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  • 1. AUTO-ESTIMA www.4tons.hpg.com.br Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 1
  • 2. Nem sempre osindivíduos com a auto- estima elevadaconseguem sucesso nosseus empreendimentos.Mas suas derrotas, pormais graves que sejam,são fato exterior a eles próprios. Nathaniel Branden Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 2
  • 3. De todos os julgamentos, o mais importante é o que fazemos sobre nós mesmos. Nathaniel Branden Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 3
  • 4. O amor por si mesmo é o alicerce da auto -estima. É você se amar de modo incondicional, com seusdefeitos e qualidades. Mesmo que seus projetos fracassem, uma voz interior dirá que você é digno de amor erespeito, e você conseguirá se erguer do tombo. Luisa de Oliveira Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 4
  • 5. Serei sempre o número um para mim. Moses Malone Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 5
  • 6. Só você ficará com vocêmesmo pela eternidade. Anônimo Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 6
  • 7. Todas as coisas do mundome pertencem. A criação e a destruição acontecemsegundo a minha vontade. Este mundo presente éapenas uma casca, e eu sou a gema. Provérbio Persa Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 7
  • 8. Até você estar em pazcom aquilo que é, jamais estará satisfeito com aquilo que tem. Doris Mortman Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 8
  • 9. Quando você amadurece e desenvolve a auto -estima, descobre que é a sua melhor companhia. Ruth Escobar Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 9
  • 10. Se encontrares um amigo,serás feliz; porém, se nãoo encontrares, procura-oem um espelho, e verás o mais certo. Moacir Bezerra Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 10
  • 11. Amarmo -nos é lutarconstantemente contra milhares de forçasocultas que brotam de nós mesmos ou do mundo. Jean Anouilh Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 11
  • 12. Pense grande a respeitode si mesmo, e o mundoachará que você é aquilo que pensa. Anônimo Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 12
  • 13. A auto -estima é algovital e deve ser adquirida para gostarmos do mundo. Anônimo Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 13
  • 14. Quase todos os problemaspsicológicos - da ansiedade àauto -sabotagem no trabalho e no amor, do medo da intimidade à escravidão das drogas - têm a sua raiz no amor insuficiente do indivíduo por si mesmo. Nathaniel Branden Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 14
  • 15. Você deve viver de tal modo que os outrospensem bem de você e você pense bem de si mesmo. Lucy Malor y Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 15
  • 16. Para quem gosta de si mesmo, a satisfação e o sucesso são coisas tão naturais quanto a boa saúde. O indivíduo está seguro de que tem valore de que merece ser feliz. Luisa de Oliveira Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 16
  • 17. Somos os heróis da nossa própria história. Mar y McCarthy Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 17
  • 18. Se a medida do amor aosoutros deve ser a medida de amor que tenho por mim mesmo, como poderei amá-los sem amar-me? Anônimo Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 18
  • 19. Decore o seu poemafavorito. Dalai Lama (Tenzin Gyatno) Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 19
  • 20. Não se trata de analisar asi mesmo. Trata-se de ver a si mesmo. Yogaswami Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 20
  • 21. Aceito a realidade dos meus problemas, mas não sou definido por eles. Meus problemas não são a minha essência. O medo, a dor, adesorientação e os erros não refletem o que sou. Nathaniel Branden Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 21
  • 22. O amor próprio é o maisfiel e mais duradouro dos amores. Anônimo Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 22
  • 23. Baixa auto -estima écomo dirigir pela vida com o freio de mão puxado. Maxwell Maltz Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 23
  • 24. A maior alegria da vida é a convicção de sermosamados - amados por nós mesmos, ou melhor, amados apesar de nós mesmos. Victor Hugo Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 24
  • 25. Como cada um se estima, assim o estimam. Adágio Popular Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 25
  • 26. Não me posso resumir, porque não se pode somar uma cadeira eduas maçãs. E não me somo. Clarice Lispector Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 26
  • 27. O amor-próprio é aepiderme delicadíssima do Eu. Vicente Avelino Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 27
  • 28. Quem se apaixona por si mesmo não tem rivais. Benjamin Franklin Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 28
  • 29. Quem não quer bem a simesmo não há de quererbem aos outros. A. Kner Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 29
  • 30. Sou mais mal-amada por mim que por outraspessoas. Tizuka Yamasaki Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 30
  • 31. Amar a si próprio é ocomeço de um amor sem fim. Oscar Wilde Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 31
  • 32. O maior erro? - Abandonar-se.Madre Teresa de Calcutá Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 32
  • 33. Mantém-te primeiro em paz e então poderásconduzir os outros à paz. Tem, portanto, em primeiro lugar, um zelopor ti. Thomas À Kempis Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 33
  • 34. Assim como a lamparina brilha, todo o seu eu deve manter a chama interior acesa. Yogaswami Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 34
  • 35. Quem não se enfeita por si se enjeita. Adágio Popular Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 35
  • 36. A gente tem de aprender a se cuidar. Você acaba aprendendo o que é melhor para você. Faye Dunaway Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 36
  • 37. Todas as minhas fases foram boas porque espelharam momentosverdadeiros. É por causa delas que me mantenhoíntegra, contemporânea.Sou a soma delas. (Gal Costa) Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 37
  • 38. Autodeboche é um santoremédio para as horas de crise. Auto -estima também. E o negócio é renascer cada vez melhor. Rita Lee Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 38
  • 39. Tente o que é bom/ Permita o que é bom/ Descubra o que é bom/ Bom para você/ Faça oque é bom/ Sinta o que ébom/ Pense o que é bom/ Bom para você. Zélia Duncan Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 39
  • 40. Pássaro sem espaço/ Rio sem leito/ Ár vores semfloresta/ Mas dou sinais de mim. Fernando Sylvam Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 40
  • 41. Não acho que amadureci, apenas acho que eu sei como escolher minhas batalhas de forma mais sensata. Madonna Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 41
  • 42. As pessoas são doentesdevido à incapacidadepara o prazer. Wilhelm Reich Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 42
  • 43. Não tens quem faça teu elogio? Elogia-te a ti mesmo. (Erasmo de Rotterdam) Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 43
  • 44. Se um homem tem pãonas duas mãos, ele deve trocar um deles por algumas flores de narciso, pois o pãoalimenta o corpo mas asflores alimentam a alma. Maomé Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 44
  • 45. Homem feliz é aquele que, ao despertar, seencontra com prazer, sereconhece como aquele que gosta de ser. Paul Valér y Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 45
  • 46. Sexo seguro, boas caminhadas, bebidas moderadas e comidinhas saudáveis. Dequebra, um presentão àqueles que ama. Afinal, cuidar-se é prova de amor. E é a melhor receita para usufruir o prazer da vida. Conceição Lemes Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 46
  • 47. Se você aprender agostar de sua aparência,e não daquela que pensaque é sua aparência, issopoderá deixar você livre. Ivaldo Bertazzo Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 47
  • 48. Conquista teu coraçãopara que possas te tornar alguém. Anônimo Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 48
  • 49. Respeita a ti mesmo eterás um caráter nobre. Pitágoras Pr. Marcelo Augusto de Carvalho 49