Lợi ích của sữa chua Vinamilk đối với sức khỏe mọi ngườiSữa chua Vinamilk không chỉ giúp tái tạo protein, canxi cho xương ...
3. Sữa chua Vinamilk chứa nhiều vitaminĂnsữa chua giúp cung cấp cho bạn một nguồn quan trọng của kali, riboflavin, phốt ph...
Thực tế, không phải bất kỳ loại sữa chua nào cũng chứa hàm lượng can xi và vitamin D cao nhưsữa chua Vinamilk. Ngược lại, ...
Theo Afamily
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Lợi ích của sữa chua vinamilk đối với sức khỏe mọi người

1,457 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
1,457
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
18
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Lợi ích của sữa chua vinamilk đối với sức khỏe mọi người

  1. 1. Lợi ích của sữa chua Vinamilk đối với sức khỏe mọi ngườiSữa chua Vinamilk không chỉ giúp tái tạo protein, canxi cho xương mà còn giúp giảm cânvà tránh được cảm lạnh.1. Sữa chua Vinamilk Giúp bạn giảm kích thước vòng eoĂn sữa chua Vinamilk đều đặn hàng ngày có thể giúp bạn giảm kích thước quần vòng eo đểmặc thoải mái những chiếc quần jean. Được biết những người ăn nhiều sữa chua khi kết hợpcùng chế độ cắt giảm số lượng calo giúp giảm 22% kích cỡ vòng eo so với những người ăn kiêngđã bỏ qua các bữa ăn nhẹ với sữa chua.2. Sữa chua Vinamilk chứa nhiềuvi khuẩn có ích tốt cho đường ruộtTrong mỗi hộp sữa chua Vinamilkbạn ăn đều có các men vi sinh có ích sống trong đường tiêuhóa của bạn. Điều này giúp hạn chế các vi sinh vật gây hại có thể gây nhiễm trùng đường ruột.Bạn nên tích cực ăn nhiều sữa chua để nhận được nhiều men vi sinh có ích giúp điều chỉnh tiêuhóa hoặc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
  2. 2. 3. Sữa chua Vinamilk chứa nhiều vitaminĂnsữa chua giúp cung cấp cho bạn một nguồn quan trọng của kali, riboflavin, phốt pho, iốt,kẽm và vitamin B5.Sữa chua Vinamilk cũng có chứa B12 giúp duy trì các tế bào máu đỏ và giữ cho hệ thống thầnkinh của bạn hoạt động tốt. Những vitamin B12 này được tìm thấy chủ yếu ở các sản phẩm độngvật, chẳng hạn như thịt gà và cá vì thế nó cung cấp nhiều dưỡng chất.4. Khôi phục sức khỏe với các loại sữa chua VinamilkVới tỷ lệ đạm và carbohydrates cao, sữa chua còn giàu protein cao nên nó được coi là một bữa ănnhẹ rất tốt cho cơ thể những lúc mệt mỏi hoặc ăn sau khi luyện tập thể dục thể thao.Ngoài ra, các protein trong sữa chua Vinamilkcũng có thể giúp tăng lượng nước hấp thụ ruột,cải thiện tình trạng ẩm hóa cho làn da.5. Sữa chua Vinamilk chứa nhiều canxi và vitamin D
  3. 3. Thực tế, không phải bất kỳ loại sữa chua nào cũng chứa hàm lượng can xi và vitamin D cao nhưsữa chua Vinamilk. Ngược lại, mỗi loại sữa chua khác nhau đều chứa một số lượng các dưỡngchất cụ thể. Do đó, bạn cần lưu ý khi đi mua sắm chúng bằng cách kiểm tra và đọc nhãn mác sảnphẩm.6. Ngăn ngừa bệnh cao huyết áp khi ăn sữa chua VinamilkTrong thực tế, một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ những người ăn sữa ítchất béo 2 hoặc nhiều hộp sữa chua mỗi bữa sẽ ít bị huyết áp thấp ghé thăm đến 54% so vớinhững người ít ăn sữa chua.7. Sữa chua Vinamilk chữa cảm lạnhĂn từ 2-3 hộp sữa chua Vinamilkmỗi ngày có thể khiến cơ thể mạnh mẽ hơn và chống lại nhiềubệnh tật, nhiễm trùng.Theo ông Alexa Meyer - một nhà nghiên cứu dinh dưỡng thì những người bị dị ứng, nhữngngười thường có mức độ tế bào thấp cũng có thể sử dụng, bổ sung sữa chua vào chế độ ăn củahọ. Theo đó những người ănsữa chua hàng ngày có ít triệu chứng cảm lạnh hơn so với nhữngngười không ăn chúng thường xuyên.8. Bảo vệ răng miệng với sữa chua VinamilkMặc dù sữa chua Vinamilkcó hàm lượng đường nhưng nó lại không gây sâu răng. Bên cạnh đó,các acid lactic trong sữa chua Vinamilkcũng giúp bảo vệ nướu răng của bạn. Nghiên cứu cũngkhẳng định, những người ăn một hộp sữa chua mỗi ngày có nguy cơ bị bệnh nha chu thấp hơn60% những người không ăn chúng.9. Sữa chua chưa tiệt trùng tốt hơn cho sức khỏeHầu như tất cả các loại sữa chua được bán tại cửa hàng tạp hóa đều đã được tiệt trùng để tiêu diệtbất kỳ tác nhân gây bệnh có hại.Tuy nhiên nhiều người cho rằng sữa chua chưa được tiệt trùng và pho mát là tốt hơn cho bạn vìchúng chứa nhiều vi khuẩn, tăng cường sức khỏe.10. Là thực phẩm giàu proteinSữa chua là một nguồn tuyệt vời của protein, do đó bạn nên ăn chúng hàng ngày để tăng cườngsức khỏe cơ thể, cải thiện cơ bắp nhé.Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu protein hoặc sữa chua ít nhất 8-10 gram mỗi lần ăn.
  4. 4. Theo Afamily

×