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  • 1. Abrázame El abrazo es amor y alegría
  • 2.
      • Abrazar es un instinto, una respuesta natural de los sentimiento de afecto, compasión, necesidad y alegría
  • 3. El abrazo:
      • Es agradable Aquieta los miedos
  • 4. Alivia las tensiones Fortalece la autoestima Abre la puerta de los Sentimientos
  • 5. Ahuyenta la soledad Continua ejerciendo efectos beneficiosos aun después de la separación
  • 6. Es democrático: cualquiera es candidato a un abrazo.
      • Puede darse a cualquier hora y no necesita de un sitio especial.
      • Hace que uno se sienta bien todo el día.
  • 7.
      • Hace más felices los días felices
      • Hace soportables los días insoportables
  • 8.
      • El abrazo grupal proporciona una sensación de arraigo universal.
  • 9. Reglas para abrazar:
      • asegúrate de contar con permiso antes de dar el abrazo.
      • Asegúrate de pedir permiso cuando seas tú el que necesita el abrazo.
  • 10. Reglas para abrazar:
      • No olvides el agradecimiento post-abrazo por el apoyo recibido.
      • asume la responsabilidad de expresar lo que necesitas y el modo en que deseas recibirlo
      • Puede ir acompañado de efectos sonoros (suspiros, expresiones de placer) o disfrutarlo en silencio .
  • 11. Fomenta el altruismo
  • 12. Abraza con frecuencia Abraza bien .
  • 13. Que tengas un feliz día Marga Extractos del libro “abrázame: el abrazo es amor y alegría” de K. Keating