Transiciones rinden nosotros mas vulnerables emocionalmente y psicologicamente que en otros momentos...

1. Compromiso Ansiedad Aliviado: Una dieta de Medios
Transiciones rinden nosotros mas vulnerables emocionalmente y psicologicamente que en otros
momentos de nuestra vida. Estar en una transicion significa que estamos entre las etapas e
identidades: ya no solo, pero no del todo casada; ya no es un no-madre, pero no del todo una madre.
Estos intermedio zonas suelen ser lugares de miedo cuando el ambito familiar es fuera del alcance y
nosotros y rsquo; re izquierda sensacion desorientado e inseguro. Al igual que la oruga que cambia
de piel varias veces antes de tejer su crisalida y la transformacion en mariposa, cuando y rsquo; re
en transicion tambien nosotros derramamos multiples skins metaforicas como nos desprendemos de
formas de ser, los procesos de pensamiento, habitos, y posiblemente incluso amigos que ya no estan
sirviendo a nuestro maximo potencial.
Cuando nosotros y rsquo; re en un proceso de desprendimiento y dejar ir, la consiguiente
desorientacion y vulnerabilidad hace que muchos de nosotros para buscar tranquilidad donde
podemos encontrarlo. Esto no es y rsquo tendencia; ta problema en si mismo; su natural y saludable
a gravitar hacia la orientacion en tiempos turbulentos. El problema surge cuando nos encontramos
en busca de tranquilidad en lugares que solo afianzan la ansiedad mas. Una de las afirmaciones mas
comunes que mis clientes me dicen en nuestra primera sesion es: & ldquo; vi una pelicula anoche
que realmente se disparo mi ansiedad. Era una comedia romantica y despues me quede
preguntandome si yo amo a mi novio y eacute; suficiente para casarse con el y rdquo.; Variaciones
sobre esta declaracion son: & ldquo; Cada vez que doy la vuelta a traves de una revista de bodas me
siento ansioso. I don y rsquo; t siento tan feliz como esas novias miran y entonces me pregunto, y
lsquo; Que y rsquo; s equivocada mi con? Aren y rsquo; t se supone que debo sentirme feliz durante
mi compromiso? Aren y rsquo; t se supone que debo estar esperando a mi boda con el entusiasmo y
rsquo; & rdquo;
Mi respuesta rapida? Ir en una dieta de medios de comunicacion! Evite revistas de novias, peliculas
populares (especialmente comedias romanticas), y sitios web de la boda & ndash; especialmente
aquellos que insisten en que si usted siente cualquier duda o inquietud que usted y significa rsquo;
re cometer un error. Durante este tiempo vulnerable, usted y rsquo; re altamente susceptibles a
imagenes y mensajes que refuerzan las falsas mitologias nuestra cultura se cria en: que durante su
participacion usted y rsquo; re supone que debes ser mas feliz que usted y rsquo; he estado alguna
vez en su vida, que se debe sentir alegremente y unilateralmente entusiasmados con su boda, y que
si usted y rsquo; re tener dudas alli y rsquo; s algo mal con usted, su relacion o su decision de
casarse. Cuanto mas se llena su cabeza con las falsas imagenes, mas dificil sera para reemplazar los
mensajes perniciosos que contienen la verdad.
Sustitucion de los mensajes generalizados con la verdad no es una tarea facil cuando se trata de la
participacion y de la boda. Recuerde que desde el momento en que eras joven, tu y rsquo; ha estado
criado en la creencia de que la boda y todo lo que lo rodea se supone que es un unico momento feliz.
You & rsquo; ha estado inundado con la creencia de que si usted y rsquo; re no gozosamente over-
the-moon extasis feliz por casar que usted no debe & rsquo; t se casan. No hay nada en nuestra
cultura popular que apoya la verdad humana basica y ndash; No teoria, pero la verdad y ndash; que
con cualquier transicion o cualquier decision importante que usted experimentara una panoplia de
emociones contradictorias.
Cuando usted va en una dieta de medios de comprometerse a proteger su espacio interior filtrando
lo que entra en ella. Por extension, y rsquo; s tambien esencial que usted sabiamente elegir con
quien se hable acerca de sus pensamientos y emociones vulnerables. Cuando le dices a

2. http://www.southbeachdiet.com/diet/ la mayoria de la gente & ndash; incluso sus amigos mas
cercanos y miembros de la familia y ndash; que usted y rsquo; re tener dudas acerca de casarse, la
respuesta comun es, y ldquo; Bueno, tal vez usted no debe y rsquo; t ir a traves con el y rdquo.; Dado
que todos fuimos criados en la misma cultura, esta respuesta es comprensible: sus amigos y
familiares son tan adoctrinados como usted esta con respecto a los mitos que rodean el amor
romantico y bodas.
Muy pocas personas entienden que usted puede desear ir a traves con algo y todavia se siente
inseguro, asustado, y dudas sobre la decision. Vivimos en un blanco y negro, ya sea / o la cultura que
transmite el mensaje de que cualquiera se siente feliz o triste, emocionado o ansioso. Por lo general,
no entendemos que cualquier decision importante, aunque inicialmente provocar una respuesta
emocional, finalmente activar recetas de dieta para adelgazar la respuesta polo opuesto. En otras
palabras, usted simplemente no puede ser una persona de pensar y tomar una decision informada y
sin abarca las polaridades de entusiasmo y temor, la certeza y la duda, la felicidad y la tristeza, la
ganancia y la perdida, el amor y el miedo. Asi que al igual que usted tiene que evitar los medios de
comunicacion mas populares y fuentes de la boda, tambien hay que ser muy selectivo acerca de con
quien se hable acerca de sus sentimientos, menos entonces dichoso.
Se necesita metodos de adelgazamiento coraje, paciencia y compromiso de ser una novia consciente.
La gran mayoria de las mujeres que ejercen (y hombres) sucumben a la expectativa cultural de
poner en la cara de felicidad y emocion, con exito distraerse de sus emociones incomodas y
socialmente inaceptables traves de la planificacion a & ldquo; perfecta y rdquo; la boda (y, a menudo
se convierta en bridezilla), luego estrellarse despues de la boda con un caso grave de depresion
post-boda. Una muy pequena minoria de personas y ndash; en general, los que toman decisiones con
facilidad y se deslizan a traves de transiciones sin mucha ansiedad y ndash; realmente me siento
emocionado por su boda y disfrutar de ser contratados. Pero para el resto de ustedes que se
encuentran a si mismos ansioso, deprimido, confundido y desorientado, tiene que orientarse a si
mismos lejos de los lugares que implican que hay y rsquo; s algo mal con usted para sentirse de esta
manera y hacia lugares que ayudan a dar sentido a estos sentimientos y verlos piedras como
positivos y necesarios paso a paso hacia su transformacion en esta nueva etapa de su vida.