O documento discute a importância da respiração e como ela conecta todas as coisas vivas. A respiração nos lembra que somos um com o mundo natural e que devemos viver no presente momento com alegria, tristeza, trabalho e brincadeira.

2. Respiro e sei que tudo está
cooperando comigo.
Respiro e sei que sou o mundo.

3. Respiro
e sei que a flor
está respirando em mim.

4. Respiro por mim mesmo e pelo mundo,
inspiro compaixão
e expiro alegria.

5. Respiro e sou um
com o ar que respira...
Respiro e sou um
com o rio que corre...

6. Respiro e sou um
com a terra macia e mansa.

7. Respiro e sou um com o fogo que cintila.
Respiro e vejo a impermanência da vida.

8. Respiro para que a alegria
seja em mim estável e calma.
calma.
Respiro para que a tristeza
vá embora.

9. Respiro para renovar cada célula
do meu sangue...
Respiro para renovar as profundezas
de minha consciência.

10. Respiro e habito no aqui e agora.
Respiro e tudo que toco
se torna novo e real.

11. E quando me levantar,
que levante alegremente como um pássaro.

12. E que quando eu cair,
que caia graciosamente como uma folha.

13. Quando ficar em pé,
que fique como uma árvore, alta e forte.

14. E quando deitar, que seja como um lago,
cheio de paz, calmo e tranquilo.

15. Quando trabalhar,
que eu trabalhe como uma abelha.
Fervorosamente.

16. E quando brincar, que brinque como a brisa,
refrescante, suave e pura...

18. TEXTO:
TEXTO:
Pe. LUIZ EUSTÁQUIO DOS
SANTOS NOGUEIRA
FORMATAÇÃO:
FORMATAÇÃO:
MARIA LINA PEQUENO
MÚSICA:
MÚSICA:
“AMAZING GRACE”
ANDRE RIEU
IMAGENS:
IMAGENS:
INTERNET
linapequeno@uol.com.br