Visita [ http://dietasanaparaadelgazar.com/ ] La clave para cualquier cambio de estilo de vida exitosa, es la moderación. Si bien es posible que se adhiera a un plan de alimentación saludable en la mayoría de los días, ciertas ocasiones exigen un poco de relajación, muchas veces en forma de una bebida alcohólica. Aunque el alcohol no contiene grasa y es baja en carbohidratos, es importante recordar que se trata de contar las calorías cuando se trata de controlar el peso. Como usted sabe, el alcohol y la dieta no se mezclan bien, su cuerpo procesa el alcohol en primer lugar, dejando a los hidratos de carbono y grasas para ser almacenados como grasa en vez de conseguir que sea utilizado como energía para el cuerpo. Buscas mas: Visita [ http://dietasanaparaadelgazar.com/helado-con-limon-para-dieta-dukan/ ] Visita [ http://dietasanaparaadelgazar.com/ejercicios-que-queman-la-grasa-de-los-muslos/ ] Visita [ http://dietasanaparaadelgazar.com/consejos-para-adelgazar-rapido-con-exito/ ] No olvides compartir las diapositivas !!! bebidas alcoholicas para dieta bebidas alcohólicas bajas en calorias que alcohol engorda menos que trago tiene menos calorias cuantas calorias tiene el alcohol calorias de tragos bebidas alcoholicas que menos engordan el tequila engorda

2. • La clave para cualquier
cambio de estilo de vida exitosa,
es la moderación. Si bien es
posible que se adhiera a un plan
de alimentación saludable en
la mayoría de los días, ciertas
ocasiones exigen un poco de
relajación, muchas veces en
forma de una bebida alcohólica.

3. • Aunque el alcohol no contiene grasa y es
baja en carbohidratos, es importante
recordar que se trata de contar las calorías
cuando se trata de controlar el peso.
• Como usted sabe, el alcohol y la dieta no se
mezclan bien, su cuerpo procesa el
alcohol en primer lugar, dejando a los
hidratos de carbono y grasas para ser
almacenados como grasa en vez de
conseguir que sea utilizado como energía
para el cuerpo.

4. • Incluso si usted tiene cuidado sobre el consumo
de alcohol, no todas las bebidas son iguales en
la escala de la dieta y algunas opciones son
mejores que otras.
• He aquí una breve guía para el contenido de
calorías de los diferentes tipos de alcohol. Lo
puede utilizar como un recurso rápido para que
usted pueda tomar las mejores decisiones de
alcohol, mientras se atiene a sus objetivos de la
dieta.

5. • Si va a beber, el vino es la elección de pocas
calorías, con un típico 20 calorías por onza.
Cada copa de 5 onzas sería entonces de 100
calorías, sin colesterol, sodio o grasa. Esto es
cierto tanto para vino tinto y blanco, a partir de
merlot de chardonnay. El Jerez, un vino dulce,
fortificado corre un poco más alto con 32
calorías por onza, pero por lo general se sirve en
porciones más pequeñas como una copa
después de cenar.

6. • El licor fuerte es más alto en calorías por
onza que el vino, y a menudo se mezcla
con bicarbonato, lo que aumenta la
cantidad de calorías. Si va a beber licor,
mézclelo con bebidas cero calorías como
los refrescos de dieta o agua tónica de
dieta. Un vaso o una bebida preparada,
contiene alrededor de 1,5 onzas de licor
fuerte.

7. • La cerveza es la siguiente mejor
opción para la dieta con, alrededor de
150 calorías por porción de 12 onzas. La
elección de cervezas ligeras, bajará el
consumo de calorías sin sacrificar mucho
el sabor, pero tenga en cuenta que
puede ser difícil de estimar su
ingesta cuando se vierte en una jarra o
en una jarra de cerveza de gran tamaño.

8. • A veces las palabras ”cordial” y “licor” se utilizan
indistintamente, ya que ambas bebidas son de
sabor muy dulce, y con frecuencia se sirven con
el postre. Los licores pueden servirse solos, con
hielo, con café, o mezclados con crema u otros
mezcladores.

9. • Agregar mezcladores aumentará el contenido
en calorías y grasa de su bebida. Si se sirve solo
o en un cóctel, una porción de licor es de
aproximadamente 1,5 onzas. Mientras que los
licores sabrosos, traen más calorías por onza, por
lo que se debe disfrutar de ellos con
moderación.
• Practique la moderación, y considere
otros beneficios potenciales para la salud de
los diferentes tipos de alcohol, como podría ser
el contenido antioxidante.

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