1. Articulaciones
Planos y ejes del movimiento humano.

2. Articulación  Conjunto de partes blandas y
duras que construyen la unión
entre dos o mas huesos
próximos
 Función
1. Proporcionar a las palancas
óseas el movimiento. Es el
fulcro o eje.
2. Proporcionar estabilidad sin
interferir el movimiento

3. clasificación
Según su estructura:
 Sinartrosis (suturas)
Sin movilidad. Ej. Huesos del cráneo
 Anfiartrosis (sincondrosis o sínfisis)
Poca movilidad. Ej. Sínfisis del pubis
 Diartrosis
Mucha movilidad

4. Articulación diartrosica
 Cavidad articular
 Capsula articular
 Membrana sinovial
 Cartílago articular
 Ligamentos
 Rodetes articulares y meniscos
 Bolsas sinoviales
Según el n° de ejes pueden ser:
 Triaxiales: enartrosis
 Biaxiales: silla de montar y condilea
 Uniaxiales: troclear y trocoide
 No axiales artrodias (planas)

5. Articulaciones diartosicas
1. Enartosicas (3 ejes)
2. Silla de montar o encaje reciproco (2 ejes)
3. Condileas (2 ejes)
4. Trocleares o bisagras (1 eje)
5. Trocoides o pivote (1 eje)
6. Artrodias (no axial)

6. Enartrosis
Triaxiales
Tres grados de libertad de
movimiento
Abducción – Aducción
Flexión – Extensión
Rotaciones

7. Articulación de encaje reciprocó o
silla de montar
Biaxial
Dos grados de libertad de movimiento
Abducción – Aducción
Flexión - Extensión

8. Articulación condilea
Biaxial
Dos grados de libertad de movimiento
Abducción – aducción
Flexión – extensión

9. Articulación troclear o en polea
Uniaxial
Un grado de libertad de movimiento
Flexión - Extensión

10. Articulación trocoide o en pivote
Uniaxial
Un grado de libertad de movimiento
Pronación – supinación

11. Artrodia
Sin eje de movimiento, movimientos pequeños de
deslizamiento

12. Diartrosis  Cavidad articular
 Capsula articular
 Membrana sinovial
 Liquido sinovial
 Cartílago articular
 Ligamentos
 Rodetes articulares y meniscos
 Bolsas sinoviales

13. Planos y ejes del movimiento
humano
En esta sección revisaremos el tema de los planos y ejes
del cuerpo humano. Su conocimiento es de vital
importancia en el método Pilates. Todo instructor
debe conocer en detalle este tema, para tener una
visión más detallada sobre el movimiento humano y su
ubicación en el espacio.

14. Existen tres planos corporales que sirven para definir
una serie de movimientos. Estos planos son
el sagital, frontal y transverso.
Cada plano corporal se asocia con unos movimientos
determinados, pero en la práctica, los movimientos
corporales se realizan en planos mixtos.

16. La posición anatómica corporal
Cuerpo derecho, pies juntos y
paralelos como se observa en la
imagen a la izquierda.
Brazos a los largo del cuerpo
Y las palmas de las manos mirando
hacia delante.
No es una posición habitual, sino
una simple referencia de partida
para los movimientos.
Ejemplo: La flexión de la muñeca
es un movimiento que desplaza la
mano hacia delante,
a partir de la posición anatómica.

17. Plano sagital
Plano sagital
El plano sagital es aquel que
dividiría el cuerpo en mitad
derecho y mitad izquierdo.
Por extensión, se llama a plano
sagital a todo plano paralelo a
este.
Es el plano en el que se realizan los
movimientos visibles de perfil.

18. Un movimiento en plano sagital que
desplaza una región del cuerpo
hacia delante, de la posición
anatómica se llama flexión.
Ejemplo: Flexión de cadera.
Excepciones para la
flexión: Antepulsión para el
hombro.
Excepciones para la
flexión: Flexión dorsal para el
tobillo y el pie.
Un movimiento en plano sagital que
desplaza una parte del cuerpo
hacia atrás de la posición
anatómica se llama extensión.
Ejemplo: Extensión de la cabeza.

19. Excepciones: Retropulsión
para el hombro.
Flexión para la rodilla
Flexión plantar para el tobillo y
el pie.

20. Plano frontal
Es el que divide al cuerpo en
mitad anterior y posterior. El
plano en el que se realizan
los movimientos de cara, que
son la aducción,
la abducción y la inclinación
lateral.
La abducción es la separación de
un miembro desde la posición
anatómica.

21. La aducción por el contrario es la
aproximación de un miembro hacia
la línea media corporal.
El movimiento del tronco y cuello en
este plano es la denominación
inclinación lateral.
Para los dedos de las manos y de los
pies, la línea media del cuerpo, es
sustituida por el eje de la
mano(tercer dedo), o del pie
(segundo dedo). Ejemplo: La
abducción del quinto dedo se aleja
del eje de la mano, pero no de la
línea media del cuerpo.

22. Plano transversal
Es aquel que dividirá al cuerpo en
parte superior e inferior.
Es el plano en el que se realizan los
movimientos visibles desde arriba o
desde abajo, como las rotaciones,
Un movimiento en plano transversal
que desplaza una parte del
cuerpo hacia afuera se
llama rotación externa.
Ejemplo: Rotación externa de
cadera.

23.  Hacia adentro se llama rotación
interna.
Ejemplo: Rotación interna de hombro.
 Pronación para el antebrazo.
 Supinación para el antebrazo.
 En cuanto al tronco las rotaciones se
efectúan hacia la derecha o hacia la
izquierda.

24. En realidad los movimientos del cuerpo se realizan casi
siempre en planos mixtos.
Ejemplo: Flexión + abducción + rotación externa. Por
lo que estos tres planos sirven únicamente de
referencia para describir los desplazamientos.

25. Ejes del cuerpo
 Un eje es una línea recta alrededor de la cual
rota un objeto. En el cuerpo humano se
pintan la articulaciones como ejes y los
huesos como los objetos que rotan alrededor
de ellas en un plano perpendicular al eje.
 Existen tres ejes principales y la rotación se
describe como si ocurriera en un plano
alrededor del eje que es perpendicular al
plano y lo atraviesa por todo su centro.
 Los ejes son:
 Eje frontal horizontal
 Eje vertical
 Eje sagital horizontal

26. SENTIDO DE ROTACIÓN DEL EJE
FRONTAL HORIZONTAL
• El plano sagital rota alrededor
del eje frontal horizontal. La
rodilla es un eje frontal horizontal
y el miembro inferior es el objeto
que se mueve en el plano sagital
cuando se dobla la rodilla

27. SENTIDO DE ROTACIÓN DEL
EJE VERTICAL
• El plano horizontal
rota alrededor del eje
vertical
(longitudinal).
Cuando se rota la
cabeza de izquierda a
derecha (cuando
decimos no
gestualmente), la
cabeza rota en un
plano horizontal
alrededor del eje
vertical creado por la
columna en la
articulación en pivote
atlanto-odontoidea

28. SENTIDO DE ROTACIÓN DEL
EJE SAGITAL HORIZONTAL
• El plano frontal rota alrededor
el eje sagital horizontal.
Cuando se levanta el brazo hacia
un lado, el hombro es el eje sagital
horizontal y el brazo es el objeto
que se mueve en el plano frontal

29. PLANOS, EJES Y MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES
PLANO EJE MOVIMIENT
OS
SAGITAL
(anteroposterior)
FRONTAL
HORIZONTAL
FLEXIÓN Y
EXTENSIÓN
FRONTAL
(lateral)
SAGITAL
HORIZONTAL
ADUCCIÓN Y
ABEDUCCIÓN
HORIZONTAL
(transversal
VERTICAL ROTACIÓN