Presentatie over 4 maanden eten tracken, 2 diëten testen en 6 lessen. Lezing bij meetup quantified self Groningen op 21 mei 2015. Lees het artikel op www.projectleven.nl

1. projectleven.nl
4 maanden eten loggen, 2 diëten, 6 lessen

2. Hoezo werken diëten niet?
projectleven.nl

3. projectleven.nl
Paleo, bulletproof, voedselzandloper?

4. Hoe heb ik het gedaan?
Januari 2015: eten loggen
Februari 2015: paleo dieet
Maart 2015: eten loggen
April 2015: bulletproof dieet
projectleven.nl

5. Wat heb ik geleerd?
Eten loggen helpt om af te vallen
Paleo dieet helpt om gewicht te verliezen
Calorieen zeggen niets, macro’s wel
MFP: handig voor ‘eiwitvasten’
Op vrijdag krijg ik de meeste kcal’s binnen
projectleven.nl

6. Nadelen van deze experimenten
Liever niet uit eten…
Vullen of voeden?
projectleven.nl

7. Dumpster diving en meer
Juni 2015: vegetarisch en (raw) veganistisch
Verder: Slow carb, LCHF, voedselzandloper, ….
projectleven.nl

8. De toekomst
projectleven.nl

9. Blijf op de hoogte!
www.projectleven.nl
Persoonlijke experimenten | Quantified self |
Biohacking | Lifestyle | Apps, gadgets en tools
Facebook.com/projectleven
Twitter: @wpjoosten
Instagram: @projectleven
projectleven.nl