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Charla "depresión o pena" para persona mayores
 

Charla "depresión o pena" para persona mayores

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Realizada a la Asociación Los Naranjos del Barrio de San Pedro en Córdoba el dia 13 de Noviembre de 2013. Basada en Medline principalmente

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    Charla "depresión o pena" para persona mayores Charla "depresión o pena" para persona mayores Presentation Transcript

    • ¿Es depresión o es pena lo que tengo? Jose Antonio Prados Médico de familia CS Lucano. Córdoba Fuente principal: medline, guía Fisterra y DSM IV Nada no es felicidad si no se comparte con otra persona, y nada es verdadera tristeza si no se sufre completamente solo. Anónimo
    • Qué es la depresión ❖ Sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera en períodos cortos. Esto no es enfermedad. ❖ La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado. ❖ La pena es cd ese bajó ánimo lo tendría cualquiera en mi situación ! http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Qué síntomas da ❖ Estado de ánimo irritable o bajo. ❖ Pérdida de placer en actividades habituales. ❖ Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño. ❖ Cambio grande en apetito, con aumento o pérdida de peso. ❖ Cansancio y falta de energía. ❖ Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa. ❖ Dificultad para concentrarse. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Qué síntomas da ❖ Movimientos lentos o rápidos. ❖ Inactividad y retraimiento de las actividades usuales. ❖ Sentimientos de desesperanza y abandono. ❖ Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio. ❖ La baja autoestima, arrebatos ira, falta de placer en actividades q lo hacen feliz (actividad sexual). ❖ Cuidado niños, posparto... http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Qué la causa ❖ ❖ Se transmite padres a hijos (hereditaria o comportamientos aprendidos en el hogar o ambos). Un hecho estresante o infeliz en la vida puede desencadenarlo. Muchos factores pueden causar depresión, como: ❖ Afecciones y tratamientos médicos, como: dolor prolongado ❖ problemas para dormir ❖ medicamentos esteroides ❖ baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo) ❖ Situaciones o hechos estresantes en la vida, como: ❖ maltrato o rechazo ❖ ruptura de relaciones con el novio o la novia Alcoholismo o drogadicción ❖ ❖ ❖ ciertos tipos de cáncer http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Qué la causa ❖ Muchos factores pueden causar depresión, como: ❖ ❖ muerte de un amigo o familiar ❖ divorcio, incluso el divorcio de los padres ❖ No aprobar una asignatura enfermedad en la familia ❖ pérdida del trabajo ❖ aislamiento social (causa común de depresión en los ancianos) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Que es trastorno adaptativo ❖ Los trastornos adaptativos (TA) son reacciones desadaptativas ante estresantes psicosociales identificables que ocurren en un corto espacio de tiempo desde el inicio del factor de estrés. ❖ Se manifiestan por deterioro funcional (social u ocupacional) o por síntomas como depresión o ansiedad excesivas para lo esperado. ❖ Son diagnóstico de exclusión. Límite difícil entre enfermedad y problema. ❖ A pesar de la dificultad para establecer el diagnóstico, el disconfort que generan estos trastornos, la confusión y la angustia son significativos. Guía terapéutica Fisterra
    • Cuando consultar por depresión ❖ Cuando los síntomas duren más de dos sem ❖ Escucha voces que no existen. ❖ Llora con frecuencia sin causa. ❖ Afecta su vida laboral, escolar o familiar por más de dos semanas. ❖ Presenta tres o más síntomas de depresión. ❖ Piensa que un medicamento que está tomando puede estar causándole depresión. (Consultar antes de suspender) ❖ Cree que debe reducir el consumo de alcohol, un miembro de la familia o un amigo le ha pedido que lo haga, se siente culpable con relación a la cantidad de alcohol que consume o el alcohol es lo primero que bebe en la mañana. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Que podemos hacer en casa ❖ Dormir bien. ❖ Consumir una alimentación nutritiva y saludable. ❖ Hacer ejercicio regularmente. ❖ Evitar el consumo de alcohol y drogas. ❖ Involucrarse en actividades que lo hagan feliz. ❖ Pasar el tiempo con familiares y amigos. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Que podemos hacer en casa ❖ Si usted es una persona religiosa o espiritual, hable con curas o consejeros espirituales. ❖ Contemple la posibilidad de la meditación, el tai chi y otros métodos de relajación. ❖ Agregar ácidos grasos omega-3 a la dieta, consumiendo pescado como el atún, el salmón o la caballa. ❖ Si su depresión ocurre en los meses de otoño o invierno, ensaye con fototerapia pasee al sol o use una lámpara similar a la luz del sol. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Cómo prevenir ❖ Los hábitos de vida saludables previene depresión y disminuye recidivas. ❖ Psicoterapia-antidepresivos reducen probabilidad de nuevas depresiones. ❖ Psicoterapia puede ayudar en momentos aflicción, estrés o desánimo. ❖ Mantener contacto cercano con otras personas es importante para prevenir la depresión. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm
    • Tratamiento de la depresión ❖ Medidas comentadas ❖ No siempre necesario medicinas ❖ Psicoterapia (terapia de apoyo) + fármacos (tarda un poco en hacer efecto) ❖ Derivación al especialista si no mejora o depresión moderada-grave http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003213.htm