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FitnessDirect kurze Einführung in Rudergeräte

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Rudergeräte sind bei FitnessDirect als Seilzug-System oder als Kettenzug-System erhältlich. Außerdem unterscheidet man zwischen Wasserwiderstandssystem, Luftwiderstandssystem und Systemen mit …

Rudergeräte sind bei FitnessDirect als Seilzug-System oder als Kettenzug-System erhältlich. Außerdem unterscheidet man zwischen Wasserwiderstandssystem, Luftwiderstandssystem und Systemen mit zuschaltbarem Magnet-Brems-System.

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  • 1. FitnessDirectkurze Einführung in Rudergeräte
  • 2. Kurze Einführung in Rudergeräte:Rudergeräte sind bei FitnessDirect als Seilzug-System oder als Kettenzug-Systemerhältlich. Außerdem unterscheidet man zwischen Wasserwiderstandssystem,Luftwiderstandssystem und Systemen mit zuschaltbarem Magnet-Brems-System.Beim Training auf dem FitnessDirect Rudergerät wird ein gelenkschonendes und Kraft/Ausdauer orientiertes Training angestrebt. Bei der Ruderbewegung werden vor allem,anders als bei herkömmlichen Trainingsmethoden, wie auf dem Fahrradergometer oderdem Laufband, viele verschiedene Muskelgruppen gefordert. Die Rumpfmuskulatur sowiedie gesamte Oberkörpermuskulatur (Arme, Rücken, Schultern) werden effektiv trainiert.Man kann die Belastung außerdem auf seine Trainingsansprüche anpassen.Rudergeräte sind somit hinsichtlich des Energieverbrauchs am effektivsten, da einganzheitliches Körpertraining ermöglicht wird. FitnessDirect Rudergerät - ProSport XRG 400 - Manuelles MagnetbremssystemRudergeräte von FitnessDirect, die mit Seilzug/Kettenzug und Rollsitz ausgestattet sind,besitzen mittig einen Zuggriff, der über das Antriebsseil mit dem Widerstandssystemverbunden ist.Bei der Ruderbewegung greift man den Zuggriff und zieht am Seilzug. Der Körper gleitetwährend der Bewegung auf dem Rollsitz vor und zurück.Ruderergometer empfinden die echte Ruderbewegung realistisch nach.Gütekriterien bei Rudergeräten sind eine mindest Seillänge von 180 cm und eineSitzrollbahnlänge von mindestens 100 cm.Je länger der Rollweg des Sitzes und die Länge des Seilzugauszuges ist, desto größer istdie Anzahl der beanspruchten Körperpartien und somit der Trainingserfolg.
  • 3. FitnessDirect Rudergerät - ProSport XRG 400 mit 8 WiderstandslevelSportgeräte Hersteller FitnessDirect Rudergeräte, die mit Seilzug und Rollsitzausgestattet sind, funktionieren meist mit einem Luftwiderstands- oderWasserwiderstands-System. Einige Geräte verfügen jedoch zusätzlich noch über einelektromagnetisches Bremssystem.Bei FitnessDirect Geräten mit Luftwiderstand wird der Widerstand durch ein zentrales Schaufelradreguliert („Wassermühlenprinzip“). Durch den rückgleitenden Rollsitz und den Seilauszug wird dasSchaufelrad angetrieben und es werden Luftverwirbelungen erzeugt, wodurch der Widerstandentsteht. Diese Rudergeräte ermöglichen eine sehr gleichmäßige Bewegung.Luftwiderstands-Systeme sind manuell einstellbar oder abhängig von der Geschwindigkeit undStärke des Zuges. Man kann seine Trainingsintensität somit auf natürliche Weise selbst regulieren.Rudergeräte der Firma FitnessDirect die über ein elektromagnetisches Bremssystem verfügen,sind manuell magnetisch in fünf bis acht Stufen (z.B. über ein Handrad), oder computergesteuertmagnetisch einstellbar (per Knopfdruck).
  • 4. FitnessDirect Rudergerät - ProSport XRG 400 - Benutzergewicht bis 120 Kg,Der Widerstand wird reguliert, indem der Abstand der Magneten zur Schwungmasse verändert wird.Je näher die Magneten an der Schwungmasse sind, desto größer wird der Widerstand.Der Vorteil des elektromagnetischen Bremssystems ist, dass der Widerstand schnell und präziseeingestellt werden kann.Mehr Informationen zu den Geräten: RudergeräteKategorie: Urlaub und FreizeitTag: firma fitnessdirect, fitness direct erfahrung, fitnessdirect erfahrungen, sportgeräte fitnessdirect,sportgeräte hersteller fitnessdirect
  • 5. FitnessDirectkurze Einführung in Rudergeräte

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