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Que es padecer Trastorno Bipolar
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Que es padecer Trastorno Bipolar

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Que implica para la persona y su familia padecer Trastorno Bipolar durante toda una vida sin saberlo. …

Que implica para la persona y su familia padecer Trastorno Bipolar durante toda una vida sin saberlo.

Si usted presenta alteraciones y altibajos muy marcadas en su estado de animo y conductas dedique unos minutos a verificar si se siente identificado con estos sintomas.

De ser así, no lo dude y busque ayuda profesional con un siquiatra, psicologo, asistente social, familiar o amigo.

BUSCAR AYUDA A TIEMPO, le permitira salvar su vida, recuperar su familia y reencontrarse con sus seres queridos.

vitriolum@gmail.com

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  • 1. TRASTORNO BIPOLAR Que implica para la persona y su familia padecer Trastorno Bipolar durante toda una vida sin saberlo
  • 2. Para todos aquellos que sin saberlo, están padeciendo Bipolaridad, y aún están a tiempo de recuperar sus vidas junto a sus seres más queridos.
  • 3. Si se siente identificado con los siguientes síntomas, BUSQUE AYUDA PROFESIONAL con un psicólogo, psiquiatra, o con la persona más cercana a usted. BUSCAR AYUDA A TIEMPO, LE PERMITIRÁ RECOBRAR SU VIDA Y A SU FAMILIA.
  • 4. Inmerso en una vida como un sombrío crepúsculo en el cual ni la luz ni la sombra se perfilan claramente. Apareció ella…, y a mi lado solo encontró dolor y sufrimiento…
  • 5. Dedicado a un Angel que sacrifico Todo por sacarme del abismo. El abismo ahora, tiene nombre, y se llama BIPOLARIDAD …
  • 6. COMO ES SER BIPOLAR Estuvimos por años juntos, ni condenados, ni salvados. No morímos y no vivímos. Sufrimos, solamente sufrimos… En silencio atormentados
  • 7. El trastorno bipolar una enfermedad crónica y discapacitante Se estima que más de 250 MILLONES DE PERSONAS en el mundo padecen de TRASTORNO BIPOLAR. Los hombres y las mujeres tienen la misma probabilidad de desarrollar esta ENFERMEDAD SEVERA, CRÓNICA y DISCAPACITANTE
  • 8. El trastorno bipolar una enfermedad crónica y discapacitante El TRASTORNO BIPOLAR irrumpe de forma típica en los últimos años de la adolescencia o los primeros de la edad adulta (de los 15 a los 25 años) La mala noticia es que los episodios de manía y depresión habitualmente se presentan de forma recurrente durante toda la vida.
  • 9. El trastorno bipolar una enfermedad crónica y discapacitante Sin un tratamiento efectivo, el trastorno bipolar alcanza una TASA DE SUICIDIO DEL 20% , o sea, 15 veces mayor que la de la población en general.
  • 10. El trastorno bipolar una enfermedad crónica y discapacitante Debido a que el TRASTORNO BIPOLAR siguen confundiéndose con otros trastornos mentales como las depresiones, pueden transcurrir hasta diez años para su correcta identificación, perdiendo de este modo una ventana terapéutica excelente y la ocasión de un mejor control de las crisis.
  • 11. Una de las mejores herramientas para quien padece BIPOLARIDAD y las persona a su lado, es la información, conocer bien a fondo la enfermedad es fundamental y aprender a adelantarse a los síntomas que se han venido dando en las crisis anteriores.
  • 12. Clasificación Trastorno afectivo Bipolar Tipo I: Presenta episodios depresivos y maníacos Trastorno afectivo Bipolar Tipo II: Presenta episodios depresivos e hipomaníacos Episodios afectivos mixtos: Presenta episodios maniacos y depresivos al mismo tiempo La principal característica del Trastorno Bipolar es pasar de una fase maníaca extrema a una depresiva muy severa , separada por periodos cortos de estabilidad y normalidad
  • 13. Estado de ánimo normal Manía ligera a moderada Manía extrema severa Depresión ligera a moderada Depresión mayor severa Espectro de los estados de ánimo del Trastorno Bipolar
  • 14. Espectro de los estados de ánimo del Trastorno Bipolar
  • 15. Espectro de los estados de ánimo del Trastorno Bipolar
  • 16. SIN TRATAMIENTO , durante la evolución del TRASTORNO BIPOLAR, se acortan los intervalos de tiempo libres de síntomas El estado de ánimo normal se torna fugaz Las manías extremas no tratadas pueden persistir entre 2 a 3 meses. Las depresiones severas no tratadas pueden mantenerse durante 4 a 6 meses . Espectro de los estados de ánimo del Trastorno Bipolar
  • 17. Síntomas Maníacos
    • Grandiosidad
    • Animo eufórico
    • Aumento de energía e inquietud
    • Alegría Vital – Excitación Agresiva
    • Irritabilidad Extrema
    • Fácil distracción
    • Dificultad para concentrarse
    • Aumento del habla, verborrea
    • Insomnio muy grave
    • Delirios
    • Alucinaciones
  • 18. Síntomas Maníacos
    • Falta de juicio
    • Insensatez para tomar decisiones
    • Continuo comportamiento inusual
    • Conducta social inapropiada
    • Comportamiento provocativo o agresivo
    • Pensamientos acelerados e inconexos
    • Superposición múltiple de pensamientos
    • Hiperactividad sexual extrema
    • Gastos incontrolables de dinero
    • Negación de que existe algún problema
  • 19. Para el Bipolar le es muy difícil darse cuenta que NO TIENE EL CONTROL. Al igual que el conductor de un automóvil en el carril rápido que no responderá a los frenos, te das cuenta que NO PUEDES FRENAR TU MENTE.
  • 20. No puede dormir, puede llegar a tener ALUCINACIONES DELIRIOS y pensamientos PARANOICOS. Se comienza a cuestionar los motivos de todos los que nos preocupamos por su bienestar. Pasamos a estar IRRITABLES, ENOJADOS y VIOLENTOS
  • 21. De repente SIN una RAZÓN aparente comienza a IRRITARSE CON TODO y con todos a su alrededor LAS PERSONAS A SU ALREDEDOR no consiguen quedarse por mucho tiempo a su lado y SUELEN ABANDONARLE Lo que deteriora aún más su situación
  • 22. Pasar horas elaborando proyectos maravillosos Sentirse mejor y mas inteligente que la mayoría de las personas alrededor LA CREATIVIDAD SUELE SER FANTASTICA
  • 23. Síntomas Depresivos
    • Animo persistente de tristeza
    • Soledad y vacío
    • Llorar fácilmente o sin razón
    • Sentimiento de desesperanza, o pesimismo
    • Sentimiento de culpabilidad e impotencia
    • Pérdida de interés o placer por las cosas
    • Pérdida o aumento de peso
    • Insomnio, severo
    • Fatiga, falta de energía
    • Somnolencia
    • Cansancio permanente
    • Inquietud
    • Irritabilidad grave
  • 24.
    • Molestias físicas persistentes
    • Dolores de cabeza y musculares
    • Dificultad para concentrarse
    • Problemas tomar decisiones
    • Dificultad para recordar cosas
    • Sentir que la vida no vale la pena
    • Sentimientos de inutilidad
    • Culpa excesiva
    • Pensamientos sobre la muerte
    • Sentimientos de autodestrucción
    • Pensamientos incontrolables de Suicidio
    Síntomas Depresivos
  • 25. “ Estoy muy triste y me siento mas desgraciado de lo que puedo decir, y no sé hasta dónde he llegado...no sé qué hacer ni qué pensar ,pero deseo vehementemente dejar este lugar ...siento tanta melancolía. Van Gogh, carta del 30 de abril de 1890. Depresión:
  • 26. SENTIMIENTOS CONFUSOS PENSAMIENTOS DE AUTODESTRUCCIÓN
  • 27. GRAN PARTE DE LOS SUICIDIOS OCURREN ENTRE PERSONAS BIPOLARES SIN TRATAMIENTO 20% de riesgo Caen en un abismo que los sobrepasa completamente y del cual no tienen control Los intentos a menudo representan un grito inconsciente desesperado en busca de ayuda
  • 28. En este sentido la ayuda de nuestros seres queridos más cercanos es vital, buscando ayuda profesional urgente , una muestra de CARIÑO , una SONRISA o una palabra en el momento preciso MARCARAN LA DIFERENCIA , en nuestro camino hacia una vida emocionalmente estable.
  • 29. LA TRISTEZA Y LA SOLEDAD LOS INVADE COMPLETAMENTE Quien padece de Trastorno Bipolar TRASPASA completa y EXTREMAMENTE los límites normales tanto en la EUFORIA con episodios MANIACOS como en la DEPRESIÓN mas SEVERA
  • 30. La BIPOLARIDAD es una disfunción orgánica, química y fisiológica, NO es psicológica, y nada tiene que ver con la personalidad, ni con la debilidad, ni con la voluntad de quien la padece.
  • 31. LA BIPOLARIDAD ES UN TRASTORNO ORGÁNICO (no psicológico) Que depende de alteraciones biológicas del cerebro Requiere tratamiento biológico con medicamentos que regulan el funcionamiento de los neurotransmisores. El tratamiento debe ser de por vida
  • 32. La comunicación entre las neuronas a nivel de la sinapsis se ve seriamente comprometida y deteriorada por la falla de varios tipos de neurotransmisores, que impiden el continuo flujo de señales relacionadas con las emociones y otras áreas sensibles Neurotransmisores: LA BIPOLARIDAD ES UN TRASTORNO ORGÁNICO (no psicológico) Que depende de alteraciones biológicas del cerebro
  • 33. Si no es tratada a tiempo puede ser devastador. SEVERA DISMINUCIÓN en el tamaño de la AMÍGDALA región del cerebro que gobierna las emociones. Deterioro orgánico a nivel cerebral, DISMINUCIÓN en la densidad de la MATERIA GRIS . LA BIPOLARIDAD ES UN TRASTORNO ORGÁNICO (no psicológico) Que depende de alteraciones biológicas del cerebro
  • 34. NEURODEGENERATIVA , DESTRUYE NEURONAS en el cerebro si no es tratada adecuadamente LESIONES en la MATERIA BLANCA del cerebro Cambios estructurales y funcionales de áreas del cerebro relacionadas con las emociones LA BIPOLARIDAD ES UN TRASTORNO ORGÁNICO (no psicológico) Que depende de alteraciones biológicas del cerebro
  • 35.
    • Cuando uno de los progenitores está afectado de bipolaridad, existe un riesgo del 10% de que los descendientes sufran trastorno bipolar, y 20% de padecer cualquier forma de alteración del estado de ánimo. 
    • Si los dos progenitores están afectados de bipolaridad, o sus familiares, el riesgo de que los descendientes sufran alteraciones del estado de ánimo aumenta dramáticamente entre el 50% y el 70%.
    • Varios genes están involucrados
    Trastorno Bipolar Una enfermedad crónica Hereditaria
  • 36. Para el Bipolar es importante comenzar a CONOCERSE A SÍ MISMO dentro de su estado. SEGUIR EL TRATAMIENTO y mantenerlo de forma rigurosa es fundamental para mantener el equilibrio emocional y evitar recaídas.
  • 37. “ No es culpa de quien la padece, ni de nadie, como no lo es una enfermedad cardíaca o una diabetes” Pero si no se trata a tiempo lesiona muchísimo a quien la padece y a su entorno mas cercano EL TRATAMIENTO BRINDA EQUILIBRIO PERO EN EL CAMPO DE LA BIPOLARIDAD LO QUE SANA ES LA RELACIÓN AFECTIVA, LA COMPRENSIÓN Y EL CARIÑO.
  • 38. La influencia y exposición a factores emocionales estresantes, fomentan y agravan severamente las manifestaciones de la enfermedad. Generar un ENTORNO FAMILIAR SALUDABLE, libre de sobresaltos emocionales es una ayuda VITAL por parte de quienes acompañan a las personas que padecen Bipolaridad en su recuperación
  • 39. Las relaciones afectivas son de vital importancia en la vida y salud del paciente Bipolar. Es en el campo de las relaciones afectivas donde se dirime la batalla por conquistar ese eje interior que le permite, al Bipolar, lograr oscilar ponderada y armónicamente. El cariño y comprensión de los seres queridos más cercanos son la llave maestra en el Tratamiento de la Bipolaridad, generando esa Paz tan necesaria. La Familia y las relaciones afectivas .
  • 40. La BIPOLARIDAD es un cambio repentino y súbito de un extremo emocional a otro. La vida salta desde el extremo emocional de la manía al de la depresión profunda e insondable.
  • 41. El ánimo y el comportamiento pasa de normales a exageradamente grandiosos y luego a deprimidos Si no se trata puede llegar a ser incapacitante y riesgosa para la persona
  • 42. A medida que el estado de ánimo de euforia deja paso al miedo de la desesperación, nos damos cuenta de que nuestro comportamiento no sólo ha puesto nuestra vida en riesgo, sino dañado la de todas las personas que más amamos.
  • 43. Esta es una enfermedad crónica que necesita tratamiento por el resto de nuestra vida.
  • 44. Ver que no somos capaces de alcanzar las ambiciones ordinarias a la que la gente "normal" puede aspirar, un trabajo, un matrimonio estable, el respeto de la gente que nos rodea, eso nos sumerge en una depresión muy profunda y extrema.
  • 45. Y desde esa profundidad oscura surge la idea aterradora de que no hay recuperación, no hay redención, no hay camino y toman cuerpo y vida propia los pensamientos de suicidio, porque el dolor de enfrentar esta horrible perspectiva es demasiado grande para soportarlo.
  • 46. SE DESATA UN PROCESO EN ESPIRAL HACIA ABAJO GRADUAL Y CONSTANTE EMPEORANDO CADA VEZ MÁS SE COMIENZA A AISLAR
  • 47. ESTANDO DEPRIMIDO O MANIACO PUEDE LLEGAR A LA PSICOSIS GRANDES DIFICULTADES CON DESICIONES SIMPLES COMO TOMAR UN BAÑO LA DISPOSICIÓN PARA EL TRABAJO Y EL ESTUDIO DEJAN DE EXISTIR
  • 48. LAS SITUACIONES RUTINARIAS PASAN A SER LAS MAS INSOPORTABLES DEL MUNDO SU PROPIA RUTINA EN SI ES UNA TORTURA INCONMENSURABLE, SIENTE UNA NECESIDAD INSOPORTABLE DE BUSCAR NOVEDADES TODAS LAS TAREAS COMIENZAN A QUEDAR PARALIZADAS
  • 49. Síntomas Psicóticos En algunos casos, los síntomas maníacos o depresivos pueden acompañarse de síntomas psicóticos. PSICOSIS significa estar fuera de contacto con la realidad por lo menos parte del tiempo. Los síntomas psicóticos son percepciones falsas, como ALUCINACIONES visuales, auditivas u otras alucinaciones sensoriales, y DELIRIOS : falsas creencias que son impermeables al pensamiento racional. Tales delirios tienden a reflejar el ánimo encendido o deprimido
  • 50. Y sin darnos cuenta, podemos llegar a AGREDIR a las personas mas cerca nuestro. Todo un verdadero INFIERNO de proporciones inimaginables se pude llegar a desatar SI NO SE TRATA A TIEMPO
  • 51. Podemos atentar contra nuestra vida, terminar en un Hospital internados, en un sala de psiquiatría, sin trabajo, abandonados, perder nuestras parejas, familiares, amigos. Todo, absolutamente todo puede perderse y destruirse Si no se trata a tiempo
  • 52. Es un tránsito muy difícil para aquellos, que habiendo descubierto tardíamente que padecen esta enfermedad, ya se encuentran completamente solos, pues ya todo lo han perdido y sus seres más queridos lejos se han marchado.
  • 53. Pero, buscando ayuda debemos perseverar…, porque aún esta allí intacto ese ser que éramos nosotros antes de la manifestación de esta enfermedad.
  • 54. Recuperar y reencontrarnos con esa alegría, esa fuerza y ese amor que uno libremente podía expresar, ya es un tremendo logro. Volver a recuperar esa libertad es un gran paso…
  • 55. Para nosotros, el trastorno bipolar pasa a convertirse en una forma de vida, es muy importante tanto para nosotros como para las personas que nos aman y están a nuestro lado, una toma de conciencia plena de la enfermedad que nos hace estar alerta cada día.
  • 56. Seguir el tratamiento, asistir regularmente a las terapias, evitar situaciones estresantes, llevar una vida lo más ordenada posible, buscar y rodearse del afecto y cariño de las personas que nos aman para que como un susurro al oído, nos adviertan a tiempo de lo que no percibimos cuando perdemos la lucidez.
  • 57.
    • Reconocer que esta enfermedad crónica requiere un período de adaptación
    • Generar un entorno y ambiente pacífico
    • Comunicarse claramente y otorgar tiempo para responder
    • Establecer límites y metas realistas
    • Estimular el seguimiento del tratamiento médico
    • No lo trate como a un niño
    • Evite críticas innecesarias
    Como ayudar en el Hogar
  • 58.
    • Evite situaciones estresantes y escenas emocionales.
    • No ignore a la persona
    • Fomentar un relacionamiento y trato positivo
    • Facilitar una rutina diaria y organizada
    • Alagar a las personas por sus logros, aunque estos sean pequeños
    • Las conversaciones pueden resultar difíciles.
    • Mostar comprensión por lo que esta sufriendo quien la padece.
    Como ayudar en el Hogar
  • 59. RECOMENDACIONES PARA FAMILIARES CERCANOS:
    • Infórmese acerca de la enfermedad, sus causas y sus
    • tratamientos
    • Hable con el Dr. Si es posible
    • Familiarícese con los signos particulares cuando la
    • persona se esté poniendo maníaco o depresivo
    • Aprender a conocer las señales del suicidio
    • Estar pendiente de que no se abandone el tratamiento
  • 60.
    • No los empuje demasiado fuerte
    • Recuerde que la estabilización del ánimo es el primer
    • paso más importante hacia un completo regreso al
    • funcionamiento.
    • Intente hacer las cosas con ellos, en vez de para
    • ellos.
    • Permítales recobrar el sentido de confianza en sí
    • mismos.
    RECOMENDACIONES PARA FAMILIARES CERCANOS:
  • 61. QUE AYUDA QUE PERJUDICA QUE PUEDE DECIR para ayudar a la persona que padece BIPOLARIDAD Sé que tienes una enfermedad real y eso es lo que provoca estos pensamientos y sentimientos. Todo está en tu cabeza. Es posible que yo no entienda exactamente cómo te sientes, pero te quiero y deseo ayudarte. Todos pasamos por momentos como éste. Eres importante para mí. Tu vida es importante para mí. Tienes muchas razones para vivir, ¿por qué quieres morir?
  • 62. QUE AYUDA QUE PERJUDICA QUE PUEDE DECIR para ayudar a la persona que padece BIPOLARIDAD Dime qué puedo hacer ahora para ayudarte. ¿Qué quieres que haga? No puedo cambiar tu situación. Es posible que no lo creas ahora, pero la forma en que te sientes cambiará. Sólo olvídalo. Mira el lado bueno. No estás solo en esto. Estoy aquí para ayudarte. Estarás bien. Deja de preocuparte. Háblame. Te escucho. Este es mi consejo...
  • 63. “ Querido, siento con certeza que de nuevo camino hacia la locura. Siento que no podemos pasar otra vez por esos tiempos terribles. Y no me podré recuperar. He comenzado a oír voces que no me dejan concentrar. Me parece que hago lo mejor. Tú me has dado las más grandes alegrías. Tú has sido de diversas formas todo lo mejor que alguien puede ser. No pienso que dos gentes hayan podido ser más felices hasta que esta terrible enfermedad llegó. No puedo luchar más. Sé que he sido un peso en tu vida, que sin mí tú podrás trabajar y sé que lo harás. Carta póstuma de Virginia Wolff, dirigida a su esposo Virginia Wolff, brillante escritora y feminista que padeció bipolaridad
  • 64. Como ves, ni siquiera puedo escribir esto con propiedad. No puedo leer. Lo que quiero decir es que toda la felicidad de mi vida te la debo a ti. Tú has sido absolutamente paciente conmigo e increíblemente bueno. Esto es lo que quiero decir – todo el mundo sabe esto. Si alguien pudo salvarme de esto eres tú. Todo me puede haber abandonado, menos la certeza de tu bondad. No puedo seguir estropeando más tu vida. No pienso que otras dos personas hayan podido ser más felices de lo que lo fuimos nosotros” Carta póstuma de Virginia Wolff, dirigida a su esposo Virginia Wolff, brillante escritora y feminista que padeció bipolaridad
  • 65. Los cuadros de enfermedad bipolar se van repitiendo cada vez con mayor frecuencia, duración y severidad, lo cual ha llevado a dictaminar que el tratamiento debe de iniciarse desde las primeras manifestaciones de la enfermedad, para prevenir el viaje hacia la desconexión. LA IMPORTANCIA DE DETECTAR LOS CAMBIOS. LA IMPORTANCIA DE BUSCAR AYUDA A TIEMPO EL ROL FUNDAMENTAL DE LAS PERSONAS MÁS CERCANAS
  • 66. Pero lamentablemente diagnosticar Bipolaridad puede tomar 10 años, en mi caso he llevado más de 15 años sin saberlo, y todo el infinito caos y daño que ello conlleva para nuestra familia.   A medida que transcurre el tiempo los intervalos entre una crísis y otra pueden llegar a acortarse hasta hacerse casi nulos. LA IMPORTANCIA DE DETECTAR LOS CAMBIOS. LA IMPORTANCIA DE BUSCAR AYUDA A TIEMPO EL ROL FUNDAMENTAL DE LAS PERSONAS MÁS CERCANAS
  • 67. Personalmente en mi caso, por muchos años, vivimos con una forma de la enfermedad, donde se presentan episodios de manía y depresión que se alternan en periodos muy cortos, de días, y que pocas veces llegan a la eutimia, a la normalidad afectiva. LA IMPORTANCIA DE DETECTAR LOS CAMBIOS. LA IMPORTANCIA DE BUSCAR AYUDA A TIEMPO EL ROL FUNDAMENTAL DE LAS PERSONAS MÁS CERCANAS
  • 68. Pero ya en los últimos años, estos episodios de ir de la manía extrema a la depresión mas oscura, se sucedían varias veces en el día y en ocasiones de forma simultánea. Un caos infernal que se desata intempestivamente en nuestra cabeza y del cual no hay control alguno LA IMPORTANCIA DE DETECTAR LOS CAMBIOS. LA IMPORTANCIA DE BUSCAR AYUDA A TIEMPO EL ROL FUNDAMENTAL DE LAS PERSONAS MÁS CERCANAS
  • 69. Es importante para nosotros que nuestros familiares aprendan a vivir con la enfermedad y que estimulen el uso de las herramientas para controlarla dado que: medicamentos, terapia y pedagogía sobre el padecimiento son los ingredientes básicos para recuperar una vida estable y productiva. LA IMPORTANCIA DE DETECTAR LOS CAMBIOS. LA IMPORTANCIA DE BUSCAR AYUDA A TIEMPO EL ROL FUNDAMENTAL DE LAS PERSONAS MÁS CERCANAS
  • 70. DOS SERES: El que éramos antes de que irrumpiera la enfermedad y que aún estando allí, permanece sumergido sin ninguna posibilidad de expresarse, eternamente sufriendo.
  • 71. DOS SERES: Y el ser, sin libre albedrío, ni libertad, que vive permanentemente preso de los saltos emocionales extremos, que son los que gobiernan cada acto. La razón y el juicio se pierden.
  • 72. DOS SERES: Una marioneta sin vida, moviéndose confusa y erráticamente por los impulsos emocionales más extremos
  • 73. FAMILIA: La gran dificultad es la INCOMPRENSIÓN hacia la persona con BIPOLARIDAD por parte de los miembros DE LA FAMILIA. La familia debe comprender que el APOYO FAMILIAR es de VITAL importancia y debe primar sobre la falta de comprensión.
  • 74. FAMILIA: Los conflictos en la dinámica familiar inician cuando el comportamiento del individuo afectado supera la tolerancia de su grupo familiar al establecerse una incomprensión por parte de los miembros de la familia hacia la persona con el trastorno (Miklowitz, 2004).
  • 75. Es una lucha permanente dia a dia, por conquistar una estabilidad que se resiste, pero que con TRATAMIENTO AYUDA y APOYO especialmente de nuestros SERES MÁS QUERIDOS es posible alcanzarla…
  • 76. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 1- Descanso: Buen dormir, en cantidad y calidad suficiente Ejercitar una relajación profunda con todos los efectos positivos que esto conlleva para liberar tensiones, bloqueos y condicionamientos emocionales arraigados en el cuerpo. La DISTENSIÓN , en todas las esferas de la vida, es para el Bipolar un prerrequisito para alejar riesgos de mayor inestabilidad. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 77. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 2- Alimentación: Bien balanceada, a horarios adecuados y rítmicos, lo más simple y natural posible, ayuda al bipolar a lograr un mejor estado psicofísico que redunda en su armonía emocional. Comer despacio y en un CLIMA ACOGEDOR Y SERENO PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 78. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 3- Ejercicio: Estar en movimiento quema el exceso de energía, desintoxica el organismo, mantiene la flexibilidad corporal y, sobre todo, promueve una sensación de estar vivo y activo. Conciencia de los movimientos del cuerpo, logrando un BUEN EQUILIBRIO INTERIOR. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 79. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 3- Ejercicio: Provee no solo bienestar al cuerpo sino capacidad de DOMINIO, DETERMINACIÓN, RESISTENCIA Y ARMONÍA y éstas son cualidades que la persona Bipolar necesita desarrollar para aliviar e incluso SANAR SUS SÍNTOMAS PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 80. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 4- Respiración: La respiración profunda es una habilidad básica para una vida sana. Provee al cuerpo de vitalidad, facilita la OXIGENACIÓN de las células, acrecienta la CIRCULACIÓN linfática, produce una importante RELAJACIÓN muscular y aumenta la habilidad para controlar los estados emocionales y mentales. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 81. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 4- Respiración: Aprender a RESPIRAR BIEN es, sin duda, un excelente aporte a una mejor calidad de vida y un buen instrumento para agregar al dispositivo de recursos de AYUDA para PREVENIR las CRISIS BIPOLARES . PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 82. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 5- Aire y Sol: Estar en contacto con la naturaleza, el verde, el aire puro y el sol es muy positivo. La patología Bipolar es una manifestación en la cual estos elementos de la naturaleza juegan un rol protagónico, ya que REVITALIZAN, DINAMIZAN y al mismo tiempo RELAJAN y desintoxican el organismo. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 83. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 5- Aire y Sol: Para un Bipolar algunos buenos deportes son la natación, el ciclismo y las caminatas, donde, desarrollamos conciencia corporal; los pulmones se revitalizan, la circulación crece, la AFIRMACIÓN y la ESTIMA PERSONAL se FORTALECEN. Son una actividad muy integradora, puesto que abarca lo físico, lo social, lo emocional y el contacto con los elementos naturales que complementan la NUTRICIÓN AFECTIVA de toda persona. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 84. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 6- Trabajo: El trabajo es, sin duda, una buena herramienta de recuperación. Si es posible, una actividad laboral que responda a los intereses del paciente, pero si no es factible, el solo compás del trabajo ya lo provee de recursos anímicos positivos y le da un cierto ritmo que le es muy necesario mantener. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 85. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 6- Trabajo: Por otra parte, el trabajar está vinculado aquí no sólo a la independencia material y anímica, sino también a la autoestima y el sentirse valioso. Es por esto que cuando el Bipolar se encuentra desocupado conviene orientarlo a que realice alguna actividad laboral programada y considerar esto como una extensión de la terapia. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 86. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 7- Creatividad y Arte: Un elemento significativo es fomentar en el paciente con Trastorno Bipolar la práctica de alguna actividad expresiva artística o creativa como la danza, la pintura, la música o el teatro, preferentemente, con aquella que se sienta más identificado y que le permita dar RIENDA SUELTA a sus POTENCIALIDADES y APTITUDES LATENTES . PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 87. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 7- Creatividad y Arte: Esta ocupación es en sí misma TERAPÉUTICA , pero además saca al paciente de la rutina y le permite dominar miedos y ansiedades que de otra manera podrían ir a incrementar los síntomas emocionales bipolares. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 88. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 8- Autoayuda: Se trata de la existencia de GRUPOS DE APOYO de pacientes Bipolares que intercambian experiencias, comparten sus vivencias y se ayudan solidariamente en los momentos de necesidad. En ellos, los pacientes se encuentran con pares que los acompañan en sus recorridos interiores y saben de qué se trata porque ellos han padecido lo mismo. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 89. PLAN DE VIDA Material publicado en la REDBIPOLAR 8- Autoayuda: De este modo, se sienten comprendidos y contenidos; descubren que no son los únicos que tienen este padecer ni son muy diferentes del resto de la sociedad. A la vez, la solidaridad les permite recuperar la esperanza de volver a transitar el camino de la vida que creían perdido. PLAN DE VIDA TRASTORNO BIPOLAR
  • 90. En el punto medio en el viaje de la vida, me encontré en un bosque oscuro, donde el sendero se había perdido. No recuerdo bien como entré en este bosque. Ha pasado mucho, mucho tiempo desde que abandoné el verdadero camino.
  • 91. Que puedo decir ahora acerca de lo horrible que parecía el bosque? Y de que tan lejos están ya nuestros seres más queridos… Tan amargo de ver que la muerte misma sería poco peor.
  • 92. Todo perdido y destruido por una sola razón. Llevar más de 15 AÑOS, PADECIENDO TRASTORNO BIPOLAR SIN SABERLO , y sin haber podido acceder al Tratamiento Para quien lo padece es casi imposible darse cuenta de ello por sí mismo.
  • 93. SER BIPOLAR Viví mucho sufrimiento y muchas veces, en medio de mis meditaciones, me preguntaba interiormente para qué había venido al mundo, y mi alma, respondiendo a mi corazón, decía una y otra vez: HAS NACIDO PARA AMAR. Pero nunca, nunca pude, jamás pude ser el dueño de mis emociones… y en lugar de amar en el caos de esta tormenta llamada BIPOLARIDAD termine hiriendo al ser mas angelical de este mundo…
  • 94. Cuando ya es tarde y lo mas valioso de esta vida se ha perdido, por no haber buscado ayuda a tiempo. La sonrisa, de nuestro ser más amado lejos a partido. Anhelos e ilusiones que ya jamás podremos compartir… Lo más difícil…
  • 95. Eternos 15 años sin poder expresarnos libremente, siempre subyugados a la voluntad intempestiva de una enfermedad silenciosa que paralizo por completo nuestro verdadero ser, en el cual permanecen latentes todas esas alegrías, sonrisas e ilusiones. Lo más difícil…
  • 96. Para toda las personas que padecen Bipolaridad y están pasando por el lado más oscuro de la misma, tengan muy presente que la Luz siempre esta allí, debemos creer en nosotros mismos y dejarnos ayudar por las personas que con sinceridad nos apoyan y nos brinden una oportunidad para hallar esa Luz Una oportunidad y una muestra de comprensión y cariño, para quien aprende a conocer su enfermedad lo es todo…….
  • 97. Para quienes encontramos el diagnóstico muy tardíamente y nos encontramos absolutamente solos, incomprendidos y abandonados, aún así debemos perseverar y aferrarnos a Dios. Es que se pierde el control y se necesita ayuda, una mano que inspire confianza y aliento para llevar adelante, el tratamiento y allí siempre estará Dios, nuestro Gran Arquitecto…
  • 98. Gracias, especialmente a todas aquellas personas, que comprendiendo el sufrimiento y dolor que se padece, deciden dar todo de si mismas para salir adelante junto a la persona que aman. El esfuerzo es grande, muy grande, pero la recompensa será infinita, porque no hay un brillo más grande que el de un beso, una sonrisa o un abrazo compartido con quienes más amamos en este mundo, nuestras parejas, nuestros hijos y nuestras familias. [email_address]
  • 99. Si se siente identificado con estos síntomas, BUSQUE AYUDA PROFESIONAL con un psicólogo, psiquiatra, o con la persona más cercana a usted. BUSCAR AYUDA A TIEMPO, LE PERMITIRÁ RECOBRAR SU VIDA Y A SU FAMILIA. Con afecto Vitriolum [email_address]

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