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TLPS  n°3  ppt-2007(18-04-10)
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  • 1. PROGRAMA:
    QUALIDADE DE VIDA
    APRESENTAÇÃO
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 7. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    TÓPICOS
    • CONCEITO- Qualidade de vida
    • 8. TABAGISMO
    • 9. ÁLCOOL E DROGAS
    • 10. OBESIDADE
    • 11. REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 12. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • QUALIDADE DE VIDA
    ESTA RELACIONADO À:
    • Auto estima;
    • 13. Bem estar pessoal;
    • 14. Interação social;
    • 15. Nível sócio econômico;
    • 16. Capacidade funcional, atividade intelectual;
    • 17. Suporte familiar;
    • 18. Saúde física e mental;
    • 19. Valores culturais etc.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 20. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • TABAGISMO
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 21. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • TABAGISMO
    O QUE É ?
    O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência física e psicológica do consumo de nicotina, substância presente no tabaco.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 22. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • TABACO
    • 23. Tabaco é nome comum dado às plantas do género Nicotiana.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 24. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • HISTÓRIA DO TABACO
    • 25. ANO DO SURGIMENTO ?
    Aproximadamente 1000 A.C
    • ONDE SURGIU ?
    Nas sociedades indígenas da América Central.
    Em rituais mágicos e religiosos.
    • LOCAL ONDE USAVAM ?
    • 26. OBJETIVO DO USO ?
    Purificar, contemplar, proteger e fortalecer os ímpetos guerreiros, além de acreditar que a mesma tinha o poder de predizer o futuro.
    • COMO O TABACO CHEGOU AO BRASIL ?
    Provavelmente pela migração de tribos tupis-guaranis.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 27. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    COMPOSIÇÃO DO CIGARRO
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 28. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    FUMANTES :
    Ativo
    Passivo
    1
    2
    Segundo um estudo de cientistas Guatemaltecos, fumantes passivos tem 30% mais chances de sofrer de uma doença coronária.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 29. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    TABAGISMO
    OMS - Organização Mundial de Saúde2008
    • Tabaco é fator de risco para 6 em 8 casos de morte no mundo.
    • 30. Tabaco mata 5,4 milhões de pessoas por ano - uma média de uma pessoa a cada seis segundos - um em cada 10 adultos mortos no mundo.
    • 31. Tabaco mata a metade de seus usuários.
    • 32. Estimativas dizem que as mortes relativas ao tabaco vão aumentar  em mais de 8 milhões por ano por volta de 2030, e 80% destas mortes acontecerão nos países em desenvolvimento.
    • 33. Mais de 80% dos fumantes vivem em países de baixo e médio poder aquisitivo.
    VALE A PENA FUMAR ?
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 34. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    DOENÇAS CAUSADAS PELO CIGARRO
    AS PRINCIPAIS SÃO:
    • Câncer de pulmão
    • 35. Câncer de boca
    • 36. Câncer de laringe
    • 37. Câncer de estômago
    • 38. Infarto do miocárdio
    • 39. Enfisema nos pulmões
    • 40. Bronquite
    • 41. Trombose vascular
    • 42. Rinite Alérgica
    • 43. Úlcera do aparelho digestivo
    • 44. Infecções respiratórias
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 45. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    EFEITOS CAUSADOS PELO CIGARRO
    CÂNCER NA BOCA
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 46. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    EFEITOS CAUSADOS PELO CIGARRO
    CÂNCER NA LÍNGUA
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 47. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    EFEITOS CAUSADOS PELO CIGARRO
    CÂNCER NA GARGANTA
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 48. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    EFEITOS CAUSADOS PELO CIGARRO
    PULMÃO (NÃO FUMANTE)
    PULMÃO (FUMANTE)
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 49. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    EFEITOS CAUSADOS PELO CIGARRO
    VITIMA DE CÂNCER NO PULMÃO
    (FOTOS TIRADAS NO INTERVALO DE 2 MESES)
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 50. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • CIGARRO NA GRAVIDEZ
    PORQUE NÃO SE DEVE FUMAR NA GRAVIDES?
    Quando uma mulher fuma durante a gravidez, as substâncias tóxicas do cigarro passam da mãe para o filho através da placenta, com isso podendo levar a diversas conseqüências.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 51. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • CIGARRO NA GRAVIDEZ
    FUMAR DURANTE A GRAVIDEZ PODE LEVAR À:
    • Abortos espontâneos
    • 52. Nascimento prematuro
    • 53. Complicações durante o parto
    • 54. Sangramentos
    • 55. Prejudica o desenvolvimento adequado do feto
    • 56. Aumenta o risco do bebê apresentar cólicas infantis
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 57. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    CONSEQÜÊNCIAS
    • MÃE FUMANTE
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 58. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    CONSEQÜÊNCIAS
    • MÃE FUMANTE
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 59. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    VOCÊ TEM 4 OPÇÕES ?
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 60. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    AGORA É VOCÊ QUEM ESCOLHE :
    NUNCA FUMAR ?
    FUMAR ?
    DEIXAR DE FUMAR ?
    CONTINUAR FUMANDO ?
    SUA ESCOLHA FOI INTELIGENTE ?
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 61. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • ÁLCOOL E DROGAS
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 62. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    HISTÓRIA
    As primeiras bebidas foram descobertas sem intenção, principalmente através da fermentação natural das frutas. Alguns autores estão de acordo quanto ao fato de que as primeiras bebidas alcoólicas terem sido elaboradas no Egito em 5000-6000 anos A.C.
    • ALCOOL
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 63. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    ÁLCOOL
    • Apesar de o álcool possuir grande aceitação social e seu consumo ser estimulado pela sociedade, este é uma droga psicotrópica que atua no sistema nervoso central, podendo causar dependência e mudança no comportamento.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 64. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    EFEITOS DO ÁLCOOL
    • OS EFEITOS DEPENDEM DE FATORES COMO:
    • 65. A quantidade de álcool ingerido em determinado período;
    • 66. Uso anterior de álcool;
    • 67. Concentração de álcool no sangue
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 68. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    TABELA – QUANTIDADE DE ALCOOL NAS BEBIDAS
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 69. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • DROGAS
    São substâncias naturais ou sintéticas que ao serem penetradas no organismo humano, independente da forma (ingerida, injetada, inalada ou absorvida pela pele), entram na corrente sanguínea e atingem o cérebro alterando todo seu equilíbrio, podendo levar o usuário a reações agressivas.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 70. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    O que leva uma pessoa a usar drogas?
    Pesquisas apontam que os principais motivos são:
    • Curiosidades;
    • 71. Influência de amigos;
    • 72. Desejo de fuga (principalmente de problemas familiares;
    • 73. Dificuldade em enfrentar e/ou agüentar situações difíceis;
    • 74. Facilidades de acesso e abstinência.
    DIGA NÃO AS DROGAS
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 75. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    CRACK
    MACONHA
    ÊCSTASY
    HEROINA
    COCAINA
    TIPOS DE DROGAS
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 76. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • DROGAS
    FUNÇÕES E EFEITOS
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 77. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    O consumo de drogas está relacionado á:
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 83. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    QUEM ESCOLHE SEU CAMINHO É VOCE
    NÃO ADROGA !!!
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 84. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • OBESIDADE
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 85. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    O QUE É OBESIDADE ?
    • É uma doença crônica, causada por
    diversos fatores, e se caracteriza
    pelo excesso de gordura que é depositado
    no organismo (quando comparada a massa
    muscular magra, ou seja os músculos).
    O QUE CAUSA A OBESIDADE ?
    São vários os fatores associados:
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 91. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    O que é ser obeso?
    Será que sou obeso?
    A pessoa é considerada obesa quando o seu peso
    é no mínimo 20% maior do que o peso considerado
    ideal para a sua altura.
    Existe uma medida chamada: IMC
    (Índice de Massa Corporal)
    mais utilizado pela sua praticidade, ela
    é aceita como padrão de medida internacional.
    O IMC é calculado dividindo-se o peso
    (em Kg) pela altura (em metros) ao quadrado.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 92. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    A OBESIDADE PODE CAUSAR :
    • Artrose;
    • 93. Dores nas costas ;
    • 94. Dificuldades respiratórias;
    • 95. Aumentam o risco depressão alta;
    • 96. Suor excessivo;
    • 97. Diabetes ;
    • 98. Doenças circulatórias;
    • 99. Colesterol e triglicerídeos elevados
    • 100. (gordura que entope as veias) etc..
    ALTERAÇÕES SOCIO-ECONÓMICAS E PSICOSSOCIAIS COMO:
    • Discriminação educativa, laboral e social;
    • 101. Isolamento social;
    • 102. Depressão e perda de auto-estima.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 103. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    DADOS EPIDEMIOLÓGICOS-2009
    • MUNDO1 bilhão sobrepeso
    300 milhões obesos
    • EUA
    1/3 - da população adulta
    Obesidade
    ¼ - crianças e adolescentes
    causa: 300 mil mortes/ano
    • BRASIL 40% da população sobrepeso
    causa : 80 mil mortes/ano
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 104. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • Dicas para controlar o peso
    • 105. Beba muita água, e não exagere no sal;
    • 106. Evite comer durante a noite – depois das 9 da noite;
    • 107. Durante o dia, coma pelo menos a cada 3 horas
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 108. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • DICAS PARA PREVENIR A OBESIDADE:
    • 109. DIETA ALIMENTAR EQUILIBRADA;
    • 110. ATIVIDADE FÍSICA REGULAR;
    • 111. MODO DE VIDA SAUDÁVEL.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 112. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 113. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    O que é reeducação alimentar?
    É um processo de aprendizagem e de mudança comportamental exercido por meio de orientações nutricionais específicas em que o indivíduo conhece e incorpora hábitos alimentares saudáveis.
    ANTES
    DEPOIS
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 114. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    PARA QUE SERVE A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ?
    • Ao longo da vida vamos construindo nossa história alimentar, com alguns alimentos que têm um significado emocional, familiar ou que nos traz memórias preciosas. Negociar estes prazeres, associando-os a uma alimentação saudável faz parte do processo de transformação que é a reeducação alimentar.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 115. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
    PRINCIPAIS OBJETIVOS :
    • Perda ou ganho de peso;
    • 116. Controle do colesterol, da glicose ou até de inúmeras outras doenças e situações que exigem uma mudança na alimentação, como por exemplo, a cirurgia bariátrica.
    Mesmo que você esteja super-saudável e queira apenas manter o peso, a reeducação alimentar é fundamental, pois hoje já temos total certeza da importância da nutrição no bem estar e na qualidade de vida.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 117. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
    Ciência + Nutrição = Ótima Saúde
    A ciência da Nutrição evoluiu muito nas últimas décadas e hoje se sabe que a alimentação, aliada ao estilo de vida (exercício, controle do estresse, tabagismo etc.) têm enorme influência na prevenção e controle das doenças crônicas. No entanto, como o prazer pelo alimento tem um significado profundo em nossas vidas, a reeducação alimentar deve otimizar os hábitos alimentares, permitindo ao mesmo tempo alguns prazeres que têm para nós um sentido especial.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 118. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
    Conquiste seu estilo saudável de viver
    Mudar hábitos não é fácil, mas é possível, sim. Essa mudança deve ser entendida como um processo, com erros, acertos, novos erros e novos acertos, em busca do equilíbrio.
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 119. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • CURIOSIDADES
    Na reeducação alimentar você irá descobrir que é permitido consumir por exemplo chocolate, diariamente. Para isto o paciente deve seguir a risca as quantidades de alimentos proposta pela nutricionista. Afinal o que engorda não são os alimentos em si e sim o excesso deles!
    SEGURANÇA DO TRABALHO
  • 120. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
    • 121. DICAS
    • 122. Troque a gordura dos molhos industrializados pelo molho caseiro , feito com pouquíssimo óleo;
    • 123. Refogue o alho e a cebola com pouco óleo ( incline a panela para agilizar o processo ) ou apenas cozinhe os temperos na água;
    • 124. oferecer carne vermelhas magras ( músculo, maminha, alcatra) e retirar toda a gordura aparente;
    • 125. Use e abuse dos condimentos em geral;
    • 126. Tire a pele das aves;
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  • 127. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
    • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
    • 128. DICAS
    • 129. Troque sempre as frituras por grelhados, assados ou cozidos;
    • 130. Oferecer carne vermelhas magras ( músculo, maminha, alcatra) e retirar toda a gordura aparente;
    • 131. Varie com peixes assados ensopados e cozidos no vapor ( peixes magros: cação , pescada, linguado, entre outros ). Os peixes de água doce são mais gordurosos que os de água salgada;
    • 132. Não consumir mais de 2 ovos por semana, uma vez que os mesmos são riquíssimos em colesterol.
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  • 133. PROGRAMA: QUALIDADE DE VIDA
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