Jon, madi bo eta julia
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Jon, madi bo eta julia

on

  • 618 views

 

Statistics

Views

Total Views
618
Views on SlideShare
618
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
2
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Jon, madi bo eta julia Jon, madi bo eta julia Presentation Transcript

  • ELIKADURA
  • DIETA
    • Dieta pertsona batek normalean jaten dituen elikagaien multzoa da. Dietak osansugarria izateko osoa eta orekatua izan behar du.
    • Elikagai guztiak oso
    • osasungarriak dira, koipeak txarrak direla esaten da baina goxoak daude. Ondo bizitzeko mota guztietako elikagaiak behar ditugu
  • KONTUA NEURRIA DA
    • Zenbat haragi jan behar da?
    • Zenbat karbohidrato hartu behar dugu ondo bizitzeko?
    • NEURRIA da kontua, kantitatea edo kopurua.
  • DIETA OSASUNGARRIA IZATEKO GOMENDIOAK Mota guztietako elikagailak hartu, gehiegi jan gabe, bestela loditu zaitezke.
  • GOMENDIOAK Gozoki, pastel eta edari azukredun gutxi hartzea kaltegarria baita.
  • HARAGIA EDO ARRAINA
    • Haragia baino hobe arraina hartzea.
    • Haragien artean, hegaztiena hobea da, koipe gutxiago duelako.
  • Karbihidratoak onak dira guretzat
    • Hobe pasta,arroza eta ogi integralak hartzea.
  • FRUTA ASKO HARTU
    • Fruta eta barazki asko hartu, zuntz, bitamina eta mineral asko dutelako.
  • AMAIERA