Your SlideShare is downloading. ×
Poznatky z BE Summer School 2012
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Poznatky z BE Summer School 2012

155
views

Published on

Poznatky ze Summer School a trénink trickshotů.

Poznatky ze Summer School a trénink trickshotů.

Published in: Sports

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
155
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Summer School 2012
  • 2. Summer School 20121) Badminton Europe Summer School- co to je a proč tam jet?2) inspirace pro tvorbu tréninků- cíle, situace a progrese3) Diemo Ruhnow: finty v tréninku- proč, jak a kdy cvičit finty
  • 3. Co to je?- letní soustředění pořádané Badminton Europe- účast hráčů kategorie U17- školení trenérů týmem staff-coachů
  • 4. Cíle Summer School- setkání hráčů a intenzivní trénink6 h badmintonu denně; kvalitní sparing- vzdělávání trenérůteoretické i praktické školení- výměna názorů a námětůsetkání odlišných badmintonových škol
  • 5. Rámcový programHráči:dopoledne 2x 2h trénink ve skupině, odpoledne 2h ind.kontrolní turnaj + další sportovní a společenské aktivityTrenéři:dopoledne Coach Education + stejné téma v praxi v tréninkuodpoledne vedení ind. tréninků v malé skupině21:00-03:00 (uprav dle výdrže): příprava tréninků na další den
  • 6. Proč je dobré se zúčastnit?1) jako hráčkvalitní skupinové i individuální tréninkynové údery, posun v technicekonfrontace s širší evropskou špičkou2) jako trenérnové informace, nápady, cvičeníinspirující diskuse s ostatními koučicvičení komunikace v angličtině
  • 7. Jak se přihlásím?- přihlašuje ČBaSinformace: http://development.badmintoneurope.com
  • 8. Co jsem si odnesl?
  • 9. Co jsem si odnesl?Belgické rozcvičky, indonéský footwork, islandské pohybové hry, německou fintu, ale hlavně:- způsob přemýšlení o badmintonu- motivaci stavět tréninky jiným způsobem
  • 10. CíleJe tohle cvičení:Kondiční?Technické?Taktické?Mentální?
  • 11. Herní situaceJak udělat z vyběhávání kurtů herní cvičení?- číslování- zrada za bílého dne- zápas bez míče
  • 12. ProgreseKolik si připravujete cvičení na jeden trénink?
  • 13. Diemo Ruhnow: finty v tréninku
  • 14. Seznamte se...- Jonathan, 6 let http://www.youtube.com/watch?v=SMSG3bbiFY8&feat
  • 15. Cíle úderů- rychlost- variabilita- umístění- překvapivostKde mají svůj prostor finty?
  • 16. K čemu finty?Proč je hrát?Na nejvyšší úrovni – jedno z možných řešeníProblém: chci zasáhnout míč vždy co nejdříveProč je trénovat?Je to výzvaJe to zábava!
  • 17. Jak finty učit?Pouze my, trenéři, jsme omezujícím prvkem- neumím žádnou fintu zahrát?ukázka: video + vysvětleníco je složité pro kouče, nemusí být pro hráče
  • 18. Různorodé instrukceNa každého platí něco jiného:- dokonalá ukázka- názornost, tahání za ručičku- kreslení raketou do vzduchu
  • 19. Ale k čemu to je?- jak trénují atleti?- jaká cvičení používáme pro footwork?- nedalo by se vymyslet něco pro techniku?
  • 20. Přípravné cvičení „ruky“Finty v tréninku fungují jakobadmintonově specifické koordinační cvičení
  • 21. Kdy s fintami začít?„Tohle nehraj, na to máš ještě dva roky čas...“Takže kdy? Co nejdříve!Jakob Hoi: „First hour net shots & trick shot, second hour backhand, third hour cut drops from rear court.“Pozor:hráči začnou být FAKT dobříhlavně ti mladší budou hrát fintu z každého úderu
  • 22. Ty moje dřeva to nikdy nezvládnou1) backhand lob z forehandové strany cíl: rychlá změna gripu, práce s raketou v prstech http://www.youtube.com/watch?v=LKLbsKmNqIA&list=UU6Fj9QSRciG2) stop-lob-stop-drop cíl: dvojitá finta – stisk, uvolnění a stisk rakety http://www.youtube.com/watch?v=xZrdMuFfAc4&list=UU6Fj9QSRciGk3) kros-lob z forehandové strany cíl: falešný pohyb rakety v pomalejším tempu než skutečný úder http://www.youtube.com/watch?v=0z9wSDH6Vjk&list=UU6Fj9QSRciG
  • 23. Motto„Players dont care, how much you know, but they will know, if you care.“ Tomáš Krajča 2012