Your SlideShare is downloading. ×
Mindfullness mod stress med Alex Hauran
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×

Introducing the official SlideShare app

Stunning, full-screen experience for iPhone and Android

Text the download link to your phone

Standard text messaging rates apply

Mindfullness mod stress med Alex Hauran

924
views

Published on

3 foredragene workshops med Alex Haurum på Ryslinge InnovationsHøjskole i foråret 2013

3 foredragene workshops med Alex Haurum på Ryslinge InnovationsHøjskole i foråret 2013

Published in: Education

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
924
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. M I N D F U L N E S S M O D S T R E S S Ry s lin g e Højs ko le 2 0 1 3 MINDFULNESS, STRESS OG PERSONLIG UDVIKLING LEV ET ET AKTIVT LIV UDEN STRESS MINDFULNESS OG MENING MED LIVET STILHED OG VEJEN DERTIL Alex Haurand • 22 46 00 52 • alex@frispark.com • Hundslevgyden 135, 5300 Kerteminde
  • 2. M I N D F U L N E S S M O D S T R E S S Ry s lin g e Højs ko le 2 0 1 3LEV ET ET AKTIVT LIV UDEN STRESSNår vi ved hvad stress er og hvad der er årsagen til oplevelsen af træthed og nedtrykthed, får vi mulighedfor at lave nyttige forandringer i vores liv. Alex Haurand har en utraditionel tilgang til stress og mangemenesker har i årernes løb haft gavn af hans vejledning. Han har udviklet “Find dig ikke i stress®” somindeholder mentale teknikker og afspænding som forebyggelse og behandling af stress, og i løbet af aftenenvil du selv kunne opleve en guidet afspænding.MINDFULNESS OG MENING MED LIVETMindfulness er den nyeste trend indenfor meditation og personlig udvikling. Mindfulness er en vidunderliggave til fortravlede mennesker, og samtidig en metode der kan åbne op for en helt ny måde at leve sit liv på.Noget af det mest centrale i Mindfulness er træningen af nærvær, og at leve et liv med størreopmærksomhed er noget af det bedste man kan give sig selv og andre.STILHED OG VEJEN DERTILMange mennesker søger stilhed, og nogle finder den i naturen eller ved særlige lejligheder, men fælles forsøgen efter stilhed i den ydre verden er at den altid afbrydes. I kontrast hertil står en indre tilstand af stilhedi sindet, en tilstand af ubeskrivelig ro - som centrum i orkanens øje. At hvile i den stilhed skaber et enormtoverskud og en helt særlig tryghed i livet. I løbet af aftenen vil Alex demonstrere forskellige veje til denoplevelse.PRAKTISKE OPLYSNINGERTid og Sted:! Tirsdag den 16. april ! kl. 19.00 - 20.45! ! Tirsdag den 14. maj ! kl. 19.00 - 20.45! ! Tirsdag den 11. Juni! kl. 19.00 - 20.45 Alex Haurand • 22 46 00 52 • alex@frispark.com • Hundslevgyden 135, 5300 Kerteminde