Poznatky z BE Summer School 2012

314 views

Published on

Poznatky ze Summer School a trénink trickshotů.

Published in: Sports
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
314
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
3
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Poznatky z BE Summer School 2012

  1. 1. Summer School 2012
  2. 2. Summer School 20121) Badminton Europe Summer School- co to je a proč tam jet?2) inspirace pro tvorbu tréninků- cíle, situace a progrese3) Diemo Ruhnow: finty v tréninku- proč, jak a kdy cvičit finty
  3. 3. Co to je?- letní soustředění pořádané Badminton Europe- účast hráčů kategorie U17- školení trenérů týmem staff-coachů
  4. 4. Cíle Summer School- setkání hráčů a intenzivní trénink6 h badmintonu denně; kvalitní sparing- vzdělávání trenérůteoretické i praktické školení- výměna názorů a námětůsetkání odlišných badmintonových škol
  5. 5. Rámcový programHráči:dopoledne 2x 2h trénink ve skupině, odpoledne 2h ind.kontrolní turnaj + další sportovní a společenské aktivityTrenéři:dopoledne Coach Education + stejné téma v praxi v tréninkuodpoledne vedení ind. tréninků v malé skupině21:00-03:00 (uprav dle výdrže): příprava tréninků na další den
  6. 6. Proč je dobré se zúčastnit?1) jako hráčkvalitní skupinové i individuální tréninkynové údery, posun v technicekonfrontace s širší evropskou špičkou2) jako trenérnové informace, nápady, cvičeníinspirující diskuse s ostatními koučicvičení komunikace v angličtině
  7. 7. Jak se přihlásím?- přihlašuje ČBaSinformace: http://development.badmintoneurope.com
  8. 8. Co jsem si odnesl?
  9. 9. Co jsem si odnesl?Belgické rozcvičky, indonéský footwork, islandské pohybové hry, německou fintu, ale hlavně:- způsob přemýšlení o badmintonu- motivaci stavět tréninky jiným způsobem
  10. 10. CíleJe tohle cvičení:Kondiční?Technické?Taktické?Mentální?
  11. 11. Herní situaceJak udělat z vyběhávání kurtů herní cvičení?- číslování- zrada za bílého dne- zápas bez míče
  12. 12. ProgreseKolik si připravujete cvičení na jeden trénink?
  13. 13. Diemo Ruhnow: finty v tréninku
  14. 14. Seznamte se...- Jonathan, 6 let http://www.youtube.com/watch?v=SMSG3bbiFY8&feat
  15. 15. Cíle úderů- rychlost- variabilita- umístění- překvapivostKde mají svůj prostor finty?
  16. 16. K čemu finty?Proč je hrát?Na nejvyšší úrovni – jedno z možných řešeníProblém: chci zasáhnout míč vždy co nejdříveProč je trénovat?Je to výzvaJe to zábava!
  17. 17. Jak finty učit?Pouze my, trenéři, jsme omezujícím prvkem- neumím žádnou fintu zahrát?ukázka: video + vysvětleníco je složité pro kouče, nemusí být pro hráče
  18. 18. Různorodé instrukceNa každého platí něco jiného:- dokonalá ukázka- názornost, tahání za ručičku- kreslení raketou do vzduchu
  19. 19. Ale k čemu to je?- jak trénují atleti?- jaká cvičení používáme pro footwork?- nedalo by se vymyslet něco pro techniku?
  20. 20. Přípravné cvičení „ruky“Finty v tréninku fungují jakobadmintonově specifické koordinační cvičení
  21. 21. Kdy s fintami začít?„Tohle nehraj, na to máš ještě dva roky čas...“Takže kdy? Co nejdříve!Jakob Hoi: „First hour net shots & trick shot, second hour backhand, third hour cut drops from rear court.“Pozor:hráči začnou být FAKT dobříhlavně ti mladší budou hrát fintu z každého úderu
  22. 22. Ty moje dřeva to nikdy nezvládnou1) backhand lob z forehandové strany cíl: rychlá změna gripu, práce s raketou v prstech http://www.youtube.com/watch?v=LKLbsKmNqIA&list=UU6Fj9QSRciG2) stop-lob-stop-drop cíl: dvojitá finta – stisk, uvolnění a stisk rakety http://www.youtube.com/watch?v=xZrdMuFfAc4&list=UU6Fj9QSRciGk3) kros-lob z forehandové strany cíl: falešný pohyb rakety v pomalejším tempu než skutečný úder http://www.youtube.com/watch?v=0z9wSDH6Vjk&list=UU6Fj9QSRciG
  23. 23. Motto„Players dont care, how much you know, but they will know, if you care.“ Tomáš Krajča 2012

×