Este documento presenta información sobre la alimentación del alma a través de la mente, el cuerpo y el espíritu. Se enfoca en la importancia de la oración y la meditación espiritual, y proporciona consejos sobre cómo hablar con Dios y fortalecer la fe a través de la oración diaria.

1. “Alimento del alma”

4. Mente.
Cuerpo.
Alma.

5. DIMENSION 1: MENTE
Participa en Juega ajedrez.
debates.
Aprende a tocar
Asiste al ballet, un instrumento.
teatro, opera.
Asiste a
Escribe un diario. conferencias
sobre temas
interesantes.
Leer el periódico Ir a la biblioteca o
todos los días. al museo.
Ver Discovery o Escribe un cuento,
National una canción, un
Geographic. poema.

6. DIMENSION 2: CUERPO Comer saludablemente
Practicar deportes
Andar en bicicleta
Practicar yoga
Levantar pesas
Salir a caminar
Descansar
Dormir lo suficiente

7. DIMENSION 3: ALMA (ESPIRITU)
Medita
Lee libros que te inspiren
Reflexiona profundamente
Autoevaluación
Date un tiempo para ti
Reflexiona tus actos
HAZ ORACION.

8. ¿QUE ES ORAR?
Es, propiciar los medios para que se de un encuentro
personal con “dios y yo”… ¿en donde?... donde mejor te
acomode. preferentemente en el santísimo.
 LA ORACIÓN SE DA ENTRE AMIGOS.
 ES UNA RELACIÓN DE AMOR.
 SE DA EN EL CORAZÓN.
INDISPENSABLE SILENCIO
INTERIOR O EXTERIOR.

9. ¿QUE ES REZAR?
Es repetir frases aprendidas y de memoria, en cualquier
momento, rezar es repetir frases aprendidas de memoria
dirigidas a muchas personalidades, como a vírgenes,
santos.

11. REZAR HACER ORACION.
• Expresar sentimientos
• Rezar es repetir una oración propios
que otro ha pensado • Es como una platica
• Decir jaculatorias o textos relajada con un amigo muy
de memoria querido
• Muchas de las veces el rezar • En ella puedes ser tu
se hace mecánico y sin mismo
pensar ni meditar y mucho • Al orar hablas con Dios y
menos sentir lo que se puedes escuchar en tu
proclama. corazón su respuesta.

12. ¿QUIEN ES
DIOS?

13. Dios es un Ser que existe por Sí mismo desde
siempre, absolutamente simple Espíritu,
infinitamente perfecto, Creador de cielo y tierra, y
soberano Señor de todas las cosas.
En Éxodo 3, 13-22, Moisés es el primero que
pregunta el nombre de Dios, ¿Cómo te llamas?
¿Cuál es tu esencia?, Dios responde: SOY EL
ETERNO.
Bendeciré a Yahveh en todo tiempo,
sin cesar en mi boca su alabanza;
en Yahveh mi alma se gloría,
¡óiganlo los humildes y se alegren!
(Salmo 34)

15.  Para hablar con Dios.
 Para agradecerle algo
 Para pedirle perdón
 Porque tenemos una necesidad.

16. La oración da frutos:
PAZ INTERIOR.
AUMENTA LA ESPERANZA
FORTALECE LA FE
AUMENTA EL AMOR

17. Jesús les dijo, cuando oren, digan: Padre, santificado sea tu
nombre, venga tu reino, danos cada día el pan que
necesitamos, perdónanos nuestros pecados, por que también
nosotros perdonamos a los que nos ofenden y no nos dejes
caer en la tentación. (Lucas 11, 1-4).
• Habla con Dios como si fuera un amigo
• Platícale tus penas, triunfos, de la chava que te gusta
• Cuéntale de tus planes y proyectos
• Pídele ayuda en el examen
• Agradécele por la vida, por tus padres
• Habla con el en todo momento, no solo cuando estés
solo
• Salúdalo por la mañana y dale las buenas noches
antes de dormir
• Cuéntale lo que hiciste en el día, pídele consejos

18. “El que canta, ora
2 veces”

19. En Lucas 11,10.
“Por que todo aquel que pide
recibe, el que busca encuentra, y
al que llama se le abrirá”

20. En Mateo 6,6.
“Mas tu, cuando ores, entra a tu
aposento, cierra la puerta, ora a tu
padre que esta en secreto, y tu
padre que ve en lo secreto te
recompensara.”

22. ¿Con quien te identificas?
¿Con Jesús, que oraba aun en los momentos
mas difíciles de su vida y oraba siempre
aceptando la voluntad de su padre?
¿Con los discípulos que no velaron ni una hora
y que se dejaron vencer por el sueño?

24. Ten la certeza de que Dios te escucha siempre, que le importas, el sabe todo de ti. No
cometas el error de confundir la oración con una formula mágica. Dios en su infinita
sabiduría, sabe que es lo que mas te conviene… Dios te ama!