자기주도학습습관만들기
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자기주도학습습관만들기

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김철호교수님때쓰인PT

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  • 자기의 습관 하나만 적게 하세요 ..
  • ACT 1 은 대략 넘어가도 좋습니다 . 이거 자세히 하려면 시간이 너무 많이 걸려요… 헉헉헉 ..
  • 프라시보효과… 가짜약을 실제라고 생각하면 진짜와 같은 효과를 낸다는 것 . 습관을 만드는 좋은 방법은 내가 이미 실제로 그런 습관을 가지고 있다고 생각하고 행동하라는 것이다 .

자기주도학습습관만들기 자기주도학습습관만들기 Presentation Transcript

  • Future Education Designers’ Group 습관 자기주도학습 성공전략 - 습관만들기
  • 가느다란 줄에 발을 묶여 써커스를 하는 코끼리는 왜 도망가지 않을까 ? 어릴때부터 묶여있던 습관때문에 . 퀴즈
  • 어떤 강아지가 사막에서 죽었습니다 . 왜 죽었을까요 ? 답 : 오줌을 싸지 못해서 퀴즈 2 View slide
  • 왜 習慣인가 처음에는 우리가 습관을 만들지만 , 나중에는 습관이 우리를 만든다 . - 존 드라이든 View slide
  • 習 慣 ? 규칙적으로 되풀이 되는 행동
  • 당신을 이끌어 가는 습관은 무엇입니까 ? 3 개만 적어보세요 . 지금 그는 그 큰 습관에 끌려 다닌다 .
  • 구체적인 꿈과 비전 열정 좋은 습관 좋은 습관 = 성공습관 나쁜 습관 = 실패습관 성공한 사람들의 3 가지 특징
  • Act. 1 習慣 만들기
  • Act. 1 成功을 위한 6 가지 習慣만들기
  •  
  • 실천하자 세상에는 꿈만 꾸는 사람과 행동으로 옮기는 사람이 있다 . 실천하는 사람을 성공으로 이끌고 , 꿈만 꾸는 사람을 실패로 끄는 힘은… 바로 습관 이다 . 목표를 세웠다면 당장 작더라도 실천 하자 . Action 1
  • 새로운 습관을 찾아라 습관은 없어지는 것이 아니라 교체된다 . 금연에 성공했지만 대신 먹는 습관이 생겨 체중이 느는 것처럼 한 습관을 중단하면 다른 습관이 만들어진다 . 또 다른 나쁜 습관이 대체되지 않도록 새로운 습관 을 선택하자 . Action 2
  • 일만시간 법칙 !! 바이올리스트 사라사테는 " 사람들은 내가 지난 37 년 동안 하루에 14 시간씩 연습한 건 생각도 않고 천재라 부른다 .” 고 씁쓸해 했다 . 최고가 되는 것은 재능보다 꾸준히 연습 하는 습관에서 비롯된다 . 꾸준히 반복하라 Action 3
  • 습관을 바꿀 때도 작은 것부터 하나씩 차근차근 실천하는 것이 중요하다 . 마라톤 완주 목표를 세웠다면 단거리부터 시작해서 , 1Km, 5km.. 달리는 습관을 들여야 완주할 수 있다 . 작은 것부터 시작하라 Action 4
  •  
  • 인간의 두뇌는 상상과 현실을 구분하지 못한다 . 상상이든 현실이든 정보처리하는 부분이 같기때문이다 . 상상하면 , 행동을 이끄는 전두엽 피질이 활성화된다 . 어떤 상황에 대해 원하는 습관을 머릿속으로 연습하면 나쁜 습관을 고칠 가능성은 더 커진다 . 원하는 습관을 이미 만들었다고 상상하라 . 습관을 상상하라 Action 5
  • Act. 2 내 習慣을 만드는 길
    • 자신의 나쁜 습관 파악하기
    • 변화하고자 하는 강한 동기 찾기
    • 즐겁고 , 실천하기 쉬운 것을 선택하고 실행하기
    • 계속해서 실천하기
    좋은 습관을 만드는 4 단계 인식 동기 선택 지속
  • 좋 은 習 慣
    • 시간을 소중히 생각하기
    • 계획세우기
    • 아이디어 메모하기
    • 잘 될 것이라고 확신하기
    • 약속시간을 준수하기
    • 좋은 결과를 그려보기
    • 먼저 인사하기
    • 목표를 명확하게 설정하기
    • 상대의 말을 잘 들어주기
    • 정리정돈하기
    •  
  • 1 2 3 나의 좋은 습관 적어보기
  • 나 쁜 習 慣 1. 부정적으로 생각하기 2. 욕하기 3. TV 를 많이 보기 4. 늦잠자기 5. 할 일 미루기 6. 다리 흔들기 7. 게임 많이 하기
  • 1 2 3 나의 나쁜 습관 적어보기
  • 좋지도 나쁘지도 않은 習 慣 1. 밤에만 샤워하기 2. 잡지책 뒤에서부터 보기 3. 밥 젓가락으로 먹기 4. 생각할 때 천장보기 5. 휴식할 때 음악듣기
  • 1 2 3 나에게 필요한 습관은 무엇인가 ?
  • Act. 3 내 학습습관 만들기
  • 공부 잘 하기 좋은 공부습관을 만들기 학습의 목표 성적 올리기
    • 수업시간에 졸지 않는 습관
    • 수업시간에 선생님과 눈 맞추는 습관
    • 학습계획을 세우는 습관
    • 계획대로 공부했는지 피드백하는 습관
    • 매일 운동하는 습관
    • 일찍 자는 습관
    • 매일 규칙적으로 공부하는 습관
    • 수업 끝나고 즉시 반복해서 복습하는 습관
    • 수업 전에 예습하는 습관
    • 외울 때까지 포기하지 않는 습관
    • 독서하는 습관
    공신의 학습습관
  • 1 2 3 내 친구의 좋은 학습습관 적어보기
  • 1 2 3 나의 좋은 학습습관 적어보기
  • 1 2 3 나의 고치고 싶은 학습습관 적어보기
  • 1 2 3 앞으로 갖게 될 나의 학습습관 적어보기
  • 생각 이 바뀌면 행동이 바뀌고 , 행동 이 바뀌면 습관이 바뀌고 , 습관 이 바뀌면 인격이 바뀌고 , 인격 이 바뀌면 운명이 바뀐다 . 태도 가 바뀌면 생각이 바뀌고 ,
  • 習 慣 속 담 세 살 버릇 여든까지 간다  제 버릇 개 못 준다  습관은 제 2 의 천성이다  바늘 도둑이 소 도둑 된다  가지를 보면 잎을 안다  
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