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Neuroplasticidade

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  • 1. NEUROPLASTICIDADE Elkhonon Goldberg, Neurologista da Universidade de New York,Diretor do Instituto de Neuropsicología e Funcionamento Cognitivo. Click para avançar
  • 2. Sabia que o cérebro melhora com a idade? As últimas investigações científicas demonstram que a atividade mental modifica o cérebro e nos conduz ao que conhecemos como “SABEDORIA”.Estes últimos descobrimentos se inserem no que se denomina NEUROPLASTICIDADE.
  • 3. Durante muitos anos se acreditou que, a partir de certa idade, o número de neurônios não se renovava mais. As últimas investigações da neurociência demonstramque o cérebro pode se regenerar mediante seu uso e potenciação. A chave para alcançar o sucesso se chama: “NEUROPLASTICIDADE” que é moldar a mente, o cérebro, através da atividade.
  • 4. “O cérebro muda de forma, segundo as áreas que mais utilizamos, segundo a atividade mental. Em março de 2000, investigadores daUniversidade de Londres descobriram que os taxistas dessa cidade tinham uma parte do cérebro, o Hipocampo - região importante para a memória espacial -, particularmentedesenvolvida, muito mais que o resto das pessoas.
  • 5. Os taxistas desenvolviam mais essa zona porque a exercitavam mais, memorizando a cada dia ruas e caminhos. Nesses homens e mulheres, sua capacidade para memorizar ruas e caminhos não diminuía, mas aumentava com o passar dos anos.
  • 6. Em 2002 cientistas alemães descobriram a mesma coisa na Circunvolução de Heschl dosmúsicos, área do córtex cerebral importante para processar a música. Em 2004 os mesmos resultados teve o Instituto de Neurología de Londres, na circunvolução angular esquerda, estrutura cerebral importante para a linguagem, no cérebro das pessoas bilíngües.
  • 7. DESTAS EXPERIÊNCIAS SE PUDERAM OBTER OS SEGUINTES RESULTADOS: • Nós seres humanos podemos criar novos neurônios ao longo de toda a vida. • O esforço para criarmos novos neurônios pode aumentar mediante o esforço mental. • Os efeitos são específicos: dependendo da natureza da atividade mental, os novos neurônios se multiplicam com especial intensidade em diversas zonas cerebrais.
  • 8. Os novos neurônios vãoficar nas zonas do cérebro que mais usamos. Isto se denomina “neuroplasticiadade”: a atividade pode moldar a mente. Isto demonstra aimportância de se manter uma atividade mental intensa, conforme envelhecemos.
  • 9. O exercício físico protege nossa saúde cardiovascular. O exercício cognitivo protege nossa saúde cerebral, é fator de proteção contra demência e senilidade.
  • 10. O moderno estudo da neuroplasticidade demonstra que os cérebros das pessoas mais velhas não degeneram,mas têm uma evolução particular, de acordo com a atividade realizada, o que torna essas pessoas “sábias” quando chega a velhice.
  • 11. O CÉREBRO MUDA DE FORMA SEGUNDO AS ÁREAS QUE MAIS UTILIZAMOS.
  • 12. Nas pessoas, à medida que envelhecem, se dá naturalmente uma deterioração maior no hemisfério direito que no esquerdo.Isto ocorre porque usam mais o hemisfério esquerdo, que é o encarregado de colocar em marcha tarefas já aprendidas e consolidadas. Para aprender algo, necessitamos mais do hemisfério direitoo, mas quando alcançamos certo nível de perícia, essas atividades passam a ser controladas pelo hemisfério esquerdo.
  • 13. Ao longo da vida, acumulamos um repertório de destrezas cognitivas -habilidades e capacidade para reconhecer padrões- que nos permitem abordar novas situações com familiaridade. É o que popularmente chamamos “EXPERIÊNCIA”.
  • 14. À medida que envelhecemos,nossa atividade mental está mais dominadapor essas “rotinas cognitivas”,pelo “piloto automático”.
  • 15. Isto não é ruim, poispermite resolverproblemascomplexos medianteo “reconhecimentoinstantâneo” depadrões, sem muitoesforço, problemasque podemrepresentar umverdadeiro desafiopara uma mente maisjovem.
  • 16. Porém, a estimulação cognitiva, que obriga a utilizar o hemisfério direito,é um ingrediente no estilo de vida que ajuda a evitar a deterioração do cérebro.
  • 17. A corrente científica dominante respalda a afirmaçãode que a vida mental intensa desempenha um papel essencial no bem-estar cognitivo, nas etapas avançadas da vida.
  • 18. Que tal a idéia de incluir o exercício cognitivo de forma regular, como um traço do nosso estilo de vida?
  • 19. Sería extraordinário se nossa incipiente compreensãoda função da neuroplasticidade na conservação da saúde mental desse lugar ao aparecimento de um novo fenômeno de massa: O FITNESS MENTAL !
  • 20. Sempre é Tempo de Melhorar e Progredir… Música: Amazing Grace - Montovani Criação original de autor anônimo. Reedição de formato cortesía de Carlos Rangel. Santiago de Querétaro, México. Abril de2008. carlitosrangel@hotmail.com
  • 21. Belas apresentações (slides) em PowerPoint, mensagensmotivadoras, lindas imagens e textos para criar um ambiente dealegria e bem-estar.Receba duas mensagens semanais gratuitas, uma na segunda-feira eoutra na sexta.Basta clicar aqui e ou enviar um e-mail para:powerpointsemanal-subscribe@yahoogrupos.com.brnão precisa escrever nada no e-mail, nem no campo assunto é sóenviar o e-mail e daí a pouco você recebe uma mensagem deconfirmação, clique em Responder , clique em Enviar e já estaráinscrito(a) para receber as mensagens.

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