάκι), τα φύκια (σπιρουλίνα), τα προϊόντα γάλακτος (κεφίρ), τα βότανα (τζίντζερ, τσάι) και τα προϊόντα μέλισσας (βασιλικός πολτός).
  • 4. Ποια είναι τα θετικά των Υπερτροφών; Η επιστημονική κοινότητα συγκλίνει, βάσει ερευνών, στο ότι η ένταξη των τροφών αυτών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό με αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ουσίες, βιταμίνες, φυτικές ίνες, ωφέλιμα λιπαρά σε ποσότητες μεγαλύτερες από τα υπόλοιπα «συμβατικά» τρόφιμα. Μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι “σούπερ” τροφές επιδρούν θετικά όταν εντάσσονται σε ένα μοντέλο ισορροπημένης διατροφής, αλλιώς μπορεί να μην παρέχουν κανένα απολύτως όφελος.
  • 5. Κίνδυνοι και παρενέργειες Ορισμένοι άνθρωποι, από υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης C, εμφανίζουν διάρροιες ή πέτρες στα νεφρά, τα οποία μπορεί να επιβαρυνθούν και από την υπερκατανάλωση πρωτεΐνης παίρνοντας σπιρουλίνα. Επίσης καταναλώνοντας από μόνοι τους τις υπερτροφές χωρίς συνταγή γιατρού εμφανίζουν τοξικότητα στον οργανισμό τους και δηλητηρίαση. Πολλοί που άκουσαν πως οι πυρήνες βερίκοκου έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, αγνόησαν την προειδοποίηση να τρώνε το πολύ τέσσερις την ημέρα. Σε βάθος χρόνου, η κατανάλωσή τους μπορεί να λειτουργήσει περιοριστικά στον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως καρδιαγγειακές, νευρολογικές, καρκίνος, παχυσαρκία και διαβήτης.
  • 6. Ποιο είναι το κόστος; Οι Υπερ-τροφές είναι ακριβή επιλογή. Ένα κιλό γκότζι-µπέρι µπορεί να κοστίζει και 25 ευρώ, αντίστοιχη ποσότητα µύρτιλλων 15 ευρώ, τα κράνµπερι 8 - 10 ευρώ το κιλό, την ίδια στιγμή που ένα κιλό αποξηραμένα δαμάσκηνα πωλούνται 5 ευρώ, η μαύρη σταφίδα κοστίζει περίπου 4,5 ευρώ και τα αποξηραμένα βερίκοκα 8 ευρώ το κιλό……..
  • 7. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ Η κατανάλωση των υπερ-τροφών θα πρέπει να γίνεται με μέτρο και σύνεση, ως μέρος μιας πλούσιας και ισορροπημένης διατροφής και με τη γνώση ότι οι αποδεδειγμένες ευεργετικές τους ιδιότητες δεν μπορούν να διώξουν από το καθημερινό τραπέζι τα υπόλοιπα φρούτα και λαχανικά, το κρέας, το ψάρι, το γάλα και τα παράγωγά του.