1. CONSIDERACIONES GENERALES SOBRE EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO adaptación del organismo restablecimiento del equilibrio Principios del entrenamiento Leyes del entrenamiento Sentido común

2. PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO Aplicables a cualquier cualidad física (resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad)

5. LEYES DEL ENTRENAMIENTO 1. Ley del Umbral de Schultz-Arnold

6. LEYES DEL ENTRENAMIENTO 2. Teoría del stress o Síndrome General de Adaptación (S.G.A.): - alarma - resistencia - agotamiento

7. LEYES DEL ENTRENAMIENTO Supercompensación

8. HIPERCOMPENSACIÓN