Actividad fisica y frecuencia cardiaca

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Actividad fisica y frecuencia cardiaca

  1. 1. ACTIVIDAD FISICA Y FRECUENCIA CARDIACA<br />PROFESOR: VICTOR MONTOYA<br />
  2. 2. INTRODUCCION<br />Todos hemos vivenciado y experimentado el aumento en los latidos del corazón, cuando realizamos cualquier ejercicio o actividad física, ya sea, subir escaleras, bailar, jugar futbol.<br />Quisieras saber que es lo ocurre en nuestro organismo (corazón, pulmones, sangre), durante estos esfuerzos.<br />
  3. 3. <ul><li>EL GRUPO A REALIZARA UNA PRESENTACION Y EXPLICACION DE LOS CAMBIOS SUCEDIDOS A NIVEL CARDIACO, CUANDO SE HACE ACTIVIDAD FISICA, EJERCICIO O DEPORTE.
  4. 4. EL GRUPO B REALIZARA UNA CONSULTA BIBLIOGRAFICA SOBRE EL FUNCIONAMIENTO DE CORAZON Y PRESENTARA A TODOS LOS ALUMNOS EN POWER POINT, LA RELACION EXISTENTE ENTRE EJERCICIO, CORAZON Y FRECUENCIA CARDIACA
  5. 5. EL GRUPO C AVERIGUARA SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA Y REALIZARA UNA CARTELERA, PRESENTANDO LA RELACION ENTRE SEDENTARISMO, OBESIDAD Y SALUD.</li></li></ul><li>GRUPO A<br /><ul><li>Organizar dos equipos de 5 jugadores cada uno. Realizar un partido de balonmano de 20 min.
  6. 6. Una vez finalizada la actividad, compartir con su compañero los cambios percibidos a nivel del corazón.
  7. 7. Compartir sus experiencias con los demás grupos.</li></ul> GRUPO B<br /><ul><li>Realizar la consulta bibliográfica sobre el funcionamiento del corazón, durante la actividad física y presentar al grupo en power point los principales componentes del sistema circulatorio (corazón, sangre, arterias, venas), la función de cada uno y las adaptaciones generadas frente al ejercicio..</li></ul> GRUPO C<br /><ul><li>Consultar en internet los beneficios del ejercicio y la actividad física y su relación con la obesidad, sedentarismo y salud.
  8. 8. Elaborar una cartelera mostrando los beneficios de la actividad física.</li></li></ul><li>RECURSOS<br />Fisiología del ejercicio. Morehouse<br />Wikipedia.<br />www.frecuencia cardiaca.com<br />www.fundaciondelcorazon.com<br />
  9. 9. EVALUACION<br />Identificar los principales puntos corporales de detección de la frecuencia cardiaca.<br />Medir la frecuencia cardiaca en reposo de cada uno de los integrantes de su familia, durante una semana y realizar una grafica diaria de cada uno.<br />
  10. 10. conclusiones<br />La actividad física, contribuye a nuestra calidad de vida.<br />La practica deportiva, fortalece el sistema cardio-vascular y la salud en general.<br />
  11. 11. Acerca del Autor<br />Víctor W. MontoyaLic. En Educación física de la Universidad Pedagógica Nacional.<br />E-mail : Victor.montoya58@yahoo.com<br />

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