2. La section sportive Triathlon du collège
Les Quatre Saisons d’Onet le Château
est la seule de Midi-Pyrénées.
Elle accueille filles et garçons motivés en
offrant un complément de pratique
sportive

3. Le triathlon, c’est
nager

4. pédaler

5. courir

6. Et des transitions rapides!

7. Les objectifs de la section:
1- La réussite scolaire
2- Bénéficier d’un entraînement soutenu en triathlon
et disciplines enchaînées
3- La possibilité d’atteindre un bon niveau de pratique
4- Acquérir des connaissances permettant d’évoluer
dans une bonne hygiène sportive et de vie quotidienne

8. Les créneaux d’entraînement choisis permettent
de ne pas alourdir l’emploi du temps de l’élève

9. Organisation de la semaine
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
8h-9h
9h-10h
10h-11h
11h-12h
12h-13h
Entraînement
Course à pied
13h-13h45
Pause repas
13h45-14h40
14h40-15h35
Pause repas
Pause repas
Pause repas
Pause repas
AS RAID:
VTT, Bike
& run etc..
15h35-16h30
16h30-18h
Pause repas
Entraînement
NATATION

10. Dans la section triathlon, je ne suis jamais seul

11. L’activité en plein air dans la bonne humeur

12. Des séances en milieu naturel encadrées en sécurité

14. Je suis sensibilisé à l’hygiène de vie du
sportif:
- alimentation
-prévention contre le dopage
-prévention des blessures
-respiration, relaxation

15. J’apprends à être responsable en tant que jeune
officiel (arbitre)

16. Je peux participer à des compétition UNSS
certains mercredis
En triathlon

17. En Duathlon
En Bike & Run

18. En Biathlon

19. En cross
En VTT

20. En raid, course d’orientation .etc..

21. Nos équipes se qualifient souvent pour les
championnats de France de sport scolaire:
2012-2013: Run &Bike
2011-2012 : Run &Bike
2009-2010
Run & Bike
2010-2011 : Duathlon

22. Année 2012-2013: 3 titres de champions académiques!
Duathlon
Run & Bike
Triathlon

23. Pour intégrer la section sportive, il faut:
- être motivé
- être rigoureux dans son travail scolaire
- être apte physiquement
- savoir nager

24. Alors, n’hésite plus, rejoins nous!