Dieta

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Dieta

  1. 1. LE DIETE DIETE PER DIMAGRIRE LE DIETE DIETE PER DIMAGRIRE Presentazioni degli allievi della EOI di Valenza Concha Álvarez
  2. 2. Definizione <ul><li>Le diete dimagranti sono uno especifico regime alimentare volto alla diminuzione del peso corporeo. </li></ul><ul><li>Normalmente si basano su un regime ipocalorico, inteso cioè a ridurre l’apporto di calorie coi cibi. </li></ul>
  3. 5. Il nostro corpo è formato prevalentemente da: <ul><li>Ossa </li></ul><ul><li>Organi interni </li></ul><ul><li>Liquidi </li></ul><ul><li>Muscoli </li></ul><ul><li>Grasso corporeo </li></ul>
  4. 6. Prodotti dimagranti <ul><li>Prodotti che aumentano il senso di sazietà. </li></ul><ul><li>Prodotti che aumentano il consumo di grassi e di calorie. </li></ul><ul><li>Prodotti sostituti del pasto. </li></ul>
  5. 7. DIETE <ul><li>DELLA BANANA: ideata da una farmacista giapponese. </li></ul><ul><li>DEL MINESTRONE: ideata da un cardiochirurgo americano. </li></ul><ul><li>DEL GRUPPO SANGUIGNO:ideata da un naturopata americano. </li></ul>
  6. 8. DIETE <ul><li>DIETA ATKINS </li></ul><ul><li>DIETA SCARSDALE </li></ul><ul><li>METODO MONTIGNAC </li></ul><ul><li>DIETA A ZONA </li></ul>
  7. 9. LA DIETA IDEALE <ul><li>Eseguita da uno specialista. </li></ul><ul><li>Deve consentire il mantenimento del peso a lungo termine. </li></ul><ul><li>Destinata a imparare delle regole di comportamento alimentare (5 pasti al giorno) </li></ul><ul><li>Equilibrata nei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e nei micronutrienti. </li></ul>

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