• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Η διατροφή και τα μυστικά της
 

Η διατροφή και τα μυστικά της

on

  • 443 views

Διατροφή και υγεία, άσκηση και διατροφή, θρεπτικές αξίες, e-Diatrofi.org, η ανεξάρτητη πηγή πληροφόρησης για τη ...

Διατροφή και υγεία, άσκηση και διατροφή, θρεπτικές αξίες, e-Diatrofi.org, η ανεξάρτητη πηγή πληροφόρησης για τη διατήρηση της διατροφικής μας υγείας.

Statistics

Views

Total Views
443
Views on SlideShare
443
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
3
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Η διατροφή και τα μυστικά της Η διατροφή και τα μυστικά της Presentation Transcript

    • Η διατροφό, μια επιςτόμη http://e-diatrofi.org
    • • Ωσ διατροφό ορύζεται ο τρόποσ που τρεφόμαςτε. Με την πϊροδο του χρόνου η ϋννοια τησ επεκτϊθηκε περιςςότερο και περιλαμβϊνει όχι μόνο τα οφϋλη που αποκομύζουμε από μια ςωςτό διατροφό αλλϊ και τισ αςθϋνειεσ που προκύπτουν όταν αυτό εύναι ανεπαρκόσ ό ελλιπόσ.
    • • Με μια πιο επιςτημονικό προςϋγγιςη, η διατροφό μπορεύ να οριςτεύ ωσ εξόσ: Η διατροφό υποδεικνύει τισ επεξεργαςύεσ από τισ οπούεσ ϋνασ ϊνθρωποσ μεταβολύζει τα τρόφιμα για να εξαςφαλύςει τη λειτουργύα του. Η διατροφό εύναι επύςησ μια πολύπλευρη επιςτόμη, που περιλαμβϊνει δύο μεγϊλουσ ϊξονεσ: –Τη φυςιολογύα τησ διατροφόσ –Τη ψυχολογύα τησ διατροφόσ
    • Η Διαιτα Ατκινσ (Atkins) αναλυτικϊ http://e-diatrofi.org/dieta-atkins-atkins/
    • ΢υνταγϋσ για τη δύαιτα Atkins http://e-diatrofi.org/sintages-gia-ti-dieta-atkins/
    • Πρϊςινοσ Καφϋσ, ιδιότητεσ και αποτελϋςματα. Απϊτη ό όχι; http://e-diatrofi.org/prasinos-kafes-idiotites-keapotelesmata-apati-ochi/
    • Σα Πλεονεκτόματα των Ωμϋγα 3 http://e-diatrofi.org/ta-pleonektimata-ton-omega3/
    • 6 ΢υμβουλϋσ για να Απολαύςετε τη ΢οκολϊτα Χωρύσ Ενοχϋσ http://e-diatrofi.org/6-simvoules-gia-naapolafsete-ti-sokolata-horis-typseis/
    • 10 εύκολοι τρόποι να μειώςετε την κατανϊλωςη αλατιού http://e-diatrofi.org/10-efkoli-tropi-namiosete-tin-katanalosi-alatiou/
    • Προβιοτικϊ: 10 Λόγοι για τουσ Οπούουσ Πρϋπει να τα Καταναλώνουμε http://e-diatrofi.org/proviotika-10-logi-giatous-opious-prepi-na-ta-katanalonoume/
    • Ο ΢ωςτόσ (και ο Λϊθοσ Σρόποσ) να Επιλϋγετε ΢νακ http://e-diatrofi.org/o-sostos-ke-o-lathostropos-na-epilegete-snak/
    • Πιο Τγιεινού Σρόποι για να Σρώτε τα Επιδόρπια http://e-diatrofi.org/pio-igiini-tropi-gia-natrote-ta-epidorpia/
    • Μειώςτε τισ Θερμύδεσ Χωρύσ ΢τϋρηςη και Δύαιτα http://e-diatrofi.org/mioste-tis-thermideschoris-sterisi-ke-dieta/
    • Εποχιακϋσ και Τγιεινϋσ Σροφϋσ που Ευνοούν τον Προώπολογιςμό ΢ασ http://e-diatrofi.org/epochiakes-ke-igiinestrofes-pou-evnooun-ton-proipologismo-sas/
    • 10 Σρόποι για να Αποφύγετε την Διατροφικό Κραιπϊλη http://e-diatrofi.org/10-tropi-gia-naapofigete-tin-diatrofiki-krepali/
    • 10 Λιχουδιϋσ Κϊτω από 100 Θερμύδεσ http://e-diatrofi.org/10-lichoudies-kato-apo100-thermides/
    • Εύναι Λοιπόν τα Αυγϊ Τγιεινϊ ό Όχι; Ασ Λύςουμε την Τπόθεςη! http://e-diatrofi.org/ine-lipon-ta-avga-igiinai-ochi-as-lisoume-tin-ipothesi/
    • Διατροφό για Δύαιτα, Τπϊρχει ΢υνταγό; http://e-diatrofi.org/diatrofi-gia-dietaiparchi-sintagi/
    • Δύαιτα και Κατϊθλιψη – Πωσ το φαγητό Επηρεϊζει την Διϊθεςη http://e-diatrofi.org/dieta-ke-katathlipsi-posto-fagito-epireazi-tin-diathesi/
    • Ασ Δούμε την Απώλεια Βϊρουσ Ρεαλιςτικϊ http://e-diatrofi.org/as-doume-tin-apoliavarous-realistika/
    • Διατροφό για Γρϊμμωςη http://e-diatrofi.org/diatrofi-gia-grammosi/
    • Η Μεςογειακό Διατροφό Μειώνει τισ Πιθανότητεσ Μεταβολικού ΢υνδρόμου http://e-diatrofi.org/i-mesogiaki-diatrofi-mionitis-pithanotites-metavolikou-sindromou/
    • Σο Μεταβολικό ΢ύνδρομο Μια Επιδημύα του ΢ύγχρονου Κόςμου http://e-diatrofi.org/to-metavoliko-sindromomia-epidimia-tou-sigchronou-kosmou/
    • Μπορεύ Αυτό το Μοναδικό Καρύκευμα να Βοηθόςει να Νικόςετε το Κοιλιακό Λύποσ; http://e-diatrofi.org/bori-afto-to-monadikokarikevma-na-voithisi-na-nikisete-tokiliako-lipos/
    • Διατροφό ςτην Εγκυμοςύνη http://e-diatrofi.org/diatrofi-stin-egkimosini/
    • Πϊνω από 100 ΢ούπερ Σροφϋσ για ϋνα ΢ούπερ Εαυτό http://e-diatrofi.org/pano-apo-100-soupertrofes-gia-ena-souper-eafto/
    • 7 Βαςικϋσ Θρεπτικϋσ Ουςύεσ που οι Χορτοφϊγοι Πρϋπει να Προςϋξουν http://e-diatrofi.org/7-vasikes-threptikes-ousiespou-i-chortofagi-prepi-na-prosexoun/
    • Διατροφό για κυτταρύτιδα, Τπϊρχει Άραγε Ελπύδα; http://e-diatrofi.org/diatrofi-gia-kittaritidaiparchi-arage-elpida/
    • Τπϋρταςη; Τπϊρχει μια Δόςη Ελπύδασ για την Τψηλό Αρτηριακό Πύεςη! http://e-diatrofi.org/ipertasi-iparchi-miadosi-elpidas-gia-tin-ipsili-artiriaki-piesi/
    • Πωσ να Διαλϋξετε Τγιεινϊ Δημητριακϊ για Πρωινό http://e-diatrofi.org/pos-na-dialexete-igiinadimitriaka-gia-proino/
    • Σρώγοντασ με τον Διαβότη: Τπολογύζοντασ τουσ καθαρούσ υδατϊνθρακεσ http://e-diatrofi.org/trogontas-me-ton-diavitiipologizontas-tous-katharous-idatanthrakes/
    • Πόςο ΢ημαντικό εύναι η Βιταμύνη D ςτην Καθημερινό Διατροφό http://e-diatrofi.org/poso-simantiki-ine-ivitamini-d-stin-kathimerini-diatrofi/
    • 5 τροφϋσ που αυξϊνουν την “καλό” χοληςτερόλη (Τψηλόσ Πυκνότητασ Λιποπρωτεΐνη HDL) ςασ http://e-diatrofi.org/5-trofes-pou-afxanoun-tinkali-cholisteroli-ipsilis-piknotitaslipoprote%CE%90ni-hdl-sas/
    • Αλκοόλ και Απώλεια Βϊρουσ – Πόςεσ Θερμύδεσ Πύνετε? http://e-diatrofi.org/alkool-ke-apolia-varousposes-thermides-pinete/
    • Βιταμύνεσ Ομορφιϊσ – Κϊντε μια Τγιεινό Δύαιτα τα Μυςτικϊ τησ Ομορφιϊσ ςασ http://e-diatrofi.org/vitamines-omorfias-kantemia-igiini-dieta-ta-mistika-tis-omorfias-sas/
    • Διατροφό πριν και μετϊ τη γυμναςτικό http://e-diatrofi.org/diatrofi-prin-ke-meta-tigimnastiki/
    • Αυξόςτε τισ φυτικϋσ ύνεσ με νόςτιμουσ τρόπουσ http://e-diatrofi.org/afxiste-tis-fitikes-inesme-nostimous-tropous/
    • Ακμό και Διατροφό – Τπϊρχει ΢υνταγό http://e-diatrofi.org/akmi-ke-diatrofi-iparchisintagi/
    • Αναιμύα: Οριςμόσ, ΢υμπτώματα, Διϊγνως η και Διατροφό http://e-diatrofi.org/anemia-orismossimptomata-diagnosi-ke-diatrofi/
    • Αιμορροΐδεσ και διατροφό: οι τροφϋσ μπορούν να βοηθόςουν; http://e-diatrofi.org/emorroides-ke-diatrofi-itrofes-boroun-na-voithisoun/
    • Διατροφό και Σριχόπτωςη: τροφϋσ που αποτρϋπουν την απώλεια μαλλιών http://e-diatrofi.org/diatrofi-ke-trichoptositrofes-pou-apotrepoun-tin-apolia-mallion/
    • Διατροφό για ΢ύςφιξη του Δϋρματοσ http://e-diatrofi.org/diatrofi-gia-sisfixi-toudermatos/
    • Διατροφό για ΢ύςφιξη Κοιλιϊσ http://e-diatrofi.org/diatrofi-gia-sisfixi-kilias/
    • Λιποδιαλυτϋσ Βιταμύνεσ – λειτουργύεσ και πηγϋσ ςτα τρόφιμα http://e-diatrofi.org/lipodialites-vitamineslitourgies/
    • Τδατοδιαλυτϋσ Βιταμύνεσ – ιδιότητεσ και πηγϋσ http://e-diatrofi.org/idatodialites-vitaminesidiotites-kai-piges/
    • Όλα όςα θα Θϋλατε να Γνωρύζετε για τισ Βιταμύνεσ http://e-diatrofi.org/ola-osa-tha-thelate-nagnorizete-gia-tis-vitamines/
    • 10 Σρόποι Για να Γύνουν Πιο Ελαφριϋσ οι ΢υνταγϋσ ΢ασ http://e-diatrofi.org/10-tropoi-gia-na-ginounpio-elafries-i-sintages-sas/
    • Σο Πρωινό, Μϊθετε να το Αγαπϊτε http://e-diatrofi.org/to-proino-mathete-nato-agapate/
    • Όλη η αλόθεια γύρω από το Raspberry Ketone, το βατόμουρο του «αδυνατύςματοσ» http://e-diatrofi.org/oli-i-alithia-giro-apo-toraspberry-ketone-to-vatomouro-touadinatismatos/
    • Απλϊ Βόματα για να Μειώςετε τον Κύνδυνο για Σύπου 2 ΢ακχαρώδη Διαβότη (Σ2΢Δ) http://e-diatrofi.org/apla-vimata-gia-na-mioseteton-kindino-gia-tipou-2-sakcharodi-diavitit2sd/
    • Σρώγοντασ με τον Διαβότη: Γλυκϊ και Επιδόρπια http://e-diatrofi.org/trogontas-me-tondiaviti-glika-ke-epidorpia/
    • Δυςανεξύα ςτη λακτόζη – ό,τι χρειϊζεται να ξϋρετε http://e-diatrofi.org/disanexia-sti-laktozi-otichriazetai-na-xerete/
    • Γαςτρεντερύτιδα και Διατροφό http://e-diatrofi.org/gastrenteritida-kediatrofi/
    • Διατροφό και Θηλαςμόσ – Δώςτε ό, τι καλύτερο ςτο μωρό ςασ http://e-diatrofi.org/diatrofi-ke-thilasmosdoste-o-ti-kalitero-sto-moro-sas/
    • Κυτταρύτιδα – Σροφϋσ, Καταπολϋμηςη και Αντιμετώπιςη http://e-diatrofi.org/kittaritida-trofeskatapolemisi-ke-antimetopisi/
    • Διατροφό για κοιλιακούσ και επύπεδη κοιλιϊ http://e-diatrofi.org/diatrofi-gia-kiliakous-keepipedi-kilia/
    • Η Δύαιτα Dukan: τι εύναι; http://e-diatrofi.org/i-dieta-dukan-ti-ine/
    • Διατροφό για κρεατινύνη – Πωσ να μειώςετε τα επύπεδα κρεατινύνησ; http://e-diatrofi.org/diatrofi-gia-kreatininipos-na-miosete-ta-epipeda-kreatininis/
    • Γιατύ πρϋπει να τρώμε ντομϊτεσ; http://e-diatrofi.org/giati-prepi-na-tromentomates/
    • 10 ανοιξιϊτικεσ τροφϋσ για αποτοξύνωςη του όπατοσ http://e-diatrofi.org/10-anixiatikes-trofes-giaapotoxinosi-tou-ipatos/
    • Πρϊςινο Σςϊι – Ιδιότητεσ και Οφϋλη http://e-diatrofi.org/prasino-tsai-idiotites-keofeli/
    • Διατροφό και οςτεοαρθρύτιδα – μύθοι και αλόθεια http://e-diatrofi.org/diatrofi-keosteoarthritida-mithi-ke-alithia/
    • Ποια τρόφιμα κϊνουν καλό ςτα μϊτια; http://e-diatrofi.org/pia-trofima-kanounkalo-sta-matia/
    • Ωμοφαγύα η Ωμό Πλευρϊ τησ Διατροφόσ http://e-diatrofi.org/omofagia-i-omi-plevratis-diatrofis/
    • Σο καρότο – οφϋλη και ευεργετικϋσ επιδρϊςεισ ςτην υγεύα http://e-diatrofi.org/to-karoto-ofeli-keevergetikes-epidrasis-stin-igia/
    • Σο ροδϊκινο – οι ευεργετικϋσ ιδιότητεσ και τα οφϋλη για την υγεύα http://e-diatrofi.org/to-rodakino-ievergetikes-idiotites-ke-ta-ofeli-gia-tin-igia/
    • Σο μόλο ςυμβϊλλει ςτην υγιεινό διατροφό http://e-diatrofi.org/milo-simvalli-stin-igiinidiatrofi/
    • Μπρόκολο: Η πηγό που καταπολεμϊ τισ αςθϋνειεσ http://e-diatrofi.org/brokolo-pigi-poukatapolema-tis-asthenies/
    • Πρόληψη τησ δυςκοιλιότητασ και ϊλλων παθόςεων με παπϊγια http://e-diatrofi.org/prolipsi-tis-diskiliotitaske-allon-pathiseon-papagia/
    • Σο ςϋλινο – ανακαλύψετε τα οφϋλη του http://e-diatrofi.org/to-selino-anakalipseteta-ofeli-tou/
    • ΢κόρδο: Η δυνατό γεύςη με ιδιότητεσ και πλεονεκτόματα http://e-diatrofi.org/skordo-dinati-gefsiidiotites-ke-pleonektimata/
    • Διατροφό χωρύσ γλουτϋνη – Σι επιτρϋπεται και τι όχι http://e-diatrofi.org/diatrofi-choris-glouteniti-epitrepete-ke-ti-ochi/