0
9. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused õ lk 81-87 http://www.bing.com/images/search?q=probleemid&form=QBIR
<ul><li>1. Enda õigustamine ehk enesekaitse (inimene hakkab otsima oma käitumisele õigustust, süüdistab teisi)   </li></ul...
<ul><li>3. Ennastkahjustav käitumine (alkoholi tarvitamine, liigsöömine või nälgimine, suitsetamine, hoolimatult sõlmitud ...
Takistused, mis ei lase leida väljapääsu  <ul><li>a) Emotsioonid. </li></ul><ul><li>b) Negatiivne mõtteviis. </li></ul><ul...
Probleemi edukaks lahendamiseks pead…..  <ul><li>Ise pingutama – selgitama välja põhjuse,  </li></ul><ul><li>valima sobiva...
Toimetulekuvõtete liigitus <ul><li>1.Emotsioonidele suunatud toimetulekuvõtted: </li></ul><ul><li>Nutmine, magamine, alkoh...
2. Sotsiaalse toetuse otsimisele suunatud toimetulekuvõtted <ul><li>Abi küsimine lähedastelt </li></ul><ul><li>Helistamine...
3. Probleemi lahendamisele suunatud toimetulekuvõtted <ul><li>Tehakse plaan kujunenud olukorra lahendamiseks ning viiakse ...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Probleemidega toimetulek lk 81 86

957

Published on

Published in: Education
0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total Views
957
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
6
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Transcript of "Probleemidega toimetulek lk 81 86"

  1. 1. 9. Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused õ lk 81-87 http://www.bing.com/images/search?q=probleemid&form=QBIR
  2. 2. <ul><li>1. Enda õigustamine ehk enesekaitse (inimene hakkab otsima oma käitumisele õigustust, süüdistab teisi) </li></ul><ul><li>2. Endale valetamine ja probleemi eitamine (Selline käitumine aitab tõrjuda halbu mõtteid ning laseb tegeleda millegi muuga. On aja küsimus, millal probleem uuesti esile kerkib) </li></ul>Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused
  3. 3. <ul><li>3. Ennastkahjustav käitumine (alkoholi tarvitamine, liigsöömine või nälgimine, suitsetamine, hoolimatult sõlmitud sõprussuhe, üleliigne rahakulutamine jne. Püütakse probleemi eest põgeneda) </li></ul><ul><li>4. Endassetõmbumine (Inimene jääb ilma võimalusest saada nõuandeid ja lasta ennast lohutada) </li></ul>Probleemide ebatõhusad ja ajutised lahendused
  4. 4. Takistused, mis ei lase leida väljapääsu <ul><li>a) Emotsioonid. </li></ul><ul><li>b) Negatiivne mõtteviis. </li></ul><ul><li>c) Seisukohtade erinevused. </li></ul>
  5. 5. Probleemi edukaks lahendamiseks pead….. <ul><li>Ise pingutama – selgitama välja põhjuse, </li></ul><ul><li>valima sobiva käitumisviisi ja lõpuks hindama muutunud olukorda. </li></ul>
  6. 6. Toimetulekuvõtete liigitus <ul><li>1.Emotsioonidele suunatud toimetulekuvõtted: </li></ul><ul><li>Nutmine, magamine, alkoholi tarvitamine, narkootikumide kasutamine, kuid ka jalutamine, lõõgastava kirjanduse lugemine jne </li></ul><ul><li>Siia alla kuuluvad võtted, mis aitavad emotsioone leevendada, kuid võivad osutuda pikemas perspektiivis lahendust mitte võimaldavaks. Seda juhul, kui sellele ei järgne lahenduse otsimist ja rakendamist või on seotud riskikäitumisega. </li></ul>
  7. 7. 2. Sotsiaalse toetuse otsimisele suunatud toimetulekuvõtted <ul><li>Abi küsimine lähedastelt </li></ul><ul><li>Helistamine usaldusisikule </li></ul><ul><li>Kohtumine sõpradega jne </li></ul><ul><li>Sotsiaalse võrgustiku toetust võib seostada näiteks oskusega abi küsida ja suhete kvaliteediga </li></ul>
  8. 8. 3. Probleemi lahendamisele suunatud toimetulekuvõtted <ul><li>Tehakse plaan kujunenud olukorra lahendamiseks ning viiakse see ellu </li></ul>
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×