Jak żyć zdrowo

5,613 views
5,424 views

Published on

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
5,613
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1,538
Actions
Shares
0
Downloads
7
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Jak żyć zdrowo

  1. 1. JAK ŻYĆ ZDROWO? „ Zdrowie to nie wszyst ko, ale bez zdrowia wszystko jest niczym” Arthur Schopenhauer
  2. 2. Pięć przyczyn rujnujących zdrowie człowieka <ul><li>Zaniedbany kręgosłup
  3. 3. Nieprawidłowe oddychanie
  4. 4. Nieprawidłowe odżywianie
  5. 5. Brak wewnętrznej higieny ciała
  6. 6. Brak umiejętności szczęśliwego życia </li></ul>
  7. 7. Chory kręgosłup alergia, głuchota, choroby oczu, różnorodne egzemy, choroby gardła, choroby tarczycy hemoroidy, choroby pęcherza moczowego, rozregulowanie cyklu miesiączkowego, bolesna miesiączka, impotencja, bóle w kolanach, lumbago, zły krwiobieg w nogach, obrzęki kostek, „zimne” nogi, słabość w nogach, skurcze w mięśniach nóg. astma, bóle rąk i pleców, choroby pęcherzyka żółciowego, choroby wątroby, owrzodzenie żołądka i dwunastnicy, choroby nerek, choroby skóry i mpotencja, ozi ę bło ść płciowa, nad ż erki, mi ęś niaki, bezpłodno ść oraz problemy z prostat ą podobne objawy jak z odc. lęd ź wiowego bez niedowładów i pora ż eń
  8. 8. Nieprawidłowe oddychanie Oddychanie – to niewidzialny „pokarm”, bez którego człowiek nie może przeżyć nawet kilku minut. Jeżeli człowiek całe życie oddychałby przeponowo to pozwoliłoby mu to zahamować proces starzenia o 30 lat i ustrzec się przed wieloma chorobami. „ I m mniej razy człowiek oddycha w ciągu minuty, tym dłuższe jest jego życie ” .
  9. 9. Nieprawidłowe odżywianie Wymieńmy znane nam dzisiaj diety: <ul><li>S chabowy z ziemniakami
  10. 10. C hińszczyzna
  11. 11. Mc Donald’s
  12. 12. P izza + cola
  13. 13. S krzydełka z kurczaka + sałatka
  14. 14. Hamburger
  15. 15. Kebab
  16. 16. B ar mleczn y
  17. 17. S tołówka pracownicza lub studencka. </li></ul>
  18. 18. Co jemy i co „je” nas? Współczesne pożywienie składa się z produktów żywnościowych wyselekcjonowanych zgodnie z trze m a zasadami: <ul><li>Musi być kaloryczne, aby nasycić się mniejszą ilością pokarmu.
  19. 19. Musi być łatwe do przyrządzenia, bo dzisiejsza pani domu ma zbyt mało czasu.
  20. 20. Musi być łatwe do pochłonięcia, żeby zęby nie wykonywały niepotrzebnej pracy (współczesny człowiek nie ma czasu na przeżuwanie swojego pokarmu). </li></ul>
  21. 21. Szkodliwość rafinowanego pokarmu „ Słodki zabójca” W procesie oczyszczania, procesie rafinacji, w celu nadania wyglądu handlowego, obróbki termicznej, gotowania, smażenia itp. Pożywienie pozbawiane jest „biologicznej informacji”, którą otrzymało od słońca, ziemi i wody. W naturalnym produkcie – buraku – są wszystkie niezbędne substancje, a w cukrze ich brak Ogromnym błędem wielu rodziców jest wyrabianie u małego dziecka apetytu na słodycze. Najgorsze w tym jest to, że naprawić ten błąd jest bardzo ciężko przez całe jego dalsze życie.
  22. 22. „ Mleczny nałóg” W mleku kobiecym znajdują się duże ilości laktozy (cukru mlecznego), która dociera do jelita grubego tworząc korzystne środowisko do powstania mleczno-kwasowych i innych pożytecznych bakterii. Jednym słowem buduje zdrowe jelito grube. S ztuczn e mleko nie posiada „ informacji biologicznej”, która występuje w mleku matki. Żadna sztuczna odzywka nie zawiera w sobie informacji o miłości, czułości, a co najistotniejsze nie uczy dziecka instynktu samozachowawczego (jak ustrzec się od chorób). Cała ta informacja znajduje się w mleku kobiecym. Przez skład mleka kobiecego natura podpowiada nam formułę odżywiania się na całe życie: przewaga węglowodanów, a białka w niewielkiej ilości - tylko my nie potrafimy tego zrozumieć !
  23. 23. Niestrawiona kazeina Różnica pomiędzy mlekiem krowim i kobiecym tkwi w wysokiej zawartości białka – kazeiny w mleku krowim. Kazeina to substancja niezbędna cielakowi, by rosły mu rogi i kopyta, ale nawet cielak pije mleko tylko do 6 miesiąca. Kazeina to surowiec do produkcji kleju organicznego.
  24. 24. Inne niestrawione składniki mleka krowiego osiadają w naszych tkankach i ścięgnach pod postacią śluzu. Śluz to substancja, która roi się od bakterii chorobotwórczych, dlatego wszyscy pijący mleko krowie często mają przeziębienia, katary, astmę i wiele innych dolegliwości. Kazeina i śluz W naszym organizmie niestrawiona kazeina powoduje powstawanie guzów w różnych częściach ciała, kamieni w nerkach, deformację palców rąk.
  25. 25. Prawda o mięsie Nadmierne spożycie białka zwierzęcego, szczególnie we wczesnym dzieciństwie obniża moc układu odpornościowego. Na trawienie mięsa organizm potrzebuje duże ilości witamin i mikroelementów, które pobiera z krwi dziecka, a kiedy ich zabraknie rozwija się ukryta anemia i choroby krwi. Wszelkiego rodzaju uczulenia, egzemy, przeziębienia, anginy i inne choroby, które określamy mianem chorób wieku dojrzewania są przeważnie skutkiem ślepej miłości rodziców wzbogacających odżywianie dziecka mięsem.
  26. 26. Jaką informację zawiera mięso? Filozofia wschodu uczy nas, że każdy produkt, który spożywamy posiada w sobie informacje o miejscu swoich narodzin, sposobie hodowli, uprawianiu, klimacie, ilości promieni słońca, księżyca itd.. Kupując kawałek mięsa nikt z nas nie myśli o tym, że kiedyś należał on do sympatycznego zwierzaka, którego zabito prądem wysokiego napięcia. Nie bądźmy naiwni wierząc, że zwierzę nie czuło zbliżającej się swojej śmierci. Z pewnością czuło! Aż strach pomyśleć, ile trujących hormonów „agresji” i „strachu” wyprodukował jego organizm w momencie zabicia, hormonów, które my potem z apetytem konsumujemy w postaci kotleta schabowego. Dlatego nie należy się dziwić temu, że my i nasze dzieci jesteśmy agresywni i wybuchowi.
  27. 27. Mąka czy męka? Mąkę otrzymuje się z ziaren zbóż. W zmielonej nieczyszczonej mące znajdują się witaminy grupy B, PP i F, minerały, enzymy, a więc wszystko to co jest niezbędne dla naszego organizmu. W skład ziarna wchodzi skrobia 85% i otoczka biologiczna 15%. Substancje znajdujące się w tej otoczce umożliwiają całkowite przyswojenie przez nasz organizm skrobi. Oczyszczona rafinowana mąka nie posiada otoczki, a więc jest ubogim produktem pozbawionym witamin, enzymów i minerałów . Na strawienie kawałka pieczywa lub drożdżówki potrzeba całego szeregu substancji, które zostały „wyrzucone” razem z otoczką.
  28. 28. Męki z oczyszczoną mąką Aby pieczywo, ciastka, herbatniki, bułeczki wyglądały bardziej apetycznie stosuje się do ich wyrobu różne barwniki, środki aromatyczne, środki odkwaszające, spulchniacze itp.. Gdzie się podziewają te domieszki? Pozostają w nas do końca życia, stopniowo zatruwając organizm. Pod wpływem tych domieszek mięśnie i stawy twardnieją, a mąka zamienia się w mękę.
  29. 29. Niebezpieczne drożdże Większość gatunków chleba wypiekanych jest na drożdżach piekarskich, które powodując procesy fermentacyjne w jelitach aktywizują powstawanie w organizmie komórek nowotworowych. Zaparcia, wzdęcia brzucha, choroby układu pokarmowego – to w wielu przypadkach skutki nadmiernego spożywania chleba, bułek oraz wyrobów z białej mąki upieczonych na piekarskich drożdżach.
  30. 30. Chleb z mąki gruboziarnistej Starajcie się spożywać chleb z mąki gruboziarnistej wypiekany bez użycia drożdży. Nie jedzcie świeżego chleba wypiekanego na drożdżach, dopóki drożdże nie stracą swojej aktywności. Należy odczekać 1-2 dni. Sporządzajcie w tosterach suchary, grzanki...
  31. 31. Jak jemy, tak żyjemy W produktach żywieniowych ważny jest bilans składników: białka, węglowodanów, tłuszczów, soli mineralnych, witamin i mikroelementów. Jeśli ich ilość jest zbilansowana (tak jak przy odżywianiu się naturalnymi produktami) to organizm traci znikome ilości energii na ich trawienie, dzięki czemu dużo ilość energii może przeznaczyć na wydalanie toksyn i regenerację. Wszystkie sztuczne produkty do których należy mięso i jego przetwory, nie posiadają idealnego bilansu podstawowych składników i energia w nich zawarta zostaje pochłonięta na zorganizowanie skomplikowanego procesu ich trawienia, przy którym organizm czasami traci więcej energii niż otrzymuje.
  32. 32. Żywienie w Tybecie Starożytna tybetańska mądrość głosi: „ludzie chorują z dwóch przyczyn: z obżarstwa albo z głodu”. Tybetańczycy odżywiają się bardzo skromnie, nie używają cukru, mięsa i rafinowanych produktów. Najczęściej spożywają placki jęczmienne, rzepę, marchew, ziemniaki i ryż. Piją zieloną herbatę oraz czystą wodę. Umiejętność prawidłowego odżywiania to wielka sztuka! Nie wystarczy smacznie gotować. Trzeba się nauczyć prawidłowo odżywiać.
  33. 33. Ameryka <ul><li>na 3 rodziny 2 cierpią na nowotwory
  34. 34. 2 osoby z 5 cierpią na choroby sercowo-naczyniowe
  35. 35. przewlekle choruje 20% ludności
  36. 36. ogromna liczba ludzi cierpi na cukrzycę </li></ul>Niemcy <ul><li>około 20% dzieci w wieku od 8-16 lat ma niedorozwój umysłowy i fizyczny
  37. 37. 20% ludności cierpi na cukrzycę
  38. 38. 16% ludności choruje na reumatyzm </li></ul>„ Choroba na talerzu”
  39. 39. Brak wewnętrznej higieny ciała O higienie zewnętrznej każdy wie z dzieciństwa, natomiast o higienie wewnętrznej wiemy niewiele, podczas gdy stan naszych wewnętrznych organów określa nasz wygląd zewnętrzny.
  40. 40. Przyczyna chorób Natura tak stworzyła organizm, że w każdej sekundzie rodzi się i umiera jednakowa ilość komórek. W zanieczyszczonym organi z mie ilość „starych” komórek zawsze jest większa niż nowonarodzonych. I właśnie taki „bilans” przyczynia się do chorób i niedołężnej starości. Z akłócenia pracy wydalania powodują choroby i śmierć. Zdrowy układ pokarmowy Chory układ pokarmowy
  41. 41. Kamienie kałowe Mało kto wie, że u dorosłej osoby w jelicie grubym znajduje się kilka kilogramów kamieni kałowych, które człowiek nosi przez całe życie. Po 40 roku życia jelito grube jest często na tyle zapełnione kamieniami, że wypiera ze swoich miejsc inne organy utrudniając pracę wątrobie, nerkom i płucom. Jest to przyczyną wielu chorób tych organów.
  42. 42. Chory jest cały organizm U kład wchłaniający jelita grubego dostarcza do ciała toksyny, substancje rakotwórcze, produkty gnicia , które r ozchodzą się z krwią po całym organizmie i stopniowo rujnują nasze zdrowie. U człowieka nie może być chory tylko jeden organ. Chory jest cały organizm. Gdy leczymy jakąś konkretna chorobę, to tak naprawdę likwidujemy lokalny skutek choroby całego organizmu.
  43. 43. Samozatruwanie organizmu Samozatruwanie organizmu jest najstraszniejszym wrogiem zdrowia, ponieważ wiele chorób bierze swój początek od zatrucia krwi. Obłożony język, nieświeży oddech, napadowe bóle głowy, zawroty głowy, apatia, senność, wzdęcia, pobudliwość, mroczne myśli-wszystko to skutki autotoksykacji - jednej z głównych przyczyn zaparć.
  44. 44. Krew jak życie Krew zanieczyszczona toksynami z powodu zaparcia jest stałym ź ródłem samozatrucia organizmu. Jeśliby kilka lat przed tym faktem przeprowadzano zabiegi profilaktyczne (oczyszczanie jelita grubego), to nigdy nie miałyby one nowotworu. U kobiet które zachorowały na raka piersi w 9 przypadkach na 10 zaobserwowano zahamowanie pracy jelit.
  45. 45. Mikroflora jelita grubego W jelicie grubym znajduje się ponad 500 gatunków bakterii. W zdrowym jelicie grubym bakterie te przetwarzają resztki pokarmu, niszczą chorobotwórcze bakterie, a także wytwarzają niezbędne dla organizmu witaminy, hormony, enzymy i aminokwasy. Brak tylko jednego rodzaju bakterii może spowodować nieobliczalne komplikacje w naszym zdrowiu. W jelicie grubym zachodzą procesy gnicia, w wyniku których wydziela się trujący gaz metan , który niszczy bakteri e produkując e witaminy grupy B , chroniąc e organizm przed powstawaniem komórek nowotworowych.
  46. 46. S iedem systemów oczyszczania Organizm każdego człowieka posiada siedem systemów oczyszczania ze śluz u , substancji smolistych i innych „ b rudów”, które gromadzimy: <ul><li>J elito grube
  47. 47. Wątroba
  48. 48. Nerki
  49. 49. T kanka tłuszczowa
  50. 50. M ięśnie i ścięgna
  51. 51. N os, uszy oraz ocz y
  52. 52. P łuca i skóra </li></ul>
  53. 53. Jak wyglądają systemy oczyszczania po pięćdziesiątce <ul><li>Jelito grube jest tak zanieczyszczone, ż e nie wiadomo, czy z niego do krwi przenika więcej brudów czy pożytecznych substancji.
  54. 54. Wątroba lub woreczek żółciowy są do takiego stopnia zapchane kamieniami, rurkami cholesterolowymi, czarnozieloną żółcią, ze nie ma mowy o jakimkolwiek oczyszczeniu krwi z substancji trujących
  55. 55. Nerki nie mogą spełniać swoich funkcji, ponieważ są nafaszerowane kamieniami i piaskiem
  56. 56. Stawy i kości pokryte są warstwą soli. Przy każdym zgięciu szyi, rąk, kolan powstaje ból </li></ul>
  57. 57. Stopnie zanieczyszczenia organizmu <ul><li>Człowiek zdrowy z wyglądu zaczyna odczuwać ciągłe zmęczenie
  58. 58. Oprócz zmęczenia dochodzą bóle głowy i łamanie w kościach całego ciała
  59. 59. Wszelkiego rodzaju alergie
  60. 60. Pojawienie się torbieli, guzów, kamieni, nadwagi
  61. 61. Deformacja organów wewnętrznych, kości i stawów
  62. 62. Organiczne choroby układu nerwoweg o
  63. 63. Rozkład komórek i organów, który powoduje tworzenie się chorób nowotworowych </li></ul>
  64. 64. Umiejętnoś ć szczęśliwego życia Myśli kierują naszym postępowaniem i jeśli są przepełnione gniewem, bólem, smutkiem i uczuciem zemsty to doświadczenia życiowe również są przykre i trudne. Jeśli myśli są pozytywne, to w życiu zazwyczaj czeka nas wszystko co najlepsze.   Każdy człowiek powinien wypracowywać w sobie umiejętność szczęśliwego życia. Pozbycie się negatywnych myśli, to droga do zdrowia psychicznego i fizycznego

×