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Modulo2 . aliment.embarazo y lactancia
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un a forma interesante de fortalecer la nutrición en las unidades de ateción primaria con estrategia APS

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    Modulo2 . aliment.embarazo y lactancia Modulo2 . aliment.embarazo y lactancia Presentation Transcript

    • ALIMENTACIÓN DE LA MUJER EMBARAZADA Y MADRE EN PERIODO DE LACTANCIA
    • OBJETIVOS
      • Orientar a la Embarazada y la madre en período de lactancia para una alimentación saludable que le permita mantener su salud un optimo desarrollo y crecimiento de sus hijos.
      Promover la importancia de los requerimientos nutricionales durante estos períodos.
    • OBJETIVOS
      • Identificar los alimentos que debe consumir la mujer embarazada y la madre en período de lactancia.
      Planificar comidas saludables de alto valor nutritivo con alimentos disponibles en la comunidad.
    • ALIMENTACIÓN DE LA MUJER EMBARAZADA
      • .
    • CONSIDERACIONES GENERALES EN EL EMBARAZO
      • El Embarazo es un estado fisiológico de 9 meses ( 40 semanas) de duración.
      • El control prenatal debe realizarse desde el inicio de la gestación ( MSP) fundamental para el desarrollo del niño.
      • Importante el buen Estado Nutricional de la mujer previo al embarazo.
      • Requerimientos Nutricionales aumentan ( E, P, Vit, y M).
    • CONSIDERACIONES GENERALES EN EL EMBARAZO
      • El 36 % de la ganancia de Peso es responsable el Feto (membranas, líquido amniótico, placenta).
      • El 64 % incremento peso de la madre.
      • El 30 % grasa una importante reserva energética ( Lactancia).
    • NECESIDADES NUTRICIONALES EMBARAZADA
      • Energía: requiere mayor cantidad ( desarrollo niño, placenta y tejidos maternos).
      • Proteínas: 10 al 15 % ( 69 grs)
      • Ácidos Grasos Esenciales: Omega 3 y 6 ( formación, crecimiento y función: cerebro, vista, oído del niño) Ej. atún Sardina, trucha
      • 2 o 3 veces por semana.
    • NECESIDADES NUTRICIONALES EMBARAZADA
      • El Hierro: es recomendable la Suplementación de ácido fólico antes del embarazo ( 400 mg/día) para evitar mal formaciones congénitas del tubo neural.
      • EL ÁCIDO FOLICO. ayuda al cierre del tubo neural, que va a formar el Sistema nervioso del bebe, cerebro y médula espinal.
      • Permite el rápido crecimiento de la placenta y del Feto.
    • NECESIDADES NUTRICIONALES EMBARAZADA
      • El Ca, P, Mg, y Vit D: formación de huesos y dientes del niño y previene descalcificación en la madre.
      • Vitamina B12: evita la Anemia.
      • Vit. C : Favorece la absorción del Fe no Hemínico, disminuye la incidencia del parto prematuro.
    • ALIMENTACIÓN DE LA EMBARAZADA
    • EJEMPLO DE UN MENÚ
    • INCREMENTO DE PESO
    • PROBLEMAS NUTRICIONALES MAS FRECUENTES
      • Si una mujer embarazada inicia su embarazo con Bajo Peso y no existe un incremento adecuado ( dieta insuficiente en cantidad y calidad).
      • El niño nace Bajo Peso ( < 2.500 grs), enferme y muera antes del 1er mes de vida.
      • En mujeres con Sobrepeso, previo al embarazo ( >reserva triglicéridos), la ganancia de Peso será menor a lo recomendado.
      • Con la finalidad niño nazca Peso Adecuado ( 2,.500 a 3.500 Grs).
    • ANEMIA NUTRICIONAL
      • Cuando el aporte de Alimentos ricos en Fe es insuficiente en la Dieta de la mujer embarazada puede presentar ANEMIA Nutricional ( palidez, decaimiento, desmayo).
      • La deficiencia de Hierro: mayor riesgo de muerte materna, bajo peso al nacer, infecciones puerperal es.
      • La Embarazada necesitara una buena alimentación ( Alimentos ricos en Fe), y Suplementos.
    • OBESIDAD
      • . Define mayor almacenamiento de alimentos en forma de grasa.
      • La obesidad materna aumenta el riesgo de diversas patologías: cesáreas y una mayor mortalidad perinatal.
      • Mayor riesgo de malformaciones congénitas en mujeres obesas, con riesgo de enfermedades cardíacas.
    •  
    • DEFICIENCIA DE ACIDO FOLICO
      • La deficiencia de esta Vit. No permite el cierre correcto del tubo neural, presenta efectos como espina bífida , el bebe puede morir antes de nacer o poco después.
      • Las consecuencias de la Espina Bífida es: parálisis infantil, falta de control de esfínteres y problemas de aprendizaje.
      • Otras deficiencias: labio leporino, fisura palatina, alteraciones cardiacas.
    • DEFICIENCIA DE CALCIO
      • Riesgo de presentar Caries dental, control odontológico.
      • Los dientes del niño se forman a partir del 6to mes de embarazo y su salud bucal dependerá de una buena alimentación de la madre.
    • ALIMENTACIÓN DE LA MADRE EN PERIODO DE LACTANCIA
    • NECESIDADES NUTRICIONALES
      • Energía: requiere 80 % de energía para la producción de leche, durante este periodo se aumentara 500 Kcal/día.
      • Proteínas: 75 grs./día para cubrir necesidades madre y la leche materna que aportara por cada litro de leche 13 grs. de proteína.
      • Ácidos Grasos Esenciales: ( Omega 3 y 6) consumo especialmente de pescado, sardina, trucha, 2 o 3 veces por semana.
    • NECESIDADES NUTRICIONALES
      • Hierro: durante la lactancia la mujer por lo general no mestrúa, (Amenorrea) varia desde un periodo corto de 4 meses hasta un prolongado de 18 meses.
      • Durante este tiempo la madre lactante conservaría el Fe que perdería en cada período menstrual.
      • Ca, P, Mg, y Vit. D: necesarios para la formación de leche, el consumo adecuado en la dieta evitara que la madre sufra deficiencias.
      • Vit. C: absorción de Fe ( alimentos vegetal)
    • ALIMENTACIÓN PERIODO DE LACTANCIA
      • La madre necesita consumir 5 comidas diarias: desayuno, refrigerio media mañana, almuerzo, refrigerio media tarde, merienda.
    • GUÍA DE ALIMENTACIÓN DIARIA EN PERIODO DE LACTANCIA
    • PROBLEMAS MAS FRECUENTES DE LA MADRE DURANTE LA LACTANCIA
    • BAJO PESO
      • La madre que no ganó Peso adecuado en el embarazo, incrementa en esta etapa la problemática nutricional, debido a la gran demanda de energía que requiere para la producción de leche.
      • En esta etapa se recomienda el consumo de alimentos con alto valor calórico y proteico y adicionar una comida más a lo recomendado.
    • ANEMIA
      • En la mujer que presento Anemia en el embarazo, y por pérdidas de sangre sufridas durante el parto, puede agravarse el problema.
      • A pesar de ser una madre Anémica, ella producirá leche materna con suficiente cantidad de Fe.
      • Para las madres Anémicas se recomienda la Suplementación con micro nutrientes.
      • La Dieta tenga un aporte adecuado de Fe, ( consumo de alimentos de origen animal).
    • DEPRESIÓN
      • Afecta a un 13 % de mujeres en el período posparto, una de cada 8 mujeres.
      • Conlleva a un sufrimiento personal y familiar, afectando el desarrollo emocional de la lactante.
      • El desarrollo del bebe puede verse afectado seriamente por la enfermedad psíquica de la madre.
    • MASTITIS
      • Es una inflamación de la glándula mamaria, puede deberse a presiones internas o externas que puede llevar a una obstrucción del flujo ( leche materna).
      • Si se nota una zona caliente o enrojecida en el pecho, si esta sensible en un área determinada.
      • Si se presenta algunos síntomas parecidos a los de la gripe, ( jaqueca y fiebre) debe acudir al médico.
      • Debe ser tratada inmediatamente.
    • MASTITIS
      • Necesita reposo, medicación adecuada.
      • Debe dar el pecho frecuentemente o que se extraiga la leche.
      • El dejar de dar el pecho temporalmente puede retrasar la curación o causar más complicaciones.
    • RESUMEN DEL CONTENIDO
      • El Embarazo y la Lactancia son estados fisiológicos en los que la mujer aumenta sus necesidades nutricionales, por lo que requiere una dieta equilibrada.
      • En el embarazo y lactancia la mujer necesita aumentar la calidad y cantidad de alimentos diariamente.
      • No deben faltar: carne, leche, hígado , mezclas alimentarías ( cereal más leguminosa), cereales integrales, frutas y verduras.
    • RESUMEN DEL CONTENIDO
      • El Hierro y ácido fólico son fundamentales, se aconseja su suplementación 2 veces por semana, junto con alimentos ricos en Vit C.
      • Espaciar los embarazos (cada 2 años), la madre que se embaraza seguido, tiene mayor desgaste nutricional.
      • Se debe evitar el consumo excesivo de sal y azúcar.
      • Importante no consumir: té, café, cigarrillo, y alcohol, medicamentos, drogas.
    • RESUMEN DEL CONTENIDO
      • Las grasas deben ser de origen vegetal y consumir en pequeñas cantidades.
      • La madre durante la lactancia incrementa sus requerimientos nutricionales más que en el embarazo.
      • La cantidad de líquidos debe ser suficiente, ingerir de 8 a 10 vasos diarios.
    • GRACIAS