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Aprender a emprender

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Creatividad

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  • 1. La emprendedora
    ¿Nace o se hace?
    Aprender a emprender
    Con Técnicas de Coaching
  • 2. Qué es el coaching
    Herramientas para saber
    Dónde estoy
    Dónde quiero estar
    Cómo lo consigo
  • 3. Tomamos conciencia
    Dónde Estoy?
    Autocontrol: Gestión Emocional
    Autoestima: Cómo me siento, honestamente
    Autoconocimiento: cómo nos comportamos
  • 4. Autocontrol: Gestión EmocionalSentimiento Emoción Conducta
  • 5. Autocontrol: Gestión Emocional Desinflar el globo…..
    Deporte
    Lectura/escritura
    Música/cine
    Rezar/meditar/llorar
    Viajar/descansar/trabajar
    Desahogarnos con un confidente
    ¿Qué más se te ocurre?
  • 6. Autocontrol: Gestión Emocional: el Miedo
    1º Identificarlo
    ” Me pre-ocupo o me ocupo”
    2º Cómo me afecta
    “Vivir con miedo es vivir sin libertad”
    3º Comprensión: interpretarlo y asumirlo
    4º Buscar soluciones: actuar para bloquearlo.
    Si es necesario pedir ayuda.
  • 7. Necesidades básicas
    Autoestima: Necesidades reales
    ecesidades de Maslow
  • 8. Necesidades básicas
  • 9. Autoconocimiento: Cómo nos comportamos
  • 10. Autoconocimiento: Cómo nos comportamos
  • 11. Con los demás
    Empatía
    Nuestra conciencia social, saber apreciar los sentimientos y necesidades de los demás.
    “Ponernos en los zapatos del otro”
  • 12. Con los demás
    Escucha activa
    Escuchar no sólo lo que dice, también sus sentimientos, ideas o pensamientos.
    “Escuchar cuesta poco,
    no escuchar puede
    salir muy caro”
  • 13. Con los demás
    No es Escucha activa
    - Preocupación excesiva por uno mismo
    -Dificultad para ver los sentimientos de otros
    -Intolerancia: juzgar y criticar
    -Damos consejo sin que nos lo pidan
    -Impaciencia, no dejamos terminar de hablar
    -Pensamos en lo que vamos a decir y dejamos de escuchar
  • 14. Con los demás
    Asertividad
    “ Decir las palabras oportunas, en elmomento justo, de la forma adecuada”
    Un punto medio entre
    conducta agresiva y conducta pasiva
  • 15. Responsabilidad
    Habilidad de responder
    “Ser responsables de nuestras decisiones nos hace consecuentes y más libres ”
  • 16. Responsabilidad
    Ser proactivo:
    Iniciativa para la acción más responsabilidad
    Saber qué queremos hacer y buscar recursos para hacerlo
    “He aprobado…. o me han suspendido”
    “He tenido mala suerte….o no estudie lo suficiente”
  • 17. La buena suerte
    Crear tu propia buena suerte, potencia tu capacidad:
    Nuevas oportunidades con situaciones diferentes, si algo no funciona… cámbialo.
    Siendo optimistas: la botella siempre está llena, aunque sea de aire.
  • 18. Responsabilidad
    Cuando cumplo mis compromisos:
    Aumento mi autoestima
    Mejoro las relaciones con los demás
    Tengo más energía, más vitalidad
    Crecimiento personal
  • 19. ¿Dónde quiero estar?
    Definir la META
    D.A.F.O
  • 20. M.e.t.a
    Medible: en un año
    Específica: sacarme carnet de conducir
    Tangible: Permiso de la DGT
    Alcanzable: Autoescuela y estudio
  • 21. D.A.F.O
    Debilidades (izquierda- arriba)
    Amenazas (derecha-arriba)
    Fortalezas (izquierda- abajo)
    Oportunidades(derecha-abajo)
  • 22. ¿Dónde quiero estar?Sueño y acción = Meta
  • 23. ¿Cómo lo consigo?
    PROCESO DE CAMBIO
    INTELIGENCIA EMOCIONAL
    MOTIVACION
    SUPERACION
  • 24. Proceso de cambio
    Donde estoy? Donde quiero estar?
     
    Transición entre las dos situaciones,
    “salir de la zona de confort”
     
    Moverse desde un equilibrio inicial a otro futuro, pasando por cierta inestabilidad…..
     
  • 25. Proceso de cambio
    Auto-observación: qué quiero cambiar
    Auto-evaluación: Perjuicios y/o beneficios
    Auto- esfuerzo: Cambio de conducta
  • 26. Frenos al cambio
    Indecisión: si quiero/no quiero
    Decisión racional o emocional: Pasar del Tengo que… Al quiero
    Resistencias al cambio:
    -Inconsciencia: por ignorancia
    -Comodidad: apegos
    -Miedo: al rechazo o al fracaso
  • 27. Inteligencia emocional
    “Capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos para poder manejarlos y tener relaciones más productivas con los demás”.
  • 28. Motivación
    “El ser humano está motivado para alcanzar el potencial de sus capacidades físicas y emocionales”
    Activación:
    Inicio y mantenimiento de la conducta.
    Dirección:
    Objetivos o metas donde dirigimos la conducta.
  • 29. Motivación
    Reto óptimo:
    Nivel de dificultad semejante a nuestras habilidades
    1.- Tarea y meta bien definidas
    2.- Concentración en la tarea
    3.- Buena retroalimentación sobre la ejecución
  • 30. Motivación
    Motivos primarios: son innatos,
    supervivencia. Hambre, sed, sueño y sexo.
    Motivos secundarios: son aprendidos, bienestar y crecimiento personal.
    - Motivo de logro: ser competentes
    - Motivo de afiliación: compartir.
  • 31. Motivación
    Intrínseca (de dentro): interés propio, querer aprender. Sentirnos curiosos y competentes.
    “Ser creadores de nuestro destino”
    Extrínseca (de fuera): nos motivan causas externas=incentivos. La tarea puede cesar cuando no hay incentivo.
  • 32. Motivación: Eficacia
    Valoración de mi capacidad para realizar la tarea: ¿me siento capaz?
    Expectativa de resultado: mi percepción de la probabilidad de realizar la tarea. Estoy seguro de que lo conseguiré
    “La motivación depende sobretodo de recompensas internas y autogeneradas”
  • 33. Automotivación
    -       Empezar bien el día
    “Al mal tiempo buena cara”
    -       Sonreír. Transmite y genera buenas sensaciones
    -       Diálogo interior positivo. Decirnos cosos bonitas a nosotras mismas.
    -       Rodearse de gente positiva
    -       Actividades de crecimiento personal
    -       Ver los fracasos como experiencias: no hay fracasos, sólo aprendizajes ensayo -error
    -       Ser perseverante en conseguir la meta. Firmes y constantes
  • 34. Superación
    Resiliencia:
    hacer frente a las adversidades mediante la gestión emocional y conductas proactivas. Saliendo fortalecido y transformado.
    “Resurgir de tus cenizas”
    Recuerdas haberlo pasado, cómo lo superaste, qué recursos utilizaste?
  • 35. Emprendedora
    “Si eres honesta con lo que quieres en la vida, ella se encargará de dártelo”
    Capacidad x esfuerzo x tiempo
  • 36. La emprendedora
    ¿Nace o se hace?
    Aprender a emprender
    Con Técnicas de Coaching
  • 37. Resumen y video:
    Para tener una buena idea antes hay que tener muchas malas. Hacemos una lluvia de ideas?
    Si eres buena en algo: compártelo
    Disfrutar con que hacemos nos hace triunfar
    Cuándo te sale mejor la comida?
    La mayoría de empresas segovianas están en manos directa o indirectamente de mujeres
    Nuestro cariño y dedicación incondicional llevado al negocio…NO TE PARECE UNA BUENA IDEA?
  • 38. Gracias
    Por vuestra atención
    y por todo lo que me habéis enseñado
    Yolanda Sanz de Frutos
    ysanzdefrutos@yahoo.es