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AlimentaçãO SaudáVel VersãO 2

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O documento discute a importância de uma alimentação saudável e equilibrada. Devemos incluir diversos grupos alimentares como vegetais, frutas, cereais integrais, peixe e limitar o consumo de gorduras saturadas e açúcares. Uma dieta variada fornece nutrientes essenciais e pode prevenir doenças.

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