Modulo2 . aliment.embarazo y lactancia

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un a forma interesante de fortalecer la nutrición en las unidades de ateción primaria con estrategia APS

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Modulo2 . aliment.embarazo y lactancia

  1. 1. ALIMENTACIÓN DE LA MUJER EMBARAZADA Y MADRE EN PERIODO DE LACTANCIA
  2. 2. OBJETIVOS <ul><li>Orientar a la Embarazada y la madre en período de lactancia para una alimentación saludable que le permita mantener su salud un optimo desarrollo y crecimiento de sus hijos. </li></ul>Promover la importancia de los requerimientos nutricionales durante estos períodos.
  3. 3. OBJETIVOS <ul><li>Identificar los alimentos que debe consumir la mujer embarazada y la madre en período de lactancia. </li></ul>Planificar comidas saludables de alto valor nutritivo con alimentos disponibles en la comunidad.
  4. 4. ALIMENTACIÓN DE LA MUJER EMBARAZADA <ul><li>. </li></ul>
  5. 5. CONSIDERACIONES GENERALES EN EL EMBARAZO <ul><li>El Embarazo es un estado fisiológico de 9 meses ( 40 semanas) de duración. </li></ul><ul><li>El control prenatal debe realizarse desde el inicio de la gestación ( MSP) fundamental para el desarrollo del niño. </li></ul><ul><li>Importante el buen Estado Nutricional de la mujer previo al embarazo. </li></ul><ul><li>Requerimientos Nutricionales aumentan ( E, P, Vit, y M). </li></ul>
  6. 6. CONSIDERACIONES GENERALES EN EL EMBARAZO <ul><li>El 36 % de la ganancia de Peso es responsable el Feto (membranas, líquido amniótico, placenta). </li></ul><ul><li>El 64 % incremento peso de la madre. </li></ul><ul><li>El 30 % grasa una importante reserva energética ( Lactancia). </li></ul>
  7. 7. NECESIDADES NUTRICIONALES EMBARAZADA <ul><li>Energía: requiere mayor cantidad ( desarrollo niño, placenta y tejidos maternos). </li></ul><ul><li>Proteínas: 10 al 15 % ( 69 grs) </li></ul><ul><li>Ácidos Grasos Esenciales: Omega 3 y 6 ( formación, crecimiento y función: cerebro, vista, oído del niño) Ej. atún Sardina, trucha </li></ul><ul><li>2 o 3 veces por semana. </li></ul>
  8. 8. NECESIDADES NUTRICIONALES EMBARAZADA <ul><li>El Hierro: es recomendable la Suplementación de ácido fólico antes del embarazo ( 400 mg/día) para evitar mal formaciones congénitas del tubo neural. </li></ul><ul><li>EL ÁCIDO FOLICO. ayuda al cierre del tubo neural, que va a formar el Sistema nervioso del bebe, cerebro y médula espinal. </li></ul><ul><li>Permite el rápido crecimiento de la placenta y del Feto. </li></ul>
  9. 9. NECESIDADES NUTRICIONALES EMBARAZADA <ul><li>El Ca, P, Mg, y Vit D: formación de huesos y dientes del niño y previene descalcificación en la madre. </li></ul><ul><li>Vitamina B12: evita la Anemia. </li></ul><ul><li>Vit. C : Favorece la absorción del Fe no Hemínico, disminuye la incidencia del parto prematuro. </li></ul>
  10. 10. ALIMENTACIÓN DE LA EMBARAZADA
  11. 11. EJEMPLO DE UN MENÚ
  12. 12. INCREMENTO DE PESO
  13. 13. PROBLEMAS NUTRICIONALES MAS FRECUENTES <ul><li>Si una mujer embarazada inicia su embarazo con Bajo Peso y no existe un incremento adecuado ( dieta insuficiente en cantidad y calidad). </li></ul><ul><li>El niño nace Bajo Peso ( < 2.500 grs), enferme y muera antes del 1er mes de vida. </li></ul><ul><li>En mujeres con Sobrepeso, previo al embarazo ( >reserva triglicéridos), la ganancia de Peso será menor a lo recomendado. </li></ul><ul><li>Con la finalidad niño nazca Peso Adecuado ( 2,.500 a 3.500 Grs). </li></ul>
  14. 14. ANEMIA NUTRICIONAL <ul><li>Cuando el aporte de Alimentos ricos en Fe es insuficiente en la Dieta de la mujer embarazada puede presentar ANEMIA Nutricional ( palidez, decaimiento, desmayo). </li></ul><ul><li>La deficiencia de Hierro: mayor riesgo de muerte materna, bajo peso al nacer, infecciones puerperal es. </li></ul><ul><li>La Embarazada necesitara una buena alimentación ( Alimentos ricos en Fe), y Suplementos. </li></ul>
  15. 15. OBESIDAD <ul><li>. Define mayor almacenamiento de alimentos en forma de grasa. </li></ul><ul><li>La obesidad materna aumenta el riesgo de diversas patologías: cesáreas y una mayor mortalidad perinatal. </li></ul><ul><li>Mayor riesgo de malformaciones congénitas en mujeres obesas, con riesgo de enfermedades cardíacas. </li></ul>
  16. 17. DEFICIENCIA DE ACIDO FOLICO <ul><li>La deficiencia de esta Vit. No permite el cierre correcto del tubo neural, presenta efectos como espina bífida , el bebe puede morir antes de nacer o poco después. </li></ul><ul><li>Las consecuencias de la Espina Bífida es: parálisis infantil, falta de control de esfínteres y problemas de aprendizaje. </li></ul><ul><li>Otras deficiencias: labio leporino, fisura palatina, alteraciones cardiacas. </li></ul>
  17. 18. DEFICIENCIA DE CALCIO <ul><li>Riesgo de presentar Caries dental, control odontológico. </li></ul><ul><li>Los dientes del niño se forman a partir del 6to mes de embarazo y su salud bucal dependerá de una buena alimentación de la madre. </li></ul>
  18. 19. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE EN PERIODO DE LACTANCIA
  19. 20. NECESIDADES NUTRICIONALES <ul><li>Energía: requiere 80 % de energía para la producción de leche, durante este periodo se aumentara 500 Kcal/día. </li></ul><ul><li>Proteínas: 75 grs./día para cubrir necesidades madre y la leche materna que aportara por cada litro de leche 13 grs. de proteína. </li></ul><ul><li>Ácidos Grasos Esenciales: ( Omega 3 y 6) consumo especialmente de pescado, sardina, trucha, 2 o 3 veces por semana. </li></ul>
  20. 21. NECESIDADES NUTRICIONALES <ul><li>Hierro: durante la lactancia la mujer por lo general no mestrúa, (Amenorrea) varia desde un periodo corto de 4 meses hasta un prolongado de 18 meses. </li></ul><ul><li>Durante este tiempo la madre lactante conservaría el Fe que perdería en cada período menstrual. </li></ul><ul><li>Ca, P, Mg, y Vit. D: necesarios para la formación de leche, el consumo adecuado en la dieta evitara que la madre sufra deficiencias. </li></ul><ul><li>Vit. C: absorción de Fe ( alimentos vegetal) </li></ul>
  21. 22. ALIMENTACIÓN PERIODO DE LACTANCIA <ul><li>La madre necesita consumir 5 comidas diarias: desayuno, refrigerio media mañana, almuerzo, refrigerio media tarde, merienda. </li></ul>
  22. 23. GUÍA DE ALIMENTACIÓN DIARIA EN PERIODO DE LACTANCIA
  23. 24. PROBLEMAS MAS FRECUENTES DE LA MADRE DURANTE LA LACTANCIA
  24. 25. BAJO PESO <ul><li>La madre que no ganó Peso adecuado en el embarazo, incrementa en esta etapa la problemática nutricional, debido a la gran demanda de energía que requiere para la producción de leche. </li></ul><ul><li>En esta etapa se recomienda el consumo de alimentos con alto valor calórico y proteico y adicionar una comida más a lo recomendado. </li></ul>
  25. 26. ANEMIA <ul><li>En la mujer que presento Anemia en el embarazo, y por pérdidas de sangre sufridas durante el parto, puede agravarse el problema. </li></ul><ul><li>A pesar de ser una madre Anémica, ella producirá leche materna con suficiente cantidad de Fe. </li></ul><ul><li>Para las madres Anémicas se recomienda la Suplementación con micro nutrientes. </li></ul><ul><li>La Dieta tenga un aporte adecuado de Fe, ( consumo de alimentos de origen animal). </li></ul>
  26. 27. DEPRESIÓN <ul><li>Afecta a un 13 % de mujeres en el período posparto, una de cada 8 mujeres. </li></ul><ul><li>Conlleva a un sufrimiento personal y familiar, afectando el desarrollo emocional de la lactante. </li></ul><ul><li>El desarrollo del bebe puede verse afectado seriamente por la enfermedad psíquica de la madre. </li></ul>
  27. 28. MASTITIS <ul><li>Es una inflamación de la glándula mamaria, puede deberse a presiones internas o externas que puede llevar a una obstrucción del flujo ( leche materna). </li></ul><ul><li>Si se nota una zona caliente o enrojecida en el pecho, si esta sensible en un área determinada. </li></ul><ul><li>Si se presenta algunos síntomas parecidos a los de la gripe, ( jaqueca y fiebre) debe acudir al médico. </li></ul><ul><li>Debe ser tratada inmediatamente. </li></ul>
  28. 29. MASTITIS <ul><li>Necesita reposo, medicación adecuada. </li></ul><ul><li>Debe dar el pecho frecuentemente o que se extraiga la leche. </li></ul><ul><li>El dejar de dar el pecho temporalmente puede retrasar la curación o causar más complicaciones. </li></ul>
  29. 30. RESUMEN DEL CONTENIDO <ul><li>El Embarazo y la Lactancia son estados fisiológicos en los que la mujer aumenta sus necesidades nutricionales, por lo que requiere una dieta equilibrada. </li></ul><ul><li>En el embarazo y lactancia la mujer necesita aumentar la calidad y cantidad de alimentos diariamente. </li></ul><ul><li>No deben faltar: carne, leche, hígado , mezclas alimentarías ( cereal más leguminosa), cereales integrales, frutas y verduras. </li></ul>
  30. 31. RESUMEN DEL CONTENIDO <ul><li>El Hierro y ácido fólico son fundamentales, se aconseja su suplementación 2 veces por semana, junto con alimentos ricos en Vit C. </li></ul><ul><li>Espaciar los embarazos (cada 2 años), la madre que se embaraza seguido, tiene mayor desgaste nutricional. </li></ul><ul><li>Se debe evitar el consumo excesivo de sal y azúcar. </li></ul><ul><li>Importante no consumir: té, café, cigarrillo, y alcohol, medicamentos, drogas. </li></ul>
  31. 32. RESUMEN DEL CONTENIDO <ul><li>Las grasas deben ser de origen vegetal y consumir en pequeñas cantidades. </li></ul><ul><li>La madre durante la lactancia incrementa sus requerimientos nutricionales más que en el embarazo. </li></ul><ul><li>La cantidad de líquidos debe ser suficiente, ingerir de 8 a 10 vasos diarios. </li></ul>
  32. 33. GRACIAS

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