10 заповедей личной эффективности

on

  • 2,434 views

 

Statistics

Views

Total Views
2,434
Views on SlideShare
2,434
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
8
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    10 заповедей личной эффективности 10 заповедей личной эффективности Document Transcript

    • ‫בסד‬10 Заповедей Личной Эффективности.Книга – ТренингАвтор: Ицхак ПинтосевичИерусалим- Киев2007 год1.Оглавление.ОтзывыОб авторе.1.Введение.  Как пользоваться книгой.  Правила сохранения позитивных изменений.Заповедь 1 – возьми ответственность.  почему это важно.  Система Человек.  Говорить себе правду.  Задания.Заповедь 2 – подчини страх.  Смелость.  Виды страха.  Ты придумываешь, чего бояться!  Брат Президента.  Теодор Рузвельт.  Площадка-Трибуна.  Зона Комфорта.  Здесь и Сейчас.  Задания.Заповедь 3 – поставь цели.  Почему важно.  Формула м100%М.  9 Упражнений для проработки целей.  Порядок постановки целей.  Супер-цель.  Напоминатель о целях.Заповедь 4 – составь план.  Удовольствие и страдание.  Моделирование успеха.  Упражнения по проработке плана.  «Вирусы» и «Антивирусы» в стратегиях достижения цели.  Срочность и Важность.  Универсальный способ планирования.  Полезные идеи для планирования жизни.  Пять шагов в управлении жизнью.  Разделяй.  Таймменеджмент.Заповедь 5 – действуй.  Что мешает тебе действовать? 1 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬  Аффирмации.  Визуализации.  Мастерство.  Правило пяти.  Проходи лишнюю милю.Заповедь 6 – контролируй.  Три вида контроля.  Промежуточные цели.  Дневник.  Помощники-контролѐры.  Обратная связь.  Замеряй свои успехи.Заповедь 7- верь в успех.  Закон притяжения.  Как поверить в себя и успех?  Убеждения вдохновляющие и ограничивающие.  Роль убеждений.  Временные неудачи.Заповедь 8 – молись.  Сила молитвы.  Действие молитвы.  Помощь нуждающимся.Заповедь 9 – создавай отношения.  Правила улучшения отношений.  Упражнения.  Как войти в контакт с любым человеком  Активное слушание.  Оптимизм.  Мозговой Центр.Заповедь 10 – совершенствуйся.  Физическое развитие.  Дыхание дающее энергию.  Закаливание.  Питание.  Здоровый Сон.  Интеллектуальное Развитие.  Развитие памяти.  Утренние и вечерние вопросы.  Тренинги.  Духовное развитие.Заключение.Простая и эффективная, легкая и приятная система улучшения и гармонизациижизни.Эта книга в сжатой форме даѐт читателю инструменты для достижения успеха вовсех жизненных сферах. Начав применять то, что написано в этой книге – тыувеличишь свою эффективность в несколько раз. Автор, ортодоксальный еврей изИерусалима и Тренер NLP соединил знание законов мироздания из Каббалы и всѐсамое лучшее из современных западных тренинговых систем. 2 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Отзывы о тренинговых программах Ицхака: «Ицхак - это человек, энергия и юмор которого наполняют всѐ, что он пишет, всѐ до чего он дотрагивается. Для него ясны принципы успеха, которые управляют нашей жизнью» Мерелин Аткинсон, Президент Международного Эриксоновского университета (Канада): "Мне нравится то, что делает Ицхак. Его результативность и простота позволяют получать то, что тебе надо самым коротким путем. Я это очень ценю." Фельдман А.Б., Депутат Верховной Рады Украины, 70 место в списке самых богатых людей Украины. Все было замечательно великолепно, море удовольствия, прилив огромной энергии. Тренер Супер! Супер! Супер! Я научился определять приоритетную цель и знаю, как себя зарядить в сложную минуту. Владислав Ващук (Футболист. Бизнесмен) Эта программа была для меня очень полезна. Я «проснулась»! Удивил результат полученный на практике (причем я особо не доверяла, что получу что-то…) Василиса Фролова (телеведущая)Каролина Ашион (телеведущая) В этой программе нет ни одного минуса.Исключительный позитив! Я получила очень ценные знания. 100% пользы. Я научилась сосредотачиваться на конкретном деле. Огромное Спасибо! Прекрасная программа! Она систематизировала мои знания и дала «ключи» к пониманию себя и окружающих. Прекрасная команда организаторов! Тренера оцениваю на 10 по 10 бальной шкале. Я отправлю всех своих сотрудников пройти это обучение. Оно просто необходимо каждому человеку. Маргарита Сичкарь (рестораторНаучная рецензия: (читать полностью) Книга Исаака Пинтосевича посвящена одному из кардинальных вопросов, которыеосознанно или неосознанно ставит перед собой каждый человек: как сделать свою жизньлучше?......... В конце считаем необходимым указать на один существенный недостаток 3 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬этой книги: от нее невозможно оторваться, не дочитав до конца, что мы с удовольствиеми благодарностью ставим в упрек автору Исааку Пинтосевичу.А. Гусов – специалист в области психиатрии, неврологии, психологии, конфликтологии(Германия).Краткие сведения об авторе: Ицхак Пинтосевич – Бизнес-Тренер, Тренер Личной Эффективности. Образование:  Киевский Государственный Институт Физической Культуры. Тренер по лѐгкой атлетике.  Педагогический институт (Иерусалим) – преподаватель Иудаизма.  Международный Эриксоновский Университет (Ванкувер - Канада) – Бизнес- тренер, Ассоциированный Тренер NLP.  Карнеги Институт (США) программы: Ораторское Мастерство, Переговоры, Презентация, Искусство Коммуникации.Мастер Спорта CCCР Международного класса.  2005 год - курс обучения по программам личностного роста LandMark Education (USA).  2006 год- Институт Гипноза и Психотерапии - «Клинический Гипноз» Патрик Нуайе (Швейцария)  2008 год – Энтони Роббинс «UPW»  2009 год – Академия Менеджмента Ицхака Адизеса «Мастерство Изменений».Итогом многолетней работы, включающей в себя также аутотренинг ителесноориентированные практики стали авторские методики: «Путь Бабочки»™, «10Заповедей Личной Эффективности» и «Источники Энергии для Достижений», «ЭтоПобеДА!!!»™.  Автор книги «10 Заповедей Личной Эффективности». Издательство Фолио.  Лучший Бизнес-Тренер Украины 2007 года по оценкам Украинской Академии Тренинга.  2009 год - 2-е место в рейтинге Международной Ассоциации Профессионалов Развития Личности. 4 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Тренинги:  Путь Бабочки (Трансформация.Тренинг Личностного Роста)  Создатель Игры (Новый Код НЛП. Тренинг Личной Эффективности)  Ораторское Мастерство и Уверенность в Себе (Харизма).  Искусство Презентации.  10 Заповедей Личной Эффективности.  Искусство Коммуникации и Переговоры.  Тренинг Тренеров.  Тренинговая Программа «Это ПобеДа!!!» 11 недель.Дополнительные Услуги:  Креативный консалтинг в бизнесе и политике.  Проведение переговоров любой сложности в интересах заказчика.  Подбор персонала.  Коучинг для жизни и бизнеса.  Семейные консультации и помощь в создании семьи.  Полное психологическое тестирование. Определение способностей.Некоторые Корпоративные Клиенты:  РА Tabasco – реклама.  РА Лео Бернетт- реклама  PSB – Films - производство кино- продукции.  Банк Старокиевский – банковские услуги.  Arena- Entertainment – развлекательный комплекс.  «Евроиндекс» - выставки.  Икра – ресторанный бизнес.  Energetix – прямые продажи MLM.  Agel –прямые продажи MLM.  Управление Тюрем Израиля  Группа Компаний «Караван»- торгово-развлекательные комплексы.  Юг-Контракт – оптовая торговля.  ФулКонтакт – BTL услуги.  Ювента Групп – бассейны, SPA.  Дымов и Партнеры – юридический консалтингДля заказа тренингов и консультаций обращайтесь по e-mail: Isaac@pintosevich.com  +972 52 52 03 110 – Израиль.  +38 067 65 65 175 – Украина. 5 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Научная рецензияКнига Исаака Пинтосевича посвящена одному из кардинальных вопросов, которыеосознанно или неосознанно ставит перед собой каждый человек: как сделать свою жизньлучше? Известно, что человек является, с одной стороны, существом биологическим, сдругой - социальным, проявляющим себя в ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Деятельность – это не только какая-либо работа. Это и размышления, и спорт, исон, во время которого происходит неосознанная переработка приобретенного опыта, имногое другое. Даже полная бездеятельность также является деятельностью, т.к. этимчеловек противопоставляет себя либо каким-то жизненным требованиям, либо собираетсилы для последующего их выполнения или преодоления. Но как организуется эта ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ? Каким образом и почему онанаправлена в то или иное русло? Оказывается, между биологической и социальнойсторонами человека имеется соединительно-распределительный механизм:АКТИВНОСТЬ. Активность – это не только плод биологической и социальной основыличности, но это и мозговой центр мозга, анализирующий и интегрирующийбиологические и социальные возможности личности, направляющие ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ вту или иную сторону. Таким образом, АКТИВНОСТЬ – это третья составляющая человека и,следовательно, человек не дву- (социально-биологическое), а триединое существо. Между этими тремя, нераздельно между собой связанными основамичеловеческой личности существуют как постоянное единство, так и постоянныепротиворечия, конфликты: например, противоречия между биологическимипотребностями и социальными ограничениями; между активностью и биологическимиограничениями и т.д. Таким образом, внутренние конфликты изначально заложены в человеке, так жекак и противоречия между личностью и микро- и макросоциальным окружением. Активность может соединять, гармонизировать взаимоотношения междубиологической и социальной сторонами личности, между личностью и внешней средой,но может также усиливать внутренние и внешние противоречия, изначально заложенныев человеке. Процессы эти очень сложны, и далеки от нашего полного понимания. Естественно, что межличностные отношения еще более сложны для понимания.Сложность возрастает экспоненциально, устремляясь к бесконечности, если речь идетдаже о межличностных отношениях внутри группы из 10 - 12 человек, тем более очеловеческом сообществе в целом. Без человеческого сообщества человек жить не может, вернее, он все более иболее биологизируется. Но и полностью раствориться в социуме человек тоже не может,т.к. такое полное растворение, ПОЛНАЯ АДАПТАЦИЯ привели бы к нивелированиюличностных особенностей, к обезличиванию личности. Поэтому у человека существует некая защитная оболочка, не только вмеханическом, но и в эмоционально-психологическом смысле слова. Один из авторов этого предисловия занимается математической теориейоболочек.. Причем , математическая модель оболочки является универсальной ипоказывает, что не только излишняя проницаемость оболочки, но и ее излишняяпрочность, отсутствие оптимальной гибкости, может привести к разрушению всейструктуры. Это происходит и с человеческой личностью, если личность пытается наглухотделить себя от реальности, от общества. Поэтому становится понятным, почему с усложнением общественных отношенийрастет число больных, страдающих различными эмоциональными заболеваниями.Достаточно сказать, что в настоящее время количество больных с явными и скрытымидепрессиями, состояниями страха, паническими расстройствами вышло на первое местосреди всех психоневрологических заболеваний и на третье место в мире среди всех 6 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬известных на сегодняшний день заболеваний человека1. Вместе с тем, найтиоптимальный уровень взаимоотношений личности с самой собой и внешним миромявляется одной из важнейших проблем, стоящих перед человечеством в целом и передкаждым человеком в отдельности на протяжении всего существования человечества ижизни каждого человека в отдельности. Несмотря на то, что ежегодно появляетсяогромное количество статей и книг, посвященных отдельным сторонам психологическихособенностей личности, вопросам взаимоотношений личности и окружающего мира,почти полностью отсутствуют труды, показывающие возможности личности в процессеоптимизации адаптации к самой себе и окружающему социуму. Труд Исаака Пинтосевича «10 заповедей…» удачно восполняет этот пробел, даеткак необходимые теоретические, так и практические пути, как это автор четкосформулировал в самом названии книги «Улучшения и Гармонизации Жизни». Уже этим названием определяется цель, поставленная автором: помочь читателюне в улучшении каких-то важных, но отдельных сторон своей личности, а в системномподходе к созданию алгоритма отношений личности с самой собой и своим микро- имакроокружением. Огромное достоинство данного труда в его конкретной практическойнаправленности, в удачном сочетании глубины подхода и простоты изложения. Профессионально занимаясь эмоциональными расстройствами и их лечением,вопросами эмоционально-психологической дезадаптации человека, изучениемвозникновения, течением и разрешением внутри- и межличностных конфликтов,созданием обобщенной матрицы, алгоритма, их разрешения, авторы данногопредисловия хотели, как обычно, ограничиться только прочтением этой книги. Носодержание, форма изложение и ее четкая практическая направленность привели нас ктому, что книга была не только прочитана, но и стала для нас повседневныминструктивно-методическим пособием, настольным руководством к регулярнымупражнениям. Поэтому мы хотим дополнить эту книгу только одним практическимсоветом: ее надо сначала просто прочитать, а затем ежедневно заниматься теми внешнепростыми заданиями, выполнение которых несомненно приведет к Улучшению иГармонизации Вашей (именно Вашей!) Жизни, а значит, к Вашему (именно к Вашему!)успеху. В конце считаем необходимым указать на один существенный недостаток этойкниги: от нее невозможно оторваться, не дочитав до конца, что мы с удовольствием иблагодарностью ставим в упрек автору Исааку Пинтосевичу. Доктор физико-математических наук, Г.Дик . Специалист в области изученияоболочечных структур (Германия)А. Гусов – специалист в области психиатрии, неврологии, психологии, конфликтологии(Германия).1 Первое место занимают сердечно-сосудистые, второе – онкологические заболевания. 7 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ВведениеПрекрасен Человек, что сотворѐн по образу Бога… ( Тора)То, что может один человек в мире – может и каждый. ( одна из прессупозиций НЛП)Не повторяй ошибок тех людей, которые не верят, что смогут измениться, и потомупродолжают держаться своих привычек. Если ты на самом деле хочешь измениться иготов приложить к этому необходимые усилия, то сможешь сделать это и изменитьсвои привычки. РАБИ НАХМАН ИЗ БРАСЛАВА "Внутри каждого человека есть дремлющие силы; силы, способные удивить его самого, так как он зачастую и не предполагает, что обладает ими; силы. Способные перевернуть жизнь, стоит их только поднять из глубин и привести в действие". ОРИЗОН СВИТТ МАРДЕНЭта книга даѐт тебе шанс создать новый мир. Ты наверное знаешь, что каждую секундусоздаѐшь тот мир, в котором находишься. Когда ты спишь – твой мир исчезает. Когда тыходишь – ты носишь его за собой в своей голове и каждую секунду, снова и снова тысоздаѐшь его. Ты место для мира! Точнее твоя голова вместилище для того мира, вкотором ты живѐшь. В этой книге собраны 10 Заповедей, которые приведут каждого,который будет следовать им к успеху (если захочет Бог). А он захочет, если ты будешьвыполнять то, что он заповедовал человеку. Ведь Он создал мир для Добра, для того,чтобы давать людям настоящее, вечное добро. Только его нужно заработать, чтобы былоприятно пользоваться. А тот, кто заработав Успех говорит: Спасибо тебе Бог за то, что тымне его дал! - получает настоящий большой приз- любовь Бога и истинный взгляд намир.Тебе наверное интересно узнать кто автор? Кто откроет тебе сейчас удивительные тайныКомпьютерной Игры под названием «Жизнь» и правила, действуя по которым можно вней выиграть? Также тебя наверное интересует откуда я их узнал? Садись поудобней ичитай…. Долгое время я не решался открыть те тайны, которые стали известны мне благодаря Божественному провидению. Сейчас я получил разрешение открыть их тебе, дорогой читатель и с Б-ей помощью я постараюсь сделать это максимально понятно. Так же, как и ты, я был воспитан в стремлении к успеху. Так же, как и ты я "обламывался" много раз в своих прекрасных начинаниях. Я хотел 8 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬стать рекордсменом мира в беге на 110 метров с барьерами, а занял всего 3 местона Чемпионате мира. Один из "обломом" был дефолт 1998 года, когда я потерялочень успешный торговый бизнес, который построил с "0" . Было еще множествобольших и маленьких разочарований, когда я не достигал своих целей или получалот жизни «подножки». Когда умирала во время операции моя жена, я обратился кБогу с вопросом: За что? За что мне такие несчастья? Я спрашивал Небо сослезами на глазах... и я получил ответ. Этот ответ был настолько ошеломляющепрост. Настолько всеобъемлющ, что у меня перехватило дыхание... ТЫПОЛУЧАЕШЬ РЕЗУЛЬТАТ ТВОИХ ДЕЙСТВИЙ. ТЫ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕШЬРЕЗУЛЬТАТ ТВОИХ ПРЕДЫДУЩИХ ДЕЙСТВИЙ. ТЫ ПОЛУЧИЛ ТО, ЧТО ИМЕЕШЬПОТОМУ, ЧТО ДЕЛАЛ ТО, ЧТО ДЕЛАЛ. Сообщил мне Добрый Бог. А делал я то,что делал, потому, что думал, что так надо поступать. Откуда я брал свои идеи отом, как нужно жить? Оттуда же откуда берѐшь их ты, дорогой читатель. Отокружающих людей, из книг, из фильмов. Те, кто эти идеи высказывают в основномлюди, которые живут такой же неработающей жизнью, как и те, кто пользуются ихсоветами и идеями. Когда я понял, что я и только я причина всех тех страданий,которые испытал- я возненавидел свои способы поведения и идеи, которыепривели меня к тому ужасному моменту, когда разрушилась моя жизнь. Слава Богу,что она разрушилась так резко и явно, что я смог увидеть те неработающие идеи идействия, которые вели меня в пропасть. Это позволило мне построить новый"дом". Новую личность, новую жизнь. Каждый "облом" - это перекрѐсток дорог. ДжонКенеди любил повторять, что слово "кризис" на китайском языке обозначаетсядвумя иероглифами "опасность" и "благоприятная возможность". Тот мой кризисбыл опасностью и стал самой благоприятной возможностью для меня. Стоя возлеоперационной я принял решение вернуться к Богу и действовать отныне и впредьтолько по его повелениям. Я просил его спасти мою жену, дать мне детей, дать мнежизнь... для того, чтобы я мог изучить, как действовать правильно и передать этодругим людям. Из операционной вышел врач. Его звали Олег и он был оченьсерьѐзен. "Операция прошла успешно. Мы еѐ спасли..",- сказал он. "Но детей у васне будет. В ближайшие годы точно.."- продолжил он. Я счастливо улыбался сквозьслѐзы. Я знал, что это не правда. Тот, кто ответил на мой вопрос и решил, что мояжена останется жить - Он ,если захочет и даст нам детей. Нужно только правильнодействовать в этом мире в соответствии с его волей и правилами. Через нескольконедель после этого я уже был в Иерусалиме. Моѐ решение узнать, что хочет отчеловека Бог, было очень сильно и искренне. Оно привело меня в Ешивы (религиозные, еврейские учебные центры) где уже более 4000 лет изучают Тору иКаббалу. Тора и еѐ тайная часть Каббала- это программное обеспечение этого 9 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬мира. «Великий программист» передал своим созданиям все системные коды и всютехническую документацию на мир, в котором мы живѐм. Он отдал «чертежи» и«инструменты» … Это было Синайское Откровение. 7 лет я изучал это знание,погружаясь в него всѐ глубже и глубже. Я выполнял всѐ, что узнавал и вскоре уменя родился сын. Это произошло через год после того, как врач сказал, что детейне будет! Его зовут Элишама. Его имя переводится с иврита - «Бог Услышал».Через 6 лет родился второй сын. Последние 3 года параллельно с Торой иКаббалой я изучал различные современные тренинговые программы. Учитывая Бо-ную поддержку, которую я получал из-за точного выполнения его воли и из-задругих причин, о которых я не пишу в этой книге, моѐ обучение проходилоудивительно гладко и успешно. Я закончил программу обучения МеждународногоЭриксоновского Университета и получил два диплома: Бизнес-Тренер и ТренерNLP( Нейро-Лингвистическое Программирование – наиболее практичная из всехсистем прикладной психологии). Я начал преподавать открывшуюся мне истину вИзраиле и на Украине. В 2006 году увидев результаты моей деятельности, ко мнеобратилась одна из международных компаний прямых продаж «Энерджетикс».Люди достигали фантастически успешных результатов сразу же после окончаниятренингов. Успехом можно назвать достижение человеком своих целей, приусловии, что его жизнь сбаллансированна во всех основных областях исоответствует тому, что хочет Бог от человека. Я понял, что должен помочь какможно большему колличеству людей достигнуть успеха и стать счастливыми.Результатом этого стала книга «10 Заповедей Личной Эффективности».Это уникальная книга. Это - Книга Благословение. Если ты выполняешь 10Заповедей Личной Эффективности – то на тебя откроется БожественноеБлагословение, которое будет приносить тебе удачу во всѐм. За всех, кто купил этукнигу и начал выполнять изложенные в ней Заповеди, в Иерусалиме каждый деньмолится специальный человек. «Кран» Божественного Благословения открыт длявсех. Закрыть этот кран может только один человек – ты сам. Выполняя Заповеди– ты открываешь «кран» Благословения. Нарушая их ты теряешь возможности изаходишь в «опасную зону». Однажды один бродяга нашѐл на улице деньги. Онбыстро спрятал их в карман брюк и пошѐл дальше. Когда он пришѐл в магазинкупить себе новый костюм – он увидел, что денег нет. Они упали через дырку вкармане старого костюма. Так бывает на первых порах. Ты начинаешь выполнятьЗаповеди Успеха. Благословение и Успех начинают приходить в твою жизнь, ностарые привычки – они, как «дырки в кармане». Они, как привычка ШурыБалаганова. Даже, когда у него уже было 50 000 рублей, он украл рубль и потерял 10 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬50 000 и сел в тюрьму. Постепенно ты избавишься от старых привычек, которыемешают и тогда…. Я гарантирую, что успех прийдѐт к тебе. Главное выполняйЗаповеди Личной Эффективности и конечно Б-ные Заповеди. О них я расскажу вЗаповеди Личной Эффективности «Молись».Вперѐд дорогой читатель! В путь к успеху, которого ты достоин. Человек создан Богом для счастья и добра. То, что мы имеем сейчас целиком и полностьюпоследствия реализации нами Свободы Выбора. Мы имеем то, что выбираем. Яхочу рассказать тебе историю…Однажды один человек пришѐл к парикмахеру. Как известно, парикмахеры любятпоговорить и порассуждать о жизни и этот парикмахер не был исключением. Боганет.., - говорил он клиенту уверенным тоном. Посмотри вокруг, сколько больных ,несчастных людей. Страдания и войны, грабежи и депрессии… Где Бог? Конечноже его нет…Посетитель был большой мудрец, поэтому он не спорил, а думал. Он думал всѐ товремя пока сидел в кресле, в маленькой потрѐпанной парикмахерской. Он понимал,что не сможет сейчас объяснить этому парикмахеру величие Бога и его замысла.Парикмахер закончил свою работу и мудрец вышел на улицу. Это была улицабедного района, с мусором на тротуаре. Навстречу мудрецу шѐл страшныйчеловек. Это был нищий, ужасно заросший, грязный, с огромной бородой ивсклокоченными волосами. До него оставалось метров 30 и он шѐл навстречумудрецу вышедшему из парикмахерской. Мудрец быстро вошѐл в парикмахерскуюи сказал сидевшему с сигаретой и чашкой кофе парикмахеру. Парикмахеров несуществует! Сейчас я тебе это докажу. Парикмахер подумал, что этот человексошѐл с ума. Мудрец взял парикмахера за руку и вывел его из стеклянных дверейна улицу. Он показал ему на бродягу, который был в 10 метрах от них. Посмотрина этого человека. Если бы были на свете парикмахеры, то разве ходили бы поулицам такие нестриженные люди? Парикмахер 11 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ удивлѐнно посмотрел на мудреца и ответил: Так ведь он ко мне не приходит. Я же не буду за ним бегать. Я сижу и жду, пока люди придут ко мне. Мудрец сказал ему: Слышали твои уши, что язык произнѐс? Бог конечно же есть. Только в мире есть всѐ то зло и страдания потому, что люди к Нему не приходят! Люди выбирают жить той жизнью, которой живут, а потом обвиняют Бога в своих страданиях или спрашивают его: За что? Ответ один, потому что люди делают то, что делают они имеют тот результат, который имеют. Дорогой читатель, выбери жизнь! Выбери Успех! Выбери Счастье и не жди, когда окружающие принесут его тебе на «тарелочке». Приди и возьми. Если не Я для себя, то кто для Меня? Если Я только для себя, то кто Я? Если не сейчас, то когда? ( Тора)Всѐ программное обеспечение, все коды и объяснения о том, как «работает» этот мирбыли даны во время Синайского Откровения отряду «программистов». Они были данынароду Израиля и тем, кто примкнул к ним во время Исхода из Египта. Это то, чтоназывается Торой. В наше время любой, кто хочет посвятить свою жизньпрофессиональному Служению Богу также может присоединиться к этому отряду. СловоТора переводится, как Учение. Каббала, которая раскрывает устройство ВысшихДуховным Миров, является частью Торы. Из-за того, что в наше время некоторые людиоткрывают это знание для всех людей, не проверяя чистоту их помыслов и намерений,Высшая Мудрость практически закрыла возможность воздействия на наш физическиймир с помощью Каббалы. На сегодняшний день этот "язык программирования" можноиспользовать только для понимания тех процессов, которые происходят в Мироздании.Данная книга построена на основе изучения последних открытий психологии,менеджмента, личностного роста и проверки их с помощью эталона полученного отТворца этого мира. Она называется "10 Заповедей Личной Эффективности" потому, чтокак за выполнение Божественных Заповедей ВСЕГДА есть награда, так и за выполнениеЗаповедей, описанных в этой книге - всегда есть награда. Если вы выполнили всеЗаповеди - Вы обязательно достигнете успеха. Только помните, никто не сможет делатьзарядку за вас!P.S. – с этой книгой надо обращаться бережно, так как в ней написано слово Бог.Поэтому в туалете еѐ не читают. 12 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Как пользоваться этой книгой.Нужно хранить еѐ под подушкой.( шутка)Нужно выучить еѐ наизусть ( шутка)1.Вначале прочитай еѐ полностью, подчѐркивая интересные для тебя мысли.2. Выписывай свои решения о действиях на карточки, комкай их в неудобные большиекомки и носи в кармане или в бумажнике (чтобы натыкаться на них всѐ время). Как тольконаткнулся – действуй, как задумал или мысленно повтори своѐ решение увереннымтоном. Помни – за 30 дней образуется новая привычка, которая затем будет служитьтебе всю жизнь!3. После того, как прочтѐшь еѐ первый раз «залпом» - нужно каждый день по 30 минутизучать еѐ углублѐнно выполняя ВСЕ упражнения и советы записанные в этой книге.Когда ты прочитаешь еѐ полностью – начнѐтся позитивное влияние на твою жизнь. Этобудет, как родник, который откроется на Небе и в твоей душе для тебя и твоей жизни.Сразу после этого начинай выполнять рекомендации следующей главы «Законысохранения позитивных изменений».Создай себе УчителяПриобрети себе ДругаСтарайся оправдать любого человека. ( Тора)Это один из важнейших залогов успеха. Найди себе одного-двух единомышленников.Друзей, которые тоже хотят добиться успеха. Вы сможете помогать друг другу.Контролировать друг друга. Поддерживать друг друга.Первые большие результаты ты увидишь через 90 дней ежедневных занятий. Это будетжизненный прорыв. Это будет трамплин для дальнейших улучшений.После этого продолжай каждый день по 30 минут изучать эту книгу и следующие книги изсерии «10 Заповедей Личной Эффективности». Готовятся к изданию подробныекомментарии на каждую из Заповедей с примерами и историями людей, которые началивыполнять то, что изучили и достигли выдающихся результатов. Твоя история тожеможет быть в этой книге. Для этого тебе нужно выполнить рекомендацию из Заповеди«Контролируй» и начать вести «Дневник Достижений». Твои истории успеха ты можешьвысылать нам по и-мейлу etopobeda@gmail.com и они будут размещены на нашем сайтеwww.youcan.com.ua , а возможно войдут в следующие книги и ты проснѐшьсязнаменитым! Действуй по Заповедям и ты обязательно, непременно достигнешь Успеха! 13 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Действуй, действуй и действуй. Закончить этот раздел я бы хотел словами одного избольших учителей последних 100 лет, словами Г.И. Гурджиева. «Молись так, как будтобы всѐ зависит от твоей молитвы. Работай так, как будто всѐ зависит только от твоейработы.»Человек как Система.Правила сохранения позитивных изменений ®.Выполнение этих рекомендаций поможет тебе сохранить ВСЕ позитивные изменения,которые уже начали в тебе происходить и будут только усиливаться и усиливаться.Просто делай это! Just do it!Обычный человек – продукт воздействия окружающей среды. Ребѐнок, как чистый, белыйлист, на котором все окружающие записывают свои убеждения о том, как работает,устроен это уникально сложный мир. Ребѐнку дают язык, слова и выражения, способыреакции на то, что приносит удовольствие и на то, что приносит страдания.Анекдот:Придя домой из школы, Вовочка крикнул:- Я хочу уведомить все заинтересованные стороны, что я, Вовочка, сегодня показалсебя перед всем классом полным идиотом, когда на уроке по половому воспитанию яповторил истории про аистов, раcсказанные мне некоторыми лицами, проживающимив этой квартире.Затем, когда «компьютер» запрограммировали. Он выходит в мир и начинаетдействовать. Его постоянно пытаются «перепрограммировать» окружающие люди. Еговоспитывают семья, школа, друзья, учителя. Все наши решения, цели и мечты – тожепродукт этих программ, которые в нас записали окружающие.Таким образом – они это пресс, который создает ту форму, которую мы называем собой.Когда мы пытаемся сделать хотя бы одно не вписывающиеся в их представлениядвижение или решение – они возмущаются и пытаются вернуть нас обратно. ПомнишьГуливера из мультфильма «Гуливер в стране Лилипутов»? Он уснул и когда проснулся, тооказалось, что он опутан огромным количеством маленьких верѐвочек. Прибит к землеколышками и гвоздиками за края одежды. Хотя он был очень сильный, но он ничего немог с ними сделать. Так наше желание изменить свою жизнь рушится о тискипредставлений о том, какими мы должны быть. Эти тиски создают окружающие людисвоими мыслями. 14 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Представь ситуацию, что ты был человеком, постоянно озабоченным разными мыслями?Или почему вокруг столько идиотов? Или вот и осень и дождь в окно стучится…. Годыидут, а я всѐ там же…. И вдруг ты решил, что для того чтобы всѐ изменить – нужноизмениться самому! Для того, чтобы появились причины для смеха – нужно начатьсмеяться! Улыбнись улыбкою своей … и она к тебе не раз ещѐ вернется! Ведь всѐ такпросто! И ты начинаешь улыбаться. Твоя жена ( муж, папа, мама, сосед или начальник)при виде тебя начинают злиться. «Ты с ума сошѐл? Тебе не стыдно смеяться надомной?» Вот это вопросы… думаешь ты. Неизвестно, кто с ума сошѐл. Ты пытаешьсяопровергнуть их злостные измышления о твоѐм душевном состоянии и …. Скандал.Драма. И все «довольны». Их худшие опасения подтвердились. Вот именно этого они иждали. Ведь не может же быть, чтобы кому то было просто так хорошо. Этого они и ждалии ждут всю жизнь. Неприятностей. И они их получают. И ты их тоже получал раньшепотому, что их ждал. Тот, кто ждѐт неприятностей – их получит. Тот, кто ждѐт чудес – ихполучит тоже.Окружающие люди быстренько впихнут тебя обратно в тот привычный образ, к которомуони привыкли. Что же делать? Где же выход?Выход.Есть пять правил сохранения позитивных изменений, которые с вами произошли. Приполном выполнении этих правил – я гарантирую вам закрепление и усиление любыхпозитивных изменений, которые происходят в вашем характере, привычках , образежизни и мышления.1 правило.Влияйте!!! Влияйте на всех окружающих и неважно, хотят они вашего влияния или нет.Даже неважно – повлияете вы на них или нет. Важно другое. Вы сохраните и усилите тепозитивные изменения в вашем характере, которые принесут вам огромную пользу.Помните фразу, что лучшая защита нападение? В Талмуде сформулирован закон, что«то, что выплѐвывает – одновременно не глотает.» Если в вас поток информации открыт,как кран, наружу – то во внутрь ничего не вольѐтся. Если вы будете постоянно думать отом, как повлиять на окружающих так, чтобы они начали делать то, что вы хотите начатьделать сами – то это решение закрепится в вашем подсознании. Если в свободное отразмышлений время вы будете говорить и убеждать их стать таким же, как стали вы.Если вы перестанете быть равнодушным к их судьбам и думать в стиле «моя хата с краюникого не знаю». Если вы станете пропагандистом своих новых идей – то не важно, что изэтого получится с окружающими ( хотя я уверен, что вы сможете многих убедить). Важнодругое –Вы настолько утвердитесь в своем решении, что начнете его реализовывать! Аокружающие, которые пытаются не допустить вашего изменения? У них просто не будет 15 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ни времени, ни возможности, потому что даже, когда вы молчите вы думаете о том, каких спасти от их заблуждений. Это как клапан – работает только в одну сторону!Если вы влияете на многих людей и постоянно – то все ваши новые знакомые будут знатьвас в новом статусе. Они будут создавать вокруг вас новые тиски, новое силовое поле, вкотором вы будете не просто носителем новых идей, а ещѐ и их воплощением. Поэтому,когда вы вдруг появитесь без улыбки на лице … вы услышите : «Ты с ума сошѐл? Почемуты не улыбаешься? Ты на меня обиделся…» и вам ничего другого не останется делать,как соответствовать новому статусу. Когда вы рассказываете пяти разным людям, чтонадо начинать делать зарядку по утрам…. Сколько раз вы услышите, что надо делатьзарядку? Правильно – 5 раз! Сколько раз Вас потом спросят: Ну что, начал делатьзарядку? Правильно – 5 раз! Это значит, что ваше новое решение не только закрепилосьв вашем подсознании, но вы еще и взяли социальное обязательство соответствоватьсвоим словам. Это Вам поможет делать зарядку? Конечно поможет!2 правилоЗнакомьтесь с новыми людьми!!!Знакомьтесь и вы будете создавать новое «силовое поле», которое будет поддерживатьваши новые позитивные изменения и решения. Новые люди в вашем окружении будутзнать вас уже новым. Позитивным и активным. Имеющим те качества, которые тебеочень нравятся. Они будут знать тебя новым и своим знанием о тебе будут втягиватьтебя в это новое состояние. А тебе только это и нужно! Они будут встречать тебя наулице и ждать твоей поддержки, твоего влияния и ты будешь вынужден входить в этосостояние. Как только таких людей будет больше, чем тех, которые знают тебя в старомсостоянии – ты создашь непреодолимую силу, которая будет тебя поддерживать в твоихпозитивных изменениях. Психологически ты являешься средним арифметическим от 5людей, с кем ты чаще всего общаешься. Подумай об этом. Кто эти пятеро и хотел бы тыбыть их средним арифметическим?3 правилоБерите обязательства!!! Обычно мы боимся установить чѐтко и ясно новые границысвоей личности. Ведь мы боимся не справиться и стараемся подготовить себе дороги котступлению. Вспомните, сколько раз вы бросали курить или садились на диету? Длятого, чтобы не было потом стыдно … вы решили никому не говорить. Затем вам нестыдно и вы бросаете своѐ решение. Вы заранее сдались.Юлий Цезарь, римский император, когда высадился со своими войсками на берег Англиипоступил по другому. Когда войска высадились на берег и поднялись на высокий обрывнад морем они увидели следующую картину…. Корабли, на которых они приплылипылали недалеко от берега. Он приказал сжечь пути к отступлению. Они победили. У нихне было другого выхода. Только победить. 16 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Если вы приняв какое-нибудь решение действительно хотите его реализовать. Хотите понастоящему, без дураков и комедий. Вы сделаете то же самое. Объявите всемокружающим о своих новых границах. Скажите им, чтобы смеялись над вами если вы несправитесь. Сделайте их своими «союзниками». Страдание от того, что над вами будутсмеяться и будет той движущей силой, которая поможет вам выполнить своѐобязательство!Одна женщина, которая села на диету и твѐрдо, по настоящему решила похудеть, знала,что еѐ ждут впереди страдания от отказа от любимой еды. Для того, чтобы увеличитьсвои шансы на победу, она пообещала всем своим знакомым , что если она не выдержити попросит у них в гостях что-нибудь покушать или будет замечена в поеданиизапрещѐнной для неѐ еды – пускай достают сразу собачью еду и она еѐ съест прилюдно.Это было еѐ сжигание мостов. Для неѐ было большим страданием и позором естьсобачью еду. Это страдание было сильнее, чем страдание от отказа от любимой еды. Унеѐ не было другого выхода, а только похудеть. И она похудела. Если в вас произошлипозитивные изменения – будьте смелыми! Это ваша жизнь и ваше решение. Объявите онѐм всем окружающим и возьмите обязательство выстоять – и вы победите! Знакомьтесь,знакомьтесь, знакомьтесь… новые люди вокруг будут создавать силовое поле, котороебудет вас поддерживать в новой роли. Только помните, что обязательство можно братьтолько на 30 дней и только по системе м100%М, о которой Вы узнаете дальше.4 правило.Повлияйте на своих близких!Как известно 80% влияния на нас оказывают 20% людей, с которыми мы общаемсяпостоянно. Психологическое состояние человека – это среднее арифметическое отпсихологических состояний 5 людей с кем он чаще всего общается. Посмотрите на себявнимательно. 80% ваших действий базируются на отношениях с родителями. Вы делаетемногие вещи или точно, как они или точно наоборот.( в этом случае это также базируетсяна их действиях). Мужья и жѐны могут стать или самыми большими помощниками или 17 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬самыми большими тормозами. Давайте вспомним, как изначально развивалисьвзаимоотношения между мужчиной и женщиной?Она уговорила его попробовать от запрещѐнного Богом плода и за это их изгнали из Рая.Если бы он еѐ не послушал… Но все наши действия последствия нашего выбора такпоступить. Выбор является осознанным или неосознанным, но всѐ что мы делаем мыделаем потому, что выбираем так поступать. И если мы выбираем жить в атмосфереугнетения – то должны принять ответственность за это. А если мы хотим это изменить –то должны предпринять систематические, решительные и постоянные действия в этомнаправлении. Вода, которая капает в одну точку – делает дырку в камне. Начните стретьего правила. Примите на себя обязательства улучшить себя и свою жизнь иобъявите о нѐм своим близким. Пригласите их быть вашими партнѐрами-контролерами вэтом улучшении. Найдите «ключик» к их сердцам! И помните, что «нет пророков в своемотечестве», поэтому на близких влияйте через книги и тренинги.5 правило.Общайтесь с людьми имеющими те качества, которые вам нужны.Примером здесь является посещение парфюмерного магазина. Вы ходите средиприлавков, рассматриваете духи. Когда вы выходите, то вся одежда пахнет духами. Когдаже вы зашли на несколько минут в магазин торгующий кожаной одеждой, то выйдя выпахнете кожей. Так же и любое общение. Происходит диффузия и взаимопроникновение.Поэтому приходите в тренинговые центры Isaac Pintosevich Systems™. Общайтесьбольше с успешными, позитивными людьми и вы будете всѐ время подпитывать своюэнергетику, воодушевление и веру в себя. Хочешь уверенность? Общайся или читайбиографии уверенных… Хочешь зарабатывать деньги? Общайся с богатыми… Хочешьвеселиться? Общайся с веселыми.С кем поведешься – от того и наберешься.Народная МудростьТеперь ты можешь спокойно приобретать новые позитивные изменения и это будетпрочная постройка. «Правила сохранения позитивных изменений»® - это уникальнаясистема, позволяющая сохранять то, что обычно люди теряют, когда проходит нескольконедель после тренинга или прочтения хорошей мотивирующей книги. Теперь ты знаешь,как сохранить то сокровище, которое получишь. Итак мы переходим к первой ЗаповедиЛичной Эффективности «Возьми ответственность»…. 18 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Первая Заповедь «Возьми ответственность»Вы должны сами отвечать за себя. Нельзя изменить обстоятельства, времена года,направление ветра, но можно изменить себя самого.Джим Рон ( американский философ-экономист)Есть только один человек , ответственный за качество вашей жизни. И этотчеловек - Вы.Джек Кенфилд. ( американский тренер, писатель)- Вернер, у меня есть несколько критических замечаний об ЭСТе, - сказал репортер.- Прекрасно, - ответил Вернер, - и я хочу, чтобы ты знал, что я беру на себя полнуюответственность за создание всех вещей, которые тебе не нравятся.- Действительно?- Так же, как и ты, я уверен, берешь на себя полную ответственность за своенедовольство.Пока ты считаешь, что твоей жизнью управляют внешние обстоятельства, которые оттебя не зависят - ты не можешь контролировать свою жизнь. Даже если ты и добьѐшьсяуспеха – это будет случайный успех по твоей теории. Ведь внешние обстоятельствапричина, а ты и твоя жизнь следствие. Это ошибочная теория, которая так жераспространена, как когда то теория о том, что Земля плоская, а Солнце крутится вокругЗемли. Все думали так, а оказалось – что это иллюзия. Точно также, иллюзия , чтопроисходящее в твоей жизни – последствие внешних причин.На самом деле есть только одна причина всего, что происходит в твоей жизни. Так же, какесть только одна причина всего, что происходит в моей. В твоѐм случае – это ты, а вмоѐм – это Я. И есть одна причина причин для всего мира – это Бог. Твоя жизньпроисходит в твоѐм восприятии, а моя в моѐм. Только ты устанавливаешь правила игры втвоей жизни. Только ты устанавливаешь цели и выбираешь способы для их достижения,а потом выбираешь, как реагировать, если достиг или не достиг.Как только ты признаѐшь, что всѐ, что ты имеешь в твоей жизни - это последствия твоихпоступков, ты начинаешь контролировать свою жизнь. Ведь твои поступки- это твоипоступки. Ты причина всех своих решений. Они происходят в твоей голове на основаниитвоих убеждений, которые появились на основании твоих предыдущих решений. Всѐ, что 19 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ты делаешь - ты делаешь по одной причине. Ты решил это сделать. На тебе полная,тотальная ответственность за всѐ, что происходит в твоей жизни. За успех и неудачу. Тычитаешь эту книгу потому, что решил еѐ читать. Ты закроешь еѐ только в тот момент,когда решишь еѐ закрыть. А если меня кто-то позовѐт? - спросит недоверчивый читатель.Кто-то заберѐт еѐ у меня? В чѐм моя ответственность?Я отвечу ему так: Ведь это ты, дорогой читатель, решил не заниматься каждый денькаратэ! Ведь это ты (в доли секунды ) решишь - стоит ли тебе отзываться тому, кто тебяпозовѐт или можно просто махнуть рукой и сказать, что ты хочешь продолжать читать.Когда ты признаешь очевидный факт, что ты и только ты ответственный за всѐ то, что тыимеешь в твоей жизни - ты получаешь в руки руль! Ты начинаешь рулить осознанно.Есть основопологающий закон, по которому работает этот мир. Творец мира далЧеловеку свободу выбора. Бог создал человека по своему образу и подобию. Как БогТворец, так и Человек - творец. Бог Творец мира, а человек - творец собственной жизни.Признай, что ты ответственный за всѐ, что происходит в твоей жизни. Даже за то, чтотебе наступили на ногу в метро. Ты ответственный за это. Ведь это ты отказался от тогопредложения, где мог заработать себе на машину!ВАМ ПРИЙДЁТСЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВСЕХ ОПРАВДАНИЙ И СОЖАЛЕНИЙ! 100%ОТВЕНСТВЕННОСТИ ЗА ВСЁ!Есть волшебная формула, которую сформулировал доктор Роберт Резник из США. Этоочень простая формула.Обстоятельства( События,факты)+ Реакция= Последствия (обстоятельства, события,факты…)Я доработал эту формулу, чтобы она стала еще понятней.Событие ------- Интерпретация (объяснение самому себе, «что это значит для меня ивообще?»)------Реакция (исходя из собственной интерпретации) ------------ действия 20 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬(исходя из собственной реакции и собственной интерпретации) --------- результат (новоесобытие в твоей жизни)Так как каждому человеку очевидно, что интерпретация на 100% зависит от него – то ивсе, что происходит дальше – на 100% зависит от него.Полнее разобраться в этой удивительной схеме можно купив мой видео-тренинг «ВозьмиОтветственность». Там же вы научитесь пользоваться той уникальной силой, котораяоткрывается после осознания, что ВАША ЖИЗНЬ НА 100% ЗАВИСИТ ОТ ВАС!"Человек, не является продуктом обстоятельств;это обстоятельства создаются людьми".БЕНДЖАМИН ДИЗРАЭЛИЛюбое событие вашей жизни, является «Последствием» ваших «Реакций» напредыдущие события вашей жизни. Если вам не нравятся последствия - измените своюреакцию. Меняйте реакцию, пока не получите те последствия, которые вас устроят.Однажды я проводил тренинг для лидеров компании Энерджетикс на Украине. Это были13 человек удивительно сильных и энергичных людей, у каждого из которых были тысячидистрибьюторов в командах. Их заработки исчислялись цифрами с множеством нулей.Это была трѐх-модульная программа по три дня в месяц. Мы с Всеволодом Зелениным,президентом Украинской Академии Тренингов, помогали им стать Бизнес-ТренерамиМЛМ. Третий модуль проводился в апреле 2007 года. Я прилетел из Израиля и зашѐл втренинговый зал в отличном, воодушевленном настроении и увидел их в совершенноподавленном состоянии. Что случилось?- спросил я. Ужасный месяц...- ответил один изучастников. Пол месяца были праздники ( на Украине любят и умеют праздновать...) Ународа нет денег... Оборот фирмы падает с каждым днѐм... Месяц будет ужасным.. Этии другие высказывания сыпались со всех сторон. Они искали причины на стороне.Вы же знаете, что если думать хорошо – то будет хорошо? - спросил я. Знать то мызнаем, да вот только объективные факторы..., - сказали лидеры, упавшими голосами. Мыне знаем, каким будет оборот в этом месяце, - сказал я. Только одну вещь я знаюнаверняка : если мы сейчас изменим свою реакцию на ситуацию, то оборот будет выше,чем если мы будем продолжать падать духом. Давайте изменим свой настрой. Ктодумает, что в этом месяце будет высокий оборот? Ирина Янковская вскочила с места исказала: Конечно же он будет высоким, ведь это прекрасно, что люди потратили вседеньги. Значит они заинтересованы работать больше и лучше. Ведь это прекрасно, что впрошлом месяце была акция и распродажа на фирме, это значит, что сотрудникизаработали много денег и это их стимулирует и придаѐт им уверенность, что можно 21 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬зарабатывать большие деньги! Вслед за Ириной и все остальные начали приводитьдоводы, которые подтверждали возможность увеличения оборота компании.Обстоятельства остались такими же, изменились интерпретации фактов и как следствиепоменялись реакции участников ситуации и как следствие - изменятся последствия. Онивышли в этот день воодушевлѐнными и передали своѐ воодушевление своим структурам.Последствия были изменены, так как Реакция была выбрана более эффективная. Ты итолько ты ответственен за свои реакции. Ты и только ты решаешь, как тебе реагироватьна различные Обстоятельства твоей жизни. Ты и только ты ответствененза те Последствия, которые получаешь. Когда закончится месяц – ты и только тырешаешь, как тебе его назвать , ужасным, прекрасным, длинным, серым или интересным.Фактически это были 30 или 31 день. или 720 часов твоей жизни. Дальше уже полнаясвобода ТВОЕГО выбора, как это назвать, с чем это сравнить, как на это посмотреть. Взависимости от твоего выбора ты получишь и результат. Твой выбор и определяет твоѐнастроение и все последующие события твоей жизни связанные с твоей реакцией на эти720 часов.Еще один пример произошел в компании «Ювента-Групп», когда применив мои принципыуправления состоянием в работе, они за 3 дня выполнили годовой план продаж по однойиз позиций ассортимента! Вы можете увидеть видео – отзыв директора этой компанииПавла Бабича на моем сайте.почему важноБольшинство людей во всѐм, что им не нравится обвиняют окружающих. Плохая работа,плохое настроение, плохое здоровье - всѐ это вина окружающих. Такая позиция непозволяет ничего исправить. Она позволяет чувствовать себя правым, но не даѐтвозможности управлять своей жизнью. Правда кому нужна такая жизнь, когда вокруг одниидиоты? Поэтому большинство людей ходят по улицам с недовольными лицами. Вместотого, чтобы взять на себя ответственность за свои жизни и как следствие за своѐнастроение - мы ходим и обвиняем окружающих. Знаете, что самое интересное в этом?Ведь они не согласны с нашими обвинениями! 99% людей отвечают на критикуоправданиями! В тюрьмах сидят невиновные! (Так говорят те, кто сидит в тюрьмах.)Вспомните тех, кого вы критиковали? Почему то они отвечают вам критикой в ответ,причѐм вы абсолютно уверенны, что они не правы. А они уверенны, что не правы вы.Такая ситуация приводит к тому, что сейчас более 50% браков заканчиваютсяразводами. Если вы хотите добиться успеха в жизни - вы должны начать с первойЗаповеди Личной Эффективности - возьмите на себя 100% ответственности за своюжизнь. Полная тотальная ответственность за всѐ, за успех и не успех, за богатство ибедность, за плохое настроение и депрессию и за здоровое тело и душу. Всѐ, что вы 22 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬имеете - последствие ваших выборов, ваших мыслей, ваших решений, которые выделали вчера. Ваше будущее - будет последствием ваших сегодняшних выборов,решений, мыслей и действий. Это великолепно - всѐ в ваших руках. На самом деле - всѐв руках Бога, который выносит свои справедливые решения на основании вашихвыборов, решений, мыслей и действий. Он главный Босс в мире, который создал. А тыглавный босс в том мире, который создаѐшь для себя сам в своей голове.ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ПРОДОЛЖАТЬ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ СЕГОДНЯ - ВЫБУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ТОТ ЖЕ САМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, ЧТО ПОЛУЧАЛИ ВСЕГДА.система человек«Система Человек»Система Человек. Каждый из нас имеет некое окружение, которое является последствиемтого, какие мы делали выборы вчера. Кто-то в тюрьме, а кто-то в театре…То есть каждыйчеловек имеет некое окружение, то, что нас окружает в мире. Что нас окружает, есликлассифицировать эти объекты? Люди. Каждого из нас окружают некие люди. Этотуровень называется «окружение». Что ещѐ нас окружает? Разные вещи нас окружают:кто-то живѐт в одном районе, кто-то в другом, у кого-то квартира, у кого-то – дом, у кого-томебель одна, у кого-то – другая. То есть, всех нас окружают предметы. У кого-то кошка, укого-то собака, а у кого-то рыбки.Есть ещѐ что-то, что каждого из нас окружает и что является как бы выражением нашейвнутренней сути. Мы по этому определяем, какой человек. Что это? По жилью тожеможно определить, так как это тоже выражение сущности человека. Но есть ещѐ что-то,что конкретно определяет человека, что его окружает, и мы по этому делаем какие-либовыводы о нѐм. Его одежда! Одежда – это тоже ведь то, что нас окружает. Это не я, это –моя одежда. Но по одежде мы сразу встречаем человека. И это правильно. То, чточеловек на себя надел – это выражает то, какой он. Панк, например, да? Он сделал себехохол, нацепил цепи, и мы сразу понимаем: он ведь не просто так оделся, он своейодеждой хочет выразить себя, он такой. Он выбрал быть панком.Есть ещѐ один уровень в каждом из нас, который тоже является индивидуальным укаждого человека, и этот уровень тоже является выражением того, какие мы. Это уровеньповедения. То, как мы действуем. Какие мы выделим основные классы действий, которыеопределяют нас как личностей и которые помогают нам взаимодействовать с 23 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬окружающим миром? Самые основные? Общение, разговор – это главное действие,которое выражает человека. То есть, мы встречаем по одѐжке, но потом, когда человекначинает говорить, мы уже судим о человеке по тому, что он говорит, как он говорит и т.д.То есть, основное в этом классе – это речь. Что ещѐ? Какие ещѐ внешние признаки науровне поведения, действий? Жестикуляция – это тоже выражение сути человека. Мы вседелаем это по-разному. Что ещѐ?- Эмоции.- А как мы видим, какие у человека эмоции? Мимика. Жестикуляция. С каким лицом ходитчеловек – это же, наверное, выражает, что у него внутри, правильно? Это очень сильновлияет на его положение в мире. То есть, того, кто ходит с «мордой кирпичѐм», окружаюти люди соответствующие…Какие ещѐ есть очень важные действия, которые определяют, какой человек, и влияютна всю его жизнь? Как мы определяем, в каком человек находится настроении? Как,допустим, можно определить, что человек уверенный, или он находится в уверенномсостоянии? Осанка, да? Осанка, походка, то, как он двигается, – это тоже очень важно.Это такие основные действия. Самое главное – это речь. Речь является основным нашимдействием, которое определяет всю нашу жизнь: то, как человек разговаривает, как онумеет общаться, как построена его речь.В системе Человек есть ещѐ один уровень, более глобальный, который очень сильновлияет на жизнь человека – это наши способности и навыки. У каждого из нас естьопределѐнный набор способностей, и эти способности определяют наше положение вмире. Какие способности самые главные для человека? Способность к обучению. Вот,допустим, перед вами волшебник, который говорит: «Выберите себе такую способность,какую вы хотите». Кстати именно такой вопрос задал Б-г Царю Соломону: «Проси, чтохочешь» Он попросил мудрость, а с ней получил и всѐ остальное… Я думаю, что и тыпопросишь - Способность к обучению. А если есть ещѐ одна возможность выбрать, чтобы вы ещѐ выбрали? Способности к коммуникации. Это включает в себя и ораторскоемастерство, и умение слушать, иумение убеждать и т.д. Тот, ктоумеет молиться, - это тожеспособность к коммуникации,умение общаться с Б-гом.Способность к коммуникации ссобой: один человек сделаетмаленькую ошибку, и потом себя«сгрызѐт» вообще, а у другого 24 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬человека что-то серьѐзное случится, а он скажет: «Ну и что?» и пойдѐт дальше. То есть,способность к коммуникации состоит как бы из трѐх частей: коммуникация сокружающими, коммуникация с собой и коммуникация с Б-гом.Ещѐ один уровень, к которому мы сейчас придѐм, является определяющим для всего, чтомы имеем в жизни, и для всего, что мы не имеем. Он определяет все наши решения,наши цели, наши возможности. Этот уровень – убеждения и ценности.У каждого из нас внутри есть целый набор представлений о том, как устроен этот мир, какон работает, что в нѐм важно, что менее важно, что возможно для человека, чтоневозможно, что возможно и невозможно для нас, что хорошо, что плохо. То есть, укаждого из нас об этом всѐм есть чѐткое представление. При этом это чѐткоепредставление у всех разное: у одного одно, а у другого другое. Один человек твѐрдоубеждѐн, что в семьдесят лет уже конец жизни, и основная цель одна – искать таблетки,другой убеждѐн, что семьдесят лет – вообще не возраст, и надо искать себе новое хобби.Тот, кто убеждѐн, что надо искать таблетки, он ищет только таблетки, а тот, кто убеждѐн,что надо искать хобби, ищет хобби.То есть, все эти убеждения и ценности, они у нас чѐткие, но не факт, что они правильные.Но именно они определяют всю нашу жизнь. То, в чѐм мы уверенны, – это правда длянас. И мы живѐм в соответствии с этими убеждениями и ценностями. Вспомнитераспространѐнное убеждение о том, что Земля плоская. Только те, кто поверили, что онакруглая отправились в кругосветное путешествие, а остальные боялись упасть с краюЗемли в пропасть . Тех же, кто утверждал, что Земля круглая просто сжигали. Чтобы неумничали. А оказалось, что Земля круглая! А то, в чѐм мы уверенны сейчас можетоказаться «плоской Землѐй»! Какой ужас… Мы можем пропустить свой успех из-занеправильных убеждений.Вот сейчас я, допустим, задам вам вопрос: что для вас самое главное в жизни? Неотвечайте сейчас, а напишите себе три вещи, самые главные для вас в жизни. Написали,да? Теперь, для эксперимента, подумайте, как бы изменилась ваша жизнь, если бы выпереставили их местами? Если бы третье из вашего списка стало бы первым, самымважным в жизни, а то, что самое важное, стало бы третьим? Если вы их поменяете,изменится ваша жизнь? Реально – изменится. Потому что все наши решения мыпринимаем на следующем основании. Допустим, у нас есть какое-то предложение. Во-первых, мы замечаем только то, что считаемреальным. То, что мы считаем нереальным, мыне замечаем. Вот, некоторымсемидесятилетним людям, сколько непоказывай людей, которые в семьдесят лет 25 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬начинают заниматься, к примеру, альпинизмом, и полностью меняют свою жизнь, какПоль Брег, который умер в девяносто пять лет, катаясь на волнах на доске, сколько им нерассказывай о них, ответ один: «Это исключение».А правильно – жить, как я живу. Мы замечаем только то, в чѐм убеждены. Если нет – этонеправильно.Анекдот:Родители приводят маленькую девочку 6 лет к детскому психологу. Они жалуются,что она говорит, что все время лето. (хотя могли бы этому радоваться  пр.автора,у которого «всегда весна»)Психолог спрашивает девочку: «Как тебя зовут? – Машенька…. – а как на улице,холодно? – Да…. - снежок идет? – Да… - а ты вот в шубке, в валеночках? – Да…- так какое ж это лето? - Вот такое плохое лето…..Все мы вот такие вот «Машеньки» в своих убеждениях. Все наши решения мы принимаем, исходя из того, что есть вводная информация, естьжелание (инстинкты и другие) и есть наша система ценностей. Мы смотрим, что для насважно, что не важно, что возможно, что невозможно, и принимаем решения. Поэтомуубеждения и ценности – это такие очень важные внутренние программы, магниты,которые определяют всю нашу жизнь.Вы написали свои ценности, а ваша цель может противоречить вашим ценностям. Ядумаю, что очень многие написали: «для меня главное – здоровье». Но при этом вашацель – зарабатывать деньги. А это две вещи не совсем совместимые. Если кто-то,поставил себе цель зарабатывать деньги, так для него и ценность должна быть самаяважная – карьера, деньги и т.д., тогда его ценность будет ему помогать. А так получаетсявнутренний саботаж: вы ставите себе цель одну, а она для вас не важна, ценностисовсем другие. Получается, что человек как бы сам себя саботирует. Его подсознаниеговорит: «Не надо, туда идти не надо, это для тебя не важно». Он себе сознательноставит цель одну, а на уровне ценностей она для него не важна. Понимаете? Поэтомуэтот блок (убеждения и ценности) в каждом из нас – основной, определяющий. И мынаучимся, как вообще с этим работать. Кстати, из этого уровня происходят способности. Учеловека, убеждѐнного в том, что ему очень важно общение с людьми, что люди важны,что от этого зависит жизнь, появляются способности к коммуникации. Потому что онучится, он приобретает и читает книги, он старается. Но у человека, считающего, что это 26 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬не важно, никогда не будет способностей к коммуникации. Того, кто думает, что людиочень хорошие и добрые – будут любить даже злодеи. А тот, кто относится ко всем, как кнегодяям (исходя из своих убеждений) – даже у хорошего человека вызовет гнев.Итак, следующий уровень – это роли. У каждого из нас есть несколько общих ролей, кеммы себя считаем, на глубинном уровне – «Кто я?». Вот если мы задаѐм себе этот вопрос,мы обнаруживаем на него несколько ответов сразу. «Кто я?» – задайте себе этот вопрос!Человек. Мать. Личность. Женщина. А если взять метафору – «Кто я?» Какие естьметафоры? Кто-то может сказать: я огонь, вода, золушка... Кто-то считает себя человекомуспешным, в глубине души, на глубинном уровне, не для кого-то, а для себя. А кто-тосчитает, что ему всегда не везѐт, всѐдостаѐтся тяжѐлым трудом, что онтакой трудяга. То есть, это некиетакие роли. У каждого из нас есть потри, по четыре разных роли. Дома мыодни, на работе мы другие, когда мы кродителям приходим – мы третьи, ит.д. Это, можно сказать, такие маски,костюмы, общие такие. Когда мывходим в эту роль, мы по- разномуразговариваем, у нас разныеценности и т.д. То есть, это такиеглубинные наши «самоопределения».Дальше мы переходим на духовный уровень (всѐ, что пока было, – это было внутричеловека, то, что мы знаем, то, что в этом мире). Дальше мы выходим на уровень,который называется «Миссия». Ради чего я всѐ это делаю? Некоторые люди вообще себеэти вопросы не задают, живут без миссии. Есть люди, которые выходят на уровеньмиссии. У них сразу появляется некое новое энергообеспечение, новые силы и т.д.Миссия – это такая важная вещь, которая даѐт человеку совершенно новый уровеньжизни. Вот, были даже ложные миссии. Помните, когда в 30-е годы люди строиликоммунизм? Они ехали, строили эту «Магнитку», целину поднимали, строили БАМ. Еслибы кто-то из нас, как они целину поднимали, так же работал,… Но у них была миссия: онистроили «светлое будущее». Есть яркий пример, когда три строителя ходили по улице,совершенно с разными выражениями лиц, по-разному выглядели, и к ним подошѐл одинмудрец (это древняя притча такая) и спросил первого, который был самым грустным инедовольным: «Что ты делаешь?», на что тот ответил: «Не видишь, я таскаю камни!».Второй был более серьѐзный, сосредоточенный, тоже ходил с этими камнями, и мудрецподошѐл к нему и спросил: «А что ты делаешь?» Он говорит: «Я зарабатываю деньги для 27 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬своей семьи». А третий ходил весѐлый, счастливый, прямо летал с этими камнями. Имудрец спросил и его: «А что ты делаешь?». И тот ответил: «Я строю храм!» Все ониносили камни, все они зарабатывали деньги, но они по-разному относились к этомупроцессу. Тот, который строил храм, он не занимался пустым делом. У него была миссия– он помогал людям. У них совершенно разным было отношение к своей работе. Поэтомутот, у кого есть миссия («Ради чего»), у того появляются новые силы.Особенно человеку везѐт, когда он обнаруживает своѐ настоящее призвание. Тогда он неработает, потому что то, чем он занимается, – это то, что он любит, что он хочет делать.Это смысл его жизни. Тогда и деньги приходят, и силы, и люди за ним идут. Какопределить свою Миссию ты узнаешь в Заповеди «Поставь Цели»Следующий уровень, который относится к каждому из нас, – это судьба. Судьба – этозвѐзды. Вот, мы все сейчас читаем гороскопы, и видим, что это правда. Не то, чтогороскопы правда, но… Тельцы здесь есть? Так это же серьѐзно! Наступило какое-товремя, и человек просто родился, например, в мае - конце апреля. Но в тот момент, когдаон рождался, звѐзды стояли именно так. И потом, есть периоды в году, когда тельцычувствуют себя прекрасно, а, допустим, рыбы – они ведут себя по-другому. Но есть ипериоды, когда наоборот: рыбы «на коне», можно сказать, а тельцы «отдыхают». То есть,это вещи, которые относятся к нам, которые влияют на нас, влияли в момент рождения,влияют в каждую секунду нашей жизни. Это судьба. Интересно, что на человека влияетто, как стояли звѐзды именно в момент его рождения.Есть уровень, который над всем этим находится. То есть тот, кто управляет вообще всеммирозданием, – это Б-г. Он как бы «центр управления полѐтами», то, что синхронизируетвсю систему. Каждый соединѐн с ним, каждый потенциально имеет эту связь. Она можетбыть активизирована, а может быть неактивизирована. Но она есть. Есть у каждого изнас. Написано, что человек создан по образу и подобию Б-га. Что значит «по образу Б-га»? Б-г – Творец мира, он сотворил этот мир и им управляет. Мы – творцы своей жизни. 28 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Потенциально мы можем не плыть по течению, не быть продуктами влияния другихлюдей, а мы можем творить свою жизнь, чем мы сейчас и занимаемся, создавать что-тоновое, создавать структуры, создавать себя и т.д.Любое изменение на любом из уровней Системы Человек - влияет на всю систему иизменяет жизнь. Любое самое незначительное изменение на верхних уровнях влечѐт засобой изменения на всех нижних уровнях. Изменение на нижнем уровне не обязательнозатронет верхние уровни. Вся система синхронизируется под верхние уровни. Поэтому,если вы измените место жительства - это повлияет на вашу роль, на ваши убеждения. Носкорее всего вам будет хотеться вернуться в старое состояние. Но если вы изменитеубеждения и роль - то изменится и ваше окружение. Интересным фактом является то, что80% из тех, кто выиграл миллионы долларов в лотерею в США - теряют все свои деньгиза первые 6 лет! Они остались прежними, только у них появилось в окружении многобумажек с портретами президентов. Через 6 лет они вернулись в привычное состояние.Остальные 20% изменились как личности. Они стали "Миллионерами" на уроне роли иубеждений.Ты дорогой читатель выбираешь, во что верить и что для тебя важно! Ты действуешь так,как действуешь и говоришь так и то, что говоришь. Ты развиваешь свои способности илине развиваешь их. Поэтому ты и только ты ответственен за то окружение, в котором тынаходишься сейчас...говорить себе правдуСамое ужасное, что мы врѐм себе. Пока мы делаем это - мы закрываем для себявозможности добиться успеха. Это похоже на врача, который не поставил правильныйдиагноз и поэтому не может лечить. Человек, который говорит себе - "я не могу не выпитьбутылочку пива" - врѐт. Он конечно же может. Если бы ему заплатили за это 10 тысячдолларов, то он бы не пил пиво год!Ты говоришь, что не можешь делать зарядку - нет времени. Это отговорка и ложь. Еслибы тебе платили 1000 долларов за 30 минут упражнений с утра - ты бы нашѐл время. Тыпросто не хочешь или не считаешь нужным и важным... Главное, начать говорить себеправду о себе и о своей жизни. Тогда ты поставишь правильный диагноз и сможешьвылечить болезнь. Это ты создал себя бедным, больным и одиноким или богатым,счастливым и здоровым. Твои действия приводят к таким плачевным или великолепнымрезультатам. Результаты не врут. Если ты толстый - то не диеты и врачи в этомвиноваты, а то как ты ешь. То, какие диеты ТЫ ВЫБИРАЕШЬ. Те врачи, к которым ТЫВЫБИРАЕШЬ ХОДИТЬ. Как только ты это скажешь - ты можешь победить. Ведь это тыпричина и ты можешь управлять собой! Как только ты признаешь, что ты единственная 29 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬причина всего, что происходит в твоей жизни - ты скажешь себе правду. В каждомаспекте жизни есть правда, которую мы от себя скрываем. Мы делаем это, чтобыказаться красивее в собственных глазах. Это похоже на страуса, который прячет голову впесок и думает, что прекрасно спрятался. Давай пройдѐмся по различным аспектам твоейжизни, и ты откроешь себе правду. Правду, которую ты скрываешь от себя. После этоготы сможешь с помощью этой книги исправить все неработающие аспекты твоей жизни, иона заработает! Ты станешь супер-героем, которым будут восхищаться окружающиелюди. Ты реализуешь свой потенциал. Отбрось в сторону отговорки и объяснения. Ониникому не нужны. Это как костыли для здорового человека.Ты здоров, могуч и можешь всѐ, что могут лидеры и герои. Это всѐ есть в тебе, толькохватит врать себе и говорить, что тебе не хочется. Начни с этой правды - ты скрываешьот себя, что тебе всѐ это хочется! Ты хочешь быть миллионером, ты хочешь огромныйдом, ты хочешь ездить в лимузине и раздавать автографы. Ты хочешь и можешь всѐ этодостигнуть. Давай начнѐм открывать себе правду со здоровья. После того, как тыоткроешь себе правду - нужно написать себе, какую цену ты платишь за это. Это поможеттебе ужаснуться и принять окончательное и бесповоротное решение изменить своюжизнь. Я помогу тебе своими советами, книгами, видео-тренингами и живымисеминарами. Ты победишь и тебе нечего бояться, ведь всѐ равно мы умрѐм и второйпопытки не будет. Каждый день уходит безвозвратно и смотри,"... чтобы потом не быломучительно больно вспоминать за бесцельно прожитые годы" Итак начинаем. В каждойобласти жизни нужно пройти три этапа. Первый этап - правда, которую я скрываю. Второйэтап - цена, которую я за это плачу и заплачу в будущем (здесь секрет мотивации).Третья - Результат, который я получу, когда исправлю СВОИ ДЕЙСТВИЯ И СЕБЯ.Здоровье.Например:Правда, которую я от себя скрываю: Я не слежу за здоровьем. Я не делаю зарядкукаждый день. Я кушаю не здоровую пищу. Я пью алкоголь. Я курю и понимаю, что я взападне. Я зависим от сигарет и нездоровой пищи. Здоровье ухудшается с каждым днѐми это происходит в геометрической прогрессии..Цена, которую я за это плачу и заплачу:Я становлюсь толстым и некрасивым. Я не нравлюсь окружающим людям. Я могуумереть на много лет раньше. Старость будет пыткой и каторгой, если я буду болеть. Уменя нет энергии для радости. 30 дней в году я провожу в кровати или в больнице и чемдальше, тем эта цифра будет увеличиваться.Результат, который я получу, когда исправлю:Я здоровый и энергичный человек. Я бегаю по утрам и делаю зарядку каждый день. Япью воду и соки и мой вес пришел в норму. Я стал удивительно работоспособен ичувствую радость жизни и радость здорового тела. Я счастлив!!!! 30 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬В этом пункте надо представить максимально позитивную и мотивирующую Вас картинкуили видеоклип, в котором вы достигли того состояния, которое вы хотите. Это создаетпозитивную мотивацию и ваше подсознание начинает двигать вас к этой цели.Теперь сделайте это упражнение самостоятельно:Правда, которую я от себя скрываю:Цена, которую я за это плачу (и заплачу в будущем, если не исправлю):Результат, который я получу, когда исправлю:Деньги. ( Например)Правда, которую я от тебя скрываю:Я не развиваюсь и не ищу новые способы зарабатывать. Я боюсь начинать новые дела. Яне работаю постоянно и целенаправленно по 16 часов в день. У меня нет чѐткой яснойцели. Я не развиваюсь профессионально и не приобретаю новые навыки, хотя мог бы,тратя на это 1 час в день за год перейти на качественно новый уровень в своейпрофессии или приобрести новую.Цена, которую я за это плачу или заплачу:Работать до конца жизни, как раб и ничего не оставить детям, кроме такой же судьбы.У меня нет достаточно денег и финансовой свободы.Результат, который я получу, когда исправлю:Я богатый человек, который живет на дивиденды со своего капитала. Я занимаюсь тольколюбимым делом и никогда не делаю вынужденных действий ради денег. Я посмотрел всесамые интересные места мира. Я могу помогать сиротам и больным и жертвовать деньгина благотворительность. 31 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Теперь Вы сделайте это упражнение…Правда, которую я от себя скрываю:Цена, которую я за это плачу или заплачу:Результат, который я получу, когда исправлю:Отношения.Правда, которую я от себя скрываю:Цена, которую я за это плачу или заплачу:Результат, который я получу, когда исправлю:Личностный рост. Развитие.Правда, которую я от себя скрываю:Цена, которую я за это плачу или заплачу:Результат, который я получу, когда исправлю:Характер.Правда, которую я от себя скрываю:Цена, которую я за это плачу или заплачу: 32 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Результат, который я получу, когда исправлю:Выбери любую область жизни сам………..Правда, которую я от себя скрываю:Цена, которую я за это плачу или заплачу:Результат, который я получу, когда исправлю:Задания для тренировки по 1 Заповеди Личной Эффективности:1. Напиши на листе бумаги А4 фразу «Я выбираю интерпретацию и реакцию и на мнеответственность за последствия..». После этого скомкай этот лист бумаги в «шарик» иположи его в карман брюк или в бумажник или в сумку. В такое место, где он будет тебемешать и встречаться минимум 20 раз в день. А лучше - больше.2. Каждый раз, когда ты будешь на него натыкаться и вообще, каждый раз, когда тыделаешь что-то, говори себе « Я это делаю потому, что Я ВЫБИРАЮ ДЕЛАТЬ ЭТО И НАМНЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА РЕЗУЛЬТАТ»На все твои действия в течении дня «прикрепляй» мысленно или вслух этот «ярлык» ЯВЫБИРАЮ (и говори то, что ты делаешь в этот момент). Для этого ты можешь написатьна листах эту фразу и расклеить везде. Я ВЫБИРАЮ…3. Проанализируй все важные области твоей жизни и открой ту ПРАВДУ, КОТОРУЮ ТЫСКРЫВАЕШЬ. Сразу после этого возьми на себя обязательства в этих областях ипостарайся их выполнить. Если ты не будешь их выполнять – открой для себя правду, чтоты человек, который не выполняет свои обязательства. К концу работы над «10Заповедями Личной Эффективности» ты станешь человеком, который выполняет своиобязательства.Время работы над Заповедью «Возьми ответственность» - 30 дней – интенсив. Затемвозвращаться к повторению упражнений раз в 10 дней. 33 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Заповедь № 2 Подчини страхВесь этот мир, как очень узкий мост, главное, когда ты идѐшь по нему, ничего небояться. РАБИ НАХМАН ИЗ БРАСЛАВА"Жизнь — это либо рискованное приключение, либо пустота".ХЕЛЕН КЕЛЛЕРТебе наверное будет интересно узнать, что на Земле живут 6.5 млрд человек и всебоятся. Посмотри вокруг. Все чего-то боятся. Кто-то смерти, кто-то болезни, кто-то потериблизких, кто-то бедности, а кто-то змей, кто-то бандитов, а сами бандиты боятсяполицейских, а полицейские боятся своих жѐн или начальства, что может оставить безпремии или уволить. Начальство боится своего начальства и конечно жѐн. А жѐны боятсямолодых любовниц и выглядеть плохо. Все боятся. Я думаю, что уже от одного этогознания тебе стало легче. Ведь те люди, которых боишься ты – боятся еще больше, чемты!СмелостьКак и всѐ остальное в нашей жизни, наши страхи мы создаѐм сами, у себя в голове. Мыиспользуем особый способ размышления, который приводит к эмоциональномусостоянию страха. Это состояние, как и все остальные эмоциональные состояния Богзапрограммировал в человеке для пользы человека. Страх был нам дан для того, чтобыспасать наши жизни в опасные годы. Было время, когда потерять жизнь было легче, чемсейчас кошелѐк. Но мы используем страх не по назначению. Большинство используетего, чтобы портить жизнь себе и другим. Единицы используют страх для достиженияуспеха и они становятся великими героями. Среди них Юлий Цезарь, Теодор Рузвельт имногие другие лидеры, которые боялись прожить пустую, бесцветную жизнь. Жизнь труса.Каждый из нас проходит свой жизненный путь лишь однажды. И пройти его мы можемлибо на ципочках, в надежде добраться до конца , не набив особых синяков и шишек,либо прожить насыщенную , яркую жизнь, достигнув желанныхрге целей и осуществивсамые безумные мечты.Боб Проктор, миллионер, консультант по профессиональному успеху. 34 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Основная причина наших страхов – концентрация внимания и размышления на теме, чтоплохого и ужасного может произойти если я сделаю это? Начну двигаться в сторонуреализации своего желания.Человек представляет различные страшные возможные варианты и не осознает, что этоиллюзия и его собственные фантазии. Такой страх парализует и не даѐт двигатьсявперѐд. А если попробовать спрашивать себя немного по другому. Например :1.А что плохого будет если я не сделаю это?2. Что хорошего будет, если я сделаю это?Достаточно этих двух вопросов для того, чтобы преодолеть большинство страхов.Вернее первый вопрос превращает страх останавливающий в страх побуждающий .Второй вопрос создает мотивацию и желание двигаться. Помните Юлия Цезаря, которыйвысадился с римскими легионами на берег Англии?Его воины были полны страха, который мог послужить причиной их поражения. Онимедленно, нехотя поднимались на скалистый берег Дувра. Поднявшись достаточновысоко они увидели позади себя столбы дыма. Подойдя к обрывистому берегу ониувидели горящие корабли, объятые языками пламени. Юлий Цезарь приказал их сжечь.Теперь им некуда было бежать и возвращаться. Страх погнал их вперѐд к победе.Второй страх, который присутствует у всех нормальных людей - страх выглядеть плохо вглазах окружающих. Боязнь отказа, осуждения, обсуждения присутствует в каждомчеловеке. Только одни властвуют над страхом и над своей жизнью, а другие находятся врабстве у своего страха. Например, человек, который решил начать изменять свою жизньв любой области неизбежно сталкивается с мыслью «а что скажут люди?». Вторая мысль 35 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬будет «а если у меня не получится – будут смеяться». Человек, который началдействовать для достижения успеха - всегда смельчак и первопроходец. Каждый новыйконтакт, разговор, презентация - это вызов. Каждый новый выход за пределы «ЗоныКомфорта» - это победа. Победа над своим страхом. Страх, «что будет если мнеоткажут?» лучше заменить на страх, «что будет если я испугаюсь и не смогу подойти испросить ?» «неужели я так и умру трусом, который боится людей? Они меня съедят? Авдруг это мой счастливый билет?»Ваша фантазия очень хорошо работает, когда Вы знаете, что надо вовлечь кого-то ввашу идею, но вы боитесь. Вы уговариваете себя что : " ему это не надо... у него нетвремени.... нет денег.... лучше завтра....он меня пошлѐт....он обидется.."Все, что вы говорите у себя в голове о будущем - фантазии, только иногда они Васограничивают и лишают шанса, а иногда - открывают новые возможности и вдохновляютк победам. И в первом и во втором случае сценаристом и режиссѐром являешься ты. Иты ответственен за то кино, которое потом получаешь. То кино, которое называется твоейжизнью и где ты ещѐ и в главной роли.Виды страха.стенограмма с тренинга « Ораторское Мастерство и Уверенность в себе» ИцхакаПинтосевича.Чувство страха – вот, это нам может помешать. Чтобы достигнуть успеха, намобязательно надо узнать, как бороться с этим чувством страха, нам нужно егопреодолеть. Наша следующая тема называется: «Как победить страх?» Нужная тема?Хорошо. Как победить страх?Давайте в начале разберѐмся, чего мы вообще боимся? Какие виды страха у нас есть?- Страх выглядеть смешно (голос из аудитории).- Первое: страх выглядеть смешно, плохо. Какой ещѐ у нас есть страх? Страх неудачи.Да? Второе: страх неудачи. И какой ещѐ у нас есть страх? Ну, пусть будет, третье – страхотказа (хотя это тоже страх неудачи, только неудача – это более общее, ну, пусть будетстрах отказа).Хорошо. Вот есть три основных страха. Вопрос: можем ли мы их победить? Вообще,можем ли мы победить страх? Так вот, я вам скажу: страх мы победить не можем. Страхпобедить невозможно. Почему его невозможно победить? Потому что в мире живѐт 6,5миллиардов людей, и все боятся. Все до единого боятся. Страх – это непременнаяфункция человека, это инстинкт. Все. Майк Тайсон боится. Миллионеры – они больше 36 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬всех боятся, ходят с охраной, боятся потерять свои деньги. От страха идут в политику,чтобы защитить себя.Все боятся смерти. Страх – это непременное качество любого человека. И это нам ужедолжно помочь, потому что когда мы выходим перед публикой, мы знаем, что мывыходим выступать перед тридцатью боящимися людьми (смех в аудитории)… Всебоятся! Это уже само по себе должно нам помогать. Когда двое едут в лифте, и одинотводит глаза от другого, то он должен знать, что тот его боится ещѐ больше (смех).Милиционер боится преступника. Он боится! И он боится, что его жена бросит. Ивыступить перед публикой милиционера не заставишь. Он боится.У всех есть страхи, и уже одно это нам должно очень сильно помогать. Это раз. Но что женам делать? Страх победить нельзя. Но мы можем или служить ему, или заставить страхработать на себя. Вот это разница: или мы служим своему страху, и он нас не пускаетвперѐд, или мы берѐм этот свой страх и заставляем его работать на себя. Как этовыглядит на примере? Когда Юлий Цезарь высадился со своими легионами на берегАнглии, он подвѐл солдат к берегу, и они увидели корабли, которые были объятыязыками пламени. Он приказал поджечь корабли. Он сказал: «У нас нет хода назад, мыили победим, или здесь умрѐм». Он взял этот страх и заставил его вести себя к победе, куспеху.В любой ситуации мы боимся своих иллюзий. То есть, когда мы боимся отказа (допустим,страх неудачи, или страх выглядеть плохо), мы придумываем себе, что может бытьплохого, если я сделаю это. Мы себе же начинаем придумывать, фантазировать, чтобудет плохого, если я, например, подойду к человеку, чтобы пригласить его куда-нибудь(на тренинг, на презентацию, кофе выпить..). Страшно? А чего мы боимся? Мы ведь ещѐне подошли. Мы начинаем выдумывать, что может быть плохого в потенциале из этойситуации, и, когда мы себе это нафантазировали конкретно, мы идѐм в другую сторону.Есть много анекдотов на эту тему. Например, мужчина подходит к двери своей соседки,чтобы попросить у неѐ утюг. Думает: «Если я зайду попросить утюг, она меня пригласитзайти. Предложит мне чаю, я сяду, выпью чаю, потом дело дойдѐт и до водки, то и сѐ... Яу неѐ останусь на ночь, потом я на ней женюсь. Она меня будет пилить всѐ время…» Икогда соседка открывает дверь, мужик ей говорит: «Отстань от меня со своим утюгом!»(смех).Ты придумываешь, чего бояться!Также и мы: когда мы боимся отказа, мы боимся своей фантазии об этом отказе. Но,если мы начнѐм бояться другого? То есть мы фантазируем, что будет, если я сделаюэто. Человек хочет выйти выступить перед публикой и думает: «Ой, что будет, если я 37 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬забуду, если я кому-то не понравлюсь, если про меня кто-то что-то скажет?» Это всѐ надоже придумать: что будет, если я сделаю? Это тот вопрос, который мы обычно себезадаѐм, и рисуем страшные картины, и они нас останавливают. Этот вопрос надозадавать по-другому: «Что будет, если я НЕ сделаю?» Например, тот же человек ванекдоте, он подходит к двери соседки и думает: «Если я сейчас не возьму этот утюг ,если я не женюсь на этой женщине, я вообще не женюсь никогда, я буду старый, я будуодин, у меня не будет детей, некому будет стакан воды подать…» Как только он ужасовэтих себе напридумывает, то тогда он войдѐт - он сделает ей предложение сразу, спорога и т.д.То есть, нужно пугать себя, что будет, если я не сделаю. Когда вы хотите подойти кчеловеку и что-то ему продать , вы можете думать: «Хорошо, если я сейчас не подойду кнему, то я так и останусь без денег. Я так и останусь человеком, который боится людей. Ятак и останусь человеком, который ничего в жизни не может преодолеть, трусом, которыйбоится просто подойти к человеку, боящемуся ещѐ больше, чем я». И вот, когда вы себенаводите этот ужас, то тогда у вас уже выхода не будет другого. Нужно бояться так, чтовас этот страх поведѐт к успеху. То есть, нужно свой страх как бы заставлять, чтобы онвас гнал вперѐд, как Юлия Цезаря.Брат Президента.У меня был случай: когда-то я летел из Харькова, и один политик, мой близкий друг,проводил меня через депутатский зал. Я захожу в депутатский зал, машина везѐт ксамолѐту, и сидит в машине какой-то человек серьѐзный, и какая-то женщина вмикроавтобусе с ним разговаривает, про сына ему рассказывает. Он ей говорит: «Да,позвони Ярославу, и он тебе поможет, если нужно». Так он с ней по-дружескиразговаривает. Сели мы в самолѐт, а там впереди места такие: столик, и пассажиры другнапротив друга, а дальше уже весь салон. Такой вот харьковский бизнес-класс. Иполучилось, что мы с этим человеком сидим друг напротив друга. Взлетает самолѐт, и онкреститься начал, такой серьѐзный мужчина, покрестился, и заснул. Летим, летимдальше, подлетаем уже к Киеву – он проснулся, опять начал креститься. И я смотрю нанего и думаю: «По-моему, он на кого-то похож». Смотрю и думаю: «Точно, это, наверное,брат Виктора Ющенко, Президента Украины». А я сопоставил, потому что слышал, чтоего сын, Ярослав, живѐт здесь. И хоть я никогда его, Ярослава, не видел, но это имя,депутатский зал навели меня на мысль, что это – брат Ющенко. И в этот момент, о чѐм ядумаю? Кстати, я хочу сказать вам такую одну вещь. У нас у всех есть один такой враг –маленький голос, который сидит у нас в голове, и который нам рассказывает все этиистории про то, что будет, если ты это сделаешь. Даже не лезь, хватит! т.е. он даѐтсоветы и критикует. Этот маленький голос, он есть у всех. Он как аппендицит, пережиток 38 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬прошлого, рудимент. Психологи называют его «контролирующий родитель». Он приходитиз детства, где первые 5 лет ребенку постоянно твердят «нельзя! Не делай! Не лезь! Непозорься! Отстань от взрослых! И т.д.».Анекдот:Вовочка до 5 лет думал, что его зовут……………… «Заткнись»И мне мой маленький голос говорит: «Слушай, ну что ты будешь с ним знакомиться?Человек летит себе, зачем он тебе нужен? У тебя мало знакомых, что ты будешь ещѐ и сним знакомиться? А он сейчас тебе откажет, он не очень приветливого вида…» Это вотвсѐ говорит маленький голос, и он мне рассказывает страшную историю про то, что будет,если я сейчас к нему обращусь. Но я знаю второй ход. Я говорю: «А что будет, если яэтого не сделаю?» Я начинаю как бы сам себя пугать. У меня больше такой шанс, может,не представится никогда в жизни. Правильно? Вот, он сидит напротив меня, сейчас онвыйдет – и всѐ: я не буду себя уважать после этого. Потому что, если я побоялся сделатьтакую простую вещь, то что я за человек? А раз я не могу этого, значит, я и многие другиевещи не могу. Раз я не могу многие другие вещи, тогда вообще что мне делать? Мы легкоможем себя напугать. Но я пугал себя в правильном направлении. И я сразу же емуговорю, у меня уже выхода не было, даже если бы он спал, я бы его разбудил. Я говорю:«Здравствуйте! А президент – это Ваш брат?» Он говорит: «А что?» Как я и ожидал ( ивозможно именно поэтому…), он встретил неприветливо, но мне было всѐ равно. Я знаю,что похвала, искренняя похвала, делает чудеса. Я искал, за что его можно искреннепохвалить. И я говорю: «Я раньше жил на Украине, сейчас живу в Израиле, но я оченьчасто сюда возвращаюсь, и могу вам сказать: на Украине стало жить намного лучше. Воттак вот, внешне, стало всѐ намного лучше. Раньше даже самолѐты не летали. Вот, 2000-йгод, помните? Даже перестройка, это ужасное время... Я знаю, что ваша семьяпринимала большое участие. И я хочу сказать Вам «Спасибо» за большое Ваше участиев жизни страны». Он просто дар речи потерял. Но я искренне сказал. Я всегда хвалютолько искренне. В общем, он мне говорит: «Кто ты? Откуда?» Я отвечаю: «Я изИзраиля». И тут он мне начал рассказывать, как он любит Израиль, что он верующийочень человек, что он туда ездит всѐ время. Я начал внимательно слушать, используя«Правила Активного Слушания». Если вы слушаете человека, то он не можетостановиться, он вам будет рассказывать, и вы получаете огромный кредит доверия,потому что умение красиво говорить встречается редко, а умение слушать невстречается вообще. Люди не слушают друг друга. А если вы слушаете с помощью этойтехники, то вы совершенно не отвлекаетесь, вы стопроцентно вникаете в то, что говоритчеловек, и это производит магическое воздействие. Люди настолько это ценят, что когдамы выходили и уже вошли в здание аэропорта, и его там встречала охрана, заместители 39 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬какие-то, то он прошѐл просто мимо них, продолжая мне рассказывать. Его окликнули, аон спросил, встречает ли меня кто-то, и узнав, что нет, предложил довезти меня догорода. Посадил меня в машину и там продолжал рассказывать. Он дал мне своймобильный телефон, и сказал: «Звони, если что. С тобой так интересно общаться!» Хотяя молчал почти всю дорогу (смех).- Он, наверное, понял, что вам от него ничего не нужно (голос из аудитории). Вы этоподтверждали своим общением.- Да. Я просто слушал внимательно. Я вышел очень счастливый, потому что я преодолелсвой страх, и я получил сразу же приз: всегда, когда мы преодолеваем свой страх, мыполучаем приз потом – это факт. Первый способ борьбы со страхом вы поняли? Нужносебя пугать: «Что будет, если я это не сделаю?» И вы сможете себя гнать в любуюсторону.Прошло два года со дня выхода этой книги и за это время произошел интересный случай.Как –то я встретил Виктора Ющенко во время одного из мероприятий. За эти два годаподходить к незнакомым людям стало для меня привычкой . К тому же была уже общаятема. Я подошел к Президенту и сказал ему, что летел в самолете с его братом и он меняпотом подвез до города. Сделал доброе дело. Кстати, на моих тренингах это традиция.После занятий, которые заканчиваются поздно люди обязательно подвозят друг друга.Виктор Ющенко очень обрадовался и мы продолжили наше общение, которое было оченьполезным для нас обоих.Так продолжилось наше общение с Братом Президента и началось общение сПрезидентом.Теодор РузвельтБыл такой Теодор Рузвельт, президент США, который в детстве был очень трусливымребѐнком. Но он решил преодолеть свой страх. И он стал бояться быть трусливымребѐнком больше, чем всего остального. Это он сделал самым огромным страхом в своейжизни – быть трусливым. Он говорил:Единственная вещь, которую стоит бояться – это самого страха. 40 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬И он начал преодолевать свой страх. Когда была тѐмная комната, то он боялсяиспугаться, и он шѐл в эту тѐмную комнату. А там же ничего нет – она пустая. Тѐмнаякомната – всю жизнь тѐмная комната. Потом он шѐл ночью в лес, потому что он боялся непойти в лес. В лесу тоже всѐ оказалось прекрасно – никого не было. Он боялся идти вармию – он пошѐл в армию. В армии он боялся идти в кавалерийскую атаку, идти первымв атаку – он шѐл в атаку самым первым. И он стал героем войны. Когда он стал героемвойны (а люди ведь это ценят, тот, кто не боится – это ценится) - он стал президентомСША. Но ему было мало, и он поехал в Африку охотиться на львов. То есть, он искалэкстрим. И мы научимся сегодня, как создать у себя вот это состояние, когда мы непросто перестанем бояться, а мы будем искать возможность расширить свою зонукомфорта и действовать, действовать, действовать. Пока первое вступление понятно,да?Давайте подумаем вместе, в каких случаях помогает вот этот способ – начать бояться,что будет, если я не сделаю? Страх неудачи? Помогает. Потому что самая большаянеудача – остаться там, где мы есть. Жизнь то одна. И если мы будем всѐ время бояться,то останемся там, где мы есть. А этого надо бояться, потому что у каждого из наспотенциал колоссальный, и, как сказал Островский, человеку потом «мучительно больноза бесцельно прожитые годы…» Когда человек умирает, или просто пожилой человек, ондумает: «Что же я так? Этого боялся, этого боялся… Не двигался, не жил в полную силу.Я боялся, что мне откажут и не просил».Я прожил долгую жизнь и размышлял о многих возможных неприятностях,большинство из которых так и не случились…Марк Твен, американский писательЖизнь, как поезд, который – вжик – и уходит! Вот так вот: есть возможность, а потом он –вжик – и уехал.-Вопрос: Так что, кидаться за каждой возможностью?- Тот, кто не кидается, он точно не получит. Тот, кто кидается, хотя бы может отойти исказать: «Я использовал свой шанс. Я человек, который пытается чего-то достигнуть».Тот, кто сразу в голове себе решил: «У меня ничего не получится…» Такой человекзакрывает для себя возможность. А он даже ничего ещѐ и не сделал, чтобы проверить.Анекдот:Журналист спросил поручика Ржевского, в чем секрет его феноменального успеха уженщин. 41 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Он ответил: Просто я сразу подхожу и прямо говорю что мне надо. Удивленныйжурналист говорит: Но можно же и по роже получить?- Бывало! Но чаще получал то, что спрашивал….Хорошо. Значит, этот первый способ вам нравится?- Очень нравится (голос из аудитории).- Но это – только начало. Это разминка. Есть более мощные способы. Сейчас мы узнаем,как перестать бояться выглядеть плохо. Потому что этот страх как бы базовый для всехостальных страхов. Мы боимся неудачи, еще и потому, что не хотим выглядеть плохо вглазах других людей. Да? Что они скажут? Если мы сейчас справимся с этим страхом«выглядеть плохо в глазах других людей», перестанем бояться, то тогда конечно у насоткрываются новые ресурсы, новая жизнь, публичные выступления становятся чем-тоабсолютно нестрашным. Тысяча человек, десять тысяч человек… Если я не боюсьвыглядеть плохо, то я могу говорить с ними так же естественно, как с одним человеком. Яуверен, что все вы умеете разговаривать один на один прекрасно. А выступить передпубликой… Боязнь выступить плохо – а вдруг не получится? Страх отказа – а вдруг меняне примут? И это всѐ мешает нам быть естественными. Сейчас мы с этим со всемсправимся. Готовы?Площадка- Трибуна.Люди в мире делятся на три категории. Первая категория людей – те, кто сидит натрибуне, такие болельщики- наблюдатели. Вторая категория людей – это игроки,которые находятся на площадке и играют, активно играют. Третья категория – СоздателиИгры. Те, кто создает правила Игр, в которые играют. Для того, чтобы бытьэффективным игроком, надо хорошо знать правила игры, знать, как устроена эта игра, итренироваться. Кроме того, надо верить в успех и не бояться неудачи и выглядеть плохо.Ведь любая «звезда» очень плохо выглядит в глазах миллионов. Вот Майкл Джордан,суперзвезда в баскетболе, на протяжении всей своей жизни после каждой игры смотрелвидеозапись своей игры и улучшал себя. Каждый раз он искал, что он ещѐ может в себеулучшить, как он ещѐ может усовершенствоваться. Он приходил первым втренировочный зал и уходил последним. Если ты читаешь эту книгу – ты игрок. Тыхочешь выиграть приз. У тебя есть цель. Ты идешь во многом против течения. Те, ктоверит в успех и вышли на площадку, и хотят построить свою жизнь – настоящие игроки.Но нужно знать правила игры. Сейчас мы их узнаем. Но вначале давайте выясним, 42 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬почему большинство людей не выходят на площадки и не стараются выиграть,достигнуть ярких успехов, реализовать свои желания и мечты.Давайте сейчас вместе подумаем: какой есть смысл сидеть на трибуне, что естьхорошего в сидении на трибуне, и что в этом плохого? Что хорошего в нахождении наплощадке, и что плохого?Первое: что хорошего в сидении на трибуне? Ты смотришь, как другие играют. Это плюс.Меньше риск, да? Какие ещѐ плюсы? Не устаѐшь на трибуне, не напрягаешься…Хорошо, теперь, какие минусы в том, что ты сидишь на трибуне? Минусы – это то, что нетвозможности выиграть, нет заработка. На трибуне нет заработка. Нет перспективыникакой. На трибуне человек не активен, он не влияет на ситуацию. Другие выиграли – тыдоволен, другие проиграли – ты расстроился. Ты как бы зависимый от действия этихигроков. Так что ещѐ один минус – полная зависимость от действия игроков.Хорошо, значит, есть у нас плюсы и есть минусы.Теперь, в чѐм плюсы нахождения на площадке и в чѐм минусы нахождения на площадке?В чѐм плюсы? Активное участие, активная жизнь – это плюс. Заработок. Слава.Признание. Что ещѐ? Ну, достаточно. Какие минусы на площадке? Травмы, риск,возможность проиграть. Но есть и возможность выиграть, да? На трибуне нетвозможности ни проиграть, ни выиграть. Интересно, почему же тогда большинство людейвыбирает находиться на трибуне? Ведь в глубине души каждый человек хочет выиграть.Хочет яркой жизни, признания, денег, уважения, славы, побед… Наверное они боятьсявыйти на площадку, да? Причѐм, вот интересная вещь: когда человек живой, какая у негокардиограмма? Вот так поломанная, да?- То взлѐт, то посадка (голос из зала)- Да. А когда человек мѐртвый, какая у него кардиограмма? (смех)- Прямая.- Да. Вот в этом разница между теми, кто на площадке, и теми, кто на трибуне. Теперь,как мы можем сразу определить, где находится человек, на площадке или на трибуне? Поразговору как мы можем определить, местонахождение человека? Игрок – он болееэмоциональный, да?- Уверен в себе, у него более активная позиция…- И речь у него более активная, да? То есть, как он говорит, игрок? Приведите пример, какигроки между собой разговаривают, на площадке. Они говорят, что надо сделать, чтобы 43 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬выиграть. То есть, они всѐ время говорят активно, говорят друг другу (или себе), чтонужно сделать, планируют что-то. У них есть время, чтобы обсуждать других игроков? Нетвремени. Он говорит о своей жизни. У него есть своя жизнь, своя цель, своя игра.Чем занимаются люди на трибуне? Как они разговаривают? Они обсуждают других. Причѐм чаще всего как они это делают? Радостно? У них нет своей жизни, нет своей игры.Эти люди обсуждают игроков. Они фактически живут их жизнью. И обсуждают они ихнехорошо. Почему нехорошо? Давайте подумаем. Чтобы оправдать своѐ сидение натрибуне.Я сейчас вам открою тайну, если вы хотите стать таким сильным, крупным игроком, какЮлия Тимошенко, допустим, да? Она – крупный игрок. От еѐ игры зависят и нашисудьбы. То есть, она находится на самой верхушке украинской политики, и от еѐ игрызависят все. По отношению к еѐ игре мы все где-то на трибуне. И вы должны знать, есливы хотите стать таким крупным игроком, что вас будут обсуждать и осуждать, ипроклинать, и вы будете выглядеть очень плохо в глазах миллионов людей. Крупныйигрок, он должен это знать. Если вы хотите стать крупным игроком, достигать большогоуспеха, то заранее надо знать: вы будете выглядеть плохо в глазах миллионовлюдей. Вы знаете, сколько человек отказывает президенту США в доверии, в том, что оннормальный? Пятьдесят миллионов человек говорят ему: «Ты не годишься, ты неподходишь нам, как президент». А эти демонстрации против него? А сжигание его«чучела»? Да, он выглядит так плохо в глазах других людей! Его это останавливает?- Нет.- Лидер, активный игрок должен понимать: такое устройство жизни, часть трибуны будетего обсуждать и осуждать.Хорошо. Человек хочет стать средним игроком. Он думает: «Хорошо, я не хочу, чтобыменя миллионы обсуждали и осуждали. Я буду средним игроком. Я буду петь! Хочу быть,как Маша Распутина и Поплавский. Что-то среднее. Голос у меня, как у Распутиной,внешность, как у Поплавского…. Буду петь! Сколько людей будут это обсуждать иосуждать?Человек, который хочет стать средним лидером, средним игроком, он должен знать, чтоего всѐ равно будут обсуждать и осуждать, только меньшее количество людей, например,десятки тысяч. Теперь, человек, который хочет стать небольшим игроком: ему простонадоело сидеть без работы, ему надоело сидеть на постоянной зарплате, без всякойперспективы, и он решил просто открыть свой небольшой бизнес. Он узнал, что занятьсябизнесом без инвестиций, обучиться и попробовать можно в любой МЛМ компании. Этоигрок, начинающий игрок, он только выходит на поле. Он хочет играть в свою игру. Он 44 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬должен знать, что его будут обсуждать и осуждать, и что он будет выглядеть плохо вглазах трибуны. Так устроено. Но тайна заключается в том, что если вы вообще не будетеиграть, если вы откажетесь от своей жизни, от своей игры, вас всѐ равно будут обсуждатьи осуждать. Так это работает, так всѐ устроено. Трибуна всегда будет обсуждать иосуждать, потому что у них просто нет другого занятия. Но игрокам всѐ равно. Почему?Они заняты своей жизнью, своей игрой. У них есть своя цель, и они играют в свою игру.Они – игроки.Знаете ли вы, кто такой пессимист? Человек, который думает, что все так жеотвратительны, как он сам, и за это всех ненавидит. — Джордж Бернард ШоуЧтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем. — ЭлбертГрин ХаббардЕще один ракурс, который поможет избавиться от страха выглядеть плохо.Впереди каждого из нас есть яма два на полметра и полтора метра в глубину. В среднемв Украине мужчины живут 63 года, а женщины 72 года. Если Вы занимаетесь своимздоровьем то в 80 лет, в 90 лет, или даже в 100 лет. Но это, безусловно, то, что насждѐт – яма два на полметра. В этой яме человек не выглядит хорошо. Человек, когдаумирает, выглядит не очень хорошо. Но ему всѐ равно, по большому счѐту. А те люди,которые бросают горсть земли ему на гроб, сразу после этого (если они ещѐ придут накладбище) идут, к примеру, домой смотреть сериал, или кушать, некоторые смотретьфутбол, в общем, возвращаются к своим делам. Смотрят на игроков и их осуждают...Ровно через неделю большинство о нѐм забывает, кроме самых близких родственников.А ведь он так старался им понравиться…. Не делал то, что хотел… А те люди, в чьихглазах он хотел выглядеть хорошо всю жизнь, они о нѐм не вспоминают больше никогда.Большинство из тех, кого мы встречаем на улицах городов, вообще на похороны непридут! Ой, я так хочу выглядеть хорошо в его глазах! Я боюсь! – говорил покойный» Аэтот человек забудет про него ровно через три минуты, ему всѐ равно. Понимаете? И мывсю свою жизнь боимся выглядеть плохо в чужих глазах, а эти чужие глаза – им простовсѐ равно. И нам будет потом уже всѐ равно. А вот жизнь свою мы не прожили, потомучто хотели хорошо выглядеть в глазах вот этих вот людей, которым на нас наплевать.Поэтому тот, кто хочет выглядеть хорошо в глазах других людей, он впустую тратитсвою жизнь. Во-первых, он никогда не будет выглядеть хорошо во всех глазах – это надознать.Ослик Как-то раз отец со своим сыном и осликом в полуденную жару путешествовал попыльным улицам города. Отец сидел верхом на осле, а сын вел его за уздечку. 45 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ — Бедный мальчик, — сказал прохожий, — его маленькие ножки едва поспевают заослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсемвыбился из сил? Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с ослаи велел сыну сесть на него. Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он сказал: — Как не стыдно! Малый сидит верхом на ослике, как султан, а его бедный старыйотец бежит следом. Мальчик очень огорчился от этих слов и попросил отца сесть на ослика позади него. — Люди добрые, видали вы где-либо подобное? — заголосила женщина под чадрой.— Так мучить животное! У бедного ослика уже провис хребет, а старый и молодойбездельники восседают на нем, будто он диван, о несчастное существо! Не говоря ни слова, отец и сын, посрамленные, слезли с осла. Едва они сделалинесколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними: — Чего это ваш осел ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везеткого-нибудь из вас на себе? Отец сунул ослику полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сына. — Что бы мы ни делали, — сказал он, — обязательно найдется кто-то, кто с намибудет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать, как нам путешествовать.Это невозможно выглядеть хорошо во всех глазах. Что бы вы не делали – этообязательно кому-то не нравится. Поэтому знайте – вы в любом случае плохо выглядитев чьих-то глазах! Забудьте об этом. Это не вопрос. Это факт. Есть воздух – им дышат. А яплохо выгляжу в чьих-то глазах. Ну и что? Значит он не адекватен! И помните,Даже Филипп Киркоров не всем нравится и даже ( не побоюсь этого сравнения!) АллаПугачева…. – так что простой Маше Распутиной на что рассчитывать? А мне? А Вам?Значит не «парьтесь» больше по этому поводу. Тот, кому Вы с Вашими мечтами и идеямине нравится – неадекватный. Упал «барьерчик»? Страх «выглядеть плохо» исчез? Онпревратился в четкое понимание «Я выгляжу плохо в глазах многих людей. Ну и что?»Если вы хотите делать какое-то мощное настоящее действие, то всегда вас будутобсуждать и осуждать. И второе: те, кто будет вас обсуждать и осуждать, будут этоделать в любом случае, даже если вы его не сделаете, это действие. Но, даже если онивас будут обсуждать, или не будут обсуждать, то, по большому счѐту, это всѐ равно.Потому что им на вас наплевать. И после похорон они, в лучшем случае, придут домой, ибудут смотреть футбол.Поэтому надо играть в свою игру, жить своей жизнью. А если вы будете выглядеть плохов глазах других людей, то есть такое высказывание английское, некая формула:«Некоторым людям я нравлюсь, а некоторым я не нравлюсь. Ну и что?» (смех). То есть,игрок играет в свою игру, у него есть цель, он чѐтко знает, чего он хочет. Ну и что, если онкому-то не нравится? Любой человек кому-то не нравится. 46 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬- Но любой человек, он ведь для памяти людской живѐт, чтобы оставить о себе память!(голос из аудитории)- Почему? Во-первых, мы уже знаем, что если он занимается каким-либо серьѐзнымделом, то он не может оставить о себе хорошую память во всех глазах. Мы можем взятьлюбого человека, ну, кроме разве что таких уже праведников, которые не жили для себя,которые полностью жертвовали собой. И то, есть люди, которые всѐ равно этого человекаобсуждают, осуждают, и говорят, что он делал всѐ это специально для того, чтобыостаться в памяти других людей, для славы, что на самом деле он не такой хороший. Вызнаете, всѐ равно что-нибудь скажут. Обсудят всѐ равно. Нет такого человека, которогобы не обсуждали и осуждали. Сейчас я вам расскажу одну притчу, которая всѐ этопроиллюстрирует.У одного человека было два барана: один белый, один чѐрный. Они с детства вместеросли, эти два барана. Это было на Кавказе. И вот пришло время одного бараназарезать. И человек начал думать: «Какого же барана зарезать? Белого зарежу – чѐрныйобидится. Чѐрного зарежу – белый обидится». Он не знал, что делать, не хотел брать насебя ответственность. Пошѐл к старейшинам, и говорит: «У меня есть два барана –белый и чѐрный. Они вместе росли. Теперь надо одного зарезать. Белого зарежу –чѐрный обидится. Чѐрного зарежу – белый обидится. Какого зарезать? Кто может датьответ?». Старейшины, мудрые люди, думали, думали – непонятно, какого резать.Говорят: «Мы не знаем. Надо идти к отшельнику. Там, в горах, живѐт один отшельник, онзнает». Идѐт тот человек к отшельнику, объясняет ему всю ситуацию. Отшельникзадумался, и потом говорит: «Придите через три дня. Я должен подумать».И вот все аулы говорят только об этом: что скажет отшельник? Каков будет ответ?Приходит человек снова к отшельнику, а тот сидит довольный, и говорит: «Режьтечѐрного!». «Так белый же обидится!» - восклицает хозяин баранов. «Ну и пустьобижается! Хочет обидеться – пусть обижается» - отвечает отшельник (смех ваудитории).То же самое и в любом нашем деле: мы идѐм к человеку, хотим для него добро какое-то,хотим реализовать свою какую-то цель, и мы боимся, что он обидится. Ну и что? Онможет обидеться и без всякого повода. Поднимите руки, на кого обижались без повода?Тот, кто живѐт в системе координат «хочу выглядеть хорошо в глазах других людей», онвсегда проигрывает. Нужно думать только о том, чтобы действовать правильно… Это незначит, что можно делать всѐ, что угодно, вредить другим людям. Нужно иметь своючѐткую систему координат: что вы хотите, что хорошо, что плохо, что вы можете делать.И всѐ. 47 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Хорошо. Есть ещѐ чуть-чуть страх? Сейчас мы переходим к тренингу. Это важная,ключевая тема. Потому что если мы избавимся от всех этих страхов, то и ораторскоемастерство, и бизнес, и дела, и уверенность в себе – всѐ это будет приложением,неизбежным следствием избавления от этих трѐх глупых страхов. Страх выглядетьплохо. Ну и что? Я выгляжу плохо в глазах многих людей. Я выгляжу странно в их глазах.Ну и что?Второе – страх неудачи. Я больше всего боюсь не сделать то, что я хочу сделать. И выбойтесь, потому что это действительно страшно – не попробовать, не испытать свойшанс. Ведь выигрыш, он вот там, вот он рядом! И надо больше всего бояться непротянуть руку, не сделать эти шаги – это страшно. Хотя выигрыш, он был для васприготовлен.И третье – страх отказа. Если вы будете бояться отказа, вы никогда не станетепрезидентом США, которому отказывают пятьдесят миллионов человек. А ему наплевать:он президент США.Хорошо. Значит, сейчас мы узнаем ещѐ нечто, и потом – упражнения, чтобы это всѐможно было действительно в себя впитать. …- Да, каждому из нас очень много приготовлено. Мы используем меньше одного процентаот своих возможностей. У нас такой потенциал внутри, такие силы, такие возможности, номы же сами поставили себе заборы: это я не могу, а что про меня подумают, если я вдругдостигну успеха? Ведь завидовать будут! Ну и пусть завидуют! Все потенциально могутэто сделать. Давайте посмотрим вокруг. Сколько людей находясь в плохих стартовыхусловиях достигали выдающихся успехов? Вот например, родился один в селеХаружевка, Недрыгайловского района Сумской области … ну на что может рассчитыватьтакой человек? Недрыгайловский район? Так вот и надо сидеть и недрыгаться… Но нет,возможно из любой стартовой точки достигнуть самой вершины. Президент Украины – воткем стал этот парень из села. У меня училась одна девушка, которой в 16 лет врачипоставили диагноз – церебральный паралич и рассеянный склероз. Казалось бы, в 16 летжизнь закончилась, молодая девушка была. После этого она родила четырѐх детей, быладва раза замужем, выкинула свою инвалидную книжку, и сейчас у неѐ есть свой детскийтеатр кукол, в котором она сама всѐ построила и организовала, и т.д.Был на одном из моих тренингов удивительный, уникальный человек – Герой РоссииИгорь Задорожный. Он служил в спецназе и во время последней чеченской войны былранен и остался без двух ног и правой руки. Он прошел на протезах Нью-Йоркскиймарафон! У него родился сын и он вернулся на службу в спецназ России. 48 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Человек может порой такие вещи, что невозможно передать. Ищите такие вот случаи, ипусть они будут для вас путеводной звездой. Человек может достигнуть уникальнейшихрезультатов.Хорошо. Значит, сейчас мы продолжаем побеждать страх. Мы должны его победить дообеда, до двух часов (смех в аудитории).- А потом у нас – подвиг! (голос из аудитории)- Да! После обеда у нас – подвиг. Каждый день с двух до трѐх у нас – подвиг. И если мывыйдем с этого тренинга, и будем каждый день совершать по одному подвигу, то жизнь укаждого из нас преобразится.Зона комфортаСейчас мы узнаем о той силе, которая мешает нам меняться и достигать своих целей.Эта привычка – самая вредная из всех, которые могут быть. Убрав еѐ ты откроешь длясебя ЦЕЛЫЙ МИР! Ты сможешь идти по жизни не испытывая дискомфорта! Миллионновых возможностей откроется перед тобой…Наш гланый враг на пути к изменениям – «Зона Комфорта»! Что с этим делать ты сейчасузнаешь…Что такое «Зона Комфорта» ? Это та реальность, к которой человек привык. Что тудавходит? Места, где человек привык бывать. То есть, дом, офис, .... все привычныеместа. Привычные люди, то есть те, с кем ты привыкла общаться. Действия привычные –стиль вождения, стиль разговора, как здороваться, как говорить «Алло» по телефону,как начинать выступления, как стоять, некий набор привычного выражения лица,привычный ход мыслей, привычный алгоритм мышления, как человек привык думать. Всеэто называется «Зона Комфорта».Когда человек выходи за пределы своей «Зона Комфорта»? Например, выходит наружу ,попадает в незнакомые места, новая компания людей, публика неизвестная,непривычные действия, особенно первое время… Человек сел за руль машины, емунужно вести ее по городу. Непривычные мысли о себе, что я могу, я экстраординарнаяличность, я уникальный и неповторимый… А еще и по Образу Б-га? Это вообще что-тоновенькое.... Что чувствует человек в те моменты, когда делает новые, непривычные длясебя вещи?Выходя из «Зоны Комфорта», нормальный человек испытывает дискомфорт, стресс,напряжение, это все описание одного и того же.... при чем, чем дальше он уходит, тембольше его начинает «колбасить». И это очень естественно. Почему это происходит? Поодной причине. Если компьютеру дать много заданий. Сразу ,то что с ним происходит?Подвисает. То же самое происходит с нами. Выход из «Зоны Комфорта» – это нельзясделать на автомате. И сразу человек просто подвисает. А еще если он думает, что надовсем понравится, а вдруг я буду выглядеть плохо, а вдруг про меня этот думает то, а этотдумает то, а еще он представляет себе неудачу впереди, и все. Компьютер зависает ,дискомфорт. И что делает большинство нормальных людей в эти моменты?Возвращаются в «Зону Комфорта» Фух. Оооо. Вот это надо было мне выступать?!Вообще, зачем это надо? Возвращается, садится в свое кресло. Или стул. И все. Так онделает один раз. Так он делает второй раз. И у него внутри образуется уже связь. Некаямодель поведения. Можно еѐ сформулировать так: Если я захожу за пределы «ЗоныКомфорта»., то нужно что сделать? Вернуться в «Зону Комфорта»!!! Побыстрее!!! 49 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬А где находятся наши цели? Которые мы хотим достигнуть, которые мы в начале годаставим, где ? Они находятся далеко за пределами «Зоны Комфорта». Если у человекабольшие цели, если он хочет подниматься куда-то ввысь, двигаться вперед. Новыеместа, переехать в Париж, открыть филиал своей компании, быть руководителемнапример, или любая другая цель. Цели человека находятся за пределами «ЗоныКомфорта» И он о них думает, он размышляет, но у него внутри есть ужасная привычка.Как только он приближается к выходу из зоны комфорта, за пределы привычныхдействий, он привык возвращаться. Таким способом он лишает себя возможностидостигнуть своей цели. Он просто себе перечеркивает шансы на будущее. При чем тасила, которую он в себе создал, эта ужасная привычка может стать настолько сильной,что.... вы знаете, 80% людей , которые выиграли миллионные призы в лотерею, теряютсвои деньги в течение первых шести лет? Потому что это изменение выносит их из«Зоны Комфорта» – новые люди, новые места, действия, мысли. А человек привыквозвращаться обратно. «Зона Комфорта», как яма комфорта, которая очень сильная.Потому что сила, которая тянет обратно, находится в подсознании, а нами управляетподсознание. Сознание и подсознание, бывает, вступают в противоречия. Но если нельзя, но хочется , то что? То можно. Вот в этом народном выражении показано все, чтоскрыто между сознанием и подсознанием. Подсознание, как лошадь. А сознание, каквсадник.Сознание оперирует понятиеми : « надо, нельзя,правильно – не правильно». Аподсознание как действует? «Хочу или не хочу». Если подсознание человека не хочет, тосознание может сколько угодно говорить «Это твой шанс…. Ты должен выступить наэтом собрании, тебя заметят учредители, тебя похвалят, у тебя есть что сказать… этадевушка (парень) твоя судьба…. Тебе это надо!». А подсознание в это время будетпосылать сигналы всему телу сидеть. Не хочу. Не иди. То есть , есть шанс – новаяработа, новые возможности – это всѐ находится за пределами «Зоны Комфорта», ичеловек может даже заболеть, если ему нужно идти на собеседование. Это привычка,подсознание им управляет. Бац. Он заболел. У него температура. Не могу идти. Потомучто эта «лошадь» управляет нашей жизнью. Поэтому , для того, чтобы научитьсяизменять свою жизнь, достигать новые, манящие большие цели, В любое время… Влюбой стране… и с любыми людьми… Нужно себя перепрограммировать, нужно ввестисвои цели в пределы своей «Зоны Комфорта». Научиться делать так, чтобы весь мирбыл в пределах «Зоны Комфорта». Чтобы это ощущение дискомфорта не возникало.Если мы сможем этого добиться , тогда нашими поступками будет руководитьдействительно здравый смысл, а не ощущение страха перед этим дискомфортом и непривычка возвращаться обратно. Как это сделать? Как научиться выходить из «ЗоныКомфорта», раздвигать ее, чтобы она стала очень широкой, чтобы все действия быликомфортными?Решение заключается в том, что при выходе из «Зоны Комфорта» нужно испытыватьудовольствие. Если вы научились в эти моменты, когда выходите за пределы своейстарой привычки испытывать удовольствие, то вы входите в число тех людей, которыеуже не сидят в своей «яме комфорта» (родная сестра могилы ) , а двигаются по жизни,руководствуясь здравым смыслом и получая удовольствие от всего нового. Ониперепрограммировали свою самую ужасную привычку. «Нормальные» люди привыкливозвращаться, а экстраординарные люди получают удовольствие от того, чтореализовывают новые возможности, знакомятся с новыми людьми, и т.д. Как этосделать?Существует три способа получить удовольствия от выхода из «Зоны Комфорта». Нужноих применять, причем желательно все три сразу, в КАЖДЫЙ момент возникновениядискомфорта от НОВЫХ действий или изменений на протяжении 90 дней. В этом случаея гарантирую тебе новое ощущение жизни, уверенность в себе и свободу в такомразмере, в котором ты , дорогой читатель, даже не мог себе представить в самых смелыхфантазиях! 50 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Похвала. Момент, когда вы выходите из «Зоны Комфорта», этот момент физически можно ощутить, когда мы делаем что-то новое, мы испытываем дискомфорт, и именно в этот момент нужно себя СИЛЬНО похвалить. Похвалить себе примерно так: «Это ПобеДА!!! Я яркая экстраординарная личность! Я уникальный и неповторимый! Я супер! Я расту и развиваюсь!». Ты можешь добавить к этим словам свои самые любимые похвалы себе и говори их про себя или вслух с самым большим эмоциональным накалом, на который способен. Кстати, когда ты начнешь говорить себе похвалы с эмоциональным накалом – он начнет увеличиваться. Это, как физическая подготовка, чем больше тренируешься – тем сильнее становишься. Очень скоро твоя страстность, эмоциональность и темпераментность так вырастут, что ты больше будешь похож на страстного африканца, испанца или азербайджанца, чем на эстонца или фина . Твоя любовь к себе и уверенность возрастут и как следствие все начнут замечать твою харизму и привлекательность. Вспомни о целях. В этот же самый момент, когда ты эмоционально хвалишь себя за то, что вышел из «Зоны Комфорта» - вспомни о своих больших целях, тех целях, которые обязательно должны быть у тебя для полной, эффективной жизни. Ведь, если у тебя нет целей – ты, как корабль, который носит всеми ветрами. Куда понесут тебя другие люди – туда ты и идешь... Говорят, что не бывает ленивых людей, а бывают цели, которые не вдохновляют. С помощью нашей программы ты поставишь себе несколько вдохновляющих целей, о которых сможешь вспоминать в моменты, когда ты расширяешь свою «Зону Комфорта». Например, ты видишь новое платье, которое более вызывающее, чем ты носишь обычно. Ты хочешь его надеть… но это вызывает дискомфорт. Ведь это то, что ты еще никогда не делала. У тебя есть вариант отказаться и укрепиться в своей «Зоне Комфорта». То, что ты никогда ни делала, ты не сделала и в этот раз. Тогда можно забыть о тех целях, которые находятся за пределами твоей сегодняшней «Зоны Комфорта». Второй вариант – надеть это платье (ты испытаешь дискомфорт, как при любом новом действии) и в этот момент ты хвалишь себя невероятно эмоционально и страстно, от этого входишь в состояние драйва, и тут же представляешь себе момент, когда ты достигла одну из своих больших целей! Представляешь этот момент победы и удовольствия. Момент торжества и счастья! Все это складывается в один замечательный супер-коктейль из позитивных эмоций. В нем есть твоя победа сейчас, в нем есть твой будущий успех, который ты видишь и на который программируешь свое подсознание. В нем есть твой драйв СЕЙЧАС, когда все это происходит с тобой…. Это эмоциональное состояние победы, которое заставляет твои глаза блестеть ярче, чем бриллианты. А то, что это кому-то не понравится – так можешь быть уверенна, что чем ярче ты будешь, тем больше будет людей, которым ты не нравишься. Так устроен мир. Чем ярче человек, тем большему количеству людей он не нравится. Президент США – не нравится 50 млн человек, которые голосовали против него и 2 млрд жителей Земли, которые не любят США в принципе. Юлия Тимошенко не нравится всего 10 млн человек в Украине и еще примерно 2 млрд мужчин, которые считают, что женщины вообще не должны лезть в политику… Я открою тебе секрет, что даже Филип Киркоров не всем нравится…  Поэтому знай, что ты в хорошей компании, когда про тебя говорят. Знай, что если ты хочешь прожить яркую жизнь ты должна смириться с тем, что часть серой массы будет тебя осуждать и завидовать. И знай, что когда ты делаешь ЛЮБОЙ экстраординарный, яркий, спонтанный поступок – я тобой восхищаюсь! Поэтому выбирай, реализовывать свою экстраординарность и индивидуальность или сидеть, как мышка, мечтая о чем-то ярком и боясь при этом выйти на свет. Поэтому, чувствуя границу своей 51 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ «Зоны Комфорта», делай шаг навстречу своей мечте , хвали себя и видь свою цель, ради которой ты делаешь этот шаг!  Поощряй себя к расширению «Зоны Комфорта». Составь план действий по расширению «Зоны Комфорта» и свяжи все покупки и подарки себе с действиями по реализации этого плана. Например, ты хочешь купить себе новую вещь. Ты знаешь, что для тебя пока что дискомфортно рассказывать про свои ощущения в компании мало знакомых людей, но ты знаешь, что для того, чтобы реализовать свою мечту и стать актрисой - это просто необходимо. Кто сомневается, пусть почитает интервью любой актрисы или певицы, где они делятся такими подробностями своей интимной или внутренней жизни…. которые НИЧЕМ не отличаются от того, что чувствует кассирша любого супер-маркета. Разница просто в том, что известная актриса в какой-то момент своей жизни перестала закрываться, а стала открытой и экстраординарной. Она перестала тратить свою энергию на то, чтобы быть как все. Она перестала думать о том, что скажут про нее другие люди и соседки, а просто как Маша Распутина начала петь. Ну и что, что это не нравится 20 млн русскоязычных «меломанов» и эстетов. Ну и что, что весь мир может смеяться над еѐ нарядами и песнями. Плевать на таких «знатоков», если хочется петь и себе нравишься - ты имеешь право петь, а они имеют право сидеть в тени и смеяться. Каждый выбирает то, что хочет . В итоге каждая яркая личность находит свою аудиторию. Яркость и индивидуальность привлекают. Так вот, тебе необходимо научиться выражать свои чувства перед малознакомыми людьми. Ты решаешь, что в следующий раз ты начинаешь вводить это качество в свою «Зону Комфорта» и говоришь себе, что как только сделаешь это – сразу покупаешь себе ту вещь, которую хочешь. И вот наступает подходящий момент. Ты начинаешь в малознакомой компании рассказывать,что ты чувствуешь в момент, когда стоишь с ведром воды, в которой плавают кусочки льда и собираешься вылить все это прямо на себя. В этот момент ты конечно же выполняешь первые два правила для расширения «Зоны Комфорта», то есть хвалишь себя невероятно страстно ( особенно продолжай делать это когда закончишь) и представляешь себя после реализации своей цели ( самый яркий момент счастья, кайфа и триумфа исполнения желаний!). И вот когда ты сделала это – скажи себе: «Это ПобеДА!! Ты отодвинула границу «Зоны Комфорта»! Ура!!! Тебе положен подарочек…..» И не важно, что девушки в малознакомой компании делают недовольные лица.. (им и Мадонна может не нравиться, так что ей не петь теперь?) Мужчины запомнят тебя надолго, поверь мне. Но самое главное – через несколько таких раз ты навсегда избавишься от дискомфорта, который останавливал тебя от достижения ТВОИХ ЦЕЛЕЙ! Это ПобеДА!!! Только помни - есть две границы, которые нельзя переходить НИКОГДА! Это Б-ные Заповеди и Уголовный Кодекс той страны, где ты живешь. Эти границы и инстинкт самосохронения - это то, что должно тебя ограничивать. А остальное - делай и радуйся. Живи, как ребенок.. играй, веселись, шути, совершай экстраординарные поступки! Живи со страстью...Итак давай подведем итоги. Для движения вперед к достижению целей и к жизни полнойкомфорта, удовольствия и достижений необходимо расширить «Зону Комфорта» исделать так, чтобы двигаться вперед было связанно в подсознании с удовольствием. Дляэтого есть три средства. В момент ощущения дискомфорта, показывающем, что это твояграница – похвали себя со страстью, вспомни о большой цели и поощри материально. Тысоздашь непреодолимую силу внутри себя, которая приведет тебя к сияющемубудущему. Сейчас по идее мы должны начать расширять «Зону Комфорта». Для этого нужно: Заходить в новые места + (хвалить- вспоминать о целях- поощрять) Знакомиться с новыми людьми+(хвалить- вспоминать о целях- поощрять) 52 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Делать новые действия +(хвалить- вспоминать о целях- поощрять) Использовать новые схемы поведения+(хвалить-вспоминать о целях- поощрять)- кстати здесь тебе помогут любимые фильмы. Ты можешь попробовать новые роли. Главное,что каждое новое действие+(хвалить-вспоминать о целях- поощрять) В большинстве случаев уже через месяц ты станешь самой экстравагантным, экстраординарным и уникальным человеком в своем кругу (который неимоверно расширится к тому времени). Если ты все- таки чувствуешь иногда страх неудачи и зависимость от мнения окружающих – приходи ко мне на тренинги и гарантированно ты полностью избавишься от страха. Вперед, действуй… сделай что-то новое прямо сейчас+(хвалить-вспоминать о целях- поощрять) «Зона Комфорта» – растяжимое понятие. Знаете, сколько в Америке нудистов живет? 150 тысяч официально входят в общество нудистов в Америке. И они очень борются там за свои права. Они настояли, что у них есть отдельный рейс, в Лос Анжелес, на котором они могут летать голыми. Вот так вот, а ты впадаешь в дискомфорт из-за чашки кофе пролитого на белые брюки…Есть только миг между прошлым и будущим – именно он называется жизнь. ПЕСНЯЗдесь и Сейчас.Если проследить за своими мыслями, то окажется, что практически всѐ время, котороемы не заняты сложной новой деятельностью, которая требует нашего осознанногоприсутствия – мы находимся или в воспоминаниях о прошлом или в мыслях о будущем.Такое состояние называется «Никого нет дома». Состояние страха вызвано именномыслями о будущем. Скорее фантазиями о будущем. 100% наших страхов связанны сбудущими предполагаемыми событиями, которые скорее всего никогда не произойдут.Те, кто боится летать в самолѐтах никогда не разобьются. Их шансы разбиться в тысячираз меньше, чем умереть от инфаркта, который может быть вызван страхом передполѐтом! Живи «Здесь и Сейчас»! Тебе нечего бояться в эту секунду. И в следующую. Ив следующую. Ты увидишь, что как только ты научишься жить «Дома». Жить не виллюзиях, а в реальности – все твои страхи исчезнут и ты станешь очень сильным. Всѐтвоѐ внимание будет «Здесь и Сейчас» и это очень эффективное состояние сознания.Задания и упражнения:1. Расширяй «Зону Комфорта»- делай 5 действий в день, которые тебе страшно делать.Главное не вредить физически и морально окружающим людям.2. Запишись в ближайшую компанию сетевого маркетинга и у тебя появится новая «ЗонаКомфорта». Ты сможешь заниматься новым делом, тренировать победу над страхом иещѐ получать за это деньги! 53 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Заповедь «Поставь цели»Я верю, что каждый из нас пришѐл в этот мир с каким-то жизненнымпредназначением. Распознать, осознать и отнестись к этому предназначению суважением- возможно, самый важный поступок, который совершают преуспевающиелюди. Они находят время понять, зачем они здесь, и со страстью и энтузиазмомэтому следуют.Джек Кэнфилд, американский автор бестселлеров. "Чтобы создать будущее, нет ничего лучше мечты. То, что сегодня кажется утопией, завтра обретет плоть и кровь". Виктор Гюгопочему важноПредставьте себе корабль в океане, во время военных действий, который опустил всепаруса и не имеет направления, цели, куда плыть. Что с ним будет? Представьтемаленького мальчика на демонстрации. Толпы людей тянут его в каких-то направлениях,а он не знает, куда идти? Человек, который живѐт без цели, без собственной программы-как парусник или мальчик в наших примерах. Его будет бросать по жизни, в соответствиис влиянием людей имеющих свои цели. Когда ты находишь свою настоящую жизненнуюцель- необходимые люди, возможности, ресурсы начинают притягиваться и приходить втвою жизнь. Я общался со многими очень сильными и известными людьми. Все они оченьцеленаправленные люди. Они видят свои цели и как бультерьеры, как ракетыустремляются к их достижению. Я знаю также очень многих умных, приятных людей,которые не достигли пока успеха. Они в большинстве своѐм не имеют чѐтких целей вжизни. В одном из американских университетов в 1957 году проводили исследование.Предметом изучения было – имеете ли вы чѐткую цель на ближайшие 30 лет. Только 3%студентов могли ответить на этот вопрос утвердительно. Через 30 лет организаторынашли участников исследования и провели повторные замеры. Оказалось, что суммарноефинансовое состояние этих 3% было больше, чем у остальных 97%! Это показатель того,что эти 3% стали лучшими в своих областях знания, а финансовый успех былотражением их жизненного успеха. Это уникальный успех сам по себе, выявить своюосновную цель и избавиться от сомнений. Пройди обязательно все упражнения повыявлению целей. В конце ты будешь точно знать все свои цели во всех областях твоейжизни. И конечно ты должен определить ГЛАВНУЮ ЦЕЛЬ. Моя главная цель – Стать 54 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬любящим, весѐлым, мощным ЧЕЛОВЕКОМ, который каждую секунду своей жизни помнито Боге и максимально на 200% использует свои возможности.Когда-то на меня очень сильно повлияла одна из идей Г.И.Гурджиева. Он говорил озаключѐнном, приговорѐнном к смерти. Ему осталось жить несколько дней и он сидит вкамере смертников и ждѐт этого часа. У него есть шанс спастись и убежать из этойтюрьмы. Что ещѐ будет иметь для него смысл в эти несколько дней, кроме побега? Мывсе находимся в этой камере, кому-то ждать больше, кому-то меньше… Имеет смыслтакая жизнь, которая позволит остаться в живых.Вы «присоединившиеся» к Богу Всесильному вашему живы все сегодня. ТораОпределите для себя главную цель в жизни и затем все свои действия стройте всоответствии с ней.Брайан Трейси, специалист по развитию человеческого потенциала и успеха.Есть множество активных людей, которые очень много работают и достигают успеха вкаких-то областях жизни. Затем они впадают в депрессию и начинают пить илиупотреблять наркотики. Это происходит потому, что они лезли вверх по лестнице, котораябыла приставлена не к той стене!Они понимали, что занимаются не тем, чем мечтали. Они достигли успеха в однихобластях, в ущерб другим, которые были для них намного важнее. Поэтому после того,как ты взял, дорогой читатель 100% ответственность за свою жизнь. После того, как тыподчинил себе страх. Сейчас самое время определиться с той стеной, к которой тыхочешь приставить свою лестницу. Выбрать направление для парусника, вспомнитьадрес для мальчика. Без выполнения третьей Заповеди «Поставь цели» невозможно 55 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬достигнуть успеха. Разве можно построить большой дом без чертежей, без проекта?Разве можно открыть бизнес без маркетинговых исследований и предварительногопонимания, что вы хотите достигнуть? Эта Заповедь называется «Поставь Цели» . Этоочень важно поставить именно цели в самых важных для тебя областях жизни. Ростдолжен быть гармоничным......Формула м100%М.Эта формула поможет вам добиться в жизни всего, что вы хотите, минимизировав усилия.Пользуясь ей – вы усилите самоуважение. Что случалось с вами раньше? Вы ставили цели,начинали двигаться к ним и часто бросали через какое-то время. Кроме явного вреда отнедостижения цели, вы получали ещѐ и скрытый вред, который намного хуже, чем простонедостижение какой-то частной цели. Вы теряли внутреннюю уверенность в себе! Каждый раз вподсознание записывалась мысль. Я не выполняю своих обещаний. Я не достигаю своих целей.Через несколько неудачных попыток у многих появляется отчаяние и они прекращают всепопытки. Ура! Теперь этой ситуации пришѐл конец. Благодаря волшебной формуле м100%М – высможете всегда достигать своих целей. С каждым разом вы будете приобретать внутреннююуверенность в себе. Это расширит вашу «Зону Комфорта» и вы добьѐтесь успеха во всехобластях вашей жизни.В чѐм суть этой формулы? Прежде всего она ориентирована на процесс, а не на конечныйрезультат. Ты отвечаешь на 100% за свои действия, а Б-г даѐт успех настойчивым! Например,твоя цель пробежать марафон, через 6 месяцев. Ты не знаешь, что будет с тобой через 6месяцев, поэтому сказать, что ты пробежишь – это неправильно. А как правильно? Я будутренироваться на протяжении 6 месяцев и если захочет Б-г ( не будет болезней и т.д.), то я будуучаствовать в Лондонском Марафоне. Это первый этап.1. Моя цель – сделать всѐ от меня зависящее, чтобы получить результат.Что обычно происходит? Для того, чтобы достичь цель – нужно например тренироваться по часу вдень. Если я поставлю себе такую цель, то возможно послезавтра я не смогу. И после послезавтратоже. После нескольких пропусков тренировок – я подсознательно уже понимаю, что не могусдержать своего обязательство. Срабатывает предохранитель и я отказываюсь от цели. Чтобыэтого избежать нужно ставить цель по формуле м100%М.Первое маленькое М в формуле – это минимум. Минимум – это такая величина, которую ты влюбом случае выполнишь. В случае с тренировками – это например 10 минут в день. Этотминимум ты обязуешься выполнять в любом случае. Даже пьяный, даже во время атомной войны.Нет исключений. Что это даѐт тебе? Во первых ты вырабатываешь привычку каждый день делатьнужное действие. Во вторых 10 минут тоже приближают тебя к результату. В третьих, там где 10минут, там и 15, а где 15, там возможно и 30. В четвѐртых, тебе легко будет пересилить своюлень, которая будет на часовую тренировку протестовать, а на 10 минут – ничего не скажет. В 56 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬пятых и это самое главное – ты всегда сохранишь доверие к себе и к своему слову. Ты человек,который выполняет все свои решения и обязательства и достигает своих целей. В этом смыслпервого М в формуле.100% - это именно то, что тебе нужно. Это 1 час ежедневных тренировок. В случае постановкицели по формуле м100%М – примерно 80% от всех случаев будет именно эта величина.Второе М – это Максимум. Это некая практически нереальная величина, которую ты сможешьтакже выполнять в случае вдохновения. Это твой маяк и идеал. В случае с тренировкой – это дветренировки в день по 1 часу или одна, но 2 часа. И я уверяю тебя, что у тебя будут такие дни.В общем, при такой постановке целей ты имеешь следующую картину. 1. Ты всегда выполняешь свои решения хотя бы по минимуму и продвигаешься к цели. 2. Твоя уверенность в себе увеличивается. 3. Ты достигаешь своих целей, так как от твоих усилий в основном и зависит результат. 4. Даже если ты делаешь 100% раз по минимуму – ты приобретаешь привычку делать это и видишь, как даже минимальные, но ежедневные усилия ведут к огромному прогрессу! Тот путь, по которому человек хочет идти – ведут его. ТОРА Нет вещи в мире, которая может устоять перед желанием. ТОРА Вода, которая капает на камень, постоянно и в одну точку – пробивает дырку в камне.Сделай все упражнения для прояснения твоих жизненных целей. Выполни Заповедь«Составь план». Выбери действия и сформулируй цели по формуле м100%М.Упражнения для постановки жизненной цели.Сейчас я приведу несколько упражнений для прояснения и постановки жизненной цели.После выполнения всех упражнений, вникни в результаты. Следующий раз сделай этиупражнения через 3 месяца и сравни результаты. Только после продуктивной работы надцелями – ты прояснишь себе их. А без цели, зачем вообще что-то делать? Возможно тыудаляешься от своего счастья и успеха? 57 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬1.1.1 Упражнение на жизненную цель №11. Назовите два своих уникальных личных качества, например весѐлость и спокойствие________________________________________________________________2. Перечислите один-два способа, которыми вы, общаясь любите эти качества проявлять,например успокаивать и поднимать настроение._____________________________________________________________________________3. Предположите, что мир стал сейчас совершенным. На что он стал похож? Как людивзаимодействуют друг с другом? Какие ощущения они и вы испытываете в новом мире?Запишите ваш ответ в настоящем времени, как будто вы описываете то, что видитесейчас. Например По телевизору идут только комедии. Люди улыбаются и шутят.Всѐ вокруг очень радостно и свободно. Мир полон любви…._________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________4. Объедините три предыдущих пункта в общую формулировку.например:Моя цель- использовать свою весѐлость и спокойствие для того, чтобыподнимать настроение окружающим людям, чтобы вокруг меня было радостно испокойно и мир был полон любви…____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Упражнение №2Это упражнение рекомендует Стивен Кови, для того, чтобы прописать свою жизненнуюмиссию, свою конституцию, в соответствии с которой ты будешь действовать. Нужноруководствоваться в своей жизни той программой, которую ты сам создашь себе. Этодаѐт внутреннее равновесие и силу.Сядь поудобнее, возьми лист бумаги и ручку. Закрой глаза и представь, что тынаходишься на похоронах. Ты подходишь среди многих людей к умершему.Заглядываешь ему в лицо и ты видишь,… что это ты. Ты достаточно много прожил.Многие пришли на твои похороны. Сейчас начнут говорить прощальные речи. 58 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Рассказывать о том, каким человеком был умерший. Будут выступать жена муж, дети,друг, сосед, люди с кем умерший работал. Что они скажут? Что бы ты хотел, чтобы онисказали? Представь в подробностях их речи и запиши их.Из них ты можешь составить свою жизненную цель, а уже имея последнюю станцию- тысможешь двигаясь обратно к сегодняшнему дню составить промежуточные цели.Записывай выступления…._Женамуж_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________дети____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________друг____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________сосед___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ знакомые поработе__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 59 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬________________________________________________________________________________Из этих высказываний ты можешь начать составлять свою личную Конституцию. ВКонституции будет отраженна твоя жизненная Миссия. Твоѐ кредо. Как ты собираешьсяпрожить свою жизнь. По каким законам и правилам. Ради чего? Когда ты прояснишь себеэто, тебе будет легко проверять этой Конституцией все свои промежуточные цели ирешения.Моя Конституция. МояМиссия,________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Или ты сам пишешь план и сценарий своей жизни или ты играешь роль статиста имассовки в чьей-то пьесе. Только ответственность всѐ равно на тебе. Даже, когда твоейжизнью управляют другие люди- это только потому, что ты в своѐм коротком сценариинаписал: Я БУДУ ДЕЛАТЬ ТАК, КАК МНЕ ГОВОРЯТ ДРУГИЕ ЛЮДИ. Следующейрепликой артистов такого сорта будет: ОТ МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ. ОНИВИНОВАТЫ…. Каждый выбирает себе роли по вкусу. Одни сидят на трибуне, а другиеиграют на площадке. И те и другие умирают, причѐм иногда раньше времени…. и всегдараньше, чем хочется.Упражнение №3.Жизнь заключается в двух вещах: бытии и делании. Разумеется, ваша судьбазаключается в том, кем вы становитесь и что вы делаете. Чтобы найти великий смыслзначения вашей жизни, следуйте этим трем шагам и начинайте открывать вашужизненную цель. 60 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Шаг 1: Помните, что вы хотели бы, чтобы было, когда вы «повзрослеете», и помнитевремена, когда вы чувствовали себя, что вы по-настоящему «на коне». 1. С закрытыми глазами, вспомните, когда вам было пять, шесть, семь лет. Кем вы хотели быть, когда вырастите? Почему вы хотели быть этим? Какие чувства вы надеялись получить?_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Когда вы были ребенком:  Что вы хотели делать?  Почему вы хотели это делать?  Какие ощущения вы надеялись испытать из этого?  Кто были вашими примерами для 61 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬__________________________________________________________ подражания__________________________________________________________ ?________________________________________________________________________________________________ Я хотел быть археологом, спортсменом, писателем. 2. Подумайте о чем-то другом, кем вы хотели быть, когда взрослели. Почему вы хотели быть этим? Какие чувства вы надеялись получить?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________– Цель жизниНайдите жизненную цель 3. Подумайте о трех вещах, кем вы хотели бы быть. Снова, почему вы хотели быть этим? Какие чувства вы надеялись получить?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 62 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬___________________________________________________________________________________________________________ 4. Теперь, снова с закрытыми глазами, подумайте о том времени, когда вы были по-настоящему на коне, где все делалось без усилий. Что вы делали, чувствовали, переживали?_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 5. Подумайте о другом времени, когда вы были на коне, где вы чувствовали себя, «Вот в чем заключается жизнь». Что происходило? Что вы делали, что вы ощущали? Были ли в это включены другие люди? Каким вы были и что вы делали? Овладейте не только идеей, но и ощущениями так же._______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 6. Подумайте о третьем разе, когда вы чувствовали себя превосходно. Запомните, что вы делали, творили, разделяли, чувствовали.____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 63 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Шаг 2: Напишите вашу цельНапишите простую фразу, предложение или два. На первый раз это не должно бытьидеальным. Запустите мозговой штурм, напишите несколько, пока вы не найдете одну.Ваши обязательные критерии в цели: Пример: 1. Будьте настроены на позитив 2. Будьте лаконичными Цель моей жизни – 3. Включайте эмоционально окрашенные слова быть веселой, 4. Расскажите, каким вы собираетесь быть, что собираетесь счастливой и делать благодарной 5. Включите себя и других личностью; 6. Будьте достижимы в вашей продолжительности жизни радоваться жизни и 7. Будьте способными приобретать опыт каждый день делиться своей 8. Делайте себя счастливым…по-настоящему счастливым! любовью с другими.Цель моей жизни – это_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Шаг 3: В течение следующего месяца, держите ваши цели-утверждения перед вами.Сделайте копию и повесьте другую копию на ближнюю стенку. Так как вы смотрите нанее каждый день, подумайте, как вы можете следовать к вашей цели ещѐ быстрее…. 64 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Я могу следовать к моей цели еще быстрее, с помощью____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________«Нет вещи в мире, которая может устоять перед желанием человека» - МудрецыТоры.Как можно раньше определите, чем вы любите заниматься, и затем все силы бросьтена то, чтобы выяснить, как можно этим зарабатывать на жизнь.»- Пэт Уильямс,старший вице-президент баскетбольной команды Orlando MagicЧтобы получить от жизни всѐ, что ты хочешь, необходимо в первую очередьопределить, а чего же ты хочешь. Бен Стайн, актѐр и писатель.Упражнение №4Составьте 3 списка, в каждом по 30 пунктов. Первый список «Что я хочу сделать?».Второй список «Что я хочу иметь?» Третий список «Кем я хочу стать?» Эти три спискапомогут тебе разбудить спящие мечты. Пускай шар начнѐт катиться!Упражнение №5Составьте список из 20 дел, которыми вы больше всего любите заниматься и подумайте,какими из них и как вы могли бы зарабатывать деньги.Упражнение №6Материал для строительства своего будущего следует брать из будущего же, а неиз прошлого. Вернер Эрхардт, создатель тренингов ЭСТ и Форум.Это упражнение пробуждает мечты и помогает включить духовные механизмы Творения.Мы создаѐм своѐ будущее своими мечтами. Про Седьмой День сказал Бог: «В конце былсотворѐн, а задуман был вначале всего…» Книга БрейшитВключи тихую спокойную музыку. Сядь там, где никто тебе не помешает. Возьми блокноти ручку, чтобы записывать свои мысли. Ты можешь делать это по ходу, после каждогораздела, а можешь в конце упражнения записать всѐ сразу. Тебе нужно расслабиться иначать представлять твою будущую жизнь, после того, как ты выполняя 10 Заповедей 65 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Личной Эффективности, достиг выдающейся эффективности и достиг всех своих целей.Просто расслабься и попроси твоѐ подсознание показать тебе твой идеал жизни в шестиосновных областях. Просто задавай подсознанию следующие вопросы и смотри, какиеоно тебе покажет ответы.Вопросы к подсознанию:1. Сначала сконцентрируйся на финансовой стороне жизни. Какой твой идеальныйгодовой доход? Сколько денег лежит на счетах и в инвестициях? Как выглядит дом твоеймечты? Обойди свой замечательный дом всматриваясь в детали… Не думай, как ты егополучишь.. Не умничай по поводу того, что «это не реально»… Просто смотри на то, чтоты будешь скоро иметь… Увидь машину, на которой будешь ездить. Увидь другие вещи,которые будут соответствовать твоему финансовому состоянию.2. Теперь представь идеальную работу и карьеру. Представь, чем ты занимаешься? Скем работаешь? Кто твои клиенты? Увидь всѐ в подробностях….3.Сконцентрируйся на досуге, на отдыхе… Чем ты занимаешься с семьѐй и друзьями всвободное время? Какие у тебя есть хобби?4. Теперь представь твоѐ идеальное здоровье и тело. Как ты питаешься и что пьѐшь?Каким спортом занимаешься? Как ты выглядишь?5. Представь твои отношения. Любовь и преданность, дети и внуки… Как выглядит твойспутник жизни и как вы с ним общаетесь. Увидь подробно любовь и почувствуй те эмоции,которые у тебя возникают в твоих отношениях. 66 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬6. Представь твой духовный и личностный рост. Каких вершин ты достиг? Какой вклад тысделал в общество? Как ты улучшил тот мир, в котором ты живѐшь? Какие семинары итренинги ты прошѐл? Как ты передаѐшь это знание другим людям?Запиши ответы на все вопросы. Запиши то, что ты увидел погрузившись в свойвнутренний мир. Каждый день с утра перечитывай свои записи. Эти мечты станутреальностью, когда ты начнѐшь соблюдать остальные Заповеди Личной Эффективности.Только помни о них и продолжай каждый день создавать их в своѐм сознании. Ты Творецсвоей жизни и скоро, очень скоро, если ты будешь концентрированно думать о них – изсознания они перейдут в реальность. «По образу Бога создал человека…»- Брейшит.Упражнение №7 Вопросы по прояснению целей.Что ты больше всего любил делать в прошлом году? Что воодушевляло тебя большевсего? Что было настолько важным , что ты это запомнишь навсегда? Чем ты гордишься?Что ты не любил делать в прошлом году? Что было особенно тяжело? Что ты выучил изэтих трудностей? Какую пользу можно извлечь из этого? Как этот урок поможет тебе вдальнейшей жизни?Какие хорошие изменения произошли в твоей работе , бизнесе , деньгах?Какие вещи закончил в прошлом году?Что ты хочешь продолжать делать в этом году? 67 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Какие важные решения ты принял в прошлом году? Какие решения из прошлого наиболеепомогали тебе в прошлом году? Какие решения ты возьмѐшь с собой в следующий год?Какие твои качества помогали тебе в прошлом году и помогут в следующем году?Какие удачи были у тебя в прошлом году?Какие события прошлого года в твоей жизни или качества в тебе кажутся тебеобычными, но другие считают их удачами и хотели бы их иметь? 1. Какие вещи наиболее важны для тебя ? 2. Что ещѐ наиболее важно для тебя? 3. Что ещѐ? 4. Какая вещь ( событие, качество) если бы появилось или увеличилось в твоей жизни сделало бы еѐ качественно лучше? 5. Что случится тогда, когда это появится? 68 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Напиши все свои цели и желания на ближайшие 20 лет.Подумай:Какие действия по личностному росту ты хочешь совершить?Отдых и удовольствия?Здоровье и физическая форма?Семья, родители и дети?Друзья и общение ?Имущество и недвижимость?Какую машину ты хочешь?Какие хобби?Какие другие вещи ты хочешь совершить?Твои взаимоотношения с Богом и будущий Мир? 69 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬2. Поставь число , к которому ты хочешь это иметь.3.Выбери те цели и желания , которые ты хочешь реализовать за ближайшие 12месяцев. Если это часть большого желания , то определи точно, какую часть ты хочешьполучить через 12 месяцев ( например: через 5 лет квартира за 100 000 , значит через год– 20 000 на закрытом счету.)Помни, если тебе действительно что-то нужно , если есть много желания – то «как?»найдѐтся. Тот, кто просит у Бога и делает всѐ, что в его силах, чтобы Бог узнал , что емуэто действительно нужно….. много способов у Бога дать человеку то, о чѐм он просит.5.Создай с помощью Стратегии Уолта Диснея ( Заповедь «Составь план») план действийпо реализации целей. Не забывай просить Бога о помощи (Заповедь «Молись») – этосамое эффективное действие. 70 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬6. Какие качества, умения, способности в тебе помогут тебе реализовать твои цели?7. Какие качества , умения, способности тебе нужно приобрести или увеличить длядостижения твоих целей?8. Вспомни случаи, когда ты проявлял необходимые качества и «создай якоря» на этисостояния увеличив их интенсивность. (Заповедь «Верь в Успех»)9. Что ещѐ ты можешь сделать чтобы усилить эти качества , способности, умения,модели поведения?10. Что будет для тебя признаком, что эти ресурсы у тебя появились?11. Кто и что могут послужить тебе , как помощь и поддержка? 71 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬12. Кто и что ещѐ могут помочь тебе в твоих действиях (люди, методики работы,совместные действия и молитвы других людей)13. В чѐм ещѐ ты нуждаешься для эффективной работы по реализации твоих целей? (оборудование, новые знания или какое-нибудь другое действие)14. Информация , которую ты собрал очень важна. Проверь исходя из этой информации,может быть ты хочешь изменить твои цели? Определения? Контрольные пункты?15.Проверь ещѐ раз цели, контрольные пункты – они реальны и их возможно достигнуть?Представь, что у тебя есть все необходимые для этого ресурсы.16. Напиши, как достижение твоих целей повлияет на твою жизнь?Качество жизни:Здоровье:Семья:Общение с друзьями:Работа и общение с сотрудниками: 72 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬17. На что ещѐ могут повлиять твои цели и как?18. Определи почему ты очень хочешь, чтобы эти цели и желания реализовались?Цель 1Цель 2Цель 3Цель 419. Напиши 5 препятствий, с которыми тебе придѐтся бороться на пути реализации твоихцелей.20. Как ты будешь бороться с препятствиями этими? Кто и что может помочь тебе?21. На протяжении этого года , когда ты будешь достигать свои цели, какие действия тысможешь делать для того, чтобы Бог помогал тебе и давал тебе удачу, силу и энергию? 73 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Желаю, чтобы Бог тебе помогал в достижении твоих хороших целей!У тебя есть все ресурсы для достижения того, что ты хочешь.«Нет вещи в мире, которая может устоять перед желанием….» - мудрость Торы. Договор с собой о достижении цели.Я ___________________________________ обязуюсь , утверждаю и подтверждаю этимдоговором, что до ____________________________ числа я буду реализовывать с Б-ейпомощью следующие цели:Эти цели очень важны для меня и я полон/на воодушевления их достигать потомучто_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 74 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Я обязуюсь себе сделать следующие действия для реализации моей цели:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________В эти числа ____________,____________,___________,_____________, я обязуюсьпроверить свои достижения и сверить их со своими контрольными остановками, которыея наметил/ла и проверить или я на правильном пути.Я люблю эти цели и прикреплѐн/а к ним крепкой связью.Я буду работать для их достижения с максимальной самоотдачей и воодушевлением.Всѐ это означает для меня, что я буду работать в течении этого времени с максимальнойотдачей, сосредоточением для достижения моих целей.Я обязуюсь на протяжении этого периода не делать никаких действий, которые не ведутменя к реализации моих целей записанных в этом договоре.Этот договор невозможно отменить. Только новый договор, после полной проработки повсем пунктам может изменить этот договор.В доказательство я подписываю этот договор. _____________________________Число ___________.Свидетель подписания ________________________ . подпись _______________Упражнение №8«Если бы мне осталось жить…»Г.И.Гурджиев советовал делать его каждый день. Этот вариант упражнения предлагаетЮ.Щербатых. Нужно жить каждый день с такой ответственностью и мощностью, как-будтоэто твой последний день.Вернись к Богу ( раскайся в грехах) за день до смерти… ( так как никто не знает деньсвоей смерти – то нужно делать это каждый день) ТОРА 75 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Это достаточно сильная техника предназначенная для смелых людей, готовыхэкспериментировать со своим подсознанием. Если вы излишне тревожны, мнительны илистрадаете какими-то серьѐзными заболеваниями, возможно вам делать его и не стоит.Если вы решили его делать, то найдите уединѐнное место, где вас никто не побеспокоит.Упражнение может занять от 20 до 30 минут.Представьте, что вам осталось жить только 10 лет. Как бы вы тогда организовали своюжизнь? Какие цели бы ставили, что бы делали в первую очередь?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________К сожалению первоначальный диагноз был не точным. Срок жизни сокращѐн до одногогода. Всего год жизни. Это очень мало и много одновременно – 365 дней. Что вы захотитесделать за этот год? Что будете делать в первую очередь? На что потратите свои силы,средства и оставшееся время?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Увы, диагноз оказался ещѐ более суровым. Предполагаемый срок вашей жизни- одинмесяц. Времени совсем мало, а хочется успеть так много… Что бы вы сделали за этотмесяц? Что вы очень хотите сделать за оставшийся месяц?____________________________________________________________________________ 76 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Вам не повезло. Доктор ошибся. Анализы ещѐ хуже. Жить осталось три дня – 72 часа –4320 минут. Потратьте их с умом. У вас есть деньги, вещи и книги, которые уже непонадобятся в этой жизни. Уйдите свободным и лѐгким, осуществив свои заветныежелания. Но сначала нужно составить список:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________И наконец, окончательный приговор не подлежащий обжалованию. Впереди – лишь 7часов жизни. Вы можете быть смелым и щедрым. Итак ваше главное желание:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Теперь подойдите к открытому окну, вдохните воздух полной грудью и выдохните из себягруз страха, растеряности и ответственности. Ваша жизнь будет долгой и счастливой. Этобыла лишь игра, но игра суровая, которая должна была научить вас трѐм главным вещам.Есть смысл вовремя ставить важные цели и достигать их.Есть желания, которые сидят так глубоко в нас, что мы не решаемся в полный голосозвучить их, а тем более реализовать. Но без их осуществления наша жизнь можетоказаться незавершѐнной.Время может сжиматься и растягиваться, а мы можем быть хозяином или слугой его. Ононеподкупно и вечно. Цените секунды, пока у вас в запасе есть года… или пока высчитаете, что они у вас есть. Есть люди, которые знают, что смерть – это переход изодного состояния в другое. Они выполняют Б-ные Заповеди для того, чтобы соединитьсвоѐ сознание со своей Душой, которая соединена с Вечностью, то есть с Богом.Разберись в этом вопросе и ты будешь знать, что нужно делать в последние 7 часов,чтобы не умереть, а просто перейти в Вечность…… А теперь вы можете принять 77 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬контрастный душ, или выпить рюмку коньяка.. а потом поразмыслить, как будете житьоставшееся вам время, длительность которого не знает никто…Ты находишься там, где пребывают твои мысли.Позаботься, чтобы твои мысли пребывали там, где ТЫ хочешь быть. Раби Нахман изБраслова ( 18 век.)Есть что-то, чего ты очень хочешь? Тебе очень хочется, чтобы что-то произошло?Сосредоточься на этом полностью, изо всех сил. Представь себе это в мельчайшихдеталях. Если твоѐ желание достаточно сильно, а сосредоточенность достаточнополна- то сможешь добиться, чтобы это на самом деле осуществилось. Раби Нахманиз Браслова ( 18 век.)Вы можете стать, кем пожелаете, нужно лишь достаточно твѐрдо верить идействовать в соответствии со своей верой. Достижимо всѐ, что бы ни вообразилсебе и во что бы ни поверил наш разум. Наполеон Хилл, автор книги «Думай иБогатей»Если хотите быть счастливы, поставьте перед собою цель, которая завладеетвсеми вашими мыслями, высвободит вашу энергию и пробудит в вас надежды. ЭндрюКарнеги, в начале 1900-х самый богатый человек Америки.Удивительная сила, которая начинает действовать после правильной постановкицели.Мозг человека сотворѐн таким образом, что он выполняет поставленные перед нимзадачи. После того, как человек чѐтко формулирует свою цель – его мозг «включается» и24 часа в сутки работает по поиску возможностей для реализации этой задачи. Для того,чтобы включить в этот удивительный «компьютер» нужно правильно сформулироватьзадачу. Первых два параметра, которые необходимы подсознанию для полноговключения – срок и измеримость. Сколько? и Когда? Ответы на эти два вопросаобязательно должна содержать правильно сформулированная цель. Как можнодетальнее и чѐтче формулируйте цели, помните, неопределѐнные цели приводят кнеопределѐнным результатам! 78 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Порядок постановки целей:1. Мечты. Это то, что мы делаем под приятную музыку, можно даже лѐжа в кровати.Дайте волю своим фантазиям… Пускай у тебя не будет ограничений.2. Цели. Они отличаются от мечтаний тем, что они измеримы и установлены сроки ихреализации.3. Образы-Цели. Это детальные рекламные клипы, в которых ты подробно видишь себядостигшим своих целей. Центральная фигура в этих клипах – это ты. Ты, который имеетвсе те качества, которые необходимы для достижения этих удивительных, прекрасныхцелей! Только через изменения в себе ты придѐшь к изменениям в твоѐм окружении. Тыхочешь другие результаты? Изменись сам и придут новые результаты!Супер-цель.Выбери одну из целей, реализация которой принесѐт тебе судьбоносный рывок.Реализация которой будет трамплином для твоей жизни. Для того, чтобы ты мог понять, скакой цели начинать и какая из них будет супер-целью, сделай ещѐ одно упражнение. Этомоѐ любимое упражнение и оно называется Колесо Эффективности. Это Колесо нужноприменять к жизни в целом, но ты также можешь им пользоваться и для анализа иулучшения любых аспектов твоей жизни.Инструкция по выполнению:1.Внизу ты видишь круг, в котором есть 8 наиболее значимых областей человеческойжизни. Под кругом ты видишь место для того, чтобы ты написал по 3-5 желаний в каждойобласти. Желания это то, что предшествует целям. Ты просто этого хочешь когда-нибудьдобиться.2. После того, как ты напишешь все свои желания в каждой из областей жизни, подумай иоцени по 10-ти бальной шкале своѐ сегодняшнее положение по отношению к тому, что тыхочешь получить. Например, в области «Здоровье, тело, красота». Твои желания этоходить в тренажѐрный зал, заниматься йогой, есть только здоровую пищу, не курить, непить ничего кроме воды и т.д. На сегодняшний день ты только начинаешь эти программы,ты не болен и не инвалид, поэтому твоѐ сегодняшнее положение будет 3-4 по 10бальной шкале. Сравнивай себя со своим идеалом. Так сделай во всех областях. Тыувидишь наглядную оценку твоей жизни. В каждом секторе поставь черту на той оценке,которую ты ставишь себе, а затем соедини все линии одним цветным фломастером изаштрихуй всѐ, что внутри. Это то Колесо, на котором ты сейчас едешь по жизни…. 79 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬3. Выбери ту область, улучшения в которой наиболее сильно и сразу повлияют наулучшения всей жизни в целом. Отметь еѐ цифрой 1 в кружочке.4. Выбери область, улучшения в которой будут на втором месте по силе влияния наулучшение твоей жизни. Отметь еѐ цифрой 2 в кружочке.5. Выбери область, улучшения в которой будут на третьем месте по силе влияния наулучшение твоей жизни в целом.Колесо Эффективности помогает наглядно увидеть и проанализировать, как устроенатвоя жизнь в целом. Увидеть, на каком колесе ты едишь по жизни и почему жизнь неработает. Любая несбалансированность приносит в жизнь ощущение нестабильности ипустоты. Только полная сбалансированная жизнь позволяет человеку чувствоватьсчастье и гармонию. Это исследование поможет тебе в следующих Заповедях ЛичнойЭффективности. Планируй, Действуй, Совершенствуйся. Когда ты закончишь читать этукнигу и начнѐшь соблюдать Заповеди Личной Эффективности – ты увидишь, каквыпрямится и гармонизируется твоѐ Колесо Эффективности. Это упражнениерекомендуется делать раз в квартал. Ты всегда будешь держать руку на пульсе.1. Здоровье.2. Финансовое состояние.3. Работа, карьера.4. Семья. ( родители, дети)5. Любовь( муж, жена)6. Хобби, отдых.( путешествия) 80 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬7. Развитие( духовное, интеллектуальное, личное)8. Отношения с людьми ( друзья, знакомые)Напоминайте себе о целях.Сформулируй для себя три, четыре основные цели. Среди них обязательно должна бытьСупер-Цель. Напиши эти цели на карточках и читай их два раза в день. Утром,проснувшись и лѐжа в кровати и вечером, засыпая лѐжа в кровати. Читай их вслух, свыражением и эмоциями. Заряди своѐ подсознание этими целями и оно будет работатьна тебя 24 часа в сутки. Затем закрой глаза и представляй себя достигнувшим этихцелей. Получи удовольствие и заряд мотивации. Игра стоит свеч! Ради этого хочетсявстать раньше и сделать больше. Это твоя жизнь и ты имеешь право прожить еѐ скайфом! Так, как ты представляешь себе засыпая и просыпаясь…Внесите перечень своих целей в ежедневник( на первой странице) и в календарь ( чтобыпланировать дела исходя из них).Когда олимпийский «золотой» медалист по десятиборью Брюс Дженнер в комнатеполной претендентов на олимпийскую медаль, задал вопрос: «У кого имеется переченьцелей?» ,- все подняли руки. Когда же он спросил, у кого этот перечень с собой, рукуподнял только один. Это был Дэн О Брайен. И именно он завоевал золотую олимпийскуюмедаль в 1996 году на Олимпийских Играх в Атланте.Супер-Цель носите с собой в бумажнике. Каждый день, открывая бумажник ты будешьвспоминать о ней. Она будет активизировать твою умственную деятельность и помогатьтебе всегда помнить о главном.Резюме:Заповедь «Поставь цели» - задаѐт направление твоей жизни. Когда выпускаешь стрелу,отклонение на 1 миллиметр на старте, даѐт отклонение в несколько метров, когда стрелаприближается к цели. Очень важно проработать все свои цели. Вытащить из своегоподсознания все запрограммированные туда желания и мечты. Понять в чѐм твояуникальная и неповторимая миссия на Земле. И хотя и сказали древние мудрецы:«Пускай все твои дела будут во имя Небес…» , постарайся понять, что Бог хочет именноот тебя. Спроси его об этом, когда будешь медитировать или молиться. Запиши своицели на карточках, Супер-цель запиши на визитке и положи в бумажник. Читай свои целиутром и вечером и просматривай рекламный клип своего будущего. Ты включаешь этимивизуализациями духовные механизмы творения. Ты создаешь в небе каркас твоегобудущего. Тебе осталось с помощью оставшихся 7 Заповедей Успеха, добавить к этому 81 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬каркасу деталей и он реализуется на Земле в прекрасное здание твоего Успеха! Вперѐд,переходим к 4 Заповеди - «Составь план»"Что касается инициативы и созидания, то существует одна элементарная истина— в тот момент, когда человек четко решит посвятить себя чему-то, ему напомощь тотчас приходит провидение".ИОГАНН ВОЛЬФГАНГ ГЕТЕЗаповедь «Составь план»удовольствие и страдание.Все люди что-то хотят. Желания двигают нас по жизни. Есть два основных желания,которые управляют жизнью человечества. Они в глубине всех остальных желаний.Желание получать удовольствие и желание избегать страдания. Большинство двигаетсяпо жизни интуитивно, ориентируясь только на эти два сигнала. Удовольствие истрадание. Вернее, свои внутренние представления о том, что принесѐт удовольствие, ачто страдание. Временной угол обзора жизни у эмоционального разума очень маленький.Мы видим только то, что находится под нашим носом. Поэтому человек страдающийожирением выбирает скушать лишнюю порцию прямо сейчас. Для него страданиеотказаться от неѐ. Он не видит большого страдания, которое ждѐт его впереди, когда весперешагнѐт за 100 кг. Он не видит раннюю смерть от сердечных перегрузок и ожирения.Он видит только удовольствие, которое получит сейчас и думает только о страдании,которое избежит сейчас. Так работает наш эмоциональный разум. Это создаѐт большуюпутаницу в жизни и хаос. Мы делаем вещи, которые вредят нам. Занимаемся большуючасть времени ( 80% по Закону Парето) пустыми делами. Нет времени мечтать. Нетвремени планировать. Нужно работать и реагировать на близкие угрозы страдания истараться получить сиюминутные удовольствия. Это не твой путь. Ты получишьогромное удовольствие, когда достигнешь успеха. Каждый твой шаг на этом пути будетприносить тебе удовольствие и радость. Самое большое страдание ты уже разместилсзади. Как Юлий Цезарь, который приказал поджечь корабли. Ты должен добитьсяУспеха и счастья, которое будет ему сопутствовать. Не добиться этого – это и есть самоебольшое страдание, которое подгоняет тебя вперѐд и не даѐт сбиться с пути. Когда утебя появилась «путеводная звезда», твоя цель, твоя мечта – пора переходить кследующему шагу- Составить план. Составить Карту Пути к Успеху.Секрет неуклонного движения вперѐд в том, чтобы сделать первый шаг. Секретпервого шага в том, чтобы разбить сложные, кажущиеся неодолимыми задачи на 82 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬простые и осуществимые и начать с самой первой. МАРК ТВЕН, американскийписатель.Выполняя Заповедь «Поставь цели» ты определился со своими большими целями изадачами. Теперь осталось разделить их на более маленькие, промежуточные цели ипройти весь этот путь реализовывая задачи одна за другой. Нужно понять, какиеконкретные действия ты будешь совершать изо дня в день. Знаешь известную загадкупро то, как может маленький человек съесть огромного слона? Съесть его очень просто.Нужно разрезать его на маленькие кусочки и есть по одному. Давай разделим твоихслонов на кусочки. Составим меню, то есть план, по которому ты будешь их есть. Яприведу несколько способов планирования. Все они удобны и прекрасны. Выбирай любойили пользуйся всеми сразу. Главное делай!Большинство людей, которые не достигают своих целей, говорят, что они просто незнают, как действовать. С чего начинать? Их никто не обучал бизнесу, успеху… Откудачеловек из семьи, где родители развелись и потом развелись ещѐ по одному разу, можетзнать, как построить счастливую семью? Как разводиться – он прекрасно знает, а какстроить отношения - нет…. Откуда простой служащий может узнать, как заработатьмиллионы долларов? Откуда больной человек может узнать, как стать здоровым? Ответна все эти вопросы один:Моделирование успеха.Ещѐ Царь Соломон, который был мудрейшим из людей, живя почти 3000 лет назадговорил в «Еклезиасте» : «То, что было – то и будет… и ничего нет нового под солнцем».В нашем мире всѐ, что ты только хочешь достигнуть уже было кем-то достигнуто! Иначеоткуда тебе узнать, что это хорошо и этого стоит хотеть? Мы живѐм в удивительную эпохуоткрытия всех тайн. В эпоху информации. Ты можешь найти любую информацию по 83 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬любому интересующему тебя вопросу. У тебя есть цель? Есть кто-то , кто уже достиг этойцели? Найди его и изучи его способы действий. Знаешь, сколько есть книг о том, как статьмиллионером? Сотни.. Сколько есть книг о том, как построить счастливую семью?Сотни… В наше время есть книги и тренинги для всего, что ты хочешь достигнуть. Тыможешь нанять профессионального консультанта или коуча по любому интересующемутебя вопросу. Сейчас достижение целей похоже на детскую книжку раскраску. Всѐ уженарисовано, нужно только взять краски и раскрасить нарисованные рисунки.Пути по моделированию плана.Есть три основные пути по моделированию плана для достижения твоих целей.1. Обратись к профессионалам, которые моделируют успешных людей с утра до вечера.Они продадут тебе готовые «костюмы», которые в случае индивидуальных консультацийу личного консультанта или коуча, будут «сшиты» лично под тебя, а в случае тренингов икниг – универсальны для всех.2. Найди успешных людей в тех областях, где ты хочешь реализовать свои цели. Попросиих объяснить тебе, помочь тебе разобраться с чего начать. Видя твой искренний интереси уважение – 99% людей с радостью согласятся тебя консультировать и обучать.3. Начни изучать успешные модели, как разведчик, наблюдая и анализируя все действиятех, кто уже достиг твоих целей. Так поступали многие великие люди. Это можно делатьфизически наблюдая за моделью или просто читая книги и биографии, описывающие ихжизнь. Изучай всѐ, что можешь узнать и увидеть. Тебе откроется их алгоритм действий имышления.Помни, что нужно изучать «модель» по всем уровням Системы Человек. УровеньОкружения, Действия и поведение, Способности. Самый главный уровень – Убеждения иЦенности, ведь именно он оказывает главное влияние на жизнь каждого из нас. Когда тысмоделируешь все эти уровни, ты как будто оденешь тот «волшебный костюм», которыйпозволил зайти во Дворец Успеха твоей модели. Моделируя, ты расширяешь свойгардероб. Ты приобретаешь эффективные инструменты для успеха в разных областяхтвоей жизни. Но помни, что главное это Действия. Об этом ты узнаешь в следующейЗаповеди Успеха. А теперь перейдѐм к упражнениям для планирования.Упражнение №1.Составление плана с конца. 84 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬1. Определись, с какой из целей ты сейчас будешь работать. Помни, что нужногармонично улучшать свою жизнь. Можешь начать с Супер-Цели. Главное, чтобы у тебябыл установлен точный срок, когда ты достигнешь цели и ты точно знал, что ты хочешь…2. Сядь удобнее, закрой глаза и представь, что ты уже еѐ достигнул… Этотзамечательный день наступил.3. Обрати внимание на следующие характеристики:  что ты видишь вокруг себя? как ты одет? кто вокруг тебя?  как ты двигаешься? как жестикулируешь? как ты себя ведѐшь?  какие способности привели тебя к достижению цели?  какие убеждения есть у тебя насчѐт себя и твоей цели? какие ценности привели тебя к этому моменту?  кто ты? как ты определишь свою роль, после достижения тобой твоей цели?4. Запиши ответы на все вопросы. Снова закрой глаза и очутись в этом дне. Оглянисьназад и «вспомни», что ты делал вчера, а что позавчера, для того, чтобы достигнуть этойцели. Прокрути «ленту воспоминаний» от дня, когда ты достигнул цели к сегодняшнемудню. Дню, когда ты только начинаешь этот путь.5. Записывай все шаги, которые привели тебя к реализации цели. Это и будет твоимпланом действий.Обязательно включай в этот план мероприятия по созданию себя таким, что достижениецели будет соответствовать твоей новой личности. Ты не можешь иметь новую жизни иостаться старым. Сегодня ты имеешь то, что точно соответствует тому, какой ты. То, чтоты имеешь последствия того, как ты действуешь, как ты думаешь, во что ты веришь и чтоважно для тебя. Изменись и изменится твоѐ окружение!Упражнение №21.Техника реализации проектов Уолта Диснея. 1. Подготовьте четыре места в пространстве: Мечтатель Реалист Критик Вк К Ад 85 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ наблюдатель2. Войдите в позицию Мечтателя. Мечтатель - человек, создающий самые красивые «воздушные замки». Всѐ, что он умеет - гениально мечтать, «отрываясь» от реальности и полностью направляя все свои творческие способности на создание самой совершенной и единственной в своѐм роде мечты. Вообразите самую привлекательную, шикарную возможность реализации Вашей мечты. Представьте себя в лучшем виде, реализующим эту мечту. Вы достигнете больших результатов, если увидите всѐ это как цветной и яркий фильм. Записывайте на лист бумаги все идеи и новые возможности , которые приходят в голову по поводу Вашей цели( не отсортировывая и не бракуя).После того, как видение Вашей мечты будет полностью сформировано и записано, перейдите в позицию Наблюдателя.3. Войдите в позицию Наблюдателя. Наблюдатель - лицо нейтральное. Его цель - наладить эффективную работу всех трѐх позиций и осуществлять своевременную связь между ними. Из позиции наблюдателя оцените эффективность работы Мечтателя. Если нужно, Вы можете дать Мечтателю рекомендации по улучшению его работы в будущем. Затем мысленно передайте созданную Мечтателем репрезентацию мечты Реалисту.4. Войдите в позицию Реалиста. Реалист - человек дела. Он получает удовольствие от процесса реализации доверенного ему проекта. Его меньше интересует, что было вчера, и что будет завтра, зато он точно знает, что можно и нужно делать прямо сейчас. В работе ему помогает его чувство реальности, благодаря которому он всегда может выбрать из многообразия предложений только те, которые можно реализовать в условиях данной реальности. Рассмотрите проект реализации цели, предложенный Мечтателем и выберите из него только те пункты, за реализацию которых Вы точно можете поручиться. Для осуществления этой задачи Вы можете ассоциироваться с процессом реализации мечты и почувствовать, как Вы воплощаете еѐ в жизнь. Как эта мечта может быть выражена реальной серией действий? Запишите свои решения.5. Войдите в позицию Наблюдателя. Из позиции Наблюдателя оцените эффективность работы Реалиста и, если нужно, дополните еѐ. Затем передайте 86 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ информацию о том, что из мечты выбрал Реалист, как готовое к реализации, на доработку Критика.6. Войдите в позицию Критика. Данный критик очень необычен: он изначально настроен позитивно к мечте и еѐ реализации. Своей задачей он ставит: основываясь на богатом прошлом опыте, предупредить возможные трудности и ошибки ещѐ до того, как проект начал реализовываться. Критик умеет находить такие вопросы, о которых не думал ни Мечтатель, ни Реалист. Он по пальцам может пересчитать подводные камни на пути реализации мечты и заранее указать на те места, где нужно «подстелить соломки», чтобы всѐ прошло гладко. Разобравшись с информацией, полученной от Реалиста, подумайте о возможных трудностях в осуществлении данного проекта. Просчитайте возможные негативные эффекты его воплощения. Укажите в позитивной форме те места, которые ещѐ надо доработать прежде, чем претворять в жизнь задуманное. Запишите замечания.7. Войдите в позицию Наблюдателя. Из позиции Наблюдателя оцените эффективность работы Критика и, если нужно, дополните еѐ. Затем передайте информацию о том, что из мечты выбрал Реалист и о том, какие вопросы поднял Критик, для доработки Мечтателю.8. Вернитесь в позицию Мечтателя. Проанализируйте информацию, полученную от двух других позиций и на еѐ основе дополните и создайте обновлѐнный образ мечты. Может быть, мечта стала и менее глобальной, но зато она стала более чѐтко и ярко прорисовываться, приобретая реальные очертания. Используя свои колоссальные творческие способности, нарисуйте самый лучший образ, используя тот материал, который у Вас теперь есть. Вытащите из подсознания всю информацию, которая может Вам помочь в реализации цели.9. Войдите поочерѐдно в позиции Реалиста и Критика (через позицию Наблюдателя) для обработки дополнительной информации, полученной от мечтателя о преобразованной мечте. Переход по позициям согласно шагам 2-7 совершается до тех пор, пока полученным проектом реализации мечты не будут удовлетворены все участники его разработки.10. Интеграция позиций. Когда проект воплощения мечты в жизнь будет полностью доработан, войдитѐ ещѐ раз в каждую из трѐх позиций, минуя позицию Наблюдателя, возьмите характерное для каждой позиции состояние и способ работы с мечтой и объедините их в себе. 87 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ 11. Подстройка к будущему. Теперь, когда Вы имеете полное знание о том, что и как следует делать, чтобы получить плоды от реализации Вашей бывшей «мечты», с каких самых первых, конкретных шагов Вы начнѐте действовать, чтобы задуманное начало реализовываться? Составьте пошаговый план действий.2. План по реализации цели. 1.Установите промежуточные цели. Определите , как Вы будете определять своѐ продвижение по пути. Что Вы увидете ? Услышите? 2.Проверьте , как реализация Вашей цели повлияет на другие области Вашей жизни . (семья , друзья , хобби и т.д.) 3. Проверьте , что Вы потеряете если добьетесь своей цели. Составьте точный список потерь. Подумайте , как Вы можете сохранить то , что Вам особенно дорого . 4. Составьте список своих ресурсов для достижения цели. Увидев , что Вам не хватает каких – либо ресурсов , поставьте дополнительные цели достичь тех ресурсов , которых не хватает. 5. Вера в победу . Верьте в свой успех .Будьте позитивно настроены . Успех по большей части зависит от Ваших действий, мыслей и стремлений. «Тот путь , по которому человек хочет идти – ведут его» -Устная Тора. 88 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Составьте список своих успехов , побед , везений. Пускай он находится с Вами и помогает в минуты сомнений. Если у Вас есть примеры других людей , которые достигли того , к чему Вы стремитесь , то это тоже помогает усилить веру в успех. 6. Рабочее настроение. Культивируйте в себе такие качества, как настойчивость , последовательность, оптимизм и положительный взгляд на окружающий мир. 7. Составьте подробный план действий. Составьте календарь . Сверяйтесь с планом и календарем . В случае продвижения устраивайте для себя праздники завершения этапов.3. «Вирусы» в стратегиях достижения цели. 1. Вирус «Гора» - цель очень далека и путь к ней кажется безграничным. «антивирус» - Разделить путь на маленькие этапы. Радоваться каждому пройденому этапу. Оглядываться назад на пройденный путь и радоваться успехам , которые были. 2. Вирус «Витание в облаках» - Если смотреть на сегодняший день из будущего , с точки зрения исполнившейся цели, то сегодняшний день, его успех или неудача не важен. Это хороший повод ничего сегодня не делать для достижения цели. «антивирус» - «Все , что ты делаешь – делай в полную силу»- Царь Соломон. От сегодняшнего дня , зависит завтрашний. Сосредоточьтесь на том , что Вы делаете сейчас и привыкайте делать все в полную силу.Тогда Вы будете успешными во всем. 89 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ 3. Вирус «Зависимость» - Моя жизнь зависит от других людей. Я не могу ничего сделать , когда меня окружают такие …………… . Если бы мне помогли , вот тогда бы я смог. Всем знакомы такие высказывания , которыми мы пытаемся избавиться от ответственности за свои поступки , за свою жизнь. Путь к успеху , к достижению цели лежит через принятие полной ответственности за всѐ , что происходит или не происходит в нашей жизни. Заповедь «Возьми ответственность». «Если не я для себя, то кто для меня ?...» - Устная Тора. Начинайте действовать немедленно. В процессе действий будьте гибкими , внимательными и самое главное никогда не забывайте о том , для чего Вы действуете – Помните о своей цели.!!! «.. И если не сейчас , то когда?» - Устная Тора. Упражнение №3. Контрольные бланки. 1.Контрольный лист на 90 дней. (в конце книги) 2. Лист Планирования и Контроля на неделю (в конце книги) Срочность и важность. ТАБЛИЦА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ВРЕМЕНИ. СРОЧНО НЕ СРОЧНОВАЖНО . ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ II. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ 1. Кризисы. 1. Профилактика, действия по 2. Неотложные проблемы. поддержанию баланса 3. Проекты на грани срыва. Результат/Рессурс. 2. Установление прочных отношений. 3. Поиск новых возможностей. 4. Планирование, отдых. 90 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬НЕВАЖНО III. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ IV. ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ 1. Помехи — например, звонки. 1. Мелочи, отнимающие много времени. 2. Корреспонденция, разные сообщения. 2. Корреспонденция. 3. Встречи. 3. Звонки. 4. Ближайшие мероприятия. 4. Бестолковые посещения. 5. Популярные занятия. 5. Праздное времяпрепровождение. Как видно из таблицы, есть две главных характеристики человеческой деятельности — СРОЧНОСТЬ и ВАЖНОСТЬ. Срочные дела требуют, чтобы ими безотлагательно занялись. Они как бы шлют сигнал: «Немедленно! Сейчас же!»; управляют нами, словно марионетками. Наша жизнь, настроение и результативность зависят во многом, может быть больше всего от одной вещи. На чѐм сосредоточен фокус нашего внимания. Раби Нахман из Браслова, говорил : «Ты находишься там, где находятся твои мысли. Так позаботься о том, чтобы твои мысли находились там, где ТЫ хочешь быть». Почему он сказал ТЫ? Потому что наш фокус внимания постоянно забирают другие люди. Они срочно требуют нашего внимания и … забирают его. Особенно интересно наблюдать, когда человек долгие годы думает об обиде, которая была много лет назад. Он носит еѐ в своей голове. Это похоже на расцарапывание старой раны. Однажды двое буддистских монахов шли по дороге. Был дождь и грунтовую дорогу размыло. Впереди был ручей, который из-за дождя раздулся почти что в реку. Он пересекал дорогу и было трудно его перейти. Возле ручья стояла красивая девушка. Она не могла перейти ручей. Один из монахов взял еѐ на руки и перенѐс на другую сторону. Девушка сказала спасибо и пошла дальше в деревню. Монахи шли молча. Вечером один из них сказал другому: Как ты мог взять девушку на руки. Ведь мы монахи и нам нельзя прикасаться к девушкам. Второй монах ответил ему: Я еѐ оставил на берегу ручья, а ты носишь еѐ целый день в своей голове…. 91 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Секрет планирования заключѐн в том, чтобы всегда и везде носить у себя в голове СВОИ цели. И делать в первую очередь ВАЖНЫЕ ДЕЛА. Те дела, которые ведут тебя к реализации твоих целей. По утверждению Энтони Роббинса, если ты занимаешься Важными и не срочными делами менее 50% своего времени – ты никогда не достигнешь успеха! Подумай об этом и сократи вначале Не важное и не срочное. Освободившееся время направь на Важное и Не срочное. Это принесѐт равновесие и планирование в твою жизнь. Потому что одним из самых важных и не срочных дел является планирование и контроль за выполнением. Затем сократи Не важное и срочное. Освободившееся время направь на Важное и не срочное. Это позволит тебе более 50% своего времени проводить в нужном секторе и ты обязательно добъѐшься успеха.Универсальный способ планирования. Составляй план следующего дня каждый день вечером. Это позволит тебе запустить подсознание с вечера и оно будет работать всю ночь ища способы лучшей реализации поставленных целей. Кроме этого, ты будешь просыпаться утром уже зная что делать, в то время как у твоих соперников будет пол дня уходить на то, чтобы собраться с мыслями. К обеду ты будешь уже намного опережать своих ленивых, незнающих конкурентов. 1. Возьми лист бумаги А4 или делай это в ежедневнике или в специальном блокноте и запиши все дела, которые ты хочешь или должен сделать завтра. Пиши всѐ и возле каждого дела сразу ставь временной указатель. Сколько минут тебе нужно для выполнения этого дела. 92 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ 2. Открой список своих основных целей и поставь возле каждого из дел № цели, к которой это дело относится. Если оно не относится ни к какой из твоих целей – не ставь никакого номера. 3. Теперь можешь вносить дела в свой ежедневник, начиная естественно с самых важных для ТЕБЯ дел. Подумай, как ты можешь совместить дела. Кому ты можешь перепоручить те неважные для тебя дела, которые нужно сделать. Помни, что принцип планирования прост. ВАЖНОЕ ДЛЯ ТЕБЯ вначале, а срочное для других после ВАЖНОГО ДЛЯ ТЕБЯ.Полезные идеи для планирования жизни.1.Фокус внимания определяет качество нашей жизни.Три вещи управляют фокусом внимания:  Страдание. мы хотим избежать страдания и поэтому фокусируемся на вещах, которые потенциально могут принести страдание.  Быстрое удовольствие. то, что сейчас доставит приятные минуты. Мы забываем, что потом могут понадобиться часы на расплату.  Другие люди забирают фокус внимания.2. Если мы фокусируемся на проблеме - то мы движемся к проблеме. Это похоже нагоночный автомобиль, который заносит на повороте. Если хочешь выпрямить руль -смотри туда, куда хочешь ехать, а не туда, куда тебя несѐт.3. Ты должен научиться управлять жизнью. Своей жизнью. Способ, которым ты можешьэто сделать - взять под контроль фокус внимания. Составить свой план жизни, своюпрограмму и сосредоточиться на еѐ выполнении.Начни с задавания себе правильных вопросов. Например вопрос: что я должен делать?неправильный. Правильно задавать себе три вопроса: Что я хочу? Почему я это хочу?Как это достичь?Управление временем - производная от управления жизнью. 5 шагов в управлении жизнью.1. что я хочу сделать за день и разбивка по темам. 93 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬2. составление плана по группам в порядке важности . Указывается время необходимоедля каждого действия и отмечаются самые главные действия. В начале указываетсярезультат, потом почему это важно и потом, какие действия приведут к результату.3. План дня со временем.4. Проверять выполнение и переносить незаконченные дела.5. Праздновать успехи, завершѐнные дела. Создать внутреннюю радость от того, что тыживѐшь по СВОЕМУ СОБСТВЕННОМУ ПЛАНУ! Для более детального ознакомления с системой планирования основанной на этом принципе, прочти о 2 и 3 навыке, из книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».Разделяй. Очень важный и повышающий эффективность инструмент - разделение времени. Обычно мы не находимся 100% своего внимания в том деле, которое делаем. Мы делаем большинство дел не в полную силу. Царь Соломон говорил: Всѐ, что ты будешь делать – делай в полную силу. Для этого, когда ты будешь планировать свою жизнь и деятельность – разделяй еѐ на периоды. Например я, пока я не узнал о этом правиле – никогда не ездил отдыхать. Я занимаюсь любимым делом, почему я должен прерываться? Это приводило к тому, что периодически моя продуктивность резко падала, а и я выпадал на день-два в состояние аппатии. Я продолжал работать, но что это была за работа? Когда аппатия проходила, я всѐ равно не возвращался к прежнему уровню воодушевления и переключался поэтому на новое дело. Так продолжалось 10 лет. Я начинал прекрасные дела, связанные с образованием, благотворительностью и начав отдавал их другим людям, а сам начинал новые. Из- за того, что я не разделял работу и отдых – мне приходилось постоянно переключаться на новые формы деятельности, чтобы сохранить воодушевление. Чтобы этого не было – планируй обязательно свой отдых. Когда ты отдыхаешь – ты не работаешь. Когда ты работаешь – ты не отдыхаешь. Когда ты пишешь книгу – телефон отключен. Когда ты звонишь по телефону – никто не может тебя отвлекать. 94 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Но когда ты говоришь с кем-то – ты не можешь отвечать на телефон. Ты обязательно что-то упустишь и там и там. Будь на 100% в том деле, которым занимаешься и ты будешь супер- эффективным человеком. Планируя – чѐтко разделяй. Работу на виды работы и выделяй периоды полного отдыха от работы.Тайм менеджмент Управление временем – это производное от управления своей жизнью. Только если у тебя есть чѐтко выверенная система ценностей, то есть ты знаешь, что для тебя наиболее важно- ты можешь эффективно управлять своим временем. «Порядок приоритетов» - вот пароль всех успешных людей. После того, как ты чѐтко проработал в Заповеди «Поставь цели» все свои жизненные цели и напоминаешь себе о них каждый день « ложась и вставая» ( аффирмации и визуализации) – вся твоя жизнь выстроится вокруг достижения этих целей. Когда ты впервые почувствуешь раздражение, во время того, что ты занимаешься чем-то в течении дня, что не ведѐт тебя к достижению одной из твоих целей – устрой для себя праздник. Ты победил хаос. У тебя внутри появился индикатор направления, который будет тебя поддерживать и указывать тебе направление. Знай, что всѐ время, которое ты проводишь в действиях по достижению твоих целей – это ТВОЯ жизнь и вклад, который обязательно принесѐт прибыль. Есть волшебный вопрос, задавая который ты также сможешь упорядочить свою жизнь. Во время любого действия задавай себе вопрос: Зачем я это делаю? К какой из моих целей это меня ведѐт? Если ни к какой – бросай немедленно и берись за то, что действительно для тебя важно! Это правило победителей. Сейчас я приведу для тебя дорогой читатель несколько упражнений, которые помогут тебе более эффективно управлять собственным временем.Упражнение «Расстратчики времени на работе» Сделав это упражнение ты найдѐшь своих личных «растратчиков» времени на работе и начнѐшь с ними бороться. Внизу ты видишь список растратчиков. Пронумеруй их пожалуйста начиная от 1 и до 15. 1- это самый главный твой «растратчик», а 15- самый маленький.  телефонные звонки 95 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬  заглядывающие к вам люди  плохо организованный обмен информацией между отделами  проблемы с техникой  изменение в очерѐдности работ навязываемые другими  недостаток организационного планирования  неумение слушать других  плохая организационная структура  неразбериха в почте  исправление ошибок  нерешительность  плохо организованные собрания  отвлекающие фактры на рабочем месте  бюрократия  бесполезные разговорыВыводы: подумай, что ты можешь изменить, прими решения по системе м100%М напишипландействий_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Среднее время, которое человек отдаѐт работеСредняя продолжительность жизни – 75 лет.Активная жизнь - 60 лет.Время подготовки ( школа, институт)- до 24 лет60-24= 36 лет.8 часов в день – сон. 1/3 часть суток или 25 лет за жизнь или 12 лет из активной жизни.отдых – праздники, отпуск и выходные – 50 дней в году или 4.9 года из 36 лет активнойжизни.36 – 12 ( сон) -4.9 ( отдых)- 1.5 ( еда)-1.5 ( прочие потребности)= 16.1 год длядеятельности.еда – 1 час в день – 365 часов в год х 36 лет= 1.5 годапрочие потребности – 1 час в день ……….= 1.5 года 96 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Ты видишь, что реально у человека, который не смотрит телевизор по 2 часа в день остаѐтся 16 лет для активной деятельности. А если смотрит телевизор – то вычти 3 года жизни!Надеюсь, что ты понимаешь насколько важно планирование этих 15 лет, которые у насесть для достижения успеха.«Убийцы» личного времени.  телевизор. Если умножить 3 часа просмотра телевизора в день на 365 дней, то получится 1095 часов. Рабочий день человека длится 16 часов ( 24 – 8 часов сна), то есть 68 рабочих дней в году! 68 дней некоторые люди проводят на «трибунах» наблюдая, как изображают жизни каких-то игроков, которые играют и выигрывают. Ты мог бы выирать множество «игр», заработать много денег, выучить много новых вещей за эти 68 дней в году!  «чужие обезьяны». Есть известная притча о человеке, который пришѐл на рынок и встретил малознакомого, который попросил его несколько минут подержать обезьяну. Он ушѐл, а человек остался с обезьяной, которая хотела кушать и требовала огромного внимания. Уходить никуда она не хотела, да и человеку было неудобно еѐ выкинуть.( помните Заповедь «Подчини Страх»? ему было важно, «что подумают люди?») Он ходил с ненужной ему обезьяной на рынок и искал того человека. Так и мы часто ходим с делами других людей, которые и делать не хотим и не делать не можем. Помните фильм «Вокзал для двоих»? Про «посторожи дыни» несколько минут? И чем всѐ закончилось… Умей отказывать! Ты сможешь сказать кому-то «нет», если у тебя есть внутри пылающее «да!» . Если ты стремишься каждую минуту к своим целям, то ты сможешь сказать. Извини, я очень занят. Хочу тебе помочь, но у меня уже есть обязательства перед другим человеком. Перед собой…  Общение с неприятными людьмиОни не только пожиратели времени, они пожиратели энергии и оказывают вредноевлияние на внутренний мир. Это касается злодеев, пессимистов, негативщиков всехмастей, нервных, недовольных, глупых и завистливых. Всех этих и производных от них –нужно категорически избегать. У тебя всегда есть ответ: Извини, я должен идти. У меняесть обязательства перед одним человеком, которому я обязан всем и которому я долженобязательно помочь. До свидания. Кстати, ты прочитал книгу «10 Заповедей Личной 97 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Эффективности»? Читай быстрее … ( ты конечно понял, что этот замечательныйчеловек, о котором идѐт речь – это Ты!) Сделай на следующей неделе следующее упражнение Юрия Щербатых, который в своей книге «Психология Успеха» говорит об этих «убийцах времени»Упражнение «контроль непроизводительных расходов времени»Одну неделю фиксируй, сколько времени у тебя ушло на…  телевизор  «чужие обезьяны»  общение с неприятными людьмиСледующую неделю – не трать на этих «убийц» ни минуты, а всѐ освободившееся времяпосвяти достижению целей или самосовершенствованию. Сегодня ты уже начал выполнять четыре Заповеди. Ты взял 100% ответственности за всѐ, что с тобой происходит на себя. Ты выбираешь всѐ, что имеешь. Вся твоя жизнь - это последствия твоих выборов. Ты подчинил страх. Теперь он работает на тебя. Если ты выбираешь бояться – то ты боишься только быть трусом и оставаться на месте. Корабли сзади уже горят! Ты определился со своими целями, понял, что ты на самом деле хочешь. Ты понял, как этим зарабатывать себе на жизнь и даже составил план по достижению целей, смоделировав его с успешных моделей. С тех, кто уже достиг твоих целей. Теперь пришло время для четвѐртой Заповеди из 10 Заповедей Личной Эффективности. Это Заповедь «ДЕЙСТВУЙ!»"Человек рождается, чтобы жить, а не готовиться все время к жизни".БОРИС ПАСТЕРНАК Заповедь «Действуй»« Без труда не вытащишь и рыбку из пруда » (народная мудрость)« Не размышления главное, а действия.» ( Тора)«Путь в тысячу миль начинается с первого шага» (китайская мудрость)После того, как ты определился со своими целями и составил подробный план действийнаступила пора действовать. Без действий невозможно достигнуть цели. Действоватьнужно с умом, постоянно проверяя, насколько ты приближаешься к реализации твоейцели. Нужно постоянно контролировать процесс и держать руку на пульсе. Если вы 98 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬видите, что вы действуете, а продвижения нет - нужно проверить свои действия. Можетбыть стоит их изменить? Внимательно присматривайтесь к действиям тех, кто уже достигтех целей, которые вы только собрались достигнуть. Моделируйте их действия, то естьстарайтесь действовать так, как действуют они и по качеству и по количеству.Разница между людьми или «что тебе мешает действовать?»На моих семинарах я иногда делал такое упражнение. Я достаю купюру или что-тонужное и ценное и спрашиваю, кто хочет это получить? Многие поднимают руки и кричат :Я хочу! Я ещѐ раз спрашиваю: «Кто хочет?» Ещѐ больше рук поднимаются и хор голосовувеличивается: «Я хочу!»… Затем кто-нибудь встаѐт, подходит ко мне и берѐт то, что япредлагаю. Я говорю остальным: « Вы видите сейчас разницу, между «хочу» и«действую». Вы все хотели это взять и сделать, а сделал действие только один человек.Именно он все и получил. Теперь каждый обратите внимание на то, какие мысли васостанавливали от того, чтобы встать и сделать действие. Что говорил «маленький голос»в вашей голове, чтобы вас остановить? То чем он остановил вас сейчас – это то, чем онвас останавливает всегда от того, чтобы действовать для достижения целей. Это можетбыть «не лезь, что подумают люди…», или «посмотрим, что будет дальше…» или «тебене нужны эти 100 долларов…» или любой другой вариант, который остановил тебясейчас. ( читатель, подумай, как поступил бы ты в этой ситуации и что говорит твой«маленький голос» сейчас и что бы он сказал тогда…)_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________. Эта останавливающая мысль и является твоим первым препятствием на пути кдействиям, на пути к Успеху.Как с ней бороться? Поменяй еѐ на вдохновляющую, побуждающую к действиямаффирмацию. Сделай для себя внутренний девиз, вдохновляющий тебя к победам.Мой новыйдевиз:______________________________________________________________________________________________________________________________________(Очень хорошо подходит мой девиз: Я знаю – Ты Можешь!!!) Пользуйтесь на здоровье!!!Сейчас я расскажу тебе, как это делать. Аффирмации и визуализации – это первыесупер-эффективные действия, с которых начнѐтся твой удивительный путь к Успеху! Воткак использовал аффирмации Джим Кэрри. 99 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Я всегда верил в волшебство. Сидя без дела в этом городе, я каждый вечерподнимался на Малхолланд Драйв, раскидывал руки и, глядя на город внизу, говорил:«Со мной хотят работать все. Я –действительно хороший киноактѐр. Меня ждутвеликолепные предложения!» И повторял эти слова снова и снова, много раз,буквально представляя себе, что уже ангажирован в пару фильмов. Потом спускался схолма, готовый покорить весь мир, думая: « Предложения сниматься ждут меня прямотам, просто до меня они пока не дошли». Именно таким тотальным аффирмациям-лекарству от всякой хандры-научили меня ещѐ в детстве дома. ДЖИМ КЭРРИ,киноактѐр.В 1975 году Джим Кэрри, тогда ещѐ молодой только пытающийся пробиться в Лос-Анжелесе комик из Канады, выписал себе чек на 10 млн. долларов. Он датировал егоДнѐм Благодарения 1995 года и надписал «за особые заслуги». Джим положил чек вбумажник и всегда носил его с собой. Оптимизм и упорство Кэрри окупились сторицей.К 1995 году уже вышли фильмы, которые сделали его знаменитым и он началзарабатывать по 20 млн. долларов за участие в фильме! После смерти отца, Кэрриположил ему в гроб этот свой знаменитый чек, как дань человеку, который пробудил внѐм желание стать «звездой» и научил его, как действовать, чтобы это сталореальностью.Аффирмации.Если ты откроешь Библию, то удивишься когда прочитаешь, что Бог своими словамитворил этот мир. В самом начале десять раз написано «… и сказал Бог…. и стало так.»Десятью изречениями был построен этот мир. Ты помнишь, что мы сделаны по образу иподобию Бога. Но у него нет образа и подобия? Поэтому он Бог, что отличается от всего.У всего сотворенного есть начало и конец, образ и подобие! А у него нет. Поэтому он 100 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Бог. Как же мы можем быть по его образу? Мы творим так же, как Он творил. Своимисловами…То, что мы имеем сегодня- последствие того, что мы думали, говорили и делали вчера.Наше завтра – будет последствием того, что мы думаем ( говорим себе в уме иливизуализируем), говорим ( вслух другим людям или во время молитвы Богу) и делаем (последствия наших решений) СЕЙЧАС. СЕЙЧАС ты создаѐшь своѐ будущее. Мыпритягиваем в свою жизнь все события! Так притягивай то, что ты ХОЧЕШЬ притягивать.99% людей большую часть своего времени думают о своих проблемах и что они имеют?Они имеют хронические проблемы. 1% людей постоянно думают о своих целях. О том,что они хотят получить. И они получают это! 80% мировых богатств принадлежат 1%людей! Секрет этого 1% ты можешь узнать посмотрев фильм «Секрет». Он прост «Думайи говори о том, что ты хочешь получить. И ты это получишь.» Если ты думаешь иговоришь о проблемах – ты получишь проблемы. Если ты думаешь и говоришь о своихцелях – ты их достигнешь.Аффирмации – это специально сформулированные, короткие высказывания, повторяякоторые, как мантры – ты «строишь» своѐ будущее. Ты творишь его. Самое лучшеевремя для аффирмаций и визуализаций – ложась и вставая. Когда ты только проснулся икогда ты засыпаешь, ты находишься в полусне ( учѐнные называют это состояние Альфа-состояние или транс). Твоѐ подсознание открыто для ввода в него информации изсознания. Ты в любом случае что-то вводишь. Только не зная о уникальности этоговремени и о силе твоих слов, ты мог начинать день словами: «Как меня всѐ достало…Все козлы…Не хочу вставать…Хорошо было болеть…» и т.д. В этот момент ты себяпрограммируешь. Всех «козлов» в своей жизни ты создал сам! Поэтому давай наведѐмпорядок в этом деле. Составим хорошие аффирмации, напишем их на карточках ( листА4 разрежь на 4 или 8 частей и у тебя получатся прекрасные карточки для аффирмаций).У тебя есть сформулированные цели во всех основных областях твоей жизни. Представь,что ты достиг их. Ты помнишь определение Цели? Это мечта со сроком достижения иконкретными размерами.. Теперь просто опиши в трѐх-четырѐх предложениях используяправила представленные ниже момент, когда ты достиг своей цели. У тебя 8 целей –напиши 8 аффирмаций.Правила составления аффирмаций. 1. Начинайте со слов «Я+ глагол» 101 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ 2. Глагол должен быть в настоящем времени. Как будто то, что ты хочешь – происходит СЕЙЧАС. Например: Я бегаю по берегу моря…( а на самом деле ты лежишь в кровати дома, просто ты мечтаешь о том, чтобы бегать каждый день по берегу моря. Так и говори: Я бегаю по берегу моря…) 3. ТОЛЬКО ПОЗИТИВ. В аффирмации должно быть то, что ты ХОЧЕШЬ, а не то, что не хочешь. Например: Я смело выступаю перед тысячной аудиторией. ( правильно) Я не боюсь выступать перед тысячной аудиторией( неправильно) НЕ - запрещено в аффирмациях ( и желательно в жизни тоже не употреблять негатива. Только позитив!:-) 4. Будьте кратки! Аффирмация – она, как рекламный лозунг. Она должна легко запоминаться и постоянно крутиться в голове. Максимум три- четыре предложения. 5. Будьте конкретны! Скажи конкретно, что ты хочешь. В компьютере, когда ты пишешь адрес www. и т.д. ты должен правильно указать всѐ, до последнего знака, до последней детали. А то придѐшь не туда. То же самое в аффирмациях. Будь конкретен. 6. Говорите в настоящем времени употребляя наречия «всегда», «постоянно», «уверенно», «твѐрдо». Эти наречия придают твоему глаголу активности и протяжѐнности во времени. 7. Используйте слова выражающие живые эмоции. С наслаждением, с кайфом, радостно, воодушевлѐнно, с восторгом, с любовью… Все эти слова наполнят твою аффирмацию эмоциональной силой. Сравните: Я держусь в хорошем весе 70 кг. Или : Я летаю, словно птичка, высоко и далеко! Поднимаю свои 70 восхищѐнно и легко! 8. Аффирмация должна относиться к тебе, а не к кому-то другому. Например: Как прекрасно, что я управляю своими эмоциями …. ( правильно). Как прекрасно, что люди перестали меня злить…( неправильно, они не перестанут, только ты можешь научиться реагировать по другому) 9. Добавляйте «или ещѐ лучше…» 10. Добавляйте в конце: «Бог любит меня и даѐт мне всѐ это!»Когда и как говорить аффирмации. 102 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬1. Утром и вечером. Ложась и вставая. Это лучшее время для аффирмаций.2. Читайте их вслух.3. Представляй, что ты находишься сейчас там, о чѐм говоришь. Именно находись в этоммоменте.4. Чувствуй те эмоции удовольствия, которые будешь испытывать тогда.5. После аффирмаций и визуализаций, сразу молись Богу Всесильному, чтобы он далтебе то, что ты просишь. Это очень важно закончить молитвой и понимать, что результат,который ты получишь всецело зависит от его решения. Ты делаешь запрос своимидействиями, аффирмациям, визуализациями, молитвами, а Он получив этот «запрос»,сопоставив его с остальными «запросами», твоими и других людей, «выдаѐт» результат.Этот результат мы называем- Реальность.визуализацииВизуализация- это действие по созданию в своѐм воображении неотразимых и яркихобразов- пожалуй, является одним из самых малоиспользуемых инструментов успеха,данных нам Богом, которые помогают значительно быстрее достичь успеха в любойобласти. ДЖЕК КЭНФИЛД, автор бестселлеров.Есть три причины, почему нужно каждый день заниматься визуализацией.1. Визуализируя свои цели и себя, имеющего все новые качества необходимые для ихдостижения, ты включаешь механизмы творения, которые создают это будущее.2. Ты получаешь мотивацию для достижения этих целей. Твоѐ подсознание связываетудовольствие с движением в этом направлении. А как известно, нет вещи в мире, котораяможет устоять перед желанием.3. Ты создаѐшь уже сейчас позитивный эмоциональный настрой, так как наши эмоции –это последствия того, на чѐм сосредоточен фокус внимания. Если твоѐ внимание напозитивном будущем – у тебя есть позитивные эмоции, а если твоѐ внимание напроблемном настоящем или мифическом проблемном будущем ( большинствопостоянно визуализируют будущие проблемы), то ты имеешь негативные эмоции,которые как известно притягивают негативные события. 103 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Бери записи со своими целями и вперѐд, создавай рекламные клипы своего будущего.Представляй, что ты достиг целей. Создай рекламный фильм « Я достиг всех своихцелей и кайфую!». Цена за минуту рекламного времени на телевидении давноперевалила за сотни тысяч долларов. Нам показывают рекламные ролики, чтобызапрограммировать подсознание. Они побуждают нас идти и покупать. Делай тоже самоеу себя в голове! Создай ролик своего будущего, просматривай его по несколько раз вдень и твоѐ подсознание «пойдѐт и купит» это будущее! Один из законов мирозданиягласит: Глаза видят, сердце хочет, руки ноги – делают. Теперь переходим к практическимсоветам, как написать сценарий для визуализации, где и когда визуализировать.Инструкция для визуализации.1. Цель визуализации увидеть свои цели достигнутыми.2. Визуализация должна соответствовать следующим критериям: Как я узнаю, что достигцели? Что я увижу? Что я услышу? Что я почувствую? Что будет меня окружать? Ктобудет меня окружать? Где это будет происходить? Как я буду действовать в этот момент?Что я буду говорить? Какими способностями я обладаю? Какие у меня убеждения иценности? Кто Я?3. Визуализация должна сопровождаться звуками, эмоциями и ощущениями в теле. Вовремя визуализации ты должен войти в это состоянии и сохранять его, как можно дольшеуже сейчас.4. Пользуйся готовыми картинками и фотографиями, на которых изображены те объекты,которые ты хочешь получить. Представляй себя внутри этих картинок и фотографий.Визуализировать можно сколько угодно раз в день. Чем больше, тем лучше. Нообязательно это делать два раза в день. Ложась и вставая. Во время проговариванияаффирмаций – визуализируй. То, что ты говоришь, видь это уже свершившимся и тыполучишь это. Бог даст тебе! «Путь, по которому человек хочет идти – ведут его» Тора.Есть что-то, чего ты очень хочешь? Тебе очень хочется, чтобы это произошло?Сосредоточься на этом полностью, изо всех сил. Представь себе это в мельчайшихдеталях. Если твоѐ желание достаточно сильно, а сосредоточенность достаточнополна- ты сможешь добиться, чтобы это на самом деле осуществилось. РАБИНАХМАН ИЗ БРАСЛАВА, великий каббалист. Мастерство. 104 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬В любом деле мы восхищаемся мастерами. Как легко, красиво, без напряжениядействуют они в своих областях. Мы забываем, что любое мастерство приобретаетсятолько напряжѐнным трудом. Для того, чтобы прийти к мастерству нужно пройти тристадии. Каждая из них занимает различные промежутки времени, но перескочить соступени на ступень невозможно. Ребѐнка вначале делают, потом вынашивают, потомрожают, потом он начинает ходить, говорить и т.д. Так устроен мир. Чтобы прийти кмастерству, нужно начать с первой стадии:1. Неосознанная некомпетентность. Перед любым знанием находится незнание. Вполную чашку нельзя налить чай. Нужно признать, что всегда есть место для улучшенийи скорее всего мы просто некомпетентны во многих областях, просто не осознаѐм это.Это была первая ступень к мастерству.2. Осознанная некомпетентность. Когда мы видим мастера или каким-то другим способомузнаѐм, что некомпетентны в каком-либо из аспектов жизни – мы переходим на вторуюступень на пути к мастерству. Пока человек не сел за руль машины, он не осознаѐт, чтоне умеет еѐ водить. Когда человек узнаѐт, что на нѐм 100% ответственность за всѐ, что сним происходит – он начинает понимать, что обвинять в чѐм-то других людей илиобстоятельства – это некомпетентность. Правда он продолжает их обвинять попривычке3. Осознанная компетентность. Перейдя на эту ступень, человек начинает действоватьэффективно. Но это происходит только тогда, когда он внимательно следит за своимидействиями. Только осознавая, что происходит – он в состоянии действовать правильно.Например: те, кто помнит, как они учились ездить на машине или играть на музыкальныхинструментах, могут засвидетельствовать, что на первом этапе нужно всѐ делать оченьмедленно, внимательно следя за каждым действием. Примерно через три недели,человек переходит на следующую ступень.4. Неосознанная компетентность. На этой ступени можно уже ехать на машине и говоритьпо телефону. Играть на гитаре, совершенно не глядя на аккорды и подбирая мелодии походу. Эта ступень почти мастерство. Их разделяет только несколько лет работы подостижению совершенства. Примером может быть Майкл Джордан. Вот, чторассказывает о нѐм Стив Олфорд:Когда я играл с Майклом Джорданом в олимпийской команде, он по своим способностямбыл на несколько голов выше остальных, тоже весьма неплохих игроков. Но самое 105 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬большое впечатление на меня произвело то, что в зал он всегда приходил первым, ауходил последним.Ещѐ одно свидетельство в пользу напряжѐнного труда, постоянных целенаправленныхдействий:Я понял, что единственный способ добиться в жизни чего-то стоящего – упорнотрудиться. Музыкант ли вы, писатель, спортсмен или бизнесмен, без труда вам необойтись. Потрудитесь- победите, поленитесь- проиграете .БРЮС ДЖЕНЕР,олимпийский чемпион.ТОЛЬКО ДЕЙСТВУЯ ЕЖЕДНЕВНО И ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО – ТЫ СМОЖЕШЬДОСТИГНУТЬ ФУНДАМЕНТАЛЬНОГО УСПЕХА В ЛЮБОЙ ОБЛАСТИ ЖИЗНИ.Успех- это сумма небольших усилий, затрачиваемых изо дня в день.РОБЕРТ КОЛЛЬЕР,автор бестселлера.правило пяти.Уникальный по своей эффективности способ действовать предлагает Джек Кэнфилд.Этот способ называется правило пяти. Каждый день, не смотря ни на что, делать по пятьдействий, который приближают тебя к твоей цели. Это правило Джек вывел из совета,который получил от знаменитого педагога Рона Сколастико «Если вы будете каждый деньприходить к дереву и по пять раз рубить в одно и тоже место очень острым топором, тоскоро свалите даже очень толстое дерево».Раби Акива, который жил 2000 лет назад, решил начать изучать Тору в возрасте 40 лет. Унего не получалось. Он вернулся к своему первоначальному занятию, пасти овец.Однажды он шѐл со своими овцами и увидел, что из камня в скале капает вода. Когда онподошѐл ближе, то увидел, что в том месте, где капли падают на нижний камень,получилась дырка. Он воскликнул, если вода делает дырку в камне, то неужели словаТоры, которые как вода и огонь не смогут войти в моѐ сознание?! Он вернулся к учѐбе ичерез 40 лет стал одним из самых великих мудрецов за всю историю мира.ДЕЛАЙ ПО ПЯТЬ ДЕЙСТВИЙ, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОСТИГНЕШЬСВОЮ ЦЕЛЬ."Привычка — это либо лучшая из служанок, либо худшая из хозяек".НАТАНИЭЛЬ ЭММОНС 106 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Проходи лишнюю милю.Всѐ, что делает твоя рука – делай в полную силу. Царь Соломон.Проходить лишнюю милю – это значит делать что-то сверх ожиданий. Сверх своихожиданий, сверх ожиданий окружающих. Когда это действие войдѐт у тебя в привычку –ты можешь уже не волноваться за своѐ будущее. Тебя будут приглашать на любуюработу. Ты будешь открывать новые возможности. Твои клиенты будут любить тебя ирассказывать о тебе своим друзьям, которые тоже будут становиться твоими клиентами.Я знаю одного удивительного человека. Его зовут Яков Михайлович Кричевский. Онприехал в Израиль из СССР в возрасте далеко за 50 лет. В этом возрасте многие уже ине мечтают о хорошей работе. Он устроился грузчиком на склад продуктового супер-маркета. В первые две недели работы он учил названия продуктов и их стоимость. Этобыла лишняя миля. Его никто об этом не просил. Через две недели, кассирши, когдазабывали стоимость товаров ( тогда ещѐ не было штрих-кодов) кричали ему: Яковсколько стоит это…? Он всегда точно отвечал. Через месяц, после начала работы егоназначили начальником склада. Он продолжал проходить лишнюю милю всегда и вовсѐм. Через год, его назначили директором нового, самого большого в Израиле супер-маркета! Вот, что значит проходить лишнюю милю! Делай сверх-меры и ты будешьполучать сверх-меры!«Та мера, которой меряет человек – с Неба отмеряют ему.» ТОРА"Сначала мы. создаем привычки, а потом привычки создают нас".ДЖОН ДРАЙДЕНИтак мы уже очень хорошо продвинулись вперѐд. Ты продолжаешь соблюдать всеизученные Заповеди. Ты взял ответственность и подчинил страх, ты установил цели исоставил план по их достижению. Ты начал действовать ежедневно и ежечасно делаяважное вначале, а не важное не делая вообще. Сейчас мы переходим к Заповеди,невыполнение которой может очень сильно затормозить твой Путь к Успеху. ЭтоЗаповедь «Контролируй» 107 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Заповедь «Контролируй»Следует измерять то, в чѐм вы хотите достигнуть большего. ЧАРЛЬЗ КУНРАДТТри вида контроля.Эта Заповедь делится на три вида контроля.Первый вид, это когда ты проверяешь себя на предмет соответствия своему планудостижения целей. Например, ты задумал довести свой доход до 10 000 долларов вмесяц к концу года. Как промежуточные цели ты поставил 5 000 долларов в месяц черезпол года. В твоѐм плане написано, что ты будешь прочитывать по 1 книге по бизнесу ифинансам в месяц. Что ты пройдѐшь три тренинга в этой области. Каждый месяц тыдолжен контролировать себя на предмет соответствия плану.Второй вид контроля – это обратная связь. Ты должен воспринимать все события своейжизни, как уроки для обучения и совершенствования. Эти события, являются твоимучебным материалом для роста и совершенствования. С помощью этих событий тыконтролируешь свой уровень.Третий вид контроля – это контроль тебя со стороны внешними контролѐрами. Тыможешь их нанять или договориться о взаимовыгодном сотрудничестве. Кто-то из твоихдрузей, которые хотят, чтобы ты достиг успеха, каждый день или неделю проверяют тебя,соблюдаешь ли ты свои обязательства?промежуточные целиСлона можно съесть только по кусочку. Большую цель можно достигнуть толькодостигнув промежуточные целей. Установка промежуточных целей поможет тебе нетолько контролировать своѐ продвижение, но и будет мотивировать тебя. Ты сможешьувидеть, сколько ты уже прошѐл и получить вдохновение от своих успехов. Однажды вначале прошлого века в русской армии служил один еврей. Его звали Яков Каневский. В30 градусный мороз ему надо было выходить в караул. Была Суббота, а в Субботу нельзяделать определѐнные виды действий. «Программист» мира так установил эту матрицу,что делая определѐнные действия в Субботу «игроки» теряют силу и жизненность. Снятьтулуп с дерева, который повесил предыдущий караульный, было именно такимдействием. Это делать запрещено. В «правилах игры» сказано, что Заповеди надособлюдать для жизни. То есть если участвуя в «игре» можно погибнуть, то практическивсе правила отменяются. Поэтому снять тулуп было можно. Яков Каневский уже протянулруку, чтобы снять его, но потом подумал: Ведь если я простою ещѐ 5 минут, то я точно не 108 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬умру? Так я постою…. Через 5 минут он опять хотел снять тулуп, но снова эта же мысльпрозвучала в голове. Ведь если я простою ещѐ 5 минут, я точно не умру? Он простоялещѐ пять минут, и ещѐ 5 минут …. Так он стоял всю ночь до следующего часового!Промежуточные цели – это как 5 минут. Их легко достигать, они создаютуверенность в себе, они помогают понять, что ты движешься в правильном направлении.дневникПрактически все великие люди вели дневники. Ты можешь присоединиться к ним. Этовеликолепный способ самоконтроля. Когда ты знаешь, что тебе придѐтся записать в свойдневник, насколько ты соответствуешь плану, у тебя появляется дополнительный стимулвести себя прилично. Кроме того, ты можешь изучать во времени, какие действия былиболее эффективными и к каким результатам приводили.помощники- контролѐрыУ всех есть минуты слабости. У некоторых они переходят в часы, а у некоторых в дни инедели. Это принято называть ленью. Но если есть Контролѐр, который звонит тебе,интересуется, которому ты обещал выполнять какие-то объѐмы работ – вероятностьпреодолеть минуты слабости увеличивается необычайно. У меня есть один друг, оченьизвестный политик и миллионер. Он необычайно занят. Когда то он решил начатьизучать Тору каждый день. Он нашѐл человека, который звонит ему каждый день идобивается, чтобы они вместе позанимались. Каждый раз после занятий, он счастливоулыбается и говорит, что если бы не настойчивость помощника- то он никогда бы не смогвыделить время. Меня по моей просьбе контролирует жена и один из друзей. Вы можетенанять коуча или консультанта. Поверьте, что один контролѐр увеличивает вашу 109 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬эффективность в десятки раз. НАЙДИ ЖЁСТКИХ КОНТРОЛЁРОВ, обязательства передкоторыми будут стимулировать и вдохновлять тебя .обратная связьОбратная связь- это завтрак для чемпионов. КЕН БЛАНШАР И СПЕНСЕР ДЖОНСОНВсѐ, что с тобой происходит - это последствия твоих предыдущих действий. В технике этоназывается обратная связь. Это бесценный опыт, благодаря которому ты поймѐшь, вправильном направлении ты двигаешься или нет. Ищите обратную связь. Спрашивайтедругих людей о том, какую реакцию вызывают ваши действия. Есть волшебный,уникальный вопрос, который создаст в твоей жизни непреодолимую силу улучшения.Спрашивай себя или окружающих, какую оценку по 10 бальной шкале можно поставитьтвоим действиям в каждом конкретном аспекте жизни, который тебя интересует.Например, после рабочего дня спроси себя: какую оценку я бы поставил себе сегодня?После ответа например 5. Спроси себя, а как я мог бы его провести, чтобы было 10.Ответив себе на этот вопрос - сделай это завтра и ты будешь доволен. После встречи сдругом, спроси его - какую оценку ты бы дал нашей встрече? Он скажет 8. Тогда спросиего: А что можно было бы сделать, чтобы было 10? Общение с клиентом, тренировка вспорт-зале и многое другое... Если ты будешь всѐ оценивать и спрашивать себя о том, каксделать 10? А после ответа на вопрос будешь это применять - твой рост будетнеудержим. Если вы несколько раз получаете один и тот же результат - это показываетточность обратной связи. Меняйте свои действия пока не достигнете цели. Неудач несуществует - есть только обратная связь позитивная или негативная. И та и другаяприближают тебя к цели!замеряйте свои успехи.Сейчас у тебя уже есть план с промежуточными целями и ты знаешь, что целиобязательно нужно ставить по формуле м100%М. Это гарантирует тебе ежедневноепродвижение к успеху. Начинай замерять свои ежедневные успехи во всех областях. Этодаст тебе мотивацию, увеличит уверенность в себе и в своих силах. Замеряйте то, чтоделаете успешно, а не свои ошибки. Помните старую народную мудрость, что учатся начужих или своих ошибках. Эта мудрость времѐн до Ньютоновской физики. Когда думали,что Земля плоская и стоит на трѐх черепахах. Сейчас, во времена квантовой физики этамудрость переформатирована. Учатся на чужих и своих успехах. Их моделируют иувеличивают. Каждый день лучше, чем вчера. НАЧНИ ЭТУ ИГРУ ПРЯМО СЕЙЧАС. Начнизамерять и записывать свои успехи. Развесь эти записи в видных местах и это будетстимулировать тебя и воодушевлять! 110 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Итак ты уже продвигаешься с удивительной скоростью на встречу к великому Успеху, кпобеде в Игре под названием жизнь. Сейчас я хочу сообщить тебе о одном великомсекрете. Этому посвящена 7 Заповедь из 10 Заповедей Личной Эффективности – Верь вУспех….Заповедь «Верь в успех»Я преуспевал во всѐм, за что я брался, потому, что я этого ХОТЕЛ, Я НИКОГДА НЕКОЛЕБАЛСЯ, и это дало мне преимущество над остальным человечеством».НАПОЛЕОН "Я прожил восемьдесят шесть лет. Я видел, как люди, сотни людей,взбирались к вершинам успеха. Из всех элементов, которые необходимы длядостижения успеха, самый главный - это вера". Кардинал ГиббонсПроблема номер один, мешающая современным американцам во всѐм добиватьсяуспеха,- это отсутствие веры в себя. АРТУР УИЛЬЯМС, мультимиллионер.Вы явились на этот свет не случайно. Вы – не продукт массового, поточногопроизводства. Господь Создатель намеренно спланировал именно вас, одарилталантами и с любовью отправил на Землю. МАКС ЛУКАДО, автор бестселлеров.Если вы намерены добиться успеха в построении жизни своей мечты, то должныверить, что способны это осуществить, что обладаете всеми необходимыми дляэтого качествами. ДЖЕК КЭНФИЛД, автор бестселлеров.Одно из самых обширных исследований среди раковых больных, которые выздоровеливопреки всем прогнозам выявило удивительный факт. Все они лечились разнымисистемами, кто-то с лекарствами, а кто-то и без. Единственным общим фактором средисотен исследованных учѐнными, был – вера в выздоровление. Все они без исключенияверили в своѐ выздоровление. То же самое можно сказать о успешных людях. Они всѐделали по разному. Есть всяческие варианты. Одна вещь общая для всех. Все ониверили в свой успех.закон притяженияНаиболее ясную картину влияния веры в успех на конечный результат, дают Боб Проктори другие создатели фильма «Секрет». Они назвали этот эффект – Законом Притяжения.Мы притягиваем в свою жизнь всѐ, что с нами происходит. Поэтому вера в успех,притягивает успех. А опасения неудачи, притягивают неудачу. Те, кто думают о случаях, 111 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬когда вера была, а успеха не было, не учитывают тот фактор, что человек, который сел заруль Феррари в пьяном виде, скорее всего не доедет до пункта назначения. Только этовина не Феррари. Машина прекрасная и могла бы ездить и ездить, только водитель впьяном виде свернул с дороги в канаву. Так и вера в успех, которая является этимудивительным Феррари, могла бы довезти человека до любого достижения, если бы онсоблюдал все остальные Заповеди Личной Эффективности и не уезжал бы на первом жеповороте в кювет. Выбор за тобой. Если ты веришь, что ты ничего не можешь добиться –ты прав. Если ты веришь, что можешь добиться всего, что захочешь – ты прав! СВОЕЙВЕРОЙ ТЫ СОЗДАЁШЬ ТУ РЕАЛЬНОСТЬ, В КОТОРОЙ НАХОДИШЬСЯ. Ты создаѐшьсвой успех и неудачи, свои болезни и спортивные победы. Своѐ богатство и бедность. ТЫРЕЖИССЁР ТВОЕЙ ЖИЗНИ.Выражение «Я не могу» самая мощная в человеческой душе негативная сила. ПАУЛЬР.ШЕЕЛЕ, тренерОбычно люди говорят о многих вещах в своей жизни, это я не могу. Этими словами мыстроим внутри своей головы «инвалидное кресло» для себя.Я всегда начинаю мои семинары со следующей демонстрации. Я показываю студентамдеревянный крючѐк и спрашиваю их : «Вы можете его удержать на вытянутой руке,параллельно земле, установив его одним кончиком на кончик пальца?» Все отвечают «яне могу». Через несколько минут все добровольцы из зала проделывают это упражнение.Оказывается, что все могут! Нужно только знать, как это сделать! В конце моего главноготренинга «Путь Бабочки» участники проходят по дорожке из пылающих углей босиком!Это упражнение делается для того, чтобы снять ограничивающие убеждения и помочьвнедрить в себя самую мощную движущую силу в мире «Я знаю - Ты Можешь!!!». 112 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Вы должны верить в себя, даже когда в вас никто не верит. Только так вы сможетепобедить ВЕНУС УИЛЬЯМС, профессиональная теннисистка.Как поверить в себя и в успех?В этой главе мы будем подробно говорить о убеждениях, о том как их приобретать,менять, усиливать и убирать. Эта глава вход в самую главную систему из всех системЧеловека. Систему, которая больше всего влияет на качество жизни. Тот кто научитсяуправлять своими убеждениями становится Творцом своего внутреннего мира. Пусть Богпоможет нам пройти этот путь с успехом!Убеждения вдохновляющие и ограничивающиеУбеждения управляют нашей жизнью. Вера в успех, вера в себя, вера в Бога, которыйуправляет миром и может дать тебе всѐ, что ты хочешь…. Это основные убеждения,которые являются фундаментом успеха. Если мы построим убеждения соответствующиеуспеху – то он придѐт! Вначале давайте определим, что такое убеждение?Убеждение - это мысль о чѐм-то, по отношению к которой мы чувствуем уверенность, чтоэто истинно. У нас есть убеждения по поводу всего, что есть в этом мире. Что полезно ичто вредно. Как можно заработать деньги, а как нельзя. Какие вещи красивые, а какиенет. Мы знаем, как нужно варить яйца и убеждены, что это хороший способ и т.д.Например я убеждѐн, что эта книга принесѐт вам огромную пользу, а кто-то кто еѐ и вруках не держал может убежденно говорить, что это чушь и она не помогает. При этомбудет так убежден в этом, что переубедить его будет практически невозможно.Анекдот:Двое спорят о том, кто сидит на заборе вдалеке. Кошка или птица. Одинутверждает, что кошка, а второй – что птица. Решили спросить у третьего. Онподумал немного и предложил бросить камень. Если взлетит, то птица… Бросили ионо взлетело! Тот, кто говорил, что это птица , радостно говорит второму: Ну как,убедился, что я прав?А второй удивленно восклицает: Боже! Первый раз в жизни вижу летающую кошку!Именно так люди спорят друг с другом….Итак, давайте приступим к этому интересному иувлекательному процессу, залезем в программы компьютера управляющего нашейжизнью.Убеждения делятся на три категории. 113 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬1. Мнения – это мысли о чѐм-то по отношению к которым мы испытываем лѐгкое чувствоуверенности, что это так. Если бы кто-нибудь захотел бы заключить с нами пари на 10долларов и уверенно бы говорил, что его мнение более истинно, чем то, котороевысказали мы – мы решаем не спорить, потому что жалко 10 долларов. То есть мнения -это очень лѐгкая уверенность. Мнения обычно базируются на впечатлениях или нанепроверенных фактах.2. Убеждения – это мысли по отношению к которым мы испытываем серьѐзнуюуверенность. Тяжѐлую и прочную. Даже если бы с нами спорили на 1000 долларов – мыбы заключили пари… но на 10 000 долларов и с умным человеком – спорить бы не стали.Кто его знает? А может быть он знает что-то , чего не знаю я ? Убеждения базируются напроверенных фактах или на неоднократных подтверждениях в разной форме и от разныхлюдей.3. Убеждѐнность – это фанатичная вера, которую нельзя купить за деньги. Это 200%. Этомиллиард долларов США.( если бы он был…). Люди обладающие убеждѐнностьюназываются фанатиками, но им на это наплевать. Убеждѐнность настолько заполняет ихголовы, что они не обращают на факты никакого внимания. Вы наверняка встречалитаких людей? Убеждѐнность обычно базируется на каком-то сильном эмоциональномпереживании и воображении.Убеждения, сейчас я говорю в общем о убеждениях, находятся в нашем подсознании иони определяют все наши решения, постановку целей, интересы. Убеждения управляютнашими жизнями. 24 часа в сутки они действуют на нашу нервную систему, наше тело,нашу душу. Они посылают сигналы всем окружающим. Это происходит нанеосознаваемом уровне, и также неосознанно окружающие «считывают» этуинформацию и относятся к нам ….так, как сигнализируют им их убеждения. Правда онитоже не осознают эти «приказы». Всѐ происходит на полном «автомате».Сейчас я хочу привести отрывок из исследований Роберта Диллса, который провѐлколоссальную работу, изучая действие убеждений на здоровье человека.Роль убежденийПомимо всего прочего, убеждения интересны и тем, что в силу своего нахождения наином уровне, чем поведение или способности, не изменяются в соответствии с теми жесамыми правилами. 114 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Если у человека есть какое-либо убеждение, то доказательства, полученные от внешнегоокружения или поведения, не смогут изменить это убеждение, поскольку оно не касаетсядействительности. Убеждения заменяют вам знание реальности и касаются тех вещей,которые невозможно наблюдать в действительности. Тог, кто неизлечимо болен, незнает, пойдет ли он на поправку или нет: в нынешней действительности не существуетничего, что могло бы указать ему на это. Он должен верить, что выздоровеет именнопотому, что никто не знает, какова реальность.Другой пример - идея существования Бога. Нет ни одного способа опровергнуть ее. Этовопрос личных убеждений ("веры") или толкования определенных фактов, а любыефакты, как известно, могут по-разному истолковываться в различных системахубеждений. Я знал многих неизлечимо больных людей, жертв рака или СПИДа. Многиеуже считали себя почти на том свете. Зачем же о чем-то беспокоиться, что-то делать,если осталось уже недолго? Даже если обследование давало положительный результат,они были убеждены, что это лишь временное улучшение. Они не хотят заниматьсясамообманом, они точно знают, что скоро умрут. Спорить с ними бесполезно, посколькулюбой аргумент они истолковывают с позиций своей убежденности.И одновременно существует масса примеров того, как позитивный взгляд на вещи ипозитивные убеждения могут привести к выздоровлению даже при самых опасныхболезнях. Но как убедить человека, считающего себя кандидатом на тот свет, что он ещевполне может жить и здравствовать? Уверен, что в споре с ним вы ничего не докажете.Почти каждый когда-то мог убедиться на собственном опыте, что попытки изменить чьи-либо убеждения, как правило, заканчиваются пустой тратой времени.Таким образом, убеждения действуют на ином уровне, чем внешняя и поведенческаядействительность, и не изменяются под воздействием тех же самых процессов.Для того, чтобы лучше понять роль убеждений и влияющих на них процессов, я позволюсебе сделать обзор нескольких исследований функционирования убеждений в областиповеденческих изменений.Избавление от лишнего весаСуществует масса программ диетического питания, которые коренным образомотличаются друг от друга. В некоторых случаях различные программы говорятсовершенно обратное. Одни, например, говорят: "Вы можете есть все что угодно, до техпор, пока занимаетесь физическими упражнениями". Другие утверждают:"Неважно, какие упражнения вы делаете, главное - правильно питаться".Некоторые регулируют то, что вы обычно едите. Другие требуют особого наборапродуктов. 115 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Но самое удивительное, что все они для кого-то да срабатывали. Другими словами,каждая из них была эффективна для определенной категории людей. Один из моихколлег решил исследовать эти программы, но вместо того, чтобы моделировать каждуюиз них отдельно, он напрямую обратился к людям, которым помогли различные диеты, свопросом: "Что произошло и как это сработало?" Он обнаружил, что все эти люди,независимо от того, какой программой они пользовались, обладали двумя общимихарактеристиками. Первая заключается в том, что переход на диету сопровождался у нихеще какой-либо кардинальной переменой в жизни - сменой работы, социальных связейили всего внешнего окружения, если они переезжали на новое место жительства.Второе, о чем они сообщили, была их реакция в духе: "На этот раз я действительно былготов к переменам". Они были готовы сбросить вес, и мне кажется, что именно этаготовность сыграла весьма важную роль, особенно в отношении убеждений.Когда кто-либо, готовый к переменам, входит в ваш кабинет, на него можно простоподуть, и он изменится. При этом можно делать все что угодно: единственное, чего онждет, - это разрешения. Поэтому вопрос нужно ставить так: "Как подготовить человека ктому, чтобы он был готов измениться?"Если некто верит в то, что он может измениться, - он изменится.Излечение от рака в последней стадииВ ходе еще одного интересного исследования было опрошено сто человек, сумевшихизлечиться от рака. Всем этим людям был поставлен диагноз рака в заключительнойстадии, но по прошествии от десяти до двенадцати лет они все еще здравствуют.В данном случае исследователь также попытался установить, что общего между всемиэтими людьми. Как выяснилось по ходу дела, курсы лечения, которые они проходили,также весьма различались. Некоторые подвергались обычным врачебным процедурам,хирургическим операциям, химиотерапии и облучению. Другие прибегали кнетрадиционным методам, таким как акупунктура. Иные следовали диете и моделямпитания. Некоторые встали на стезю психологии или религии. Кое-кто вообще ничего неделал.Единственное, что было общего у всей этой сотни людей, - все они верили в то, что ихдействия принесут ожидаемый результат.Безвредные лекарства, выписываемые для успокоения больногоВ истории медицины существует один весьма наглядный пример силы убеждения -безвредные лекарства, выписываемые для успокоения пациента, так называемоеплацебо. 116 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Эффект плацебо имеет место в тех случаях, когда пациенту, уверенному в том, что емуназначают нужное лекарство, выписывается совершенно безобидное средство, и он, темне менее, выздоравливает. Будет весьма любопытно рассмотреть этот феноменподробнее.Эффекту плацебо посвящено множество исследований, поскольку в СоединенныхШтатах каждое новое лекарство опробуется на фоне плацебо. И как показывают этиисследования, примерно в одном случае из трех плацебо оказывает то же действие, что инастоящее лекарство. Но это в среднем. В некоторых исследованиях отмечается, чтоплацебо действует так же хорошо, как и морфий примерно в 54% случаев.Было проведено даже "обратное" исследование, в котором люди, отзывчивые на плацебои не относящиеся к таковым, получали настоящее лекарство. Им давалиобезболивающие средства типа морфия и, как выяснилось, чутким к плацебо людям онпомогал в95%, а всем остальным - только в 46% случаев. Разница составила примерно 50%, и этоубедительно свидетельствует, что даже для настоящего лекарства в ряде случаевнеобходима убежденность в его действенности. Плацебо оказались действенными и прилечении раковых заболеваний. В одном исследовании пациентов подвергали "плацебо-химиотерапии", в результате чего около трети из них полностью облысели.Одним из наиболее эффективных электрошоковых аппаратов в Калифорнии являетсятот, который не включают уже три года. Прежде чем подключать к нему пациентов, имдают обезболивающие средства, в силу чего психические больные бывают уверены втом, что они получили электрошок, хотя на самом деле ничего не было. Эффект при этомгораздо выше, чем при настоящем электрошоке. Еще одно исследование показало, чтоблестящие мелкие красные и очень дорогие пилюльки обладают значительно большимэффектом плацебо, чем крупные беловатые недорогие таблетки. Другими словами,субмодальности лекарства также имеют большое значение.В свое время Бэндлер и Гриндер попытались начать выпуск средства, названного имиМега Плацебо, но весь проект был остановлен правительством. Возможно, властипобоялись, что вся фармацевтическая промышленность страны останется не у дел.Роль внешнего окружения при выработке убежденийВнешнее окружение также способно либо поддерживать, либо разрушать убеждение. Ямогу продемонстрировать это на близком мне примере о моей матери, у которой семь летназад был рецидив рака, и при тщательном обследовании врачи обнаружили, чтопрактически каждая кость ее скелета была отмечена метастазой. В итоге решено былоничего не предпринимать, кроме того, что могло бы "уменьшить беспокойство", но ничегохорошего ей при этом не обещали. 117 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Мы не теряли надежды и прибегли к различным методам НЛП. И появилась вера в то, чтоона сама сумеет повлиять на свое здоровье. Когда же она рассказала об этом своемуврачу, он был весьма раздосадован, заявил, что это полная ерунда и настоятельнорекомендовал прекратить попытки. Я попытался убедить его в обратном, но он сказал,что мне не следует "проводить опыты над своей матерью".Таким образом, убеждение начинает подвергаться влиянию внешнего окружения, и вамнеобходимо утвердиться в нем настолько, чтобы никакое давление извне не могло егопоколебать. Если же внешнее окружение благоприятно, создается надежная системаподдержки.Хотя моя мать привыкла неукоснительно выполнять предписания врачей, однако в этомслучае предпочла не следовать рецепту, в котором прописывался летальный исход, икогда через три месяца она вновь посетила этого доктора, он был ошеломленпроизошедшими в ней переменами и вынужден быть признать, что применяемый еюметод заслуживает внимания.Тем не менее, как бы в отместку за успешное лечение без их участия, врачи пыталисьнавязать моей матери курсы различных "терапий", не будучи сами в состоянииобъяснить, с какой именно целью они это делали, но она решила придерживаться ранееначатого курса и по прошествии семи с лишним лет по-прежнему живет и очень дажездравствует, проплывая по полмили как минимум четыре раза в неделю и даже думатьзабыв о каких-либо симптомах рака.К сожалению, один из ее лечащих врачей, рекомендовавших ей не питать никакихиллюзий и готовиться к худшему, недавно покончил с собой, узнав, что сам неизлечимоболен. Возможно, он стал жертвой своей собственной самореализующейся системыубеждений.Таким образом, система убеждений, взаимоотношение убеждений со способностями иповедением, а также влияние внешнего окружения являются теми вопросами, которыммы должны уделять особое внимание, работая с убеждениями.Как же формируются эти убеждения? Откуда они берутся? Всѐ происходит очень простои технологично.Вначале было слово… Появляется мысль описывающая какой-либо процесс илидействие. Например: мама говорит сыну: сыночек, нужно много кушать, чтобы бытьздоровым! Тут же артистично вступает бабушка и поѐт: Пейте дети молоко, будетездоровы! 118 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Мысль записана на плѐнку подсознания. Ребѐнок начинает усиленно жевать. После сотниповторений, дополненных ужасными рассказами о тощих больных детях, которые плохокушали. Запуганный ребѐнок, которому угрожали Бармалеями, если он не скушает кашку..убеждѐн, что кушать надо чтобы быть здоровым. Он три раза в день ест по сковородкежаренной картошки и …в 40 лет страдает от ожирения, болей в печени и продолжаетповторять слова бабушки и мамы, которая в достаточно молодом возрасте ушла в мириной от болезней связанных с неправильным питанием. Это кого-нибудь убедило? Фактымало влияют на сформированные убеждения. Мы говорим в момент их получения: Я несогласен. Это не правда.На все предложения перейти на здоровое лечебное голодание, такой человек отвечаеткатегорическим отказом. Кричит : Вы что, хотите меня убить? На человека, которыйговорит, что для того, чтобы быть здоровым нужно голодать- он смотрит, как нашарлатана чистой воды. Даже если этому человеку 80 лет и он бегает по 10 км в день.Его убеждения, а вернее убеждения его мамы и бабушки управляют его жизнью иприближают его смерть.Если использовать сравнение, то убеждения больше всего похожи на столы. Мысль очѐм-то – это столешница, а ножками на которой она держится, являются доказательства.Чем больше доказательств – тем сильнее уверенность, что это истинно. Тем мощнеестановится столешница – убеждение. Если ножек много и они надѐжные – то убеждениепревращается в убеждѐнность и начинает управлять жизнью. Самое удивительное, чтосамих ножек мы не помним. Мы не помним откуда взялись наши убеждения, на базе какихфактов? Как мы их проверяли? Кто был источником информации? А были ли другиеварианты объяснения этих фактов? Однажды я встретил очень симпатичного человекалет 60, который начал с жалостью глядя на меня, говорить, что религия – это мракобесиеи вообще, как же я могу верить в эту «чушь»… Я видя его уверенность и убеждѐнность,спросил его, а откуда он знает, что это «чушь»? Какие доказательства? Он задумался исказал, что в 70-е годы читал книжку какого-то французского писателя «Библейскаякритика» и там были доказательства. Кроме этого все «нормальные» люди это знают!Я спросил его в ответ, знает ли он, что этот французский писатель написал через 15 леткнижку опровержение, в которой отказывался от всех предыдущих теорий, как отнесостоятельных? Знает ли он, что в это же самое время было выпущено 150 книг другихфранцузских писателей, которые были не согласны с «Библейской критикой»? Знает лион, что на американских долларах сзади написано «В Бога мы верим!» ( наверноепоэтому они такие богатые)?Он молчал и напряжѐнно думал. Его «компьютер» завис… Затем он взял у менянесколько книг описывающих устройство мира и его историю и то для чего он создан и по 119 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬каким духовным законам функционирует. Его старая «столешница», которая управлялаего жизнью и стояла на «курьих ножках» покачнулась и он решил проверить главнуюстолешницу, которая влияет на Вечную Жизнь!Доказательства бывают тоже трѐх видов.1. Первый вид доказательств- ножек – личный опыт. Например: человек начинаетзаниматься спортом. Он поднимает штангу в 50 кг. Через месяц в 60 кг, а через 3 в 70 кг.У него есть убеждение, что его сила растѐт с каждым днѐм…2. Второй вид доказательств – информация от других людей. Например: Вы сейчасчитаете эту книгу и набираетесь новых фактов и подтверждений для каких-то мыслей,которые у вас есть. Каждый раз находя доказательство – вы подставляете под своѐубеждение новую ножку. Если вы уже начали ходить на тренинги. Вы встретились слюдьми, которые достигли успеха с помощью тренингов. Представители разныхпрофессий и возрастов. Они проявили смелость и настойчивость. Они решили изменитьсвою жизнь к лучшему и искали способы. Они победили. Они нашли лучшее место дляреализации своего потенциала, для учѐбы и развития, для помощи другим людям статьлучше, здоровее, богаче. Когда вы слушаете их рассказы, ваше убеждение крепнет.3. Третий вид доказательств- воображение и размышление. Это очень мощные ножки-доказательства, которые формируют большую часть убеждѐнностей. Скажу больше – всефанатичные убеждѐнности, которые приводили людей к огромным успехам- созданы спомощью этого вида доказательств. Например: Борьба за президентское кресло.Соревнуются два претендента, ни один из которых никогда до этого не был президентомстраны. Каждый верит в то, что он будет хорошим президентом и убеждает в этомизбирателей. Но ведь они никогда не были президентами? Как они могут быть уверенны,что у них получится? Воображение и размышление. Они представляют себе, как онибудут управлять страной. Им это нравится и они в это верят, как в реальность. Они могуттакже обратиться к своему прошлому удачному опыту на других постах и с помощьюразмышлений прийти к выводу, что и здесь у них получится. Воображение удивительнаясила в построении убеждений. Наше подсознание не различает между воображаемымикартинами и воспоминаниями. Если вы много раз будете представлять себе одни и тежекартины, то в подсознании они запишутся , как реальные. Все великие лидеры виделисебя в своѐм воображении достигшими успеха – и они достигали. Здесь включаютсямногие «механизмы», которые относятся к духовным мирам и сферам. Человек является 120 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Творцом, так как создан по образу и подобию Бога. В этом и является его сходство, чтоБог сотворил Мир и человек сотворяет себя и свой мир, свою жизнь.Зная теперь, как формируются убеждения давайте зададим себе вопрос: Можем ли мыдоверять своим убеждениям, которые управляют нашими жизнями на 100%?Если мы рассмотрим доказательства первого вида, то окажется, что личный опыт можетнас обманывать. Все люди на земле были убеждены, что Земля плоская и Солнцекрутится вокруг Земли. Почему они были так убеждены? Видели своими глазами !Оказалось, что Земля круглая, и крутится вокруг Солнца…70 лет существовал Советский Союз. Три поколения строили коммунизм, сидели втюрьмах и лагерях. Пели пионерские и комсомольские песни. Оказалось, что ехали не вту сторону. Те люди, которые верили и умирали за коммунистические иделы – верили вто, что оказалось иллюзией. Газета «Правда» врала, что люди на Западе умирают сголода, а в Японии рабочие задыхаются и покупают на последние деньги глотоккислорода из специальных автоматов. В Советском Союзе людей, которые хотелипроизводить какие-нибудь вещи и продавать их – садили в тюрьму и даже расстреливали.За обмен долларов давали по несколько лет тюрьмы. А сейчас все имеют возможность ихменять. Однажды в 70-е годы несколько человек пытались угнать советский самолѐт наЗапад. Один из пассажиров хотел закончить жизнь самоубийством, так он боялся попастьв капиталистический «ад». Он настолько верил тем ужасам, которые писали прозападные страны, что его убеждения говорили ему – лучше умереть, чем попасть туда.Угонщики верили с точностью до –наоборот. Второй вид доказательств очень шаток инеочевиден. Сколько есть систем в диетологии, которые составлены знаменитымиучѐнными и врачами? Множество. Среди них есть десятки, которые полностьюпротиворечат друг другу! Верить другим людям можно, но ведь они могут ошибаться.Воображение и размышление – они ведь тоже базируются на предпосылках и фактах,которые мы получаем от других людей. Что же нам делать?1.Главное – быть максимально умными и всегда задавать вопрос о любой новойинформации, о любых убеждениях – откуда доказательства?2. Проверять убеждения, которые у вас есть не по принципу правильно или нет, а попринципу – работает или не работает? Даѐт мне что-то или наоборот меня чего-толишает? Помогает мне в достижении моих целей? Или лишает меня надежды ивозможностей быть счастливым и достигнуть моих целей?Итак теперь вы знаете, как формируются убеждения. Давайте теперь заглянем в своисистемные блоки, в свои системы убеждений, которые управляют нашими жизнями исделаем там небольшую ревизию. Так как убеждений у нас в подсознании миллионы – мы 121 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬сейчас сделаем ревизию в небольшом шкафчике, который называется –вдохновляющие, воодушевляющие убеждения. ( очень важно иметь убеждения, а лучшеубеждѐнность, что вы рождены для успеха, удачи и побед). Все люди, которые достигаютуспеха умеют вдохновляющие убеждения.Упражнение на вдохновляющие убеждения.В течении 10 минут не отрывая ручки от бумаги записывайте все свои убеждения поповоду себя, своих возможностей и талантов. Пишите всѐ, что всплывает из подсознанияничего не оценивая и не критикуя и не проверяя эти мнения, убеждения – эти мысли,которые являются вашим фундаментом, вашим двигателем, который приведѐт вас куспеху.Теперь внимательно изучите этот список и выделите в нѐм самые вдохновляющие ивоодушевляющие мысли. Теперь нужно подставить под них дополнительные ножки-доказательства, которые превратят эти мнения и убеждения в убеждѐнности.У вас есть ножки трѐх видов. Начните с личного опыта. Вспомните все свои удачи,победы, достижения, которые подтверждают ваши вдохновляющие убеждения насчѐтвас.Затем вспомните все свидетельства тех людей, которые хвалят, ценят вас. Все своиграмоты и дипломы. Похвалы учителей и родственников и т.д. Знайте, что я верю в вас.Верю в ваши уникальные возможности и неограниченный ничем ( кроме вашихограничивающих убеждений насчѐт своих возможностей) потенциал! Пускай это будетбольшой, мощной ножкой для всех ваших позитивных убеждений насчѐт себя! Я знаю,что говорю, потому что уже 10 лет я обучаю людей реализовывать себя и вижуфантастические позитивные изменения, просто взлѐты и свершения людей, которыеначинали верить в свои возможности!После этого найдите для себя примеры среди людей, которые находились в худшем, чемвы сейчас положении и достигли выдающихся результатов.Затем представьте себе самое лучшее развитие событий . Мечтайте и видьте себя всамом лучшем виде… и это превратится в реальность! Вначале в вашем внутреннемсамовосприятии, а потом и в окружающей реальности.Резюме:1. Составь список твоих достижений начиная с детства. Запиши в него все своидостижения, преодоление препятствий, победы. Пользуйся этим списком дляприобретения веры в себя. 122 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬2. Находи вокруг вдохновляющие истории успеха. Знай- это про тебя! Читай эти истории имоделируй способы действий успешных людей. Представляй, что это ты достигаешьуспеха!Негативные, ограничивающие убеждения.Это наши враги, которые нас разрушают изнутри. Посмотрите на 40 летнего мужчину,который идѐт в расстегнутой до пупа рубашке. Рубашка не застѐгивается потому, чтомешает живот. Лысина поблѐскивает на солнце, а на лице весѐлая улыбка – я самыйпривлекательный парень на селе. И посмотрите на красивую женщину того же возраста ,которая по два часа не может выйти из дому, так как ей кажется, что платье ей не идѐт.Вот вчера шло, а сегодня – не идѐт… Наши убеждения могут нас настолько ограничивать,что просто не дают выйти из дома! Это как железный забор- платье не идѐт.. А ведь этотолько в еѐ глазах, в еѐ понятии о том, какое платье она должна одевать. Весьокружающий мир не имеет к этому никакого отношения. Да и ему и дела нет до еѐ платья.А вот ощущение уверенность в себе ( или наоборот) человек излучает во все стороны. Тоесть его убеждения по поводу платья – он сам себе придумал и никто кроме него о них недогадывается, а вот его реакция на его убеждения – всеобщее достояние. Все вокругчувствуют, уверен в себе человек или нет. Поэтому нужно провести ревизию в своѐмшкафу убеждений. Сделать переоценку ценностей и всѐ, что вам мешает убрать,переработать и ограничивающие убеждения выбросить на свалку за ненадобностью.Делается это следующим образом:1. возьмите лист бумаги и 10 минут пишите не отрывая ручку от листа все своиубеждения касающиеся вас и ваших возможностей в жизни. ( всѐ, что вас ограничивает –неправда. В жизни могут добиться успеха все от подростков до пенсионеров, отматерей- одиночек до многодетных отцов)2. Выберите три самых ограничивающих убеждения и начинайте выбивать из под них«ножки». Сомневайтесь в них, ищите доказательства, что это не так. Когда вы найдѐтедостаточно доказательств, что это не так – переходите к третьему пункту.3. Создайте вместо каждого негативного убеждения – новое, позитивное,вдохновляющее. Это будет замена, которую нужно подкрепить мощными «ножками-подтверждениями- доказательствами.»4. Начните действовать в соответствии с новыми вдохновляющими убеждениями.Начните их распространение среди знакомых. Это лучший способ найти новыедоказательства и укрепить свою веру в себя. 123 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Например вы убеждены, что бизнес не для вас. Естественно, что с таким убеждениембудет нелегко преуспеть. А что если я вам скажу, что миллионы бизнесменов думали, чтобизнес не для них? А что если я попрошу вас вспомнить какое-то дело, которое выделаете очень хорошо и все ваши знакомы вас за это хвалят? А что если вы узнаете, какмногие другие за это же самое действие берут хорошие деньги? А что , если вывспомните ещѐ несколько вещей, про которые вы думали, что они не для вас, аоказалось, что вы прекрасно справляетесь и вам это нравится?Вы почувствовали, как этот забор, эта стена «бизнес не для меня» начинает качаться?А теперь давайте найдѐм замену.Бизнес для меня. Нужно заниматься бизнесом и я преуспею!Это новое, позитивное убеждение. Закрепите его.Бизнес для меня. Я хочу заниматься бизнесом и я преуспел!Начните читать биографии и истории про людей, который достигли успеха.Эти истории вселят в вас силу и уверенность. Они создадут у вас ножки-подтверждения-доказательства, что вы тоже можете! Вы имеете право попробовать и поучитьсянесколько месяцев у прекрасных наставников. Ведь как обидно будет видеть, что выупускаете свой шанс даже не попробовав. Поезд уходит… Если вы ещѐ не верите в себя– обратитесь к главе Зона Комфорта. Вы имеете право на успех. Не отказывайте себе вшансе.Итак, никто кроме Бога не знает выиграешь ли ты или проиграешь ( получив ценный урокдля следующей победы). Никто не знает, что ты сегодня не готов, так как тебе хочется ипоэтому чувствуешь себя не уверенно. Ведь и то, как ты готов и то, как ты хотел бы бытьготов – это электро-химические импульсы, которые ТЫ СОЗДАЁШЬ у себя в голове. Этотвои мысли. Кроме тебя никто их не знает. А вот твоя реакция на эти ТВОИ ЖЕ мысли –распространяется вокруг, потому что твоѐ эмоциональное состояние чувствуютокружающие. Это видно по твоим действия. Поэтому СОЗДАВАЙ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ 124 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬образ себя, уверенного, верящего в успех! Ищи подтверждения этим убеждениям – и тынайдѐшь. А после того, как найдѐшь – будешь получать результаты.Временные неудачиБольшинство сдаѐтся, когда до успеха остаѐтся один шаг. Они уходят с финишнойпрямой. Выходят из игры в последнюю минуту. В футе от победного приземления уних подкашиваются ноги. РОСС ПЕРО, миллиардер.Семь раз упадѐт праведник и встанет, а злодей один раз упадѐт и не встанет. ТОРАОчень редко успех приходит с первого раза и без предварительных неудач.Настойчивость, это то качество, без которого невозможен настоящий большой успех.Проявляй настойчивость и успех обязательно придѐт в твою жизнь. Я хочу привести тебенесколько примеров того, как настойчивость помогала людям войти в историю.  Адмирал Роберт Пири пытался достичь Северного Полюса 7 раз. Только 8 попытка была успешной!  Джеку Лондону отказывали более 300 раз, прежде чем напечатали его первый рассказ!Каждая неудача ставит нас перед выбором дальнейших действий. Нужно толькоправильно определить направление. А если натыкаетесь на препятствие- идите вобход. МЭРИ КЕЙ ЭШ, мультимиллионер, основательница корпорации Мэри КэйКосметикс.Одним из убеждений, которое я выработал, чтобы преодолеть наиболее тяжелые дляменя времена, является следующее: если Бог откладывает, то это еще не значит,что он отказывает. ЭНТОНИ РОББИНССейчас мы уже выполняем 7 Заповедей Личной Эффективности . Они создаютфундамент и базу для великих достижений в твоей жизни. Давай перейдѐм на духовныеуровни. Они дадут тебе Б-ную поддержку и защиту, без которых даже самые великиедостижения рушатся, как карточный домик. Кроме этого, даже самые удачливые люди 125 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬если они не действуют в резонансе с Б-ной Волей чувствуют внутреннюю пустоту и страх.Ведь на уровне подсознания они знают, что впереди у них ничего нет…Мы переходим к Заповеди- Молись….Заповедь «Молись» Пентагону осталось только молиться В проекте военного бюджета США, который сейчас рассматривает Конгресс, существует уникальная строка расходов. Два млн. долларов планируется выделить на исследования в области нетрадиционных медицинских и психологических практик, в том числе - молитв. Институт Информационной Биологии, основанный известным предпринимателем Генри Сэмюэли, специализируется на исследованиях в области гомеопатии, нетрадиционной медицины и молитв, способных излечивать болезни или облегчать страдания больных, пишет Washington ProFile .Когда мы смотрим на циферблат часов, то мы видим стрелки, которые движутся с разнойскоростью и видим указатель чисел, на котором двигаются цифры… Только часовыемастера представляют себе механизм, который двигает с удивительной точностью всюэту комбинацию. Жизнь похожа на часы… Мы видим только внешнюю часть часов, этонаш материальный мир. Духовный мир – это как механизм, который двигает стрелкамичасов. В этой Заповеди тебе откроются некоторые тайны и ты научишься влиять на весьмеханизм.сила молитвыБог, если говорить современным языком - Великий Программист. Он полностьюнепостижим для человека. Мы можем только постигать его Творение. Он сообщилЧеловеку, как и для чего он сотворил этот мир, и как в нѐм действовать для того, чтобыреализовать свой потенциал. Все сейчас согласятся, что если взять маленького ребѐнкаи поместить его среди обезьян, то он вырастит не умеющим говорить и вообще будетмало соответствовать по своему развитию современному человеку. Мы привыкли, чточеловек должен к 25 годам вырастать умеющим читать, писать, зарабатывать себе нажизнь. Затем он женится, рожает детей и умирает. Это только подготовка к настоящейроли Человека в этом мире. У каждого есть Душа, которая находится одновременно и втеле и в Духовном мире. Она соединена с телом, которое находится в материальном 126 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬мире. Сознание человека может осознавать присутствие души, а может и не осознавать.От этого ситуация не меняется. Это как осознавать закон всемирного тяготения или неосознавать? Он всѐ равно есть!Задача человека в этом мире – соединить своѐ самосознание со своей душой. То естьсвоѐ Я поднять на духовные уровни. Душа соединена с Богом, который Вечен ибесконечен. При перенесении Я в духовную сферу достигается соединение с Богом, чтоприносит вечную жизнь в «полном кайфе». Что такое «полный кайф» передать темипонятиями, которыми мы оперируем невозможно. Все попытки описать это, как 70девушек или ангелы с крыльями похожи на анекдот: Встречаются двое, один говоритдругому: Все говорят Биттлз… а мне не нравятся. Совершенно нет слуха, английскийдаже не знают и картавят! Второй спрашивает: Как такое может быть? Где ты слышалБиттлз? – Мне сосед напел.Или другое сравнение: Работник КГБ в бывшие советские времена сопровождал наконкурс скрипачей одного из советских артистов. После того, как он занял второе место,они возвращались и скрипач сокрушѐно вздыхал. Чего ты паришься? Второе место тожеотлично., - успокаивал его КГБ-ник. Да за первое давали приз – скрипка Страдивари! Таку тебя же есть скрипка.- удивился разведчик. Как бы вам объяснить, для меня скрипкаСтрадивари то же самое, что для вас ……..маузер Дзержинского!Все описания этого «удовольствия» адаптированы под рассказчиков и слушателей. Длятого, чтобы попасть в финал этой игры, то есть в мир получения награды, нужно играть поопределѐнным правилам в этом мире. Вернее нужно вначале зарегистрироваться, апотом изучить правила и только потом ты присоединяешься к игре. Как Бог один – так иигра одна. Во время всей истории человечества были «китайские» подделки.Нелицензионные версии, демо версии и просто ремейки и ремиксы. Игра одна исчастлив тот, кто узнаѐт настоящие правила. В этой книге мы не будем углубляться в этотвопрос. Если будет на это Воля Бога, то я напишу отдельную книгу посвящѐнную этомусамому важному вопросу в реальности. «ДЛЯ ЧЕГО ВСЁ ЭТО и как «работает»?». Асейчас перейдѐм к практическому вопросу, как просить Великого Программиста, главногоБосса, Президента, Владельца и Создателя «Корпорации Мироздание», чтобы онулучшил твои рабочие условия. Дал хороший проект и успех в нѐм, хорошую семью иуспех в ней, дал здоровье и деньги. В общем, как просить «социальный пакет».Молитва- это одна из установок, которую установила Высшая Мудрость. Посколькусоздания получают изобилие от Бога, нужно чтобы пробудились они к Нему и 127 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬приблизились к Нему и попросили у Него. И по пробуждению их пойдѐт на них изобилие.А если не пробудятся – не пойдѐт. РАМХАЛЬ. 18 ВЕК.действиеИз духовного мира в материальный, как по каскаду спускаются влияния… Каждое нашедействие также влияет на духовные мир. Слова обращѐнные к Богу, оказывают влияниена самых верхних этажах пирамиды, производят там изменения, которые затемвозвращаются в материальный мир в виде каких-то событий. Обращаться нужно только кБогу и понимать, что только он один управляет всем мирозданием. Просить его нужноконкретно и добавлять всегда «для моего добра». Ведь бывает, что просит человекмашину, на которой разобьѐтся. Так ведь лучше было бы еѐ не получать? Поэтомудобавляй всегда эту фразу, ведь если не для «твоего добра», так зачем тебе это надо?К Богу нужно обращаться, как к Царю Царей, с трепетом и любовью. Молиться можно влюбых чистых местах. Нельзя молиться в туалете, ванной, бане. Нужно с уважениемотноситься даже к слову Бог. Нельзя выбрасывать бумагу, на котором оно написано вмусор. Поэтому я часто пишу Б-г (а не Бог), чтобы по моей вине не было неуважения кэтому слову.Вот несколько высказываний о молитве, великого праведника и каббалиста, который жилна Украине в 19 веке Раби Нахмана из Браслава. Каждый год, в определѐнные дни на егомогилу приезжают около 20 000 человек, ученики его учеников. Это «место силы» имолитва там, усиливается… Есть другие «места силы», где молитва усиливается. Самоеважное из таких мест – Иерусалим. В нѐм находятся «ворота в небо». Это местосоединения духовного мира и материального. Кстати у человека место соединениямиров находится в голове. Во время сна граница «размывается» и человек можетполучать различные «видения» из духовного мира. Затем в подсознании на нихнакладываются ассоциации из прошлых воспоминаний и воображение и мы получаем то,что называем снами. Поэтому в снах есть пророческие моменты, но надо знать, что онисмешаны с воспоминаниями и случайными «кадрами» из того, что вы видели. Толькоесли один и тот же сон повторяется несколько раз подряд – стоит обратить на негопристальное внимание. Тебе хотят что-то сообщить. То, что ты сейчас прочитаешь- этотак же подарок тебе от Бога. Он хочет, чтобы ты узнал, как обращаться к нему, для того,чтобы дать тебе то, что ты просишь!Раби Нахман учил о нескольких способов, с помощью которых можно раскрыть ВратаНебес. 128 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬  обычная молитва.  спонтанная молитва.  уединение и разговор с Богом.  безмолвный крик.Раби Нахман говорил: Когда я уединяюсь? Когда весь мир окружает меня- именно тогда яостаюсь наедине с Богом. Я знаю, как кричать безмолвным криком. И тогда мои словаслышны во всех концах света, но те, кто стоят вокруг меня не слышат ничего! Каждыйможет это сделать. Представь себе, что такой безмолвный крик рождается в твоем мозгу.В последний момент, перед тем, как звук прорвѐтся из горла к устам, перенеси его в своймозг. Сделав так, ты издашь крик только в своей голове. Обрати этот крик к Всевышнемуи он раскроет врата Небес.Молись .Молись. Молись. Всѐ, что тебе необходимо… молитва лучший способполучить это.Молись с чувством, и Бог тебе ответит.Молись сосредоточенно, и ты увидишь, что все врата Небес раскрываются передтобой.Молись с радостью и ты увидишь, как твои просьбы возносятся прямо во ДворецВсевышнего.Когда только можешь, иди молиться в поле. Все травы присоединятся к твоиммолитвам. Их пение сольѐтся с твоей молитвой и даст тебе силы петь хвалебныегимны Богу.Восхваляй Бога. Это ставит всѐ на свои места и представляет вещи в правильнойперспективе.Помни, главное в твоих молитвах- это вера в то, что они не останутся без ответа.Как хорошо, когда тебе удаѐтся разбудить своѐ сердце и молиться Богу с такимчувством, что слѐзы льются из глаз, и ты стоишь, как плачущий маленький ребѐнок,ищущий утешения у родителей. 129 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Обращайся к Богу своими словами. Составь для себя свои личные молитвы. Этопробудит в тебе силы и расширит твои возможности мыслить.Пусть твоей привычкой станет каждый день уединяться и размышлять. Каждый деньраскрывай перед Богом свои самые сокровенные мысли и чувства и делай этонаиболее привычными тебе словами.Беседуй с Богом так, как ты беседуешь со своим лучшим другом. Рассказывай ему всѐ.Молитва- это прежде всего те врата, через которые мы приближаемся к Богу. Учисьмолиться и тогда ты познаешь Бога и будешь связан с Ним.Очень тяжело что-то добавить к словам великого праведника. Just do it! Просто делайэто. Разница между тем, кто молится и тем, кто не молится, как между живым и мѐртвым.Не будь в плену советской школы или пустых фраз «меня не научили…» или «я непривык». На тебе 100% ответственность за твою жизнь и за тот результат, который тыполучишь завтра. Не молиться – это 100% ограничивающее убеждение, которое тебеничего на даѐт, а только забирает у тебя новые возможности, духовность, уверенность вБ-ной поддержке и любви. Ты только теряешь и НИЧЕГО НЕ НАХОДИШЬ, если ты невыполняешь 8 Заповедь Личной Эффективности «Молись». Без этой Заповеди – ты неможешь рассчитывать на Б-ную поддержку и на долгосрочный успех.Помощь нуждающимсяКогда мы просим у Бога то, что нам нужно мы расчитываем на то, что он нам это даст.Мира устроен по принципу «Всѐ возвращается..» или «Мера за меру», то есть , та мера,которой человек меряет другим людям – меряют ему с неба. Поэтому, старайся помогатьбедным, несчастным, сиротам, вдовам и инвалидам. Ты будешь уподобляться в своихдействиях Богу, который милосердный ко всем своим творениям. Ты хочешь, чтобыБог давал тебе? Давай больше другим…Не оскудеет рука дающего..( Тора)Если ты выделишь 10% своей прибыли на добрые дела во имя Бога, то считай, что тыимеешь партнѐра в своих заработках. Кто этот партнѐр? Бог, Творец Мира, которыйуправляет всем мирозданием! Что уносит человек с собой из этого мира? Только то, чтоон роздал нуждающимся во имя Бога!Все преуспевающие люди жертвуют огромные деньги. Билл Гейтс, Уорен Баффет – этодва самых богатых человека мира. Они жертвуют миллиарды долларов на 130 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬благотворительные цели. Кроме этого часть их налогов идѐт на социальные нужды.Поэтому они богатые. Начинай сейчас. Чем больше ты отдаѐшь, тем больше тыполучаешь. Это один из секретов успеха!Заповедь 9 «Создавай отношения».Один в поле не воин. ( поговорка)Не имей сто рублей, а имей сто друзей. ( поговорка)Если я только для себя, то кто Я? (Тора)Личные взаимоотношения- вот та плодородная почва, на которой произрастают вседостижения, победы и успехи. БЕН СТАЙН, писатель.Вы представляете собой психологическое среднее тех пятерых человек, с которымичаще всего общаетесь. ДЖИМ РОН, писатель.Платите любую цену, лишь бы пребывать в обществе выдающихся людей. МАЙКМЕРДОК, писатель.Уверенность в себе заразна. Столь же заразна и неуверенность в себе. ВИНСЛОМБАРДИ, тренер.Люди делятся на два типа – якоря и моторы. Уйдите от якорей и присоединитесь кмоторам, потому что моторы всѐ время в движении и полны жизни. Якоря же утянутвас на дно. УИЛАНД, художник.Самое главное для успеха – отношения с людьми. Один ты сможешь очень мало. .АЛЕКСАНДР ФЕЛЬДМАН, политик, миллионер.Две самые главные способности, обладая которыми ты можешь достигнуть всего чтозахочешь, это – умение создавать и поддерживать отношения (коммуникабельность) и способность к обучению. В этой главе мы будем учитьсясоздавать отношения. Самым главным специалистом в этой области уже на протяжениипочти 100 лет, является Дейл Карнеги. Его книга « Как приобретать друзей и оказыватьвлияние на людей» за это время продана тиражами более 50 млн. экземплярах в 50странах мира. Я коротко изложу тебе суть его системы создания отношений и оченьрекомендую тебе прочитать его книгу. 131 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Правила улучшения отношений- это основа его системы. Пользуясь этими схемами и алгоритмами общения – ты создашь вокруг себя мир новых возможностей. Всѐ в твоих руках. Давай, действуй! Правила «Улучшения отношений» Дейла Карнеги и упражнения для их закрепления. Правила улучшения отношений.1. Не критиковать ,не жаловаться , не обвинять. Критика подобна почтовым голубям. Она всегда возвращается обратно. Человек , которого мы обвиняем найдет для себя оправдания и объяснения , а в ответ осудит нас . Ключевая фраза критикуемого: «На себя посмотри..» 99% преступников, которые сидят в тюрьмах – считают, что их осудили несправедливо и не учли многих обстоятельств. Они винят в своей судьбе, кого угодно, только не себя. Так чего ты ждѐшь от простого человека, который совершил ошибку? Упражнение «День без критики» Внимательно следите за собой весь день. Ваша задача сегодня- никого не критиковать, ни в словах , ни в мыслях. Если вы заметили критические нотки в своѐм голосе, скажите себе «СТОП!» и переформулируйте своѐ недовольство в конструктивную форму, наполнив его чувством доброжелательности и уважения к другому человеку. Отмечайте все случаи, когда вам будет трудно смягчать критику или избегать еѐ. Проанализируйте потом причины своих негативных эмоций. Найдите им альтернативу.2. Будьте щедры на похвалу , ищите за что можно искренне похвалить. Будьте чистосердечны в своей оценке и щедры на похвалу, и люди будут хранить в памяти ваши слова, дорожить ими и повторять их в течении всей жизни- повторять через много лет после того, как вы их уже забудете.ДЕЙЛ КАРНЕГИ «Самым ценным своим качеством, -сказал Шваб,- я считаю умение вызывать у людей энтузиазм и развивать то, что есть лучшего в человеке, с помощью признания его достоинств и поощрения. … Если мне что-то нравится , то я чистосердечен в своей оценке и щедр на похвалу.» «Удовлетворение потребности в признании порождает у индивида чувство уверенности в себе, ощущение собственной значимости, силы, адекватности, осознание того, что он полезен и необходим в этом мире. Неудовлетворенная потребность, напротив, вызывает у человека чувство униженности, слабости, беспомощности, которые, в свою очередь, служат почвой для уныния.» .Маслоу. 132 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Когда ты хвалишь других людей, ты вызываешь у них очень приятные эмоции поотношению к тебе. Кроме этого, для того, чтобы искренне похвалить – нужно найти то, чтотебе нравится. Это и называется позитивное мышление. Ты всегда ищешь в любойситуации то, что тебе нравится и находишь. В итоге, ты живѐшь в мире, который тебенравится! Ты общаешься с людьми, в которых видишь хорошее и они стараютсясоответствовать твоей оценке.На руке дарящей цветы, остаѐтся запах цветов. КИТАЙСКАЯ ПОГОВОРКАКогда ты искренне хвалишь других людей – в ответ ты слышишь ответные похвалы. Чтоподнимает твоѐ настроение и самооценку. Это кайф.Что посеешь, то и пожнѐшь. ПОГОВОРКАТа мера, которой человек меряет – меряют с Небес ему. ТОРАУпражнение «День одобрений»В течении дня выразите своѐ одобрение пяти разным людям. Отметьте про себя ихреакции и свои чувства при этом.3.Думайте о желаниях других. Учитывайте их.Лучший способ улучшить отношения – это говорить о том , чего хочет человек и помочьему получить желаемое.Вы сумеете получить в жизни все, что захотите, если только поможетедостаточному количеству других людей получить то, чего хотят они.Зиг Зиглар, тренер успеха.Упражнение «Связывание потребностей».Первый день: Научитесь определять желания других людей. Общаясь с людьмиспрашивайте себя: Каковы их ведущие потребности? Проверяйте себя задавая имненавязчивые вопросы.Второй день:3 раза свяжите ваши потребности с потребностями других людей. Сделайте так, чтобы вашпартнѐр сделал что-то нужное вам, удовлетворяя при этом свои собственные желания.4.Проявляйте огромный интерес к собеседнику.«Человек , который не интересуется своими собратьями, испытывает самые большиетрудности в жизни и причиняет самый большой вред окружающим. Именно в средеподобных людей и появляются неудачники.» Альфред Адлер. 133 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Упражнение «Робинзон Крузо и Пятница»Представьте, что вы Робинзон Крузо проведший 10 лет на необитаемом острове. И воткаким-то чудом вы встретили человека. Как он интересен для вас! Кто он? Чемзанимается? Что он знает? Как попал сюда? Вас будут волновать тысячи вопросов,которые вы обрушите на него. И можете не сомневаться, что этот человек оценит вашинтерес и внимание, которое он никогда не испытывал со стороны других людей, и онстанет для вас столь же верным другом, каким стал Пятница для Робинзона. Найдите себетакого человека для тренировки и начните им интересоваться. Но делайте это не холоднои отстранѐнно, а с чувством теплоты, уважения и желания оказать помощь.5. Улыбайтесь.Человек единая система ,где все взаимосвязано . Улыбаясь мы создаем себе настроение,которое передается окружающим. Чарльз Шваб говорил , что ему платят миллиондолларов в год за его улыбку.Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещѐ вернѐтся… ПЕСНЯУпражнение «Улыбка».1. Утром в течении 5 минут тренируйте перед зеркалом разные виды улыбок. Мышцы лицанужно подготовить к дневной нагрузке.2. В течении дня, каждый раз, когда вы видите своѐ отражение в зеркале или в витрине илив лифте – улыбайтесь со всей силы и сохраняйте эту улыбку, как возможно долго.3. Когда вы станете профессионалом – улыбайтесь целый день с утра до вечера!6.Запоминайте имена людей . Обращайтесь по имени."Важнейшим словом является имя человека. Ни на какое другое слово он не реагирует такчутко, как на свое собственное имя. Осознание этого очень важно при обхождении слюдьми. Основой вашего успеха является ДРУЖЕЛЮБИЕ, ГАРМОНИЯ и ДОВЕРИЕ.Способность создавать приятную, доверительную атмосферу начинается с уменияправильно обращаться к собеседнику. Потому-то так невероятно важна память на имена... 134 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬проблемой будет, если вы забудете имя человека, с которым уже встречались. По этомупризнаку человек сразу бессознательно отмечает, что интерес к его персоне не слишкомвелик. Каждый болезненно воспринимает, если забывают его имя. Память на имена оченьважна. Ее можно тренировать. Правильно произнося имя человека, мы задеваем самыесокровенные струны его души. Поэтому внимательно относитесь к именам других людей".(Энкельман)7.Будьте внимательными слушателями .Побуждайте говорить о себе.Чтобы быть интересным – нужно быть заинтересованным. Задавайте вопросы на которыедругому человеку будет приятно отвечать. Побуждайте к тому , чтобы он рассказывал осебе и своих достижениях. Большинство людей предпочитают хорошим ораторам хорошихслушателей. Но умение слушать встречается намного реже.«Человек сам себя готов всегда слушать.» Биркат Мордехай.Упражнение «Идеальный слушатель».Задача №1В течении дня стимулируйте, побуждайте, провоцируйте других людей говорить о себе. Выможете только поддакивать, кивать головой, выражать свою заинтересованность, но самине должны говорить.Задача №2Отмечайте про себя настроение собеседника «до» и «после» вашего общения.Задача №3Отметьте также, как изменилось его отношение к вам в процессе общения. Постарайтесьопределить, по каким признакам вы определили изменение его отношения.8.Говорите на темы интересующие собеседника.Самый верный путь к сердцу человека- это беседа с ним о том , что он ценит превышевсего.«Если Вы любите кого –то , то любите не по своим понятиям , а по его понятиям , что такоелюбить.» Рамбам.9.Давайте собеседнику почувствовать , что Вы признаѐте его важность. Делайте этоискренне. Царь Давид говорил : «У каждого я чему-то научился».«Каждый человек , которого я встречаю , в каком-то отношении превосходит меня, и в этомсмысле я могу у него поучиться» Эмерсон.« Говорите с человекам о нем самом, и он будет слушать Вас часами.» Дизраэли. 135 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Как только ты овладеешь этими 9 правилами улучшения отношений – твоя жизньпревратится в рай. Вокруг тебя появится множество позитивно настроенных по отношениюк тебе людей.Тот кого любят люди – того любит Бог! ТОРАКаждый человек вокруг тебя – это новые возможности для реализации твоих целей. Стодрузей принесут тебе всѐ. Упражнения.Для того, чтобы внедрить в себя эти правила, нужно произвести изменения в себе на всехуровнях Системы Человек. Прежде всего нужно делать действия, которые соответствуютэтим правилам. Для этого, чтобы помнить об этом всѐ время нужно каждый день выбиратьсебе по одному правилу и целый день над ним работать, действуя в соотвествии с ниммаксимальное количество раз. Для этого возьми на себя обязательство перед кем-то, ктотебя контролирует ( см. Заповедь «Контролируй») и после того, как ты выполняешь своѐобязательство сделай ему отчѐт. Форму для отчѐта сделай в таком виде: число правило Заметки по выполнению 1 мая Не критикуй… Дважды критиковал. Один раз из-за этого поругался, а второй получил по морде. В обоих случаях я был абсолютно прав. 2 мая Искренне хвали… Хвалил за день 18 раз. В ответ получил 18 похвал. Все заметили, что я стал очень умным и начал очень хорошо разбираться в людях.Продолжай заполнять каждый день эту таблицу и твоя жизнь превратится в рай! Как войти в контакт с любым человеком. Подстройка или найди нужную «волну» 136 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Мы уже намного продвинулись и по своей привлекательности, как человек ты уженамного опережаешь Владимира Путина, Мать Терезу и Аллу Пугачѐву с ФилиппомКиркоровым!Твоему эмоциональному состоянию может позавидовать Римский Папа и Боб Марли.Арнольд Шварценеггер выглядит менее уверенно, чем ты. А любовь, которую тыизлучаешь имеет диапазон от Мадонны певицы до Сикстинской Мадонны. Мы можемпереходить к следующему разделу в Искусстве Презентации – Как настроиться на волнуклиента.Общающихся людей можно сравнить с ходящими передающими и принимающимиустройствами. Передатчики информации и приѐмники. Причѐм в каждом человекеприсутствуют эти два устройства одновременно. Вы помните, как в советские временабыли ламповые приѐмники и радиолюбители ловили волны любимых радиостанций?Слышимость была то прекрасная, то вдруг из динамика раздавалось какое-то шипение собрывками музыки.. При этом передающая станция передавала одно и то же, простоприѐмник сбивался с волны. То же самое происходит с людьми. Вы можете передаватьсвою прекрасную презентацию на одной волне, а приѐмник настроен на другую! Большаячасть передаваемой информации ему не слышна. Он слышит шипение, которое егораздражает. Что же делать? Давайте глубже разберѐм устройство передатчика иприѐмника и научимся определять волну приѐмника и настраивать свой передатчик наэту волну. Ведь в нашем случае приѐмником является живой человек и мы же не знаемгде у него кнопка. Конечно если бы его можно было ремнѐм по попе, то он бы понялпрезентацию и купил, но ведь ремнѐм нельзя! Придется настраивать свой передатчик.Процесс настройки состоит из четырѐх этапов:1. Разведка.2. Подстройка.3. Контакт.4. Ведение.Давайте по порядку разберѐм каждый этап. Разведка заключается в изучении клиента иопределении на какой «волне» он работает. Подстройка заключается в переводе своегопередатчика на ту «волну», в которой он принимает. Контакт наступает в тот момент,когда вы точно попали на его «волну».Вы почувствуете этот замечательный миг. Миг,когда ваш передатчик и его приѐмник заработают на одной волне. Это очень приятно исразу становится легко. Четвѐртый этап взят из практики танцев. Ведение – это когда выведѐте своего партнѐра в нужном ритме и он полностью доверился вашемупрофессионализму.Как выполняется Разведка? 137 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Существует пять основных параметров, на которые подсознание «приѐмника» чуткореагирует вначале общения, чтобы определить степень доверия к вам, как к«передатчику». Если подсознание выдаѐт в сознание заключение «чужой», то никакиепрезентации не помогут. Ваши доводы будут восприниматься, как хитро расставленныеловушки. Во всех словах будет находиться второй смысл и в итоге – скорое расставание.Никто не хочет общаться с «чужими», странными и поэтому опасными людьми. Мы все ия и ты дорогой читатель любим общаться с нормальными людьми. Фокус в том, что дляменя Нормальный, включает один набор параметров и характеристик, а для тебя другой.Для панка на улице, мы оба не нормальные, как впрочем и он для нас. В любом возрастечеловек делит людей на молодых и старых. Он норма, а остальные моложе или старшеего. Как насчѐт описания веса других людей. Кто-то худее меня, а кто-то толще. Кто-тосильно пересаливает, а кто-то недосаливает еду. Норма то где? Конечно у меня! Такподсознательно думают все люди. Нас пугает неизвестность. Мы не знаем чего ожидатьот других групп населения. Самый известный и предсказуемый для меня человек в этоммире – это Я. Поэтому во время Разведки мы сканируем, определяем человека по пятипараметрам и становимся максимально близки к нему по этим характеристикам во времяпередачи презентации и вообще любого общения.Вот эти параметры:1. Поза и телодвижения.2. Скорость речи и тембр голоса.3. Стиль речи.4. Убеждения и ценности.5. Специальные знания.Давайте постепенно разберѐмся с каждым из них. Поймѐм, как вся система работает инаучимся ей управлять.На что изначально реагирует подсознание во время общения? Конечно на позу человека,который находится напротив и на его телодвижения. Подсознание можно понять. Ведьжизненно важно, чтобы объект находящийся напротив не представлял опасности дляжизни. Если он находится в опасной позе – человек воспринимает это, как сигналопасности и напрягается. Поэтому, когда мы выходим перед аудиторией мы испытываемживотный неосознанный страх и волнение. Как будто бы мы стоим перед группой опасныхсуществ. ( впрочем так оно и есть. Хотя каждый в группе подсознательно испытываеттакой же страх!)Итак, когда вы начинаете Разведку, прежде всего определите в какой позе находится вашсобеседник и ритм его телодвижений. Знайте, для него самым безопасным объектом вмире является его отражение в зеркале. Всѐ остальное расшифровывается его 138 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬подсознанием, как чужое и потенциально опасное. Примите позу максимальноприближенную к его позе. Начните двигаться максимально близко по ритму к егодвижениям. Чем больше Вы будете напоминать его отражение в зеркале- тем спокойнееему будет. Тем более вы нормальный в его глазах и ваш передатчик уже начал «ловить»его «волну». Будьте осторожны! Действуйте в рамках нормальности. Ни в коем случае некопируйте нервный тик или хромоту. Не расставляйте ноги, как ваш собеседник, если вы вюбке, а он в брюках. Не закидывайте ногу на ногу или на стол в присутствии начальника,даже если он находится в этой позе. Будьте прежде всего умны и разумны.Итак вы определили, в какой позе находится ваш собеседник и максимально возможностаньте его зеркальным отражением. Теперь переходим ко второму параметру:2. Скорость речи и тембр голоса.Встречались ли вам люди, которые говорят очень медленно? Удобно было говорить сними и слушать их размышления вслух со скоростью черепахи? Вспомните все анекдотыпро эстонцев. Например этотСидят 3 эстонца на берегу озера.Раннее утро.-Чо-то не клюѐт.Проходит 6 часов:-Да-а, не клюѐт!Проходит ещѐ 6 часов. Уже вечер:-Много разговариваете - вот и не клюѐт!и как следствие этой особенности эстонцев появляются и такие анекдоты. Сидит маленький мальчик с мамой в одном из сквериков...- Мам, а мам! А у нас фины в роду были?- Нет, сынок, не было.- Мам, а мам! А у нас эстонцы в роду были?- Нет, сынок, не было.- Ну а чего ж я тогда так торможу!?Люди, которые говорят быстро совершенно искренне считают тех, кто говорит медленно ,тормозами. Это происходит независимо от уровня образованности «тормозов». Простотак устроен человек. Ему удобно общаться на своей скорости общения. Всех остальныхон делит на «тормозов» и «балаболок». Так что и ты и я , мой дорогой читатель,периодически в глазах собеседников можем попадать в одну из этих категорий!А насчѐт презентации, так какие дела могут быть с «тормозами» или «балаболками»?Поэтому во время стадии Разведка, обрати пожалуйста внимание на скорость речитвоего собеседника, а на стадии Подстройка – говори на скорости максимально близкой к 139 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬скорости его восприятия. И тогда ты будешь для него «нормальным» парнем, которыйнормально говорит и его можно и послушать.Тембр голоса тоже влияет на внутреннее определение «нормальности» собеседника.Если человек говорит громко, то какие люди ему нравятся? Какие нормальные? А если онговорит тихо и считает, что только так и должен разговаривать каждый уважающий себячеловека? То как вы будете говорить с ним, чтобы он вас понял? Правильно!!Итак вы определили два первых параметра и подстроились и ощущаете, что общениеналаживается! Вот тут важно перейти к третьему параметру- Стиль Речи.3. Стиль Речи.Здесь будет уместно заметить, что внутри русского языка существует множествовнутренних стилей речи. Это и «блатная феня» и одесский колорит. Этопрофессорский стиль и разговор шахтѐров за кружкой пива. В каждом городе есть своиособые слова. Скажу вам больше, в зависимости от типа мышления разные людииспользуют разные преобладающие системы восприятия и описания мира. Одни людибольше пользуются «картинками» в мышлении и речи. Другие люди назвали их хитрымсловом «визуалы» от слова визуализировать. Они это сделали, чтобы они друг другапонимали, а другие люди их не понимали и думали, что они очень много знают. Тех, ктоболее ориентируется на аудиальное восприятие окружающего мира, эти «психологи»назвали «аудиалы» .Если по русски «слухачи». Тех, кто больше ориентируется наощущения внутри себя и в восприятии мира, эти же люди называют «кинестетики». Таквот эти три категории людей в зависимости от типа своего восприятия используют вразговоре разные слова. Если я хочу найти с ними общий язык, то я должен во времяРазведки понять, каким стилем речи пользуется мой собеседник и во время Подстройки,перейти на его язык.Вспоминаю анекдот:Приходит интеллигент в баню.Подходит в кассу и говорит:- Скажите, баня функционирует?- Чѐ?- Ну, баня работает?- Да. Так бы и говорил, а то –функционирует…- А вода циркулирует?- Чѐ?- Ну, вода есть?- Аа…хм…Да, есть. 140 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬- Тогда, дайте мне билет на одно лицо.- Ты чѐ, с ума сошѐл? А что, ноги мыть не будешь?Для того, чтобы подстроиться под Стиль Речи собеседника нужно сделать ещѐ однуочень важную вещь, которая принесѐт вам огромные дополнительные дивиденты ( всмысле пользу и прибыль)Эта техника, даже скорее технология называется Активное Слушание.Активное Слушание.Однажды в США было проведено интересное исследование. Какое слово людииспользуют чаще всего? Было прослушано 500 телефонных разговоров случайныхлюдей. Слово «Я» было использовано более 5 000 раз! Мы всѐ время сосредоточенны насебе. Это называется эгоизм. Так Бог устроил человека для определѐнной цели. Вовремя разговора мы чаще всего не слушаем внимательно друг друга. Это приводит ктому, что мы упускаем очень много важной, нужной и полезной информации. Этоприводит к тому, что теряется контакт между самыми близкими людьми. Это приводит ктому, что человек почувствовав, что его не слушают внимательно, испытываетсовершенно законно соответствующие чувства. Когда два человека общаются, т.е.обмениваются информационными потоками – то 55% общения происходит наневербальном ( не словесном) уровне. Один из происходящих процессов в подсознаниикаждого участника общения называется «кредит доверия» к собеседнику. Если ячувствую, что собеседник мной искренне интересуется – то его «кредит доверия» растѐт.Если я чувствую, что я ему не важен- то его «кредит доверия» падает и когда он начнѐтговорить…. я не знаю или можно верить такому человеку? 141 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Вы уже поняли важность внимательно слушать другого человека. Во первых вы сможетелегко распознать его Стиль Речи и в дальнейшем говорить с ним используя понятныеЕМУ и употребляемые ИМ слова. Во вторых это лучший комплимент для другогочеловека и это располагает его к вам. В третьих вы зарабатываете тот самый «кредитдоверия» и в дальнейшем ваша презентация будет воспринята с доверием. Ведь выпродемонстрировали на подсознательном уровне высокую степень участия изаинтересованности в своѐм собеседнике. Эгоистичному подсознанию только это инужно. Если мной интересуются – значит это нужный, нормальный, полезный человек.Такой вывод и абсолютно правильно делает подсознание вашего собеседника ивключает «зелѐный свет». Теперь смело можете начинать презентацию!Вы думаете у вас получится внимательно слушать собеседника больше одной минуты?Очень редко и точно не во время вашей презентации… Что же делать? На помощьприходит технология разработанная в Институте Развития Человека. ТехнологияАктивного Слушания!Вначале нужно понять, что нам мешает быть внимательными слушателями? Три вещи.1. Посторонние мысли. Ассоциации с личным опытом.2. Оценка слов собеседника. Согласен/не согласен. Правильно/ не правильно и т.д.3. Подготовка к собственному выступлению. «Сейчас я ему скажу…»Эти три автоматические программы выбивают наше внимание со слов собеседника вдругую сторону. Мы невнимательны, он это чувствует и внутренне теряет к нам доверие.И он к сожалению часто прав! Умение красиво говорить встречается в природе оченьредко, но умение слушать другого в природе не встречается вообще. Поэтому те, ктоумеют слушать - приобрели это качество путѐм тренировок или подражания успешнымлюдям. Сейчас Бог открывает человечеству очень много тайн. Каждый год количествоинформации в мире удваивается! Одна из тайн, которая теперь стала открытой – этотехника Активного Слушания. С помощью этой простой техники любой, кто приучит себяеѐ использовать станет Редким Слушателем, поговорить с которым будут стремиться всеокружающие люди. Итак, перед тем как начать говорить или делать презентацию нужнополучить «кредит доверия» и выявить стиль речи. Для этого надо Активно Слушатьсобеседника минимум 3 минуты, а для этого нужно пройти через три этапа.1 этап- повторение. Вы просто про себя повторяете слово в слово ВСЕ слова, которыепроизносит ваш собеседник. Вы не можете отвлекаться, вы не можете оценивать, вы неможете даже думать о том, что сказать в ответ. Всѐ ваше внимание сосредоточенно навосприятии его речи и повторении еѐ внутренним голосом. Вы сразу заметите магическоедействие этого повторения. Собеседник, почувствовав внимание будет более открыт иразговорчив, чем обычно. 142 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬2 этап – повторение вслух. Вы начинаете повторять вслух некоторые слова, сказанныесобеседником ранее. Например: Вчера мы с Юркой пошли в кино. Был классный фильмпро любовь, называется «Школьная история».- так вы с Юркой пошли…- да. и представляешь, смотрим в буфете и кого мы видим? в жизни не догадаешься!Марина!- в буфете…- да . и т.д. и т.д. и т.д.Нужно просто проговаривать некоторые слова, произнесѐнные собеседником. Этопозволит сохранить вам динамику внутреннего повторения, которое не даѐт вашемувниманию уйти в сторону и добавит живого участия в разговоре. Не перевод, как обычнопроисходит в интересующее ВАС русло. Не уходите в ВАШИ воспоминания о том, как выбыли в кино или о вашем отношении к Марине, а именно участие в его рассказе.Присоединение к его внутреннему миру и переживанию. Это именно то, что он хочетнеосознанно. Ведь раз он начал эту историю – он хочет еѐ рассказать до конца!3 этап – эмоциональное сопереживание.На этом этапе нужно понять переживания собеседника и сопереживать вместе с ним егорассказ. В случает с Мариной, это его удивление и желание заинтересовать вас. Теэмоции, которые он испытывал или испытывает сейчас. Посмотрите любое хорошее ток-шоу и вы увидите, что ведущие сопереживают героям в их рассказах. Это побуждает ихговорить более открыто ещѐ и ещѐ. Ведущие обучались на наших или похожихпрограммах. Скоро вы тоже будете, как лучшие ведущие ток-шоу!После прохождения вами трѐх этапов Активного Слушания вы имеете огромный «КредитДоверия» у собеседника и знаете все его любимые слова! Теперь вперѐд! Вы можетеначинать свою презентацию. Если «баня функционирует», так «Наша фирмафункционирует…», а если «баня работает», то и «фирма наша работает»! Будьте«нормальными» дорогие читатели.После того, как вы произвели Разведку по трѐм параметрам используя мощнейшуюсупер-современную технологию Активное Слушание, вы уже можете спокойно начинатьговорить на интересующую вас тему.В запасе у нас есть ещѐ два параметра, по которым собеседник оценивает нашу«нормальность» и от которых также зависит уровень доверия к презентации.Четвѐртый параметр – это Убеждения и Ценности.Людей, которые имеют такие же, как и мы убеждения мы называем ѐмким красивымсловом: «Единомышленники». Нам легко и удобно с ними общаться. Ведь чего опасатьсячеловека, который так же как и вы больше всего ценит в людях порядочность? Во времяРазведки вы поймѐте, если зададите себе такой вопрос, какие основные ценности у 143 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬собеседника. Если вы будете слушать его – вы услышите некоторые его убеждения. Еслиони совпадают с вашими- вперѐд! Скажите ему об этом. Пускай это будет тем общимзнаменателем, с которого начнѐтся ваше общение. Ведь одно дело, слушатьпрезентацию от человека совершенно чуждых убеждений ( может быть вражескогошпиона и лазутчика?) и совсем другое дело от «единомышленника». Это уже больше,чем нормальный! Это умнейший человек, ведь он думает также, как и я!Врать нельзя, да это и не нужно. Ведь у каждого из нас по несколько тысяч убеждений ииз них вы наверняка при желании найдѐте несколько общих со своим собеседником.Однажды во время съѐмок учебного фильма по искусству презентации для демонстрацииподстройки вышла девушка, которая была директором ночного клуба. Мы с ней началиразговаривать и я спросил еѐ про то место где она работает. Она ответила, что этоночной клуб. Я не большой любитель ночных клубов, но заметив воодушевлениедевушки, я сказал ей, что вижу как она любит свою работу и я тоже очень люблю своюработу и это прекрасно заниматься любимым делом. С этой общей позиции мы, чувствуядруг к другу взаимную симпатию, продолжили разговор.5-ый параметр, по которому нужно произвести разведку, а затем настроить свой«передатчик» на «волну приѐмника», это СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ.Вспомните первый вопрос, который задают люди, знакомясь на море. Вы откуда? Сразупосле ответа, если спрашивающий был в этом городе, он начинает доставать из памятиподробности своего пребывания там. Или например, если встречаются два спортивноговида человека. Выясняется, что оба занимались спортом и оказалось, что даже одним.Например бобслеем. Конечно им есть о чѐм поговорить. Они чувствуют себя в некоторомроде масонами. Такое тайное братство. Если вы заметили во время Разведки, что у вас ссобеседником есть специальные знания, общие для вас с ним – то вперѐд. Этопрекрасная платформа для взаимопонимания и уважения. «Нормальный пацан оказался!Тоже в прошлом матрос!» или «я сразу заметила, что вы учитель. очень красивая речь иэрудиция. Ведь я тоже учитель.»Анекдот:Мужчина шел по алее. На скамейке сидела женщина и читала книгу. Он подошел к ней исказал: «Вы наверное педагог?»Да – удивленно сказала она. – А как Вы определили ?У Вас лицо очень глупое… - сказал мужчина.На свое посмотри! Придурок! – закричала женщина – У тебя еще глупее!Да..- сказал мужчина- Потому что я тоже педагог…. 144 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Итак давайте подведѐм итог. Вы как «передатчик», как инициатор общения должныизучить параметры, на которых принимает информацию ваш «приѐмник». Тот человекили группа людей для которых вы готовили презентацию. Произведя Разведку, выначинаете Подстройку, в момент, когда Подстройка удалась – вы чувствуете Контакт.После этого вы начинаете Ведение, то есть свою презентацию, танец или просторазговор, который будет услышан. Ведь вы Активно Слушали собеседника, а значиттеперь он готов к тому, чтобы выслушать вас.ОптимизмСкажи пожалуйста дорогой читатель, с кем тебе больше нравится общаться, спессимистом или оптимистом? Конечно, оптимист приводит окружающих в хорошеенастроение, вселяет веру в будущее и в успех. Хочешь, чтобы люди к тебе потянулись?Стань оптимистом. Сделать это очень просто. Это упражнение предлагает делать ЮрийЩербатый , автор книги «Психология Успеха».Упражнение.Душа общества.Пять минут в день играй роль оптимиста. Радуйся всему, что тебя окружает. Находипозитивные моменты во всѐм и помогай другим найти позитивные моменты в их жизнях.Улыбайся, рассказывай анекдоты, говори комплименты. С каждым днѐм увеличивайвремя игры в оптимиста. Вначале 5 минут, затем 10, 15….. Затем это превратится впривычку и тебе уже не захочется надевать маску озлоблѐнного пессимиста.С кем поведѐшься, от того и наберѐшься.Когда ты начнѐшь выполнять правила улучшения отношений, к тебе потянутся люди.Всем будет приятно общаться с таким человеком, как ты. Но для того, чтобы добиться 145 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬успеха и закрепиться на этом уровне, тебе придѐтся особенно в первое время тщательновыбирать круг общения. Очень красиво заметил Джим Рон, что твой психологическийпортрет – это среднее арифметическое пятерых человек, с кем ты чаще всегообщаешься. Древние мудрецы приводили такую метафору, что когда человек заходит вмагазин, где торгуют духами – даже если он ничего там не купит, а только пробудеткакое-то время, то выйдя он будет пахнуть духами. Если он зайдѐт в магазин, торгующийкожами – то даже если он ничего там не купит, то выйдя он будет пахнуть кожей. Ты тожеобщаясь впитываешь от окружающих их стиль, манеру, способ речи и мышления.Поэтому – если тебе дорог твой успех и твоя жизнь – ограничь общение с негативными,пессимистично настроенными людьми. Неудачники, которые сами ничего не достигли,могут «отравить» тебя своими неработающими убеждениями. Они могут забрать твоюэнергию, воодушевление и силу. Подробно об этом мы говорили в главе «Сохранениепозитивных изменений». Я советую тебе сейчас же сделать следующее упражнение.Составь список всех людей, с кем ты постоянно общаешься. Возле людей позитивных,настроенных на успех, победу, возле людей доброжелательных – поставь +. Возле людейнегативных, пессимистов не верящих ни в чей успех, а осуждающими всех и вся –поставь -.Теперь действуй, исключи всех негативщиков из круга своего постоянного общения илиобщайся с ними исключительно влияя на них в плане их перевоспитания. Помни, в краниз которого льѐтся вода – ничего не зальѐшь. Постоянно влиять на них это единственныйспособ не поддаться влиянию. Но лучше не рисковать – лучше найди себевоодушевляющих тебя новых знакомых, у которых ты сможешь учиться, набираться сил ивоодушевления.Когда-то, когда был жив мой Учитель Рав Ицхак Зильбер (благословится памятьправедника!) мне достаточно было приехать к нему на несколько минут, чтобы получитьвоодушевления на месяц работы и учѐбы. Ищи таких людей, старайся быть поближе кним и твоя жизнь будет такой же, как у них, потому что ты будешь впитывать ихвоодушевление. Окружи себя энтузиастами, идеалистами и мечтателями и они будутпомогать тебе. Ты наверное задаѐшь сейчас себе вопрос, где ты можешь найти их вКировограде или Шепетовке? Есть в любом городе место, где ты можешь легко найтилюдей стремящихся к успеху, верящих и желающих улучшить свою жизнь. Это компаниисетевого маркетинга. Я не верю в их обещания, что каждый может стать миллионером(наверное поэтому я не там … ). Но именно там есть самая лучшая среда для обученияважным навыкам и есть люди, которые хотят улучшить свою жизнь. Кроме того я советуюна какое-то время присоединяться к таким компаниям, чтобы расширить свою «Зону 146 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Комфорта» и приобрести два-три контролера (спонсоры), которые будет звонить тебе понесколько раз в день и говорить «Я знаю –Ты Можешь!!!». Это место для обучениябизнесу и коммуникации, смелости и целеустремленности. А потом можно это применятьгде угодно. Начни с них и ищи дальше.Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет ищет причины и отговорки. И того идругого предостаточно. Что ищешь – всегда найдѐшь.Мы уже говорили про «моделирование» в Заповеди «Составь план». Хочу напомнитьтебе, когда ты будешь общаться с успешными людьми – учись у них, спрашивай о ихстратегиях успеха. Им будет приятно, и они будут делиться с тобой. Спрашивай, как онидействуют и во что они верят и пытайся «примерять» это на себя. Та «одежда», котораябудет тебе подходить и работать на тебя – оставляй еѐ в своѐм гардеробе. То, что неподходит или не нравится – выбрасывай всѐ равно это была хорошая тренировка.Один – в поле не воин.( поговорка)Если ты не художник и не писатель одиночка, то тебе нужна команда. Любой большойуспех – это деятельность команды, во главе которой всегда стоит «двигатель»,«вдохновитель», «создатель». Без тебя не возможен твой большой успех, но и безкоманды, которая будет тебе помогать тоже … ( хотел сказать невозможен, но вспомнилЗаповедь «Верь в Успех»). Команда нужна. Это как тыловая служба в армии, котораяобеспечивает бойцов всем необходимым. Если тыл не работает – армии приходитсятуго. Уже сейчас начинай подыскивать себе помощников. Людей энергичных, но менееамбициозных чем ты. Ты уже знаешь благодаря Заповеди «Поставь цели», как тызаработаешь свои миллионы. У тебя уже есть дело, которое ты любишь и которомухочешь посвятить себя на 100%. Так найди тех, кто освободят твоѐ время для занятийтем, что принесѐт тебе прибыль. Обычно команда делится на помощников и внешнихконсультантов. Консультантов выбирай супер- профессиональных. К ним относятся:юрист, бухгалтер, банкир, тренер, коуч, врач по поддержанию прекрасной физическойформы. Помощники должны быть энергичные, надѐжные и обученные тобой лично.Со временем, когда ты сформируешь свою команду, ты сможешь сказать однажды, какЭндрю Карнеги, Я стал самым богатым человеком Америки, потому, что смог собратьвокруг себя команду людей, которые были умнее чем я…. 147 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Мозговой ЦентрВстречаются два человека, у одного из них в кармане рубль и у другого рубль. Онипоменялись рублями. Сколько денег у каждого? Рубль.Встречаются два человека, у одного есть идея и у другого идея. Они поменялисьидеями. Сколько идей у каждого? Две идеи.Очень тяжело создать команду из гениев и ярких индивидуальностей. Они обычнопытаются создавать свои команды… Мозговой центр – это техника, которая может статьрешением этой проблемы. Ты можешь собрать группу из талантливых людейработающих в разных областях. Для тебя желательно, чтобы эти люди были по уровнюсвоих достижений выше, чем ты. Ты сможешь собирать эту группу раз в месяц или чаще ивы будете обмениваться идеями, ресурсами, информацией. Эта группа будет совместнопомогать каждому из участников. Каждый участник вкладывает только свой час времении голову, а получаешь помощь 5-6 «голов» и весь их опыт и знания! Главное в этом деле– конфиденциальность и желание участников группы помочь друг другу. Как я уже сказал,идеальное количество участников Мозгового Центра – 5-6 человек. Встречи нужнопроводить не реже, чем раз в месяц и желательно от 3 до 10 часов. Как проводить встечи?Должен быть чѐткий регламент. Я советую делать встречи по следующей схеме:Этап 1. Молитва всей группы о Б-ной поддержке. Вот примерный текст молитвы:Бог, Творец мира, мы просим тебя дать благословение для всех наших хороших дел!Пускай Б-ное присутствие посетит наше собрание и даст нам мудрость, вдохновение иуспех….Этап 2. Поделитесь своими достижениями и успехами со времени последней встречи.Делается это по очереди. Каждому даѐтся по 5 минут.Этап 3. Договориться о времени для каждого участника. Примерно это должно быть по15-20 минут на человека. Каждый должен успеть высказать свою проблему длявсеобщего обсуждения и группа должна успеть подумать и дать ему свои советы.Этап 4. Каждый по очереди рассказывает о своей ситуации и группа делает МозговойШтурм и ищет решение. 148 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Этап 5. После того, как обсудили все ситуации, каждый участник делает итоговоезаявление. Каждый берѐт на себя какое-то обязательство к действию, которое обязуетсясделать до следующей встречи. Этот этап является целью всей работы, так как смысломвстречи является продвижение каждого из участников к своим целям.Этап 6 (делается раз в месяц или каждое 3 или 5 занятие) После того, как всевысказались и взяли обязательства, вся группа по очереди говорит про одногоучастника, что в нѐм нравится и почему, и каждый благословляет его желая Б-нойподдержки. Сказали про одного, принимаются за другого и так, пока не «благословят»каждого участника собрания.Пусть Благословение любого человека не будет лѐгким в твоих глазах. ТОРАЭтап 7. Вы можете договориться с одним из участников, что он проверит вас на предметвыполнения обязательства, а вы его. Если вас будет проверять несколько человек, тоэто даст вам дополнительную мотивацию выполнить быстрее свои обязательства. А этоименно то, что нужно. Действовать. Действовать. Действовать. Кстати найти такогоконтролѐра большая удача. Об этом мы уже говорили в Заповеди «Контролируй». Теперьмы переходим к 10-ой Заповеди, которая включает все предыдущие…Заповедь 10 «Совершенствуйся!».Преуспевшие в бизнесе, в спорте или в искусстве – отдают все силы непрерывномусамосовершенствованию. ДЖЕК КЭНФИЛДУспех- это подвижная цель.Понимание меры успеха каждым конкретным человекомизменяется, по мере того, как меняется сам человек.ЗИГ ЗИГЛАРСуть этой Заповеди очень хорошо выразил Стивен Кови, автор книги «7 навыковвысокоэффективных людей». Однажды один человек гулял по лесу и увидел уставшегомужчину, который пилил не останавливаясь дерево. Мужчина был уставший и выбивалсяиз сил. Подойдя ближе, гуляющий человек заметил, что пила практически не пилит. Онобратился к пилящему и сказал: У вас тупая пила. Нужно еѐ наточить. Пилящийпосмотрел на него и сказал: Не могу наточить , нет времени, я должен пилить…. 149 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ Очень часто мы прилагаем огромные усилия, но проблема заключается в том, что мы«пилим» тупыми пилами. Эта Заповедь посвящена тому, как каждый день «точить пилу».Улучшая себя, развиваясь мы каждый день попадаем в мир новых возможностей.Помните Система Человек? Любое изменение на верхних уровнях обязательно влечѐт засобой изменения на нижних уровнях. Изменяешься ты и изменяются твои убеждения отвоих возможностях, появляются новые способности, изменяются действия и тыполучаешь то окружение, которое хочешь!Это самая главная Заповедь, потому что она включает всѐ. Тот, кто развиваетсяобязательно придѐт к Успеху, к Богу, к счастью.Однажды я видел в книге Энтони Роббинса красивое слово: ПИНС!, что являетсясокращением фразы "постоянно и непрерывно совершенствуйся!". Я считаю, что уровеньуспеха, которого мы достигаем в жизни, прямо пропорционален уровню нашегообязательства ПИНС!, постоянному и непрерывному совершенствованию. ПИНС! — этопринцип, касающийся каждого аспекта нашей жизни. Я думаю, что нам нужнососредоточить свое внимание на ПИНС! в нашем бизнесе, ПИНС! в наших личныхотношениях, ПИНС! в нашей духовной сфере, ПИНС! относительно нашего здоровья иПИНС! в наших финансах. Как мы можем сделать постоянные и непрерывныеусовершенствования в каждой из этих областей? Это должно превращать нашу жизнь вневероятное приключение, во время которого мы все время занимаемся поискомследующего уровня. Я долгое время следовал этому принципу ПИНС! А теперь решили его усовершенствовать тоже. Теперь это П.И.Н.Т.О. – это не только половина моейфамилии, а еще и сокращение 150 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ПостоянноеИНепрерывноеТрансформационноеОбучениеП.И.Н.Т.О. — это настоящая дисциплина. Ее нельзя практиковать от случая к случаю, взависимости от настроения. Она должна стать постоянным обязательством,подконтрольным действием. Суть П.И.Н.Т.О. — в постоянном, может быть, дажепоминутном, непрерывном совершенствовании, из которого в перспективе вылепитсяшедевр колоссального масштаба.Многие люди никогда не чувствуют себя защищенными, потому что вечно беспокоятся —то о том, что потеряют работу или деньги, которые у них уже есть, или супругу, илиздоровье и т.д. Единственная истинная гарантия безопасности в жизни исходит отосознания того, что каждый день вы так или иначе совершенствуетесь. Я не беспокоюсьо поддержании качества моей жизни, потому что каждый день работаю над егоулучшением. Я постоянно стремлюсь к знаниям, ищу новые и более действенные пути,чтобы придать дополнительную ценность жизни других людей. Это вселяет в менячувство уверенности, что я всегда могу чему-то научиться, постоянно расширять свойкругозор, могу все время расти.П.И.Н.Т.О. не означает, что у тебя никогда не будет проблем. В сущности, вы можетелишь улучшить что-нибудь, если поймете, что это не совсем правильно, что это еще нетот уровень, который должен быть.Неотъемлемой частью моего личного обязательства следовать принципу П.И.Н.Т.О.является неизменный "ритуал" — в конце каждого дня я задаю себе вопросы: "Что я узналсегодня? Какой я внес вклад или что усовершенствовал? Что мне доставило радость?"Если вы каждый день будете постоянно совершенствовать свою способностьнаслаждаться жизнью, то достигнете такого уровня полноты этого ощущения, о которомбольшинство людей не смеют и мечтать. 151 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Есть три основных направления, по которым нужно работать. Физическое развитие,интеллектуальное развитие и духовное развитие. Сейчас я научу тебя нескольким оченьдейственным инструментам, которые позволят тебе за короткое время добавить в свойуникальный компьютер – твой мозг, прекрасное новое программное обеспечение. Этооткроет для тебя тысячи новых возможностей, тысячи новых дверей… Затем, когда тыпривыкнешь к П.И.Н.Т.О., ты будешь находить новые инструменты вокруг себя, пользуяськнигами, тренингами, а главное моделируя опыт людей, которые уже достигли успеха.Физическое развитие.Здоровье и энергия это основной наш ресурс. Те, кто тратят его бездумно и невосполняют- делают большую ошибку. Когда человек заболевает- ему уже ничего ненужно. Он не может работать и наслаждаться жизнью. Поэтому начинай укреплятьздоровье прямо сейчас. Телега, которая едет по дороге нагруженная товаром и шатается,достаточно одного человека, чтобы еѐ поддерживать, а когда она упадѐт – нужно пятьчеловек, чтобы еѐ поднять. Не допусти падения твоей телеги! Способствует ли нынешнийжизненный уклад укреплению твоего здоровья? Каждый второй американец умирает отсердечно-сосудистых заболеваний, каждый третий — от рака. Средняяпродолжительность жизни в России – 56 лет у мужчин! Позаимствовав фразу физикасемнадцатого столетия Томаса Моффета, можно сказать, что мы "роем себе могилусобственными зубами", поскольку пичкаем свое тело очень жирной, лишеннойпитательных веществ пищей, отравляем наш организм сигаретами, алкоголем инаркотиками и часами неподвижно сидим у экрана телевизора. Сейчас я приведунесколько простых упражнений для улучшения здоровья. Главное помни, ставить себецели и задачи в этой и других областях ТОЛЬКО по формуле м100%М. Твоя уверенностьв себе – это главный твой ресурс. Поэтому выполняй свои обязательства!.Дыхание дающее энергию. «Источник Силы»Дыхание этим способом займѐт у вас 10 минут в день. Оно даст вам энергию и очиститваше тело. Этот способ дыхания влияет на лимфо-систему человека. Он позволяетвывести из тела все токсины и очистить его. Через месяц такого дыхания вы будетевыглядеть, как после горно-лыжного курорта. 152 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Что такое лифмосистема? Это система объединяющая межклеточную жидкость, котораяслужит для вывода из клеток, а затем из организма токсинов, мѐртвые ткани и прочиепродукты жизнедеятельности клеток. Если бы лимфо-система остановилась свою работуна 24 часа – то человек бы умер от интоксикации организма.Лимфы в организме в два раза больше, чем крови. Только для крови у нас естьспециальный насос – сердце. А что, является насосом для лимфы? Правильно – глубокоедыхание. При глубоком дыхании лимфа ускоряет своѐ движение, диафрагма служитсвоеобразным насосом и мы получаем удивительные, моментальные результаты. Лимфасистема это не только фильтр для вывода токсинов, в ней разрушаются бактерии, вирусыи видоизменѐнные клетки, такие как раковые. Лимфо-система также играет громаднуюроль в активизации иммунной системы. 10 минут глубокого дыхания в день – помогут вамполучить энергию, здоровье, выносливость и радость от ежедневного улучшения вашегосостояния. ИтакГлубокое дыхание выполняется три раза в день перед едой или через два часа минимумпосле приѐма пищи.1.Вдох выполняется через нос. Вначале заполняется нижняя часть лѐгких, затем средняяи затем верхняя часть. Нужно набрать максимальное количество воздуха и …ещѐ чуть-чуть, чтобы ваши лѐгкие раскрылись максимально широко. При этом диафрагмавыгибается вниз и качает лимфу и массирует печень и селезѐнку. Давай попробуй сейчасдорогой читатель!Вдох на 5 счѐтов. Через нос. Максимально глубокий.2. Задержка дыхания на 20 счѐтов. Представляй, что воздух и энергия из твоих лѐгкихраспространяется по всему телу. Энергия доходит до каждой клеточки твоего тела.Особенно обрати внимание на те органы, которые ты хочешь сейчас простимулировать.Например голова , для умственной деятельности. Или какой-нибудь больной орган. Томесто, куда ты направишь энергию активизируется.3. Выдох на 10 счѐтов.Выдох выполняется через напряжѐнные губы. Таким образом, что между ними остаѐтсяузкая щель, которой достаточно, чтобы воздух выходил под давлением, а энергияоставалась в теле. Посылай энергию в то место, где ты чувствуешь, что она нужна.Делается 10 циклов дыхания утром, 10 днѐм и 10 полных циклов, включающих вдох-задержку и выдох вечером. Это 100%. Твой Минимум – это три вдоха утром. Но пусть этостанет законом, который нельзя отменить. Твой Максимум – это дышать три раза в деньпо 10 циклов и делать это в лесу. Три цикла ты сможешь сделать всегда. Таким образом 153 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬у тебя выработается привычка дышать Дыханием Силы и первого дня ты почувствуешьпозитивные изменения в своѐм энергетическом уровне, здоровье, иммунитете!Физические Упражнения.Лично я занимаюсь каждый день Минимум по 10 минут Йогой. 100% это 30 минут , аМаксимум –это 1 час ( Помните постановку целей по системе м100%М©?. Кроме этого ябегаю, когда есть рядом стадион и я не провожу тренинги, а иногда хожу в тренажѐрныйзал и занимаюсь со штангой. Ты можешь выбрать то, что тебе делать в удовольствие.Главное приобрети привычку каждый день минимум 10 минут заниматься спортом. Тамгде 10минут, там и до 30 недалеко… Полезный совет, когда ты бегаешь или занимаешьсясо штангой, ты можешь слушать мотивирующие аудио-программы, учить какой-нибудьиностранный язык или тренировать свою память и интеллект. Старайся совмещатьприятное с полезным, полезное с полезным, и ты будешь успевать за одно и то же времяв два раза больше дел!Физические упражнения существенно уменьшают стресс и значительноувеличивают запасы энергии.Физические упражнения- средство избежать депрессии, они повышают уверенность идают ощущение благополучия.Физические упражнения помогают регулировать вес, делают человека выносливее,значительно снижает боли в спине и шее.Физические упражнения расширяют творческий потенциал и повышают сексуальныевозможности.ЗИГ ЗИГЛАРЗакаливание. В технике термином "закаливание" обозначается придание какому-либо веществу свойства большей твердости. В свое время это понятие было заимствовано медиками…Девиз «моржей»: Лучше быть хреновым моржом,чем моржовым хреном! Как известно, здоровье человека на 10 - 20% зависит от наследственности, 10 - 20% - 154 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ от состояния окружающей среды, 8 - 12% - от уровня здравоохранения и 50 - 70 % - от образа жизни! Эффективное Закаливание по системе Ицхака Пинтосевича®В начале давайте определимся, что такое закаливание и для чего оно нужно. Если этодействительно нужно - так стоит инвестировать время и усилия в прочтение этой статьи ивыполнение рекомендаций в ней описанных. Конечно, если ты только что из-за простудыпропустил супер-важные события в твоей жизни (карьере, любви, отдыхе), то для тебяэто уже не вопрос. Конечно, нужно, а для остальных – я хочу привести те плюсы, которыеприносить человеку закаливание. Во второй части статьи будут приведены конкретныепошаговые рекомендации для наиболее эффективного (быстрого, лѐгкого идейственного) закаливания.Вначале давайте определим, что такое закаливание? Вот несколько определений изнаучно-популярной литературы, из которых и вырисовывается суть этого удивительнополезного явления.  Закаливание является научно обоснованным систематическим использованием естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.  Под закаливанием следует понимать повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды (повышенная или пониженная температура воздуха, воды, повышенные параметры влажности и скорости воздуха, ультрафиолетовое излучение, пониженное атмосферное давление) путем научно обоснованного систематического тренирующего дозированного воздействия этими факторами.Закаливание известно людям с глубокой древности. Во всех древних изотерическихтрадициях погружение в родниковую воду является очень важным элементом работы.Кроме ярковыраженного духовного очищения (включая освобождение от «дурного глаза»)окунание в родниковые воды прекрасное закаливание для организма. Абу Али Ибн-Сина(Авиценна) в VIII - IX веках создал "Канон врачебной науки". Он разделил медицину натеоретическую и практическую, а последнюю - на науку сохранения здоровья и наукулечения больного тела. В одной из глав Авиценна говорит о купании в холодной воде, втом числе и детей раннего возраста, а также о методах подготовки путешественников кусловиям жаркой пустыни и зимней непогоды.Обряды, поговорки, отражающие вековой опыт русских людей, говорят о применении наРуси издавна холодной воды для укрепления здоровья. "Ледяная вода - для хвори беда".Великий русский полководец А.В. Суворов создал целую систему физической подготовкис ежедневным обливанием холодной водой.Русский ученый Покровский в книге "Физ. воспитание детей у разных народов" (1884г.),отметил, что здоровый новорожденный обладает колоссальной возможностьюприспособления к окружающей среде. Скифы, по свидетельству Геродота, купали своихноворожденных в холодной воде. Якуты натирали их снегом несколько раз в день.Жители Северного Кавказа два раза в день обмывали детей ниже поясницы оченьхолодной водой, начиная с первого дня жизни.По данным многих исследователей (Сперанский, Калюжная, Никифоров) закаливаниедетей снижает их заболеваемость в холодное время в 2-3 раза, повышаетработоспособность. 155 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Все эти факты говорят о том, что закаливание холодной водой, а именно этот видзакаливания и является наиболее эффективным, издавна используется людьми. Новозможно, в наше время это не нужно? Давайте посмотрим, что говорит медицина обэтом процессе. Что происходит с человеком, когда на него выливается ведро ледянойводы?  Закаливание холодом создает прочный щит от простудных заболеваний, бактериальных и вирусных инфекций благодаря стимуляции иммунитета и совершенствованию процессов терморегуляции. В результате повышенной потребности в обогреве кожи увеличивается ее кровоснабжение, и в итоге стимулируется деятельность всей сердечно-сосудистой системы. Увеличивается снабжение органов и тканей кислородом и другими необходимыми веществами. Повышается энергетический резерв организма, его буферная емкость к стрессовому воздействию любого характера.  Как действуют обливания ледяной водой? Эмбриологи установили, что кожа является «отпрыском» нервной системы. Кожа, нервы и вещество мозга развиваются из одного зародышевого листка. Этой органической взаимосвязью и объясняется то, что наш кожный покров незамедлительно передает все раздражения важнейшим жизненным центрам. Кожа это не только граница между человеком и миром, но и средство связи организма с внешней средой. При обливании ледяной водой происходит необычайно сильное раздражение кожных рецепторов. От них нервные импульсы устремляются в головной мозг. Крошечный участок мозга — гипоталамус, весящий всего 4 г, — очень сильно стимулируется. В организме он исполняет роль дирижера для многих видов жизнедеятельности: воздействует на сердечно-сосудистую систему, желудочно- кишечный тракт, обмен веществ, является регулятором наших эмоций, сна, бодрствования, аппетита и жажды, а также температуры тела. На все это и направлено целительное воздействие ледяного обливания через нервную систему. Обливание позволяет вывести организм из патологического, дремотного состояния. В результате воздействия ледяной воды на кожу получается спазм всех сосудов, прилегающих к поверхности кожи, волна крови от периферии движется к центру тела, вымывая все шлаки и другие инородные вещества. Одновременно с этим под воздействием резкого сжатия периферических сосудов идет вибрационная волна, которая также «вытряхивающе» действует на все лишнее, ненужное, залежавшееся в тканях. И тут важно подчеркнуть особенность и преимущество ледяных обливаний перед купанием в проруби. Сразу же за сжатием сосудов после обливания идет обратная волна крови, которая вызывает ощущение тепла — кожа парит. Вот именно этот процесс и позволяет изгонять частички угольной пыли у шахтеров из легких при антракозе.  Являясь мягким стрессом, холодное обливание довольно-таки успешно возрождает, угасшую было половую функцию.  Ледяная вода оказывается таким же стимулятором биологически активных точек, как иглоукалывание, прижигание и лазерная стимуляция. Ликвидируются «энергетические пробки», в каналах выравнивается энергетика всего организма. Причем идет все это на таком высоком уровне, что с ним не сравнится никакой иглотерапевт. К тому же идет промывка нашей ауры от вредных патологических 156 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ энергий.Я думаю, что даже половины этих удивительных эффектов достаточно, чтобыпрочувствовать всю важность и прелесть этой волшебной процедуры – обливаниеледяной водой. Теперь нам осталось выяснить, как делать это наиболее эффективно, снаименьшими затратами времени и сил.Прежде всего – во всѐм нужна сноровка, смекалка, тренировка! Обливание ледянойводой - не исключение. Поэтому начинаем этот процесс постепенно. Многие советуютпостепенно понижать температуру, но я, опираясь на опыт таких «зубров» закаливания,как Порфирий Иванов и Геннадий Малахов, а также на личный опыт утверждаю –постепенность должна заключаться в увеличении участков обливаемого тела. То есть,вначале обливания вы берѐте маленькое ведро ледяной воды и выливаете на ноги нижеколен. Делаете это неделю. Следующую неделю – ноги выше колен, от начала бѐдер.Далее начинаете обливать бедро- бедро – живот. Через месяц ежедневных обливаний выможете прийти к режиму бедро-бедро-плечо-грудь-плечо. А примерно через месяц-полтора вы сможете выливать на себя (с огромным удовольствием) ведро воды со льдом- прямо на голову!Важно помнить, что при прекращении закаливающих воздействий условные рефлексыугасают. Тренирующий эффект закаливающей нагрузки достигается за несколькомесяцев (2-3), а исчезает за 2-3 недели, а у дошкольников через 5-7 дней! Поэтому припрекращении процедур, я советую снова начинать с ног. Ни в коем случае нельзя доводить себя до озноба. При первых признакахпереохлаждения необходимо сделать несколько физических упражнений или растеретьсяполотенцем. Не нужно принуждать себя. Закаливание должно приносить удовольствие,душевный подъем, чувство радости и обновленного тела. Если вы испытываете чувстводискомфорта, лучше изменить режим процедур.Важно знать следующее: применять обливание можно только на теплое тело, поэтомупредварительно разогрейтесь; после обливания зайдите в теплое помещение и, невытираясь, интенсивно подвигайтесь, пока не согреетесь, а кожа высохнет.Многим людям холодная вода кажется чересчур жесткой, они ее боятся. Помните, резкоеи быстрое воздействие ледяной воды не охлаждает наш организм, а вызывает "ожог"кожи — в этом вся суть. Разогревайтесь перед выполнением этой процедуры — неленитесь. Тогда и "ожог" будет ярче выражен, и тело «пугаться" не будет. А в самомначале и в холодное время года вы можете применять обходной маневр, которыйпрививает любовь к этой процедуре и избавляет от осложнений. Вы берете два ведраводы: одно с теплой водой, а другое холодной. Сначала выливаете на себя теплую, азатем холодную. Эффект будет великолепным, а сама процедура приятной и выполюбите ее как чашку хорошего кофе. Пропустив ее, вы будете чувствовать себя не всвоей тарелке. Вам будет недоставать той свежести и силы, которыми она одаривает.Шаг за шагом. План действий.Практически, для того чтобы начать обливание вам нужно купить два пластиковых ведраи две пластиковых миски или контейнера примерно на 0.5- 1 литр. К ведру особыхтребований нет, годится любое, а вот контейнер для замораживания льда должен быть вформе конуса. То есть верх чуть шире, чем дно. Это нужно для того, чтобы лѐд легковыпадал в ведро, когда вы начинаете наливать воду. Кроме этого вам понадобитсябольшое махровое полотенце и резиновые тапочки.Итак, после того, как вы купили все необходимые принадлежности, наполните,пожалуйста, контейнер для льда водопроводной водой и поставьте в морозилку. Лучше 157 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬иметь два контейнера, вдруг вам захочется облиться и вечером? Или друг в гостипришѐл, а уходить не хочет, так вы можете ему предложить облиться ледяной водой. Утром, когда вы проснулись до восхода солнца (как было рекомендовано в статье«Эффективный сон по системе Ицхака Пинтосевича®»), вы берѐте ведро, кладѐте в негомиску со льдом и наполняете холодной водой из-под крана. Пока вы чистите зубы иумываетесь – лѐд тает и вода принимает нужную температуру. Умывшись, выстановитесь в стартовую позицию для обливания. Лучше всего обливаться стоя босикоми полностью голым на открытом воздухе и на земле. Но не у всех есть такаявозможность, поэтому можно обливаться и стоя в ванной. Как я уже говорил, начинатьобливания нужно с ног. После того, как вы привыкните обливать ноги до колен (максимумнеделя), вы можете постепенно обливать себя всѐ выше и выше. Для тех, кому тяжелопреодолеть привычную установку (холодно……) – выливайте вначале на себя ведротѐплой воды (если на улице) или постойте под тѐплым душем. После этого выливайте насебя ведро ледяной воды! Она не охлаждает тело, она только влияет на кожный покровтаким образом, что сразу включаются все механизмы обогрева и защиты тела. Чегособственно мы и добивались.Закончить статью я хочу словами Джима Рона: Никто не может сделать зарядку за тебя.НА ТЕБЕ ПОЛНАЯ И ТОТАЛЬНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА УЛУЧШЕНИЕ ИЛИУХУДШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ. ЕСЛИ БЫ ТЕБЕ ПЛАТИЛИ ПО 1000 ДОЛЛАРОВ ЗА КАЖДОЕОБЛИВАНИЕ - ТЫ БЫ ОБЛИВАЛСЯ НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ. ЭТО ЗНАЧИТ, ЧТО ТЫМОЖЕШЬ ОБЛИВАТЬСЯ. ВОПРОС ТОЛЬКО В МОТИВАЦИИ. ТЫ ВЫБИРАЕШЬПОРЯДОК ПРИОРИТЕТОВ И НА ТЕБЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗАПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТВОЕЙ ЖИЗНИ И ЗА ЗДОРОВЬЕ. ВЫБЕРИ ЖИЗНЬ!Питание.Для того, чтобы прекрасно себя чувствовать и быть энергичным нужно обязательновыпивать в день 10 стаканов чистой воды с кусочком лимона. Это будет создавать ворганизме правильный кислотно-щелочной балланс. Вместе с дыханием, упражнениями изакаливанием – ты будешь в полном порядке. Основой рациона должны быть овощи,желательно зелѐные. Если 70% твоего рациона будут составлять овощи – ты будешьздоров, энергичен, румян в меру и в меру упитан. Есть нужно немного. Чем меньше, темлучше. Когда ты ешь немного и не спешишь, ты будешь получать от пищи удовольствие ипользу. Здесь тоже нужно применять принцип «Моделируй». Найди тех людей, которыечувствуют себе так, как хочешь чувствовать себя ты и спроси: «Ребята, как вы едите?»Попробуй, как они и посмотри, что получается. Помни, что за 21 день можно приобрестиновую привычку. У меня есть «волшебный» способ для тебя разлюбить то, что тебевредно и полюбить то, что тебе полезно. Можно перепрограммировать связи вподсознании и соединить центр удовольствия с полезными для тебя вещами, едой ипривычками, а все вредные – присоединить к центру страдания, чтобы ты боялся есть 158 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬вредные вещи. Этот способ называется «Перепрограммирование Вредных Привычек»® -ПВП®. Только захоти, только поставь цель и все твои мечты сбудутся!Здоровый Сон Система эффективного сна Ицхака Пинтсевича.• Как можно сократить время сна и увеличить период активного бодрствования?• Где найти несколько дополнительных часов для плодотворной работы и несколькоактивных лет для счастливой жизни?• Как спать меньше, но при этом не чувствовать усталости и потерь энергии? Вот уже более 20 лет я занимаюсь вопросами повышения энергетики и достижениявысочайшего уровня личной производительности в жизни. Вначале я делал это потому,что был профессиональным спортсменом и хотел стать рекордсменом мира (в итогезанял 3-е место на Чемпионате Мира по лѐгкой атлетике). Затем потому, что былоинтересно достигнуть уровня древних магов. А сейчас потому, что это моя профессия и яхочу быть в ней рекордсменом мира по количеству довольных учеников (поэтому напишимне, пожалуйста, письмо о своих успехах после того, как ты начнѐшь применять моисоветы). Сейчас я хочу помочь тебе в деле, которым ты занимаешься 1/3 своей жизни.При средней продолжительности жизни в 75 лет, человек спит 25 лет. Это из расчѐта 8часов в день. А если ты будешь спать по 6 часов (сохранив, а лучше увеличивпроизводительность), то ты выиграешь более 6 лет бодрствования. Я хочу подарить тебе6 лет активной, энергичной жизни! Вот это подарок…Итак, для чего мы спим? Точно ответить на этот вопрос не может никто, так как известныслучаи, когда некоторые люди не спят уже более 10 лет. Норма сна, которая необходимадля хорошего отдыха около 7-8 часов в сутки. В истории известны случаи, когда людизатрачивали на сон гораздо меньше времени. Наполеон спал не более 4 часов в сутки,Пѐтр I, Шиллер, Гете, В. М. Бехтерев спали 5 часов сутки, а Эдисон спал всего 2-3 часа всутки. Радикальнее всего решал вопрос Леонардо да Винчи. Он отменил ночной сонвообще, зато каждые четыре часа ложился вздремнуть на пятнадцать минут, тратя витоге за сутки на сон полтора часа. И при этом прекрасно высыпался. Почти так же решалвопрос со сном великий еврейский мудрец Виленский Гаон, который жил 200 лет назад вВильно. Он спал четыре раза в сутки по 30 минут. Все эти люди доказывают, что сон намне так уж и нужен. Вернее мы можем получать всѐ, что даѐт нам сон за значительноменьшее время, чем те 8 часов, которые уходят из жизни среднего человека. Всеучѐнные сходятся во мнении, что сон нужен чтобы:  Чтобы обеспечить отдых организма.  Для обработки и сохранения информации.  Сон нужен для упорядочивания в памяти всего нового, что было за день. Мозг отфильтровывает ненужную информацию и запоминает полезную.  Сон играет важную роль в процессах метаболизма. Не даром говорят, что мы "растем во сне". Во время сна высвобождается гормон роста. Происходит накопление питательных веществ, восстановление и "починка" тканей.  Во сне мы восстанавливаем свой иммунитет.Наша задача – получить все эти результаты за меньшее время. Как это сделать? Присоблюдении простых принципов и правил можно легко это достигнуть. Вперѐд в путь к 159 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬продлению жизни! Это же такая радость получить несколько дополнительных лет иулучшить своѐ здоровье.Обычная медицина лечит болезнь, а альтернативная медицина лечит больного. Мыбудем создавать такого человека, который спит мало и при этом очень энергичен.Поэтому, чтобы получить эффективный сон нужно внести поправки в распорядок жизни.Эффективный сон по системе Ицхака Пинтсевича делится на следующие этапы: 1. Отход ко сну. 2. Сон. 3. Пробуждение.Отход ко сну.Первая книга Библии «В начале…» рассказывает о сотворении мира. Когда она говорито первом дне Творения, написано: « …и был вечер и было утро. День один». Мы видим,что день начинается с вечера и в этом секрет лѐгкого пробуждения. Правильно ложиться.Есть две взаимоисключающие теории о времени отхода ко сну. Одна утверждает, чтонужно ложиться и вставать нужно всегда в одно и то же время. Вторая утверждает, чтонужно ложиться спать тогда, когда устал и сильно хочешь спать, а вставать после того,как ты проспал положенное тебе количество часов. Как часто бывает истина или золотаясередина находится между этими утверждениями. Вставать нужно всегда в одно и то жевремя, а ложиться – когда устал, но не позже определѐнной границы. Человек и весь мирсозданы таким образом, что всѐ находится во взаимосвязи. Наш сон связан с физическимсостоянием, физическое состояние связано с умственной деятельностью иэмоциональным состоянием, а это в свою очередь влияет на отношения с людьми,которые влияют на всѐ остальное. С чем ещѐ связан сон? Конечно же с солнцем! Нашорганизм имеет фазы более активные и менее активные, которые связаны со временемсуток. Есть время для бодрствования, и есть время, идеально приспособленное для сна.Например, некоторые специалисты в области сна утверждают, что после 5-ти часов утрасон неспокоен и неполноценен, абсолютно бесполезен и даже вреден. Самоеэффективное время для сна с 22 до 24 часов. Именно эти часы должен использовать дляотдыха человек, озабоченный своим здоровьем и долголетием. Ложась вечером не позже10 часов, люди отмечали, что просыпаются в 2 или 3 часа и не могут заснуть. Онивыспались!Восточная медицина, например, выделяет три периода, которые в течение суток дваждыповторяются, примерно по четыре часа каждый. Так, период «тяжести, покоя и влаги»,который соответствует утру после восхода Солнца, равняется четырѐм часам и длится с6 до 10 часов утра. На жизнедеятельности этот период отражается покоем и тяжестью.Если проснуться в этот период, то ощущение тяжести и инерции остается на весь день.А период с 2 до 6 часов – легкостью и свежестью. Если встать под конец этоговременного отрезка, то присущие ему свойства останутся в организме на весь день.Соответственно, вставать нужно между 5 и 6 часами. Это не только легко (почти каждыйчеловек непроизвольно просыпается в это время для утреннего туалета), но и полезно –бодрость сохраняется в течение всего дня.Поэтому очень правильно строить свою жизнь исходя из естественных ритмов организма.Как гласит биоритмология, главным синхронизатором внутриклеточных биоритмовявляется смена дня и ночи. Нарушение этих физиологических ритмов приводит кразвитию патологических процессов, болезней и быстрому «сгоранию» организма. Так,белки, съеденные на ночь, из-за отсутствия ферментов не перевариваются до утра, аразлагаются и протухают под воздействием многочисленных микроорганизмов, ведь 160 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬соляной кислоты в это время суток практически нет. Это вызывает образование ядовитыхэндотоксинов, отравляющих весь организм. Как результат – ночные кошмары, тяжелоепросыпание, мышечная усталость, разбитость, гнилой неприятный запах изо рта и др.Кроме того, в темное время суток, когда отсутствует естественная подпитка организма отсолнечного света, организм охлаждается, а большинство ферментов оптимально активныпри температуре 37-38 °С. Понижение температуры тела значительно снижает ихактивность, спазмируются сосуды. Эти два фактора ухудшают переваривание принятойночью или на ночь пищи, а также удаление из организма продуктов метаболизма. Врезультате такого порочного образа жизни происходит сильнейшая зашлаковкаорганизма.Вывод первый: не наедаться на ночь. Вывод второй: ложиться спать как можноближе к заходу солнца, т.е. близко к 22-00. Ложиться нужно тогда, когда тычувствуешь, что сразу заснѐшь. Вывод третий: вставать нужно всегда в одно ито же время, и это время должно быть до восхода солнца.Ещѐ несколько советов по поводу отхода ко сну:Перед сном очень хорошо сделать упражнение на полное расслабление тела. Говорят,что 15 минут этого упражнения заменяет 3 часа сна. Попробуй, если для тебя это так – тоты можешь встать в 3 часа ночи и успеть сделать массу полезных вещей. Ночьюпрекрасно учится, пишется, читается. Только не перепутай – ложимся спать рано и рановстаѐм! Описание упражнения:Расслабление — значит отдыхА теперь рассмотрим подробнее технику расслабления мышц. Хоть сто раз повторяй, чторуки расслаблены, ничего не получится, пока хоть один раз не прочувствуешь всеощущения расслабления. Возьми и сильно сожми сейчас кисть правой руки в кулак.Теперь напряги всю руку. Что же произошло в твоих мышцах? Ты напряг их, сдавилсосуды, и кровь временно ушла к внутренним органам. Затем ты расслабил мышцы.Сосуды уже ничего не сдавливает, и они вновь наполняются кровью под напором сердца.Температура в конечностях чуть ниже, чем во внутренних органах. Следовательно, спритоком крови приходит по сосудам и тепло. Этот приток крови в расслабленные мышцыдает два ощущения: тяжести и тепла. Тяжесть — за счет дополнительного количествакрови. Тепло — за счет разницы температур внутренних органов и конечностей. Этаразница температур такая незначительная, что в обычном состоянии она не заметна. Ноона хорошо ощущается в процессе тренировки. Нужно просто обратить на них внимание.Это обязательные ощущения, сопровождающие расслабление мышц, полноерасслабление. Под термином "расслабление» надо понимать следующую триаду:1. Отсутствие минимального напряжения в мышцах. Полное расслабление.2. Ощущение тепла.3. Ощущение тяжести.Пункты «2» и «3» являются прямым следствием пункта "1". При этом все процессытриады проходят одновременно. Для лучшего освоения расслабления рекомендуется напервых порах прочувствовать данные «пункты» в предложенной последовательности.Степень расслабления зависит от выраженности этих ощущений. Чем ярче и четче выбудете испытывать эти ощущения, тем больше степень вашего расслабления. 161 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Дыши правильноДля этого упражнения вам понадобятся два типа дыхания.Обращали ли вы внимание на то, как вы дышите, например, перед тем как поднять что-тотяжелое? Сначала делали глубокий вздох, задерживали дыхание (пауза), поднимали изатем делали выдох. Делали вы это неосознанно, но такое дыхание называетсямобилизующим. А как мы зеваем перед сном? Сначала короткий неглубокий вдох, азатем длительный выдох (пауза). После этого следует спокойное дыхание. Такимдыханием организм вводит себя в спокойное состояние, поэтому оно называетсяуспокаивающим.Мобилизующее дыхание — удлиненный глубокий вдох, пауза длительностью вполвздоха, короткий, энергичный выдох. Длительность вдоха превышает выдохприблизительно в два раза.Успокаивающее дыхание — короткий неглубокий вдох, выдох длительностью в 2 вдоха,пауза в полвздоха. Это дыхание уменьшает частоту сердцебиения при волнении.Наше упражнение мы будем начинать с успокаивающего дыхания и, если не надо в этовремя засыпать, завершать его мобилизующим, для приведения себя в состояниеготовности.При сосредоточении на внутренних ощущениях появляется эффект «ныряния». Этомысленное погружение в ту область тела, которую необходимо хорошо прочувствовать.Это и есть концентрация внимания на ощущениях в нужной области. В такой моментощущения с остальных мест заметить трудно или просто невозможно.Начинать учиться расслаблению лучше с рук. Правше — с правой, а левше — с левой.Последовательность расслабления такая: правая рука — левая рука — левая нога —правая нога — лицо. Мышцы лица расслабляются в таком порядке: лоб — брови — веки— наружные уголки глаз — щеки (жевательные мышцы) — кончик языка (его видимаячасть) — корень языка (глубоко внутри шеи) — передние мышцы шеи — затылок и задниемышцы шеи.Поза.В каких позах проводить занятия? Первоначально необходимо заниматься лежа. Лежалегче достичь и прочувствовать расслабление. Хорошо овладев способом лежа, можноучиться заниматься сидя. По мере совершенствования, условия занятий должныстановиться более жесткими. Приучать себя постепенно к бытовому шуму, к свету, кумению заниматься в общественных местах (транспорт, кинотеатр) в присутствиипосторонних. Естественно, что позу занятий подбираешь с учетом обстановки.Лежа. Ложись на спину таким образом, чтобы голова была прямым продолжениемтуловища, но чуть приподнята. Она должна не запрокидываться назад и не быть сильнонаклонена вперед. Руки свободно лежат вдоль туловища. Пальцы рук в естественномсогнутом положении. Ладонная поверхность больше обращена книзу. Ноги — на ширинеплеч.1.Перед сном прекрасно сделать это упражнение и сразу после него начать прокручиватьсвой «Образ-цель» (см. книгу «10 Заповедей Личной Эффективности») плавноепогружение в глубокий, освежающий и эффективный сон тебе гарантированно. Если ты 162 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬делаешь это упражнение днѐм, чтобы получить 15 минут полного отдыха – то послеокончания сделай мобилизующее дыхание, чтобы быстро войти в рабочий ритм.2. Теплый душ, смывающий усталость дня может быть разделяющей процедурой междуспокойным сном и энергичным днѐм.3. Успокаивающий чай на травах нужен для тех, кому душ не помог успокоиться.4. Список дел на завтра лучше делать до душа и чая. После того, как вы его сделали –лучше про дела не думать. Только о здоровье и достижении энергии для новогоэффективного дня.5. Спите в проветренном помещении, в удобной одежде и на достаточно жѐсткой кровати.6. Постарайтесь, чтобы в течение ночи вас ничего не будило. Сон без перерывовзначительно сильнее восстанавливает, чем сон с пробуждениями. 5-6 часов сна безперерыва равны 7-8 часам с пробуждениями.7. Перед сном говорите про себя следующую фразу: « я лежу на кровати. Тело моѐполностью расслабленно. Каждый звук расслабляет меня. Я слышу (скажите, что выслышите) и расслабляюсь всѐ глубже. Мой сон будет глубокий и восстанавливающий.Завтра я встану в (скажите время) и буду чувствовать себя прекрасно, бодро ивоодушевлѐнно.»8. Очень хорошо молиться перед отходом ко сну короткую молитву и попросить Бога,чтобы он дал вам хороший сон и хороший день. Очень хорошо начать и закончитьмолитву благодарностью за что-то хорошее, что Бог вам дал этим днѐм и вообще.Благодарность – даѐт прекрасное эмоциональное состояние для отхода ко сну.Вывод первый: Расслабляйся, если хочешь хорошо выспаться. Вывод второй:готовься ко сну, используя советы.Следующая часть эффективного сна по системе Ицхака Пинтсевича – это сам сон. Нокак говорил великий фокусник Гудини: «Достать кролика из шляпы может каждый.Искусство – его туда посадить!». Это значит, что если вы хорошо подготовились ко сну –то и спать будете хорошо. Единственное, что я хотел бы добавить - держите возлекровати ручку и тетрадку для записи. Помните, что Менделееву во сне приснилась еготаблица. Пушкину снились его стихи, и многие другие люди получали во сне интересныеидеи. ТОРА говорит, что «ночной сон – это 1/60 смерти. Сны, которые снятся - это 1/60пророчества». Возможно, вы получите что-то нужное и интересное. Только не ходите ктолкователям снов и не читайте никакие сонники и никому не рассказывайте свои сны.Тайные знания говорят, что «сон идѐт за толкованием», то есть если какой-нибудь«умник» скажет, что этот сон к несчастью – оно может произойти (возможно потому, чтовы будете его ожидать). Пишите для себя! (или для тех, кто говорит, что «каждый сон кденьгам!»)Нам осталась только третья часть эффективного сна – пробуждение. Тора такопределяет мудреца « тот, кто видит будущее». Готовь сани летом, а телегу зимой - этонародная мудрость. В нашем случае – готовь пробуждение с вечера.Я разделяю этот процесс на несколько важных этапов.  Звонок будильника. 163 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬  Первые мысли.  Вставание и водные процедуры.  Зарядка.Про завтрак я не пишу в этой статье, так как вопрос эффективного питания – достоинотдельной статьи или даже книги. Итак, пойдѐм по порядку.Звонок будильника – когда же он должен звучать? Подведя итог рассуждениям про ритмыВселенной и человека, я могу сказать, что если вы легли спать за несколько часов дополуночи и выполнили все мои рекомендации – то вам хватит 5-6 часов сна. В любомслучае я советую вставать до восхода солнца, потому что вставать до восхода солнцанамного легче, чем после. Есть ещѐ один хороший вариант – вставать всегда в одно и тоже время. Например, в 5 или в 6 часов утра. В этом случае вам нужно ложиться между 22и полуночью в зависимости от состояния усталости. Иногда раньше, а иногда позже.Тогда вы будете высыпаться и прекрасно себя чувствовать.Сам звонок может быть вашей любимой бодрой музыкой или звоном. Главное, чтобы онвызывал у вас приятные ассоциации. На всякий случай поставьте будильник подальше откровати и лучше на пол-пути в ванную. Когда вы встанете – то уже не будет смыславозвращаться в кровать. Когда ваш организм войдѐт в ритм – то будильник вам будет ненужен. Достаточно будет точно указать время, когда вы хотите встать (помните вечернеесамовнушение?) и вы проснѐтесь точно в указанное время. Это очень удобно, потому чтодля тех, кто уже научился просыпаться рано и не говорить себе: « ну ещѐ пять минут…»…и просыпаться через 2 часа, есть супер эффективное дело для этих драгоценныхпервых минут после пробуждения. Дело в том, что в это время открыты «двери» междусознанием и подсознанием. Поэтому время сразу после пробуждения идеально подходитдля аффирмаций и визуализаций, которые по некоторым мнениям могут повлиять навашу результативность может быть больше, чем годы работы. Но это для«профессионалов». В начале – будильник на пол-пути к ванной и...Первые мысли.Как я уже сказал – для тех, кто проснулся без будильника и уже не рискует заснуть,можно лѐжа в кровати ещѐ минут 10 визуализировать свои будущие успехи. Дляостальных я рекомендую самовосхваления в индийском стиле с криками: «Аа!!! Да!!! Ямогу! Я супермен!!! ( или вумен..) Я настоящий герой!!!» Эти мысли продуманные илисказанные вслух (это зависит от того, где вы проснулись и кто рядом с вами ), но влюбом случае сказанные энергично и воодушевлѐнно, разбудят вас и дадут чувствоудовольствия от этого очень полезного для вас, но иногда не очень лѐгкого процессавставания.Для людей знающих о важности духовного совершенствования и способах общения сБогом - конечно же, утро начинается с молитвы. Вы можете просто сказать «Спасибо, чтовернул мне душу мою» и попросить что-то, что вам действительно нужно в этот день ивообще.Водные процедуры.После тщательной чистки зубов и языка, я советую сделать обливание ледяной водой.Как его делать вы можете узнать из различных источников. Это супер начало дня. Этопробуждает, это даѐт прекрасное настроение, силу воли, иммунитет, позитивный взглядна мир. Что уже может испортить настроение после ведра ледяной воды вылитого наголову? Для тех, кому это пока не «по зубам» - контрастный душ или просто душ. Самыйминимум – набрать таз прохладной воды и опустить в него лицо и поморгать. Так же 164 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬хорошо промыть и помассировать уши. В ушах есть биологически активные точки,стимулирующие все органы тела!Зарядка.Как бывший спортсмен и на основании длительного опыта работы посамосовершенствованию, я утверждаю – «в здоровом теле – здоровый дух». Физическаянагрузка необходима для нормального функционирования человека. Мы производимэнергии столько, сколько нам необходимо. Нормальный человек, который начинаетбегать марафон (42 километра), через несколько месяцев тренировок уже может этосделать. Но без тренировки, если его заставить пробежать 42 километра – он умрѐт подороге. Значит, организм приспосабливается к нагрузкам и начинает производить большеэнергии! Я за любой спорт. Особенно я люблю бег, йогу, каратэ (любое боевоеискусство), плавание, упражнения с гантелями. Выбирайте, что хотите, а можетечередовать. День одно, день другое. Главное – чтобы каждый день минимум 15 минут выделали физические упражнения. Это стоит того.Супер важное замечание Удовольствие от жизни и работы - это ОСНОВНОЙ мотивирующий фактор при подъеме скровати. Если подниматься с мыслями, что опять надо идти туда, где будет плохо, тосоздающийся при этом отрицательный заряд может преследовать весь день. А потомперекинется на ночь, когда вечером будешь думать, что завтра опять идти туда, куда нехочешь. Этот отрицательный заряд копится и может привести к расстройствам сна издоровья. Поэтому очень важно разобраться со своими целями, мотивацией и планомжизни. В этом вам поможет система «10 Заповедей Личной Эффективности».Все остальное — правильное и сбалансированное питание в нужное время и с нужнымсочетанием продуктов, правильные нагрузки, балансирование умственного и физическоготруда, это лишь возможность поднять общую "энергоемкость" организма. Т.е. у васпоявится больше сил, больше возможностей сделать что-то. Но общее настроение отбесцельности существования и работы влияет на сон. Подсознание не хочетпросыпаться и очень тяжело его заставить. Оно даже может вызвать болезнь (не дайБог).Когда есть зачем вставать, когда понимаешь, что будет трудно, ты устанешь, но тебе этопонравится — вот тогда, даже при самом сложном графике, сон будетнормализовываться. Ваше подсознание не будет метаться в клетке, вызываярасстройство сна.Я могу абсолютно точно сказать, что люди, получающие удовольствие от того, чтоделают, практически никогда не имеют проблем со сном. Причем, зачастую, они спяточень мало. Но какая-то сила каждый раз подбрасывает их с утра с постели.Найди свою цель, живи со страстью и воодушевлением и достигай СВОИ цели. 165 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Интеллектуальное Развитие."В унылом разуме вся природа дремлет. В просвещенном разуме весь мир горит исверкает огнями".РАЛФ УОЛДО ЭМЕРСОН "Недостаточно иметь глубокий ум; главное — уметь правильно его использовать". РЕНЕ ДЕКАРТ "Важно не переставать задавать вопросы. Любознательность — великая вещь. Человек, всегда с благоговейным трепетом созерцает тайны вечности, жизни, удивительное устройство окружающего мира. Хорошо и то, что каждый день кто- то пытается понять хоть самую малость из этого таинства. Не утрачивайте с годами святой любознательности". АЛЬБЕРТ ЭЙНШТЕЙН Несколько лет назад один из моих наставников, Джим Рон, учил меня, что читать что-то познавательное, что-то интересное, что-то воспитательное, что-то такое, что учит нас новому каждый день, гораздо важнее, чем материальная пища. Он внушил мне мысль, что необходимо читать хотя бы по тридцать минут в день. Он говорил: "Пропусти еду, но не пропускай времени, отпущенного на чтение". Этот совет оказал действенное влияние на мою жизнь. ЭНТОНИ РОББИНСРазвитие памяти. Самым признанным специалистом в этой области является Тони Бьюзен. Я советую использовать его методики по планирования и записи информации Mind Maps и его системы развития памяти. Его книги «Супер-Память» и «Супер-Мышление» ты сможешь купить в любом книжном магазине и это необычайно расширит твои способности по эксплуатации компьютера, который ты носишь на плечах.Утренние и вечерние вопросы. Этот прекрасный способ позволит тебе усовершенствовать твою жизнь. Каждое утро и каждый вечер на протяжении 90 дней задавай себе эти вопросы. Это 100%. Минимум задавай себе по одному вопросу утром и одному вечером. Максимум – записывай ответы в Личный дневник. Утренние вопросы: 166 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ 1. Чему я радуюсь в своей жизни в данный момент? Что делает меня счастливым? Какие чувства это вызывает во мне в данный момент? 2. Что волнует меня в жизни сейчас? Что вызывает это волнение? Какие чувства это вызывает во мне? 3. Чем я горжусь в своей жизни в данный момент? Что вызывает во мне чувство гордости? Какие чувства это вызывает во мне? 4. За что я испытываю благодарность в данный момент? Что делает меня благодарным? Какие чувства это вызывает во мне? 5. Что меня больше всего радует в жизни сейчас? Что именно вызывает радость? Какие чувства это вызывает во мне? 6. Какие у меня обязательства в жизни в данный момент? Что вынуждает меня к этому? Какие это вызывает во мне чувства? 7. Кого я люблю? Кто любит меня? Что вызывает во мне чувство любви? Вечером я иногда задаю себе утренние вопросы, а иногда добавляю к ним три дополнительных. Вот они.ВЕЧЕРНИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ 1. Какова моя сегодняшняя отдача? Что хорошего я сделал сегодня? 2. Чему я сегодня научился? 3. Насколько сегодняшний день повысил уровень моей жизни или каким вкладом в будущее может послужить сегодняшний день? Повторите утренние вопросы (по желанию).Чтение книг по личностному и профессиональному развитию. Читая всего по 1 книге в месяц – ты прочтѐшь 12 книг в год. А ты знаешь, что писатель перед тем, как написать книгу, прорабатывает минимум 10 книг из которых собирает материалы? Поэтому твои 12 книг в принципе равны 120! Это прекрасный показатель. Читать нужно с карандашѐм или цветными ручками, чтобы подчѐркивать понравившиеся тебе идеи. Затем нужно пересказать эти идеи друзьям и знакомым проговорив каждую минимум по 5 раз. Тогда эти идеи станут твоими! Ты впитаешь их и соединишь со своим жизненным опытом, что даст тебе возможность «рождать» новые их сочетания. Через несколько лет такого чтения ты станешь гением в любой области. 167 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬Тренинги. Один месяц в году посвяти посещению тренингов и семинаров. Это могут быть различные системы прикладной психологии, специальные навыки. Ты можешь поучиться новой профессии, просто для общего развития. В наше время все новейшие открытия возникли на стыке наук. Возможно дополнительные знания дадут тебе прогресс в твоей сфере. Главное и здесь занимайся моделированием. Всегда ищи для себя новые «инструменты» для успеха. Кто ищет, тот всегда найдѐт! Кроме этого ты сможешь познакомиться с прекрасными людьми. На тренингах всегда устанавливается очень дружеская атмосфера. Например, с моим партнѐром по организации тренингов я познакомился через человека, с которым познакомился на тренинге. Каждый год я обязательно прохожу по несколько тренингов. Весь год я обучаю и изучаю книги, а летом прохожу тренинги. Каждый раз ты можешь строить для себя новую роль, которая будет формироваться в позитивной атмосфере роста.Духовное развитие. Человек не может быть счастлив если не занимается своим духовным развитием. Духовный мир – это мир, который не постигается нашими органами чувств. Мы просто знаем, что он есть и что наша душа – это часть этого неизмеряемого мира. Душа оживляет тело. Духовное оживляет мѐртвую материю… Наша задача в этом мире осознать свою сущность, перенести своѐ Я в свою Душу и стать свободным от ограничений материи. Душа соединена с Богом, и соединяясь со своей душой мы соединяемся с Ним. Для этой цели Бог создал этот мир и сделал в нѐм специальные «кнопки» нажимая на которые мы и получаем эту жизненность. Мир и жизнь похожи на «компьютерную игру». Пройдя несколько уровней ты получаешь Вечную Жизнь! Это конечный приз, но по пути ты можешь, как в любой компьютерной игре, зарабатывать очки и их терять. Ты можешь падать в ямы и находить «сокровища» ( например эта книга)… Развиваясь духовно ты включаешься в игру на всѐ более высоких уровнях и на больших скоростях….Шкала ведущая к совершенству. Это очень приятный лѐгкий способ усовершенствовать свою жизнь во всех областях. После любого дела ты должен спрашивать себя или других: Какую оценку можно поставить тому, что я сделал по 10 бальной шкале? Если оценка меньше 10, то следующим вопросом будет: А что нужно сделать, чтобы было 10? И ты будешь находить ответы и улучшать, улучшать и улучшать…. Например, недавно в Школе Бизнеса «Технология Успеха» появилась новая сотрудница Алѐна. Я объяснил ей круг 168 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ еѐ обязанностей и ответственности, сказал, что я жду от неѐ. Я уже собирался убегать, так как люблю всѐ делать очень быстро, но тут я вспомнил про Шкалу ведущую к совершенству. Я спросил Алѐну, какую оценку она поставила бы нашему первому знакомству. Она дипломатично ответила 9, но я сразу понял, что это значит максимум 3. Как сделать так, чтобы было 10? спросил я. Она ответила, что хотела бы, чтобы это был диалог, в котором она тоже могла бы задавать вопросы. Мы поговорили ещѐ 10 минут и оба ушли довольные тем, что общение прошло на 10 баллов! Спрашивайте, как сделать 10 во всех областях и вы достигните совершенства и успеха.Заключение. Каждому, кто получил то, что хотел, начинать-то приходилось с того, что имел. РИЧАРД ПОЛ ЭВАНС автор бестселлера «Рождественская шкатулка», которому прежде, чем напечатать его книгу отказали 5 издательств. Дорога в тысячу ли начинается с первого шага. КИТАЙСКАЯ ПОСЛОВИЦА Ты прочитал книгу «10 Заповедей Личной Эффективности». Ты проявил выдающееся качество, по статистике только 10% купивших книги по достижению успеха дочитывают их до конца. Это ответ для тех скептиков с «Трибуны», которые говорят что если бы эти книги помогали – то все были бы миллионерами. Все, кто выполняют 10 Заповедей Личной Эффективности – достигнут Успеха. Это факт. Так устроен мир. Если идѐшь по правильным алгоритмам, правильно действуешь в этой компьютерной игре – ты не можешь проиграть. Ты полон воодушевления и веришь в свой успех. Сейчас я должен сообщить тебе ещѐ один Закон мироздания, не знание которого было причиной большинства неудачных проектов. На любой процесс влияют три силы. Первая сила – это Творческое начало. Это мужская энергия зарождения жизни. Когда происходит процесс зарождения ребѐнка, то мужчина участвует в этом считанные секунды. Вторая сила – это Работа по реализации. Это женское начало, которое 9 месяцев вынашивает ребѐнка, через трудности и страдания. Третья сила – это Проявление Новой Реальности. Это и есть получившийся ребѐнок, который сочетает в себе черты и отца и матери. Для тебя сейчас начинается второй период. Работа по реализации твоих целей. Этот процесс похож на вынашивание ребѐнка. Время, трудности, незначительное увеличение …. Затем в один прекрасный день рождается Ребѐнок. Это будет твой Успех, который принесѐт тебе много радости, такой радости о которой ты даже не думал и не мечтал! 169 www.pintosevich.com
    • ‫בסד‬ПРИСТУПАЙ НЕМЕДЛЯ! Не откладывай ни на одну секунду. Чтобы взяться за дело ненужно ждать, пока ты узнаешь всѐ. Приступай и по ходу учись. Каждый деньпрочитывай по нескольку страниц этой книги и действуй. Помни, с чего мы начали:ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ НУЖНО ВЛИЯТЬ НАДРУГИХ!Вдохновляя других людей – ты вдохновляешься сам. Помогая другим – тыпробуждаешь благосклонное отношение к тебе на Небесах.ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ ЖИЗНИ ВСЁ, ЧТО НУЖНО ТЕБЕ , ЕСЛИ ПОМОЖЕШЬ ДРУГИМПОЛУЧИТЬ ТО, ЧТО НУЖНО ИМ. ЗИГ ЗИГЛАРЯ хочу закончить эту книгу молитвой о твоѐм успехе: Я прошу Бога Творца Мира,чтобы он дал тебе и для твоего добра всѐ то, что ты просишь у него в молитвах.Только соблюдай его Заповеди и Заповеди Успеха! 170 www.pintosevich.com