Este documento fornece frases e procedimentos para homens interagirem com mulheres durante o período menstrual delas de forma segura. Ele classifica as frases em níveis de segurança - de perigoso a ultra-seguro - e fornece dicas como elogiar a aparência da mulher ou oferecer chocolate. O documento também lista definições cômicas para TPM e conclui que algumas mulheres se comportam por alguns dias da maneira como muitos homens se comportam o ano todo.