Taller Equilibrio Emocional
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Taller Equilibrio Emocional Taller Equilibrio Emocional Presentation Transcript

  • INTELIGENCIA EMOCIONAL Dra. Graciela Aressi ¿frustrado? El punto de partida ¿feliz? ¿agotado? ¿enojado? ¿bronca? ¿realizado? ¿satisfecho? ¿relajado? ¿estable? ¿inestable? Taller de Gestión Empresarial 25-06-2011
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL Modernidad Sólida Líquida Tiene forma Informes Duran Fluyen Resistente No resistente Inmóvil en el tiempo Transformación permanente Permanece en el cambio (moja, se arruina) Produce el cambio (salpica, erosiona) Mas pesado Liviano Zygmunt Baumant
  • Emociones
    • SON MECANISMOS DE SUPERVIVENCIA,
    • QUE NOS MOVILIZAN PARA ACTUAR OPORTUNAMENTE.
    • Pueden ser:
    • Destructivas
    • Constructivas
    • Enriquecedoras
    • Perjudiciales
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Emociones
    • JUSTIFICADAS
    • . Surgen como mecanismos de supervivencia y nos llevan a Actuar.
    • INJUSTIFICADAS
    • Surgen de acuerdo a nuestras actitudes y creencias, pero de una percepción distorsionada de la realidad y nos Paralizan.
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Feedback Cerebral
    • COMANDO
    • Procesamiento/ transformación
    • Liberación de neurotransmisores:
    • ENDORFINA
    • NORADRENALINA
    • DOPAMINA
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • ENDORFINA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • CORTISOL INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Actitudes y Creencias INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • La mente ve, lo que el corazón quiere ver. INTELIGENCIA EMOCIONAL ACTITUDES CREENCIAS Predisposición interna que determina, nuestro comportamiento. Esquema interno que determina nuestra realidad.
  • HOMBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • MUJER INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • HOMBRE - MUJER INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Paradigmas
    • MONADICO
    • DIALICO
    • TRIADICO
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • EL CEREBRO
    • Un sistema de Neurocomando
    • Con 3 Áreas:
    • Paleoncefalo (Operativo)
    • Límbico (creativo-emotivo)
    • Neocortex (Lógica-analítica)
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • CIBERNETICA SOCIAL
    • Es una teoría
    • interdisciplinaria que integra, las ciencias sociales
    • y humanas en un solo bloque,
    • para adecuarse a la era
    • de globalización y mejorar así las relaciones y la comunicación .
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • CEREBRO TRIADICO
    • Lógico, el saber
    • Verbal-numérico
    CREATIVO , el Ser Idealista, intuitivo Emocional, moral, religioso, ético. OPERATIVO El Hacer, administrar,fuerza de lucha, realista . INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Escala de Intensidad INTELIGENCIA EMOCIONAL RESULTADO INFERIOR 0 - 27 MEDIA 28- 34 SUPERIOR 35 -39 GENIO 40 -45
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Competencias INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Daniel Goleman INTELIGENCIA EMOCIONAL C. Personales C. Sociales Conciencia de uno mismo Auto valor Autoestima Autogestión: Autocontrol Flexibilidad Meticulosidad Adaptabilidad Automotivación Creatividad. Competencia social Empata Orientación hacia el servicio Conciencia Organizativa Gestión de las Relaciones Desarrollar a los demás Influencia. Comunicación, resolución de conflictos, liderazgo con visión de futuro, canalizar los cambios, establecer los vínculos. Trabajo en equipo Cooperación.
  • Conciencia de si mismo INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Conciencia de si mismo INTELIGENCIA EMOCIONAL Conocer los propios estados internos, preferencias, recursos e intuiciones Y sus efectos. Reconocer las propias emociones y sus efectos. Mejor manejo de crisis. No se afecta lo que otros digan. Facilitar el crecimiento emocional e intelectual
  • AUTOCONTROL INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • AUTOCONTROL INTELIGENCIA EMOCIONAL Tener bajo control las emociones e impulsos y conflictivos, y responder adecuadamente a nuestros impulsos. Menos problemas Autogestión. Buena relaciones Moderar emociones negativas y fomentar las agradables, sin reprimir o exagerar la información que pudieran comunicar.
  • AUTOESTIMA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • AUTOESTIMA INTELIGENCIA EMOCIONAL Valoración adecuada de uno mismo. Conocer las propias virtudes y limites. Un intenso sentido de propia valía y capacidades. Salud mental Desarrollo sano y global de la persona
  • AUTOMOTIVACION INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • AUTOMOTIVACION INTELIGENCIA EMOCIONAL Tendencias emocionales que guían Y facilitan el logro de los objetivos. Logro de objetivos Desarrollo de otros Modificación de las perspectivas., que facilita múltiples puntos de vista
  • AUTOGESTION INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • AUTOGESTION INTELIGENCIA EMOCIONAL Capacidad de regular los propios estados, impulsos y recursos . EQUILIBRIO EMOCIONAL
  • ADAPTABILIDAD INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • Flexibilidad y Adaptatividad INTELIGENCIA EMOCIONAL CAPACIDAD PARA ADAPTARSE A LOS CAMBIOS. CEDER PUERTAS QUE SE ABREN.
  • MINUCIOSIDAD INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • MINUCIOSIDAD INTELIGENCIA EMOCIONAL Asumir y demostrar la responsabilidad de nuestra actuación personal Tener y mantener paz interior y buenas relaciones con otros.
  • INFLUENCIA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • INFLUENCIA INTELIGENCIA EMOCIONAL Prontitud para actuar en las oportunidades Ser un motivador y movilizador. Competencia personal de gran valor.
  • MADUREZ EMOCIONAL
    • UNA PERSONA ES EMOCION ALMENTE MADURA CUANDO; HA DESARROLLADO SU PENSAMIENTO Y SU CONDUCTA, ACTITUDES , QUE LA HACEN SUPERAR EL INFANTILISMO Y LAS APLICA TANTO HACIA SU PERSONA, COMO AL MEDIO QUE LA RODEA.
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • ESTRES INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • ESTRES
    • Intervenir en la cadena de pensamientos hostiles que los alimenta.
    • Técnicas de superación
    • Relajación
    • Enfriamiento por retirada.
    • Habilidad de aceptar las reacciones en cadena.
    • Deporte
    • Estilos de vida Saludables
    • Mejorar el entorno
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • MIEDO INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • MIEDO
    • Reconocimiento de las causas.
    • Reforzamiento de sus habilidades y fortalezas.
    • De sensibilización
    • Apoyo Terapéutico
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • ANSIEDAD INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • ANSIEDAD
    • Evita postergar.
    • Vigila tu dialogo interno
    • Relájate diariamente
    • Autocritica Se critico a tus suposiciones que disparan la ansiedad, porque pueden ser totalmente irracionales.
    • Estrategias de cambio de foco de atención.
    • Desarrollo del humor.
    • Cambio de hábitos. ( ejercicio, dieta, sueño, etc)
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • TRISTEZA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • TRISTEZA
    • Aprender a expresar lo que sientes, aun cuando signifique llorar al hacerlo.
    • Dejar el pasado a donde pertenece y confiar mas en tus recursos internos.
    • Promuever actividades que te motiven.
    • Agradecer lo que si tienes.
    • Comprometerte con tu desarrollo personal.
    • Fortalecer tus valores.
    • Eliminacion de pensamientos negativos
    • Aumento de la autoestima .
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • IRA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • IRA
    • Pon atención de lo que dispara tu ira, para poder ser consiente cuando surja.
    • Trabaja en tus pensamientos, desechando los que te arrastran a la ira y creando aquellos que te ayudan a alejarte de esa emoción.
    • Respira profundo y recuerda que el primer impulso siempre se atenúa al cabo de un tiempo.
    • Evita acumular tensiones, practica mas el dialogo y la comunicación abierta
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • El miedo nos aparta de los errores, pero también de los logros Dra. Graciela Aressi El punto de partida